Marika123

cześć dziewczynki, widzę że się poprawiłyście z pisaniem he he u mnie waga stoi w miejscu ,ćwiczę godzinkę na bieżni i 20 min. twister-chyba muszę bardziej sie ruszać , pogoda się robi to wreszcie można iść na kijki bo ostatnio codziennie padało teraz lecę na zakupy -może komuś coś kupić?

dzięki noska

cześć noska a gdzie reszta?pewnie śpi...gw-to masz na myśli gazete wyborczą?

cześć dziewczyny nie uwierzycie-sypie u mnie śnieg od kilku godzin i znowu jest bialo nawet sporo nasypało,co za pogoda a za 3 dni mamy wiosnę Kasiu - dużo zdrówka ci życzę jutro będzie lepiej

ok. a u mnie waga posuwa się po 20 deko w dół-dobre i tyle no nie?ja robię żurek bo dawno nie mialam i rybkę zapiekaną w piekarniku z jajcami

cześć noska moja lekarka będzie dopiero w poniedz.ma urlop -ale dobrze że przeszlo ja mam takie bóle co jakis czas chyba migrenowe najwazniejsze że nie boli,

witam wszystkie dukanki,głowa już nie boli ;0 więc od jutra ostre ćwiczenia na bieżni bo pogoda nie dopisuje od wczoraj pada, a bylo tak pięknie... barbarus jak ty wytrzymujesz tyle ćwiczeń w jeden dzień-ja chodzę z kijkami po 2 godziny i jak przyjdę to mam dosyć -nogi mi do d...wchodzą,na inne ćwiczenia nie mam siły chyba że na basen idę ,zazdroszczę ci tej werwy pozdrawiam

jagódka -w lutym mam-2kg.nawet nie zauwazyłam że stopki nie zmieniłam,więc zaraz to zrobię,barbarus dzięki za odpowiedż w nocy nie mogłam spać to czytałam na internecie o tych bólach -a mojej lekarki nie było i nic nie załatwiłam ma urlop-a do faceta nie pójde pozdrawiam

dzięki -czasami człowiek się przyzwyczaja do tego bólu,jak zaczełam tą dietę to nawet nie wiem kiedy te bóle mi minęły tak samo cisnienie mi spadło,czułam sie super ,a teraz znowu wszystko wróciło,idę do lekarza i mam nadzieję że coś mi poradzi[ale wyniki badań robię co miesiąc i mam super]mimo że jestem tak długo na tej diecie

cześć noska -ja mam sytuacje w domu super i w pracy też a te bóle to mam już od zawsze jak byłam nastolatką to sie zaczęło z początku stawiali na nadciśnienie a teraz cisnienie mi się unormowało na tej diecie mam w normie a te bóle dalej są ,lekarze nawet nie wiedzą dlaczego ,tomografia też żadnej konkretnej diagnozy nie dała...

komu kawki podać przed pracą ?jest już zaparzona...

witam z rana wszyscy smacznie śpią a ja z bólu spać nie mogę po trzeciej jak ból głowy mnie obudził to już nie usnę, barbarus ty może będziesz wiedzieć mam taki pulsujący tępy ból głowy z tyłu po prawej stronie jakbym miała tam serce tak mi bije mocno od czego to może być ,mam tak już od kilku dni , wcześniej tabletki pomagały a teraz już nie pomagają idę do lekarza i znowu nie będzie wiedzieć co ze mną ma zrobić jak zwykle...

witam wszystkie dukanki-ja się rozchorowałam po basenie i leżałam 2 dni plackiem , myślałam ze będę miała dużo czytania a tu 3 dni na jednej stronie,wychodzić wszyscy listę podpisać!u mnie od wczoraj jest lato ,ludzie w bluzeczkach chodzą a ja się kiszę w domu, mam nadzieję że już taka pogoda zostanie czego i wam życzę,idę jakiś obiadek ugotować, odezwie się wieczorem

witam i ja też wpadłam listę obecności podpisać,dopiero co przyszłam a zaraz znowu muszę wyjść,pogoda okropna pada deszcz ze śniegiem i grad także,a wczoraj była taka słoneczna pogoda...

już jestem , ale dzisiaj kilometrów zrobiłam...nogi mi do d... weszły,ja rozumię że jest post ale od mięsa a nie od pisania postów-gdzie się wszystkie schowały? co was ksiądz popiołem zasypał?

a moje postanowienie - że będę codziennie ćwiczyć bo różnie z tym było a co roku obiecywałam sobie że schudnę i też różnie to wychodziło

witam i ja pogoda piękna i humorek też -mam wreszcie kilo mniej na wadze ,ostatnio mi waga stała bo za mało jadłam-zauważyłam że muszę duzo jeść zeby waga leciała więc od jutra zacznę bo dzisiaj post -komu kawki ,zielonki lub czerwonki?zapraszam

witam- dużych spadków życzę wszystkim proteinką w tym naszym dniu ,a tobie beata 30 życzę wszystkiego najlepszego i spełnienia marzeń w dniu imienin...

witam witam kawka jeszcze nie podana? to ja już podaję zapraszam wszystkich -wychodzić podglądacze

witam teraz was doczytałam bo balowałam 2 dni ale mogę się pochwalić że słodkiego się nie ruszyłam tylko sałatkę z tuńczyka z ....ryżem ale była pyszna -albo ja głodna? a w czwartek zjadłam dużo faworków i jak teraz poczytałam ile mają kcal to jestem w szoku , więcej ich nie ruszę życzę miłej nocki dobranoc wszystkim ps. światło zgasiłam...

też tak myślę ale lepsze w smaku, pączki są cały rok więc potem się skuszę na te faworki bo dawno nie jadłam poćwiczę i na basen ide to spalę

cześć dziewczyny co do pączków to rodzinka zamówiła żebym sama zrobiła bo są smaczniejsze i faworki też robię,więc mam pytanko co ma wiecej kalori pączek czy kilka faworków?pączka sobie odmówię ale te faworki mnie kuszą...

wcale się nie dziwię po takiej randce?każdy miałby dobry chumor i jeszcze ta pogoda piękna...

cześć noska

cześć limercik ty masz takie szczęście jak ja ,jak jestem to wszyscy uciekają