Marika123

witam wszystkich -dawno się nie odzywałam bo jak wracam to was już nie ma,ale w nocy was czytam regularnie,widzę że wam waga spada super,a mi wzrosła o 6kg.bo trochę pogrzeszyłam przez 2 miesiące ,jestem cały czas na dukanie ,ale wskoczyłam na tą diete norweską żeby przyspieszyć sobie metabolizm potem do was wracam z powrotem na dukana. i wiecie co dziewczynki?dukan jest kochany,można jeść co się chce i ile chce,a nie głodować jak na tej norweskiej-ale muszę wytrzymać jeszcze tydzień pozdrawiam

ja do tej cebuli daję też kilka ząbków czosnku pokrojonych

witamw wszystkie proteinki, barbarus -dzięki za radę tak zrobie chociażprzed wyjazdem na wakacje robiłam badania ale je powtórze, beta -ja syrop z cebuli robię tak;2 cebule drobno kroję w kostkę i zasypuję ją cukrem i przykrywam tależykiem miseczkę, i wieczorem już można go pić -ta cebula puszcza sok który pijemy

ja te zawroty miałam na początku tej diety i rzeczywiście z braku cukru bo odstawiłam słodkie z dnia na dzień ,a bardzo dużo jadłam słodyczy więc to potem mi przeszły te zawroty,czułam się lepiej,a teraz grzeszę ,jem słodkie i znowu mi się pojawiły te zawroty i nie wiem od czego ?jak myślisz jaka może być przyczyna?

barbarus codo tej diety to jedynie zauważyłam że mam teraz od 2-3 tygodni okropne zawroty głowy i nie wiem od czego ,czy jest jakaś inna przyczyna...

cześć dziewczyny, barbarus ja teżmam niedoczynność tarczycy i jestem na tej diecie już 7 miesiąc ,wyniki mam dobre bo co miesiąc robię sobie badania kontrolne,ubyło mi na tej diecie 15 kg.chudnę powoli bo robię male grzeszki często ale i tak jestem zadowolona z tego wyniku bo na żadnej diecie tak nie schudlam i czuję się świetnie ,czego i wam wszystkim życzę ,jeden minus tej diety to włosy....ale przy tarczycy też wypadają... pozdrawiam

kasia ja powinnam skończyć drugą fazę teraz w połowie sierpnia ale że grzeszyłam czasami przez te kilka miesięcy, nie trzymałam sie ściśle diety i nie jadłam otrębów wcale,bo po nich miałam zatwardzenie wielkie a jak przestałam je jeść to nie miałam żadnych problemów z kibelkiem,i waga mi leciała tylko że wolniej,i dlatego chcę ją przedłużyć jeszcze miesiąc żeby zgubić jeszcze te 4 kg.

dziewczyny ja jestem na tej diecie już pierwszego bedzie pół roku mozna tak długo być na niej?bo teraz chciałam przejść na utrwalanie ale mam do zrzucenia jeszcze 4 kg.chociaż

już przeczytałam?

witaj kasia ty pewnie jesteś nowa ?nie było mnie miesiąc więc jeszcze wszystkiego nie przeczytałam a nie pamiętam cię, od kiedy jesteś na dukanie?

witam wszystkie proteinki , dawno mnie nie było ale już wróciłam i nadrabiam czytanie ,co do wagi to pomalutku ale spada i to jest pocieszające że jadłam lody i to kilka dziennie i waga nie rosła ale te śmietankowe tylko a to bialko he he może dlatego,co do posiłków to się trzymałam diety ,pozdrawiam

jestem z wami od 1 marca i mój wynik -12 kg. z grzeszkami,za tydzień przechodzę na 3 fazę mam nadzieję że waga mi nie wróci,pozdrawiam wszystkie proteinki i trzymam kciuki za te niedowiarki które wątpią że schudną na tej diecie ,ale ta dieta dziala pomalutku a do celu ja też tak miałam ale po wyglądzie widać dużą różnicę i nie ważcie się codziennie bo można stracić motywację wiem coś o tym...papatki do usłyszenia

cześć dziewczyny dawno się nie odzywałam ale was czytam codziennie wieczorami ,widzę że pszeszliście na stronę sex kamerki? buhaha bo nikogo nie ma jak nigdy...

plisss poradzcie co mam zrobić będę wieczorem to was poczytam teraz już mnie wołają bo mam remont w domu to narka pa pa pozdrowienia dla wszystkich proteinek i rodzynek

mam pytanie jeszcze jeżeli nie schudnę do wakacji to mogę przejść na utrwalanie tej wagi co mam a potem wrócić z powrotem do tej diety żeby resztę zgubić?bo nie chciałabym zaprzepaścić tego co zrzuciłam a nie chcę grzeszyć za bardzo mo mam 2 wesela w rodzinie i ulubione moje lodyyyyyy jestem lodziarą i cięzko będzie mi odmówić

cześć dziewczyny dawno mnie nie bylo ale czytam was w nocy jak już nikogo nie ma na forum dlatego nie pisałam kiedyś pisałam czy mogłaby która z was obliczyć mi kiedy będę miała wagę upragnioną tz .jestem na diecie juz prawie 3 miesiące -ale to zlecialo?pamiętam jak zaczynalam-miałam 84kg.teraz mam 75 a chcę miećchociaż tą szóstkę z przodu 68 i kiedy ją mogę się spodziewać? plissss obliczcie mi to ?' bo mi coś tu żle wychodzi.Raz pisało że się wyrobię nawakacje i będę miała utrwalanie - a teraz mi wychodzi że nie zdąże do wakacji schudnąć

czekam na odpowiedz :)

witam wszystkie proteinki stare i nowe ,dawno się nie odzywałam ale czytam was regularnie po nocach ,mam teraz remont w domu więc brak czasu. Mam wielką prośbę do was żeby mi któraś zwas zrobiła test dukana bo mi jakieś klocki wychodzą on pisze że powinnam teraz ważyć 80 kg. a ja już mam 76 kg. zaczęłam dietę 1.03 10 r z wagą84kg. i mam teraz 76kg.proszę was bardzo dajcie mi znać do kiedy schudnę do 65kg. dziękuję.