Marika123

cześć dziewczyny ja byłam na tej diecie 2 tygodnie i schudłam na niej tylko 3kg.teraz jestem na kopenhaskiej i muszę się pochwalić że po 3 dniach mam-4kg.więc polecam wam tą dietę ,je się codziennie mięso a jak wiadomo białko spala tłuszcz życzę wam powodzenia w zrzucaniu wagi

cześć dziewczyny-kare111111 dzięki za odpowiedż od razu nie odpisałam bo mnie nie było ,co do diety to po pierwszym dniu -2kg. a po drugim -30 deko ale teraz zwarze się za tydzień żeby się nie dołować,dzisiaj mam bananki -mój ulubiony dzień,co do diet ,to ja już wolę dukana nie ma tyle zakazów co na innych dietach ,ale będę twarda i wytrzymię na kapuścianej 2 tygodnie-trzymajcie kciuki

witam ja od dzisiaj zaczynam dietkę imam nadzieje że mi się uda wytrzymać na niej 2 tygodnie ,mam pytanko ile właściwie ta dieta może trwać? bo są zdania podzielone,pozdrawiam wszystkich dietujących

witam -ja zaczynam dietę od jutra i mam pytanie co do tej zupki są różne przepisy z marchewką,pietruszką,seler,i inny przepis jest bez tych warzyw i który jest dobry?jest jakaś różnica?czy te warzywa nie mają takiego znaczenia jak kapusta,proszę o odp.

witam -ja jednak zaczynam dietę od jutra -musiałam z lodówki pozjadać jedzonko i rozdać reszte żeby nie kusiło,mam pytanie i proszę o odp.ja już ugotowałam zupę z przepisu gdzie nie ma marchewki i pietruszki a w innych przepisach są te warzywa i który przepis jest prawdziwy?mam nadzieję że będą efekty ,dziewczyny z którego przepisu tak fajnie chudniecie ?

cześc dziewczyny ja od jutra tez zaczynam ,juz dzisiaj ugotowałam zupkę ale niewiem czy dam radę ją jeść ten zapach mnie odstrasza,może za mało ją doprawiłam ?jakie przyprawy dałyście bo mam kilka przepisów i w każdym piszą trochę inaczej,pomocy muszę wytrzymać i proszę o wsparcie pa pa do jutra-i piszcie jak wam idzie

cześć noska , limerick a ja na wadze mam minus20 dkg. mimo wczorajszego grilla -to nie jest tak żle,idę robić kawkę drugą bo nie obudziłam się jeszcze -może ma ktoś ochotę?albo zielonkę?

witam wszystkich -dawno mnie nie było ponieważ miałam komunię,dużo spraw na głowie ,latania ,stresu ale mam to już za sobą wreszcie i ...2 kg. na plusie,ale od dzisiaj ostro biorę się za siebie,u nas słonko świeci więc idę na kijki nara

cześć kosewka-a ja mam wagę na plusie 1,5 kg. przez te lekarstwa isyropki pół apteki tego zjadłam przez te 2 tygodnie,a jeszcze mi nie przeszło nawet antybiotyk mi nie pomógł,ale najważniejsze że ostatnio mogę pół nocy przespać bo wcale nie spałam przez ten kaszel pozdrawiam i życzę zdrówka i spadków-bo bez zdrówka to i waga nie cieszy

ja to mam szczęście jak jestem to nikogo nie ma...więc dobranoc wszystkim do jutra,nie wiem czy zgasić światlo-nie chcę innym odbierać pracy...

cześć limerick-ja już jestem po kawce, a gdzie się podziało reszta dukanek?

ja już wróciłam byłam w chrzanowie na festiwalu ,a do mnie doczepiła się jeszcze biegunka jakby tego bylo mało pewnie jelitówkę złapałam,idę coś zjeść zajrzę wieczorem

wstawać dziewczynki kawa stygnie,ja pół nocy nie spałam przez ten kaszel ,a na siedząco spać nie umie,komu czerwonki i zielonki ?siemie też zalane -zalecenie pani doktor

cześć dziewczyny ja wreszcie dostałam się do lekarza ,od poniedziałku nie można było się załapać ,trzeba o 6 rano kolejkę sobie zrobić żeby się dostać jak w stanie wojennym szok ...dostałam antybiotyk bo mam gardło całe zawalone że szok i ten okropny kaszel ,teraz cała rodzinka kaszle bo ich zaraziłam ,jak przyszłam to pierwsze słowa od lekarki usłyszałam ile schudłam,bo ona też jest na tej diecie i jej mąż ,bardzo sobie chwaliła tą dietę a inni gadają że jest nie zdrowa i komu tu wierzyć?ja też sobie ją chwalę,wiem co mówię...pozdrawiam

z cebuli i czosnku już jadłam i nic nie pomogło i wiele innych a tych tabletek na gardło 3 opakowania i guzik są warte one pic na wode tylko dużo cukru zjadłam a nie pomogły wcale, potem się dziwię że waga poszła w górę

a ja wcale nie mam smaka na nic i dlatego nie chudnę szok ,mam nerwa bo się zmuszam do jedzenia i jeszcze nie chudne za mało jem

dzięki jagódka spróbuję na pewno cześć limercik ja też piję ale zielonkę z cytryną

cześć dziewczyny-a ja znowu jestem chora ,to tak jest jak człowiek nie wyleczy się do końca i to potem wraca z podwójna siłą ,od tego kaszlu to mnie już całe piersi bolą,może ktoś zna dobry syrop?ja już pół apteki wypróbowałam syropów i poprawę to widzę tylko na wadze... bo podskoczyła z tego słodkiego ulepku fuj....

witam i jak zwykle jak jestem to nikogo nie ma -dzisiaj sie nie waże bo przyjechała do mnie amerykanka 4 dni wcześniej,nie chce sobie psuć humoru,skoro was nie ma to idę na działkę coś porobić bo mamy piękną pogodę nara

cześć dziewczyny ja już po ćwiczeniach -prawie bo jeszcze na kijki idę po obiedzie ,bieżnia zaliczona i 1 godz. twister za wczorajszy dzień musialam te pół godziny odrobić,a waga stoi ale to wina @ mam nadzieję ze po@ spadnie wreszcie,teraz idę obiadek szykować do uslyszenia

cześć jogica-a masz kawę inkę?bo slyszałam że też jest dobrze zjeść łyżkę kawy na sucho

cześć podglądaczki? ja już po obiedzie i po 2 kawkach ,teraz przydałoby się troszkę poćwiczyć ale mam lenia-na biegunkę dobra jest coca cola ,paluszki i węgiel czarny takie tabletki -ale są też plusy tej jelitowki minus2 kg.na wadze...hi hi

witam wieczorową porą właśnie wróciłam z urodzin i muszę się pochwalić że nie zgrzeszyłam-nawet torta nie zjadłam a tak namawiali,powiedziałam że mam uczulenie na słodkie hi hi a tak uwielbiam słodycze ale byłam twarda,ale jajek najadłam się na tydzień,widzę że wszyscy już śpią i zapomnieli zgasić więc ja to uczynię dobranoc-aniołki na noc...

cześć dziewczynki-właśnie wróciłam od lekarza endokrynologa i zostałam pochwalona że mam super wyniki mimo że jestem na dukanie a ktoś się wypowiadał na forum że jak się ma tarczycę chorą to nie wolno stosować tej diety -więc jestem wyjątkiem bo mi pani doktor powiedziała że mogę ją stosować ale z głową nie przesadzać a ja tak właśnie robię -mam ochotę na owoc to go zjem ,mam na coś zakazanego to też czasami się skuszę ,słucham się swego organizmu -i dlatego mam takie wyniki dobre ,nie katuję się białkami,chudnę pomału ale zdrowo a jestem już rok na dukanie mam zamiar do czerwca pociagnać ją ,a tak się bałam tej wizyty że dostane opieprz od lekarza -a tu taka miła niespodzianka...

noska dzisiaj w gw.jest dodatek z sałatkami i kalorie i ćwiczenia pokazane na każdą część ciala-fajne