Kaska.

O a propo udek.. Jakiś smaczny przepis macie? Tylko raczej nie w piekarniku no i bez warzyw. Bo chyba skorzystam z Waszej rady i uderzeniową przedłużę:)

:D O proszę;) właśnie o niej myślałam:)

Beata a jakie przyprawy dajesz do wątróbki? Nigdy jej jeszcze nie robiłam.

Ja za wątróbką też niespecjalnie przepadam. Dlatego na razie ograniczę się do małej porcji.

Witaj Optymistka;) Zostań z nami:) Tu jest naprawdę dużo sympatyczniej niż na innych forach:D Wiem, bo sama się błąkałam to tu to tam:D A ja byłam w sklepie i kupiłam sobie kg wątróbki:) Będzie na obiad. Oczywiście nie cały kg:D

Dziewczyny jak często się ważycie??

Dzięki :)

Ja poproszę zielonej herbatki bo kawy nie pijam;)

Hej Dziewczyny:) Dukan się pomylił:D Zważyłam się dzisiaj, już po pierwszym dniu jest -1,1kg:D Nawet jeśli to tylko woda to nieważne. Najważniejsze, że już nie ma 88,6kg tylko jest 87,5kg:D

Taki spadek też mnie usatysfakcjonuje:D To do jutra Dziewczyny:)

Będę się ważyć to zobaczę jak to wygląda. W teście mi wyszło, że w ciągu tych dwóch dni powinnam zgubić 1.1kg. Nie jest źle:)

No właśnie robiłam test angielski i mi wyszło, że powinnam 2 dni I fazy zrobić. Robiłam też w wersji francuskiej i tam wyszło 5 dni. Ale zdecydowanie bardziej wolę 2 dni - dłużej nie dam rady.

Postaram się trzymać :) Mam tylko 2 dni I fazy więc nie powinno być źle;)

A faktycznie jakoś o tym nie pomyślałam. 158cm tylko

Schudnięcia jakieś 24kg minimum:D

Dużo masz do zrzucenia?

Na pewno damy radę:) Przy takim wsparciu... Poza tym do trzech razy sztuka przecież:)

Jestem tu kilka godzin dopiero i zauważyłam, że jest dużo sympatyczniej niż na innych forach:-)

Wszystkie jesteście na 3fazie już?? Nie ma nikogo kto by mi potowarzyszył w I i II fazie?

A w pierwszej fazie można ogórka kiszonego?

Dzięki za wszystkie dobre rady:) Otrębów i wody pilnuję. Nigdy za dużo nie piłam, ale jak trzeba to się zmuszę:) Dziś ponad 2,5l wody. Cieszy mnie możliwość picia coli light:) I na niej zamierzam przetrwać kryzysy:)

Mi szynszyl za plecami biega. Muszę go pilnować bo uwielbia gryźć wszystko czego nie powinien:) Kurczaka całego to ja w życiu nie zjem;) Najbardziej lubię piersi ale trzeba będzie polubić też uda; w myśl zasady - jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma o!:D Byle do piątku - wtedy to się opcham pomidorami:)

Dzięki (po raz kolejny) za przepisy:) Już wydrukowane. Jutro kupie wątróbkę i wypróbuję:) Na surimi dzisiaj patrzyłam ale jakoś nie mogłam się zdecydować bo nigdy nie jadłam. Poza tym w składzie widziałam chyba cukier. To można?? I jak jest z mąką kukurydzianą? Bo raz czytam, ze można za chwilę gdzieś indziej że nie... Czyli o ile dobrze zrozumiałam to powinno się jeść głównie białko zwierzęce a te wszystkie mleczne rzeczy to bardziej gdy jest się głodnym?? Jeśli na śniadanie zjem placki dukanowskie lub chlebek na obiad kurczaka/rybę/wątróbki itd a na kolacje jajko/ryby/ kurczak to wtedy będzie ok? Wybaczcie tyle pytań ale dopiero zaczynam. Książkę mniej więcej przeczytałam ale czytuję też fora i co chwilę pojawiają się sprzeczne informacje (np mąka). Co do jajek to o ile dobrze pamiętam w książce było napisane, ze żółtek max 3-4/tydzień białek bez ograniczeń:)

A mogę prosić o przepis na sałatkę z surimi? Jak przyrządzacie wątróbkę? Ja znam tylko jeden sposób ale zdecydowanie nie dukanowy.

Chętnie bym się przyłączyła ale póki co ograniczę się do twarogu na słodko:)