Kaska.

Michalinka dobrze, że jesteś z nami :)

Annija pewnie masz rację. Staram się jeść głównie warzywa i owoce. wczoraj było: 3 małe jabłka sałata lodowa, rzodkiewka, łyżeczka oliwy, słonecznik, dynia cukinia z tuńczykiem (pół puszki) chłodnik z kefiru rzodkiewek i szczypiorku Dzisiaj truskawki sałata lodowa, rzodkiewka, łyżka granoli,orzechy ziemne ciecierzyca z warzywami makaron ze szpinakiem Więc chyba jest ok?

Od wczoraj robię (kolejne) podejście do DŻ. Póki co jest ok. Zastanawiałam się czy można na kolację koktajl truskawkowy który uwielbiam (kefir/maślanka/jogurt) + truskawki. No ale skończyło się na zjedzeniu chłodnika kefir + rzodkiewka + szczypior. Ale po raz kolejny niezbyt dobrze się czułam po kefirze więc w sumie moje pytanie jest nieaktualne:) Tutaj kilka razy pojawiła się propozycja żebyśmy wpisywały to co jemy... Może by to jednak zamieszczać? Jak myślicie?

Ale cisza! Zagląda tu ktoś jeszcze? Dziewczyny jak Wam idzie??

Robi się je chyba tak samo jak zwykłe tylko zamiast mąki pszennej dajesz kukurydzianą.

Napisałaś* Poza tym jeśli chodzi o DŻ to i w sumie jakiś wybór jest. Można robić sałatki warzywne z jajkiem/mięsem/rybką/serami. Lub jeść warzywa z makaronem/kaszami/ryżem Można też robić naleśniki z różnym nadzieniem. Zupy Polecam również różne strączkowe - fasolę/soczewicę/ciecierzycę/groch :) Fajnym pomysłem są również kotlety z płatków owsianych lub otrębów z różnymi warzywami.

Ja nic takiego nie znalazłam niestety. Pozostaje samemu wymyślać różne potrawy. Tak jak napisałam Montignac ma podobne zasady. Ja bardzo często korzystam z przepisów z forum zuzla. Ostatnio np robię muffiny. Może nie do końca są zgodne z dietą życia ale raz na jakiś czas nie zaszkodzą:) No i podejrzewam, że i tak są zdrowsze niż pieczywo której kupujemy w sklepach.

Ja Was czytam :) Ale z dietą u mnie fatalnie więc się nie wypowiadam:) Codziennie zaczynam "od jutra"...

Z książki Dieta Życia 2. Jest w propozycjach menu na 27 dzień (str. 92) na kolację. Może masz wcześniejsze wydanie Diety życia.

Podziwiam:) I trzymam kciuki, z taką determinacją na pewno Ci się uda:)

Michalinka jak miło:) dzięki:) A nie jest Ci ciężko tak o samych owocach i warzywach?

Mówisz, masz :) Miodowy chleb kukurydziany 1 filiżanka mąki kukurydzianej (lub 3/4 filiżanki mąki kukurydzianej i 1/4 filiżanki otrębów), 1 filiżanka mąki pszennej, 1/2 łyżeczki soli, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1 łyżeczka sody, 1/4 filiżanki miodu, 1 jajko ubite, 1 7/8 filiżanki maślanki lub śmietanki, 1 łyżeczka masła, 2 filiżanki kukurydzy (niekoniecznie). Przygotuj ciasto z podanych składników - powinno być niezbyt gęste. Wlej do wysmarowanej masłem i posypanej otrębami formy. Piecz 30min bez kukurydzy i 55min z kukurydzą. Ciasto może być przygotowane wcześniej i przechowane pod przykryciem w formie przez wiele godzin. Ja masła w ogóle nie użyłam. Robiłam wersję z otrębami i bez kukurydzy. Przepis pochodzi z książki Dieta życia2. Jest w propozycjach menu na 27 dzień (str. 92) Ja tam nic nie eliminuję (oprócz słodyczy) bo z doświadczenia wiem, że jak sobie czegoś odmawiam to po paru dniach rzucam się na to.

Ja robię kolejne podejście do tej diety. Trzeci dzień mogę zaliczyć do udanych. Na kolację robiłam miodowy chleb kukurydziany z przepisu Mai. Pycha! Polecam.

Ale tu cisza! Jak Wam idzie?

Brawo Michalinka:D Tak trzymaj:)

Nutka! Rany! To szybkiego powrotu do zdrowia Ci życzę! Trzymaj się, pozdrawiam

Witaj :) Serdecznie zapraszamy :) Miłość do słodyczy (i nie tylko) gubi nas wszystkie albo przynajmniej sporą większość - dlatego tu jesteśmy;)

Jestem, jestem:) Moja dieta od jakiegoś już czasu nie ma nic wspólnego ani z DŻ ani z dietą w ogóle. Postanowiłam od dziś chociaż jeść mniej i tak jak napisała Nutka zmiany wprowadzać stopniowo, może to coś da. A jak u Was Dziewczyny?

U mnie do bani.. zdaje się, że wróciło wszystko co ubyło.

Musisz wejść w "Moje konto" podać nick i hasło, potem potwierdzam i tam masz dwa okienka "kilka słów o sobie" i "sygnatura/stopka" i w tym drugim zdaje się wpisujesz co chcesz:)

Dlaczego chudnięcie nie odbywa się tak szybko i bezboleśnie jak tycie;( To niesprawiedliwe;/

Rewelacja! W trójkę raźniej:D

Rano mam w planach sok z pomarańczy i cytryny z wodą a potem tylko jabłka:)

No to jedną towarzyszkę już mam i bardzo się z tego cieszę! Z kimś jest dużo łatwiej! Ja myślę, że mi też wróciły kg aż się boję na wagę stawać...

Michalinka, Dziewczyny?! Gdzie się podziewacie?! Która rozpoczyna ze mną od jutra 10 dniową??