Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Kaska.

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez Kaska.

  1. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Makaron z sosem i surówką jest ok;) Co do tempa chudnięcia to każdy ma inne. Ja na diecie życia jestem ok. miesiąc i zgubiłam 3kg ale tej mojej diecie to ideału dużo brakuje więc pewnie gdybym trzymała się zasad w 100% schudłabym więcej. Co do ćwiczeń to czasem pojeżdżę na rowerze z 15min. Ciężki ze mnie przypadek jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Dziewczyny? Jak dzisiaj? Aneta? Dobrze było?
  2. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Do serka dorzuć jakieś warzywa jeśli masz;) A tak to ok. Wszelkich produktów light unikamy jak ognia.
  3. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Dżem wyszedł niedobry:/ Chyba pozostanę przy zupach z dyni i dodawaniu jej do makaronu, ryżu itd. U mnie na obiad tuńczyk wsw z cukinią (ze słoika, własnej roboty) do tego ogórki (też ze słoika) :D Na kolację jajka sadzone + kiełki i czerwona papryka W sumie zauważyłam, że mogłabym na wszystkie posiłki jeść coś z kaszą, makaronem, ziemniakami:/ Ale taka ilość węgli co dzień nie wydaje się dobrym pomysłem więc trzeba kombinować coś innego.
  4. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Ja ostatnio korniszony zjadłam z jajkami sadzonymi. Nie zamierzam rezygnować z gotowych surówek ponieważ teraz nie ma za bardzo świeżych warzyw a jeść coś trzeba. Fakt w takich korniszonach czy surówkach jest cukier... ale ile tego cukru może być w 1-2 ogórkach?:) Tak samo jest np z uwielbianą przeze mnie surówką z czerwonej kapusty (w słoiku). Nieraz ciężko jest się powstrzymać ale nie zjadam słoika naraz:) Do wszystkiego trzeba podejść rozsądnie.. wcześniej dużo więcej szkody robiłyśmy naszym organizmom (objadając się). Tak samo jest z majonezem; co jakiś czas mała ilość nie zaszkodzi szkoda tylko, że do jaj nie można;) U mnie dziś póki co jabłko a o 12 kanapki z dżemem z dyni (o ile wyjdzie bo jeszcze się nawet za niego nie zabrałam:D)
  5. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Wiem o czym mówisz. Ja po pierwszym wzorowym tygodniu na dż w weekend sobie podjadłam to i owo (np schabowego- w panierce itd). Żołądek zwariował totalnie. Za każdym razem się buntuje jak zjem coś nie wg dż.
  6. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    To nie wchodź:) Ważenie masz w czwartki, po co się stresować. Ja się od jutra trzymam grzecznie diety. Muszę w sobotę 8 zobaczyć.
  7. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Ggunia czy Ty sobie żarty robisz czy to jakaś prowokacja? Dwa razy wklejałam Ci już link do zasad diety życia. Od kilku dni piszemy, że mięso jemy tylko z warzywami a Ty pytasz o gołąbki! Naleśniki robiłam: z jajka, wody i mąki kukurydzianej (można dodać każdą inną mąkę np gryczaną, razową itd)
  8. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Smerfetko mozesz pić i możesz bez niej żyć;) Cola bez cukru to 100% chemii. Dieta życia powinna obfitować w świeże owoce, warzywa, zdrowe rzeczy. Skoro Maja B. sugeruje by ograniczyć mięso (a najlepiej w ogóle go nie jeść) to co dopiero musi myśleć o coli?:D Też lubię colę, jak byłam na dukanie piłam ją litrami ale to świństwo! Jest taki wybór herbat.. wiadomo to nie to samo ale chyba warto zamienić colę na coś innego chociażby dla lepszego zdrowia.
  9. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Teoretycznie ok. Chociaż nie wiem jak to jest z tym rosołem. W sumie ja ostatnio jadłam ogórkową która też była robiona na mięsie z dodatkiem ziemniaków i ryżu i jest ok więc talerz rosołu nie zaszkodzi. Jedyne co mi się nie podoba to ilość! Tego jedzenia jest stanowczo za mało! Jak będziesz tak malutko jeść to wcześniej czy później albo padniesz albo rzucisz się na jedzenie;) Zamiast jogurtu zjedz coś większego. Może jakiś serek z warzywami? Michalinka? Aneta? Gdzie się podziewacie?! U mnie wczoraj kiepsko. Dziś póki co jest ok. O 12 zjadłam makaron z dynią-pyszności:)
  10. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    A jak robisz takie kotlety? Bo mnie mielone kojarzą się jedynie z takimi do których trzeba dodać jajko, bułkę, bułkę tartą i jeszcze dodatkowo na oleju smażyć.
  11. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Aneta dziś jest dopiero sobota! Czemu od poniedziałku a nie od jutra?:) Smerfetko mój dzień wygląda tak: Rano owoce o 12 (najczęściej) bułka (grahamka, pełnoziarnista itd) z masłem i pomidorem/kiełkami/papryką czerwoną o 15 np makaron/ryż/ziemniaki z warzywami na kolację ostatnio jem 2 jajka sadzone i do tego np papryka czerwona Mięso/ryby chyba lepiej na kolację. Nawet w książce Mai była taka sugestia z tego co pamiętam. Ja ostatnio bardzo mało jem mięsa i nabiału bo jakoś nie mam chęci. Wszelkie wędliny właściwie wykluczyłam ze swojego jadłospisu. Stało się to jakoś zupełnie bezboleśnie i samą mnie to zaskakuje bo wcześniej też byłam na dukanie i dieta ta była dla mnie rajem własnie dlatego, że mięso mogłam jeść bez ograniczeń. Jedz to na co masz ochotę tylko pilnuj by dobrze łączyć:)
  12. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Aha! Bardzo ważne jest tez by nie pić w czasie posiłku. Lepiej odczekać tą godzinę po i wtedy pić. Ja tak robię i to jest również dobra metoda na nie podjadanie między posiłkami.
  13. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    My jemy o 12, 15, 18 Zupa z chlebem jest ok byleby w niej mięsa nie było. Na kolację dobrze jest zjeść białko. Co do słodyczy to nie popadajmy w paranoję. Trudno tak nagle odmówić organizmowi wszystkiego czym karmiliśmy go wiele lat;) Nam sie słodycze zdarzają i chudniemy. A lepiej co dzień zjeść kostkę czy dwie gorzkiej czekolady niż nie jeść przez tydzień a potem zjeść całą tabliczkę na raz. Owocami możesz zastąpić każdy posiłek ale jeśli chcesz je jeść po posiłku to musi minąć odpowiedni czas: *po zjedzeniu sałaty lub surowych jarzyn -2 godziny *po zjedzeniu prawidłowo zestawionego posiłku bez mięsa -3 godziny *po zjedzeniu prawidłowo zestawionego posiłku z mięsem -4 godziny *po zjedzeniu nieprawidłowo zestawionego posiłku -8 godzin A jeśli chodzi o soki owocowe to oczywiście świeże a nie typu Kubuś itd Bardzo polecam kupienie książki Mai Błaszczyn Dieta życia chociażby dla poczytania argumentacji przeciw mleku, jedzenie owoców po obiedzie, obfitych śniadań itd itp. Co do samych posiłków to wpisujemy tutaj co jemy więc możesz poczytać kilka stron wstecz;)
  14. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Do 12 tylko i wyłącznie owoce lub soki owocowe. Oczywiście jeśli wstajesz o 5 rano to te godziny możesz sobie przestawić dowolnie. Do ziemniaków tylko warzywa i olej lub masło. Co do podjadania to się nie wypowiem bo podjadać mi się nie zdarzyło. Nawet jeśli chce mi się jeść to się napiję i przechodzi. Owsiankę to chyba tylko na wodzie gotowaną. Kiedyś miałam książkę Pełnia życia Mai Błaszczyszyn i tam było napisane, że w okresie zimowym gdy bardziej chce się jeść to można zjeść np musli ale z wodą. Co do mleka nie mam pojęcia pewnie możesz. Dziewczyny dodają mleko do kawy. Zupa wyszła pycha!
  15. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Dzięki Michalinka:) Zrobię podobnie. Zastanawiałam się tylko czy lepiej dać masło czy olej. Ważenie było, ale szału nie ma. Przez tydzień spadło 0,5kg. Chociaż w sumie dobre i to biorąc pod uwagę jak ten tydzień wyglądał:) Gggunia stanowczo za mało! Serek + otręby to zdaje się nie jest dobre połączenie.
  16. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Tutaj są fajnie spisane zasady: http://www.maluchy.pl/forum/index.php?showtopic=5067
  17. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Dieta życia to styl życia. Z tej "diety" się nie wychodzi bo nie ma potrzeby. Jesz wszystko co chcesz tylko w określonym połączeniu. Uświadomiłam sobie właśnie, że nigdy nie pomyślałam nawet co będzie po diecie. Tak jak odżywiam się na DŻ będę odżywiać się już zawsze ponieważ bardzo mi to pasuje.
  18. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Zastanawiałam się właśnie co to bułka turecka;) A potem doczytałam o rodzynkach!Całe wieki nie jadłam! Moim zdaniem jest ok. Zresztą ile tych rodzynek tam było? Z 5, 10?:) Ja właśnie walczę z drugim kubkiem herbaty. U mnie kubek to taki 0,5l :) Zastanawiałam się dzisiaj czym mogłabym zastąpić herbatę? Staram się dużo pić ale herbata jakoś bardzo zdrowa nie jest szczególnie w dużych ilościach. Na wodę chęci nie mam ostatnio. Wolę coś cieplejszego. Macie jakieś pomysły? Tak się sugerujemy tą wagą czy spada czy rośnie ale są jeszcze przecież cm. Mierzyłyście się jak rozpoczynałyście dietę? Ja nie. Ale czuję, że jest mnie mniej; po ciuchach, samopoczuciu. Super sprawa.
  19. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Ee spadeczek widzę;) Gratuluję:) Skoro u Ciebie plucha to przesyłam trochę słonka;) Ja dziś zmiksowałam sobie: banana, kiwi, pomarańczę i gruszkę i w takie postaci wypiłam. GENIALNE było. O 12 chyba zjem jabłko lub warzywa pochrupię bo nie mam innego pomysłu. Potem placki będę smażyć na oleju więc kanapka z masłem i na obiad jeszcze olej to trochę za dużo.
  20. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    W sumie książki są wydane jakiś czas temu więc (na szczęście) żadnych wymyślnych dań nie ma;) Np taki omlet marchwiowo ziemniaczany-zetrzeć na drobno ziemniaki i marchewke dodać zdaje się jakieś przyprawy i smażyć. Nie wiem co prawda co to ma wspólnego z omletem (omlet kojarzy mi się z jajkiem) ale i tak brzmi ciekawie i pewnie wypróbuję na dniach. Dziś mala zmiana planów.... o 12 była bułka, czerwona papryka i podsmażone na oleju warzywa (marchewka, seler, pietruszka). Rewelacyjnie smakowały i polecam jeśli macie chwilkę czasu:) Na obiad zjem chyba zupę ogórkową. Robię z ryżem i ziemniakami na porcji rosołowej + śmietana. Niezbyt dobre połączenie ale w sumie mięsa w tej zupie mieć nie będę a wyszedł mi spory gar więc bezsensu gotować jeszcze jeden obiad.
  21. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Chodziło mi o to, że fasolka szparagowa jest potraktowana tu bardziej jak warzywo (typu brokuł, pomidor itd) a nie fasola do której można dodać jedynie warzywa. W książce którą masz są przepisy? U mnie jest plan, przykładowe menu na 4tyg. Na dzień 11 jest zaproponowana sałatka teksaska w której skład wchodzi: fasolka szparagowa, mięso wołowe, cebula, sałata, szpinak, pieczarki. Wypisałam sobie również, że: Nie powinno sie mieszać w 1 posiłku różnych białek jak mięso z jajkiem, mięso z serem. Możliwe, aczkolwiek nie zalecane, jest mieszanie 2 produktów węglowodanowych w 1 posiłku np fasola z ryżem lub ziemniakami. Mięso najlepiej tylko raz dziennie, pod koniec dnia. Co mnie zawsze dziwiło, to fakt, że proponuje tylko 3 posiłki tzn owoce rano a potem tylko obiad i kolacja. Robiłyście jakieś potrawy z przepisów zamieszczonych w książkach Mai? U mnie dziś póki co kiwi i kawałek jabłka. Popijam owocową herbatę. O 12 chyba bułka z masłem i papryką czerwoną bo kiełków zabrakło:/
  22. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Dobrze, że tylko "bywa" :D W sumie teraz wychowuje się dzieci trochę inaczej chyba niż za moich czasów. Ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć tylko tyle, że z nami rodzice bardzo mało rozmawiali (na obojętnie jakie tematy, niekoniecznie o szkole). No i co jest chyba jednym z najczęstszych błędów to to, że rodzicom wydaje się, że krytyką i obrażaniem więcej osiągną niż dobrym słowem, zachętą i pochwałą nawet najdrobniejszych sukcesów. U mnie tak było, jest i chyba już pozostanie. Co do fasolki szparagowej... w jednym z przepisów w książce DŻ2 jest połączona z mięsem więc chyba to jednak warzywo.
  23. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Jak najbardziej jestem za;) U mnie o 12 bułka. 1 połówka z porem (duszonym na maśle) a druga z masłem i kiełkami. Jak zakwalifikować fasolkę szparagową? Jako strączek czy warzywo do którego mogę dodać ryżu czy ziemniaków? Wy ta kawę tylko z mlekiem pijecie? Gorzką? Taka herbata z dodatkiem soku malinowego lub miodem czy kompot to chyba nie będą jakimś wielkim grzechem?:)
  24. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    No i jak tam wczoraj?? U mnie kiepsko.. ale dziś już jestem sama i nikt mi pod nos pizzy nie będzie podtykał więc pewnie będzie lepiej:) Póki co zjadłam 2 kiwi i gruszkę.
  25. Kaska.

    Dieta Diamondów - Dieta Życia

    Dzień dobry:) Jak niewiarygodnie wprost ciężko było mi dziś usiąść na rower!! Wewnętrzna walka trwała sporo ponad godzinę ale rozsądek wygrał:) 15min jazdy zaliczone. Niby niewiele ale z doświadczenia wiem, że i to wystarczy (jeśli jeździ się regularnie). No i tak sobie pedałując wpadła mi w oczy książka "Tajemnice niekonwencjonalnej medycyny". W rozdziale o makrobiotyce jest napisane:"Drugi po zbożach niezwykle ważny składnik makrobiotycznego odżywiania się stanowią jarzyny i warzywa, których nigdy nie obieramy lecz tylko dokładnie myjemy i podsmażamy na oleju roślinnym. Przyrządzone w ten sposób zachowują prawie wszystkie wartości. " Idę jeść:)
×