otyte pupsko

Witajcie, nie zabieralam glosu ale caly czas Was podczytywalam. Cwicze sporadycznie, wychodzi mi 3 razy w tygodniu, ale przeszlam na diete. Zdecydowalam sie na 1000 kcal wydaje mi sie najodpowiedniejsza dla mnie bo mozna jesc wszystko tylko nie mozna przesadzic. Ze dwa dni niestety nawlilam ale nie zalamalam sie i jade dalej;) zobaczymy co z tego wyjdzie, dzisiaj mija tydz i jest kg mniej:) Margo! Gratulejszyn:) Trzymajcie sie!

Witajcie, dzisiaj ważenie pokazalo plus 0,5kg, i tak nie jest zle bioraz pod uwage, ze marnie idzie mi cwiczenie i duzo jadlam na swieta;) w ogolnym rozrachunku i tak stracilam 3,5 to nie jest tragedia:) ale zostalo 6:( to mnie przeraza! królowamatko co u Ciebie? jak samopoczucie? black-carmen jeny przerabialam to samo co Ty z pobieraniem krwi, jak bylam w ciazy i to bardzo czesto mi pobierali krew i zawsze trafialm na pania rzeznik, normalnie wylam z bolu! margo, kurcze namawialam Cie na colon a na Ciebie nie dziala, kurcze glupio mi! U mnie sprawdza sie b dobrze, do kibelka chodze regularnie, brzuch spadl, takze jestem zadowolona. Co do stroju, to cwicze w koszulce na ramiaczkach. Trzymajcie sie cieplo! A... i wczoraj cwiczenia zaliczylam:)

ja jade max 30 min ale ja robie interwaly, lepiej mi to wychodzi bo mi sie nie nudzi;) a po pol godz jestem mokra jak szczur i bliska jestem zawalu serca;)

Witajcie po swietach:) Troszke sie obijalam po swietach ale od dzis zabieram sie na nowo za cwiczenia co by nie poszlo na marne to co zgubilam:) SZUKASIA jak tam zdrowko? juz lepiej? Ja tez lubie cwiczyc przy muzyce i musi byc koniecznie bardzo szybka, a z jazda autem mam podobnie, choc moj maz tego nie pochwala;) orbeata no wlasnie moj licznik pokazuje podobnie jak Twoj, juz sama nie wiem o co chodzi:) Margo a Ty gdzie sie podziewasz? Jak colon cos pomogl?

Witajcie! Dzisiaj nie ma bata, bede cwiczyc, cieplo sie zrobilo, cieple dlugie kurtki poszly w odstawke i a ja zle sie czuje paradujac w obcislych spodniach co by zaraz mialy szwy eksplodowac i z wystajacym brzuchem, jakbym znowu byla w ciazy. Troche schudlam i zaczynam znowu objadac sie slodkim wiec pewnie zaraz bede wazyc tyle samo lub wiecej co wczesniej! Wrrrrrrr! musialam sie wygadac. Wiec dzisiaj cwicze i koniec. Widze agunia, ze mamy ten sam problem ze slodkim! cos strasznego, kto wymyslil te okropne slodycze;) marcelka81 wpisz na youtubie 8 minut abs i znajdziesz cwiczenia na brzuszek z gosciem w takich obcislych niebieskich gaciach:) kicia ja nie daje rady jechac dlugo bo mi sie nudzi wole interwaly, co do kola zamachowego to nie wiem moje tez ma chyba 15 lub 14kg ale nie wiem jak to ma sie do meczenia SZUKASIA gratulacje 6!!!!! Mieszkam w Monachium takze kawalek od Ciebie:) Uciekam pospalac troche kcal przy sprzataniu, milego dnia!

Witajcie! Ja niestety nie cwicze bo dopadlo mnie przeziebienie i do tego mam bardzo chore dziecko, noc nieprzespana, a rano wyladowalismy na pogotowiu, teraz spi moje sloneczko. Do Polski niestety nie jade na swieta, troche mi przykro, ale zdrowie dziecka wazniejsze. Do tego mam dostac okres, chodze caly czas wsciekla i taka jakas napompowana sie czuje, wole nie stawac na wage;) SZUKASIA zaczernij sie i bedziesz miala luzik z podszywami:) Margo to faktycznie chamstwo! Jak kupilas na allegro to obsmaruj ich w komentarzu! Bella Ala piekny wynik! Gratulacje! Az Ci zazdroszcze;)

witajcie! Obijam sie ostatnio na calego, ale to dlatego ze mam dziecko chore i wieczorami nie mam juz sily cwiczyc. Kurcze tak chcialam sie na swieta zobaczyc z rodzina ale chyba nigdzie nie pojedziemy bo maly ma sie kiepsko:( Margo przyszedl wreszcie Twoj colon? SZUKASIA w jakim wieku sa Twoje szkraby? Ide zaraz spac bo jestem totalnie padnieta, trzymajcie sie babeczki!

no i nie cwiczylam wczoraj, wrrrr! SZUKASIA chyba Cie nie pociesze, jak napisze, ze u mnie ma byc dzisiaj 19 stopni i slonce swieci na calego;) Margo o skad ja znam te problemy kibelkowe;) a jak juz gdzies wyjade to katastrofa:) Lacznie schudlam prawie 4, mysle ze colon wspomogl spadek wagi bo jednak chodze do toalety prawie codziennie a to sukces jak na mnie. Nie biegalam do kibelka po zazyciu, organizm adoptowal sie jakies 2 dni a potem to biegalam 3 razy dziennie:) ale nie maialam jakiegos rozstroju kiszek, bylo ok. Teraz juz sie unormowalo. Jednak musze Cie ostrzec ze w smaku to nie jest rewelacja, ja nie robie tak jak tam jest napisane na opakowaniu bo bym pawia puscila. Rozpuszczam proszek w malej ilosci soku, najlepiej jablkowego i szybko wypijam a potem popijam duza iloscia plynu, jak to rozcienczylam w szklance wody to wypic nie moglam:) Ide zaraz z dzieckiem na rowerek to dopiero bede miala trening:) Udanego dnia.

wiec melduje sie i ja:) cwiczenia ida mi baaardzo marnie ale staram sie jak moge. Dzisiaj rano stanelam na wage i 2kg mniej!!!! Strasznie sie ciesze:) juz od jakiegos czasu czulam, ze troszke ubylo bo ciuchy zaczely lepiej lezec:) jeszcze 6kg do celu;) W moim przypadku dziala nie jedzenie po 18, ograniczenie slodyczy- choc niestety i tak je jem i colon slim, dzieki ktoremu chodze regularnie do toalety. Margo jezeli masz problemy z zaparciami, zdaje sie, ze to Ty kiedys o tym pisalas to polecam Ci z calego serca ten specyfik. Dzisiaj wieczorem postaram sie pocwiczc. U Was tez taka piekna pogoda???? Az sie chce zyc! papa

Witajcie!! Dzisiejsza jazda zaliczona! Powiem Wam, ze czuje sie swietnie:) Orbi fajnie odstresowuje, zwlaszcza jak daje jakies efekty;) Mi sie wydaje, ze schudlam wiecej niz 1,5kg, jakos tak ciuchy lepiej leza! Chyba cialo zrobilo sie jedrniejsze i takie b zbite. Od przyszlego tyg planuje dorzucic jeszcze glam podczas cwiczen na cialko, powinien lepiej dzialac bo skora jest wtedy b razgrzana, mam nadzieje ze nie strace zapalu;) Margo, a Ty babo gdzie sie podziewasz? Inne kobietki tez cos cicho dzis siedza! dobra zmykam.

witajcie. zagladam tu codziennie ale nie zawsze zabieram glos bo nie zawsze moge sie czyms pochwalic;) ogolnie wychodzi mi, ze cwicze 3-4 razy w tyg, wczoraj zaczelam 8min abs, nie jem kolacji, odstawilam slodycze i biore colon slim- swoja droga jak dla mnie rewelacja, jezeli chodzi o problemy kibelkowe i zapychanie zoladka i wiecie co, mam juz 1,5 kg mniej:) kinia a co to za dieta? pierwsze slysze. Margo! sciskam Cie mocno:) tak mnie glosno wolalas ze musialam sie odezwac;) ide robic brzuszki, dzis orbi ma luz! pa

witajcie. zagladam tu codziennie ale nie zawsze zabieram glos bo nie zawsze moge sie czyms pochwalic;) ogolnie wychodzi mi, ze cwicze 3-4 razy w tyg, wczoraj zaczelam 8min abs, nie jem kolacji, odstawilam slodycze i biore colon slim- swoja droga jak dla mnie rewelacja, jezeli chodzi o problemy kibelkowe i zapychanie zoladka i wiecie co, mam juz 1,5 kg mniej:) kinia a co to za dieta? pierwsze slysze. Margo! sciskam Cie mocno:) tak mnie glosno wolalas ze musialam sie odezwac;) ide robic brzuszki, dzis orbi ma luz! pa

Witajcie! cwiczenia zaliczone:) ja ze wspomagaczy to biore colon c a od jutra colon slim i wiecie co, uregulowaly mi sie sprawy kibelkowe i dzisiaj razno stanelam na wage i kg mniej!!! na pewno nie po cwiczeniach;) Margo ale mi sie milo zrobilo kochaniutka:) normalnie takiego przywitania to sie nie spodziwalam! Gorace calusy dla Ciebie!!!!! Uciekam porelaksowac sie, udanego wieczoru wszystkim zycze.

Witajcie! cwiczenia zaliczone:) ja ze wspomagaczy to biore colon c a od jutra colon slim i wiecie co, uregulowaly mi sie sprawy kibelkowe i dzisiaj razno stanelam na wage i kg mniej!!! na pewno nie po cwiczeniach;) Margo ale mi sie milo zrobilo kochaniutka:) normalnie takiego przywitania to sie nie spodziwalam! Gorace calusy dla Ciebie!!!!! Uciekam porelaksowac sie, udanego wieczoru wszystkim zycze.

Wiec nawalilam na calej lini, przestalam cwiczyc, nie mialam ochoty, wszystko mnie wkurzalo i olalam cwiczenia, jednak dzis przeprosilam mojego rumaka;)Mam nadzieje, ze nie wymiekne bo chyba cos mnie trafi!!! Waga stoi w miejscu na cale szczescie bo przestalam jesc kolacje pewnie dlatego ale te cholerne slodkosci mnie gubia!!!! wrrrrrrrr! Dzisiaj strzelilam sobie trening ale inaczej niz zwykle, takie jechanie przez 40 min mnie wkurza i mi sie nudzi, wiec postanowilam wlaczyc takie pseudo interwaly, jade 4 min normalnym tempem a piata ile fabryka dala, potem do 9 normalnie i dziesiata full, jade tak 30 min i powiem Wam, ze to mi bardziej odpowiada, jestem tak padnieta i spocona, jak dla mnie duzo wiekszy wysilek niz przy rownomiernej jezdzie. I nie nudzi mi sie:) Pewnie niewiele to ma wspolnego z prawdziwym terningiem interwalowym ale mi odpowiada, zobaczymy jakie beda efekty;) Widze, ze pojawily sie nowe kobitki i nowy kolega, fajnie! Zawsze opisy swoich doswiadczen mile widziane:) Margo, wytrwala jestes jak cholera! zazdroszcze Ci!!! Milego wieczoru zycze!