beta35

grzeczna Nosia :) o tej godzinie chce Ci się jeszcze pichcić a o piątej wstać na bieganie ? pokłony ślę !

nie ma nikawo ? gotują pewnie coś dobrego i nie powiedzą co :P

uff.. nadrobiłam zaległości :) ależ tu się działo .. Basia chodziła na prawdziwki , Olek z Beatą planują wspólne życie ;) dziewczyny wszystkiego naj życzę , ale co Wasi rodzice na takich zięciów ? haha kopa w dupę poproszę , codziennie jakiś grzech .. a to batonik a to 3 delicje .. ludziska .. toż ja nigdy słodkiego nie jadłam poza okresem przed przyjściem @ ale pocieszające jest to że waga do góry nie idzie :)

Kasiu jogurt jogobella light owocowy każdego dnia jadłam od dawna ... kiedyś sam a teraz z otrębami kiedyś nie mogłam chlebka więc robiłam placki a teraz wsuwam trociny do jogurtu i nie mogę się z nim rozstać , bo takie to dobre :)

a drina ktoś piję ? nie ma nikogo ?? Basiu ja podobnie jak Ty z tymi owocami przed dieta wcale mnie nie interesowały ( ew. mandarynki) a teraz jak nie zjem każdego dnia to coś nie halo :) najbardziej lubię melona i gruszki ...

piję tylko mliko do kawki o,5 % a dziś dobre żarełko napichciłam i pewnie jeszcze zamrożę niby to zupa , niby leczo , niby strogonoff 0,5 kg wołowiny pół kg pieczarek pomidory w puszcze( rozdziabdziałam i nabełtałam z jogurtem i 2 żółtkami) kabaczek w kostkę i fasolka szparagowa .. można by i dać paprykę , ale ja w gotowanej nie lubuje się :) wyszło .. miód malinka !!

hejka laski kefirków nie pijam ale myślę że do 3 procentów będą oki , jak wszystko inne :)

Agnieszka dasz radę 5/5 , bardziej skuteczna z tego co doktorek napisał :)

woda ale jak cieszy ten kilogramek mniej na wadze :)

Kasia łap zieloną :)

Pobudka chudziny !!! kawę zalałam , chce kto ? mmm ..pychota taka ranna i zaraz po zielona i kanapule otrębowe z wędlinką wetnę , nie jadłąm ja wczoraj kolacyjki bo tak gołąbkami sie nażarłam że heja :) Basiu pytałaś czy przestrzegam skrobi i królewskich.. więc myślę co będę jadła i kiedy ale jak trza jakiś królewski to mnie się nie chce albo nie mam pomysłu na wymyślenie czegoś fajnego do jedzonka , i co wynika z tego ? że jem dukanowskie :)

Olka co z tymi menami Twoimi ? czyżby Tomuś tez podpadł czy to ten zaciążony ?

też uwielbiam jogurty z trocinami , dzisiaj zapodałam takie cuś mojemu gościowi czytaj cioci , która ma problemy z wc i podziękowała mi za pyszną kolacyjkę :)

Basiu podaj tą mizerię , w połączeniu z drinaskiem .. ha ha no nie myślę nawet co byłoby :P pewnie że pijemy a co .. jutro ścisły post a ja nie miałam w tym tygodniu posiłku królewskiego i zastanawiam się czy czekolady nie pożreć toffi .. miód malina ale toż tak na noc to lipa i chyba odpuszczę a gołąbki z cielęciny wyszły zajebiste !!!

no to zostałam ? to se drina jeszcze machnę :P

wczoraj zrobiłam gofry ale coś mi nie podeszły w pracy zajadałam je jogurtem bo takie nie teges- tfu to ja już wolę z jogurtem wybełtanym lub placuszki jak Wy jadacie te łotręby ? w jakiej postaci ?

Tylko się cieszyć , że po słodyczach waga nie poszła w góre spadam jakieś śniadanko na jutro szykować , z racji tego że jutro czwartek to i P trza machnąć i więcej jedzenia narobić czy też tak macie że na samych proteinkach jesteście bardziej głodne ?

Aggusia witam Cię jajem na miękko ;)

Basiu jak z zerówką to ujdzie , toć to najmniej kaloryczny alkohol dla nas także czasami nawet wskazane na poprawę nastroju ;) a co do facetów i lasów grzybowych , ha ha dobre !

he he więc ja troszkę poczekam i na winko się załąpię i się wproszę, zanim się zrobi to akurat 4 faza będzie :)

Beata Ty to masz wesoło z tą papużką :) a jak czerwone ? ja tam chlapnę czystą z kolą zero i cytrynką a co ;)

winogron nie można a za grzybki to ja serdecznie dziękowawszy i za dobre słowo oczywista również ;)

Agnieszka co mam nawiozłaś od mamusi ? ;)

Aggusia80 ja powiem tak : jeśli masz nastawienie psychiczne pozytywne i naprawdę tego chcesz to pewnie że ma to sens ! wiadomo każdy grzeszy , jeden mniej drugi więcej ale myślę że nie ma takiej osoby , która bez jednego przejdzie do 3 fazy :) więc bierz się w garść i jazda na nowo z dukanowaniem

aleś sypnęła przepisami .. ;) ja to podduszam na patelasi cebulę z pieczarkami , później wrzucam pokrojoną w paski wątróbkę i wsio