restless

OJ dziewczyny, jakas swiateczna masakra byla! Wyjechalam do rodziny i nie bylo ani kiedy ani jak cwiczyc:( A jedzenia tyle, ze szkoda gadac... No nic, trzeba sie dzis wziac z powrotem w garsc i nei rozleniwiac.. 18h tak czy inaczej za mna... Tak wiec trzymam kciuki za wszystkie callanki i powdrawiam serdecznie!

O ja, ale Ci zazdroszcze, ja juz suzkam i suzkam i nic mi nie dziala.. :> A co do motywacji, to dzis zrobilam kolejne zdjecia po nastepnych 6 godzinach i posladki sa wyraznie wyzej! Baardzo mnie to zmotywowalo :D Dobrej nocy :)

Dzieki:) Tyle, ze ten 6cio czesciowy sciagalam i nic... wyskakuje mi komunikat, ze 6 czesc jest uszkodzona:/ znalazlam gdzies 6sta czesc ciut wieksza, ale nadl niby jest uszkodzona... Wiec szukam czegos nie szescio czesciowego, albo juz sama nie wiem:> A co do cellulitu, to ja tez bym chetnie poznala jakies rekomendowane przez was metody:) Kupial sobie serum evelyn, ale ziembilo mnie starsznie,a tego nie libie, wiec mam teraz tez evelyn takie termoaktywne, rozgrzewajace i z dwojga zlego lepiej jak grzeje.. ale czy dziala to jeszcze neiw iem;) Pozdrawiam!

Ja tez zaprzestalam wszystkich drastycznych diet, ktore wymagaly wieluposwiecen, bo po takich dietach kilogramy u mnei zawsze wracaly z nawiazka:/ Tak wiec teraz staram sie zmienic nawyki zywieniowe, jesc stosunkowo niewielkie porcje, a czesto i czasem pozwalam sobie na szalenstwa, zeby sie potem na jedzenei nie rzucac... I troche chudne (na wage nie wchodze juz od dawna) ale po ciuchach widze ze ejst lepiej, a chudne raczej wolno,w iec mam nadzieje ze na stale:) Ja mam do Was pytanie troche z innej beczki: cwicze callana prawie codziennie, przerzucilam sie na super callanetics, ale chcialabym dolaczyc do treningu w ramach urozmaicenia cardio callanetics (podobno on spala tluszcz, a nei tylko modeluje sylwetke). Czy znacie jakies zrodlo, z ktorego mogabym go pobrac? albo kupic w rozsadnej cenie? Dzieki za rade, pozdrawiam serdecznie :)

Ja zaliczylam 11 godzine callana dzis i z kazda kolejna wydaje mi sie, ze jest lepiej - albo sobie wmawiam;) W kazdym razie wierze, ze te cwiczenia pozwola mi spalic zbedny tluszcz i wyrzezbic super cialo, wiec dalej cwicze prawie codziennie:) Mierzenie w poniedzialek, wiec sie przekonamy czy cos pomoglo! Pozdrawiam Was serdecznie!

Cześć dziewczyny! Mi o callanie powiedziała przyjaciółka mówiąc, że te ćwiczenia bardzo pomogły jej mamie po ciąży. Od poniedziałku zaczęłyśmy nasze zmagania. Na początku zrobiłyśmy zdjęcia, żeby sprawdzić, czy efekty będą choć zbliżone do tych pokazanych w książce. Ćwiczenia są fajne, odprężają, że mięśnie później bolą to najlepszy znak, że działają... choć chyba nie tak bardzo jak są reklamowane. Wczoraj przekopałam dosłownie Wasze forum... i mimo, że jesteście zadowolone, to chyba aż takiego szału jak w książce nie ma prawda? No nic to, dołączam się w każdym razie do Was w walce o piękne ciało do wakacji:) Dziś jeszcze ćwiczenia przede mną. Powodzenia!