poziomka-n

a ja dzis warzywka pop oludniu obowiazkowo fasolksa szparagowa póki jest...i moze jakas rybka a w pracy mam jeszcze tunczyka i pomidorki koktajlowe a to wszystko popije kefirkiem

Narazie siorbie wode pije herbatke wciagnelam otreby z jogurtem i kawalek kurczkaczka ...tak sie cieszylam na te dzisiejsze warztwa a jeszcze ich nie ruszylam ale po fazie uderzenowiej mam - 3,2 kg :) :)

Czesc Dziewczynki...cos ostatnio malutko nas...ja dzis wskakuje na p+w...i bardzo sie z tego powodu ciesze;)

dobrze...jutro wskakuje na p+w...wczoraj miala duzo pokus ale dalam rade...a dzis jestem lekko do tylu bo nie mam kiedy zjesc i pic niestety tez nie;(

a ja dzis mam same pokusy-w pracy czestowali tortem orzechowym, ciastem francuskim i przepyszna prawdziwa szwajcarska czekolada ale nie dalam sie...wzielam dwa glebokie łyki...wody;)i jakos odmowilam;)

reszta pewnie w kuchni albo je pyszne jedzonko albo je dopiero robi;)

;)jeszcze troszke;)i my tez uciekniemy do domku;)

ja tez jeszcze w pracy...i tez do 18;)

Dzieki Barbarus;)pewnie masz rację poszlam na latwizne i to dlatego...:)

buuu...nie ma nikogo?ja wlasnie zrobilam sobie salatke z tunczykiem jajkiem i ogorkiem ale cos mi niesmakowala i polowe wyrzucilam...musze cos innego wymyslec;)

Dzień dobry Ślicznotki;)

malutko nas dzis jest;)

wlasnie bezy -to dobry pomsyl-ostatnio jak je zrobilam moj narzeczony zjadl prawie wszystkie;)

no wlasnie zastanawiam sie czy zelatyna i kakao-na fazie p. jest dopuszczalne?

nie-przeciez mi nie wolno ptasiego mleczka na I fazie ...poczekam do srody;)

ja tez zagladam...ale zastac tu dzis kogos to prawdziwa sztuka...chyba za chwile odnajde przepis na ptasie mleczko i sprobuje je zrobic...bo dzis mam wilczy apetyt\ ps. Malibu juz wysylam;)

Beta dziekuję jestes Kochana...ale schudnać muszę chodzi o moje bioderka i nozki...chce normalnie nauczyc sie jesc...a nie jak do tej pory albo nic nie jedzenie albo "zarcie"i tak od zawsze...przez to wieczne odchudzanie zepsulam sobie cialo-cellulit, zylki ...jedzenie w pewnym momencie stalo sie moja obsesja ciagle o tym mowilam...dzieki Wam normalnieje:)

Malibu ja jestem z Poznania;) Beta Kochana na pocztę wysłałam Ci linka do mojego konta na nk;)

u mnie przynajmniej przez okienko słońce świeci...wlaśnie wciągnełam otręby z jogurtem, a za chwile jeszcze zjem 2 jajeczka;) na miękko...a potem prysznic i co dalej...?ciągle jeszcze nie wiem:)

Dzień dobry moje Piękne;) ja już spać nie mogę, słońce mocno świeci przez okienko...zaraz wezmę prysznic i wymyslę plan działania na dzisiejszy dzień;)

Dziewczyny przez to moje oszukiwanie nie pamietam juz jak wygladacie chcialabym bardzo podgladnac Was na nk...pozwolcie mi prosze;)

Dziewuszki ja juz wrocilam z zakupow mialam kupic tylko kilka rzeczy ale jak zwykle nie wyszlo:)przez krotka chwile gdy bylam na ryneczku zapragnelam sliweczek i jabluszek...ale pomyslalam o Was i dalam rade... wlasnie yjadlam sobie porcje tatara y cebulka i ogorkiem a w kubku goraca czerwona herbata;)

no wlasnie juz sie boje...w pracy mnie zlinczuja;)

Hej Dziewuszki ja sie nie odzywalam...bo dopiero dotarlam do domu z pracy...dobiega konca moj pierwszy dzien...i co...udalo sie .. a wiecie co za numer zrobilam zostawilam w pracy 2 jajca gotowane ktorych nie zjadlam zostaly na polce w kuchni..co to bedzie w pon.rano;)juz sie boje

Hej Dziewuszki ja sie nie odzywalam...bo dopiero dotarlam do domu z pracy...dobiega konca moj pierwszy dzien...i co...udalo sie .. a wiecie co za numer zrobilam zostawilam w pracy 2 jajca gotowane ktorych nie zjadlam zostaly na polce w kuchni..co to bedzie w pon.rano;)juz sie boje