mumin13

Bardzo dziekuje Sylwio tego wlasnie potrzebowalem Jestes super bede sie trzymal scisle wedlog wskazowek Pozdrawiam

Witam dziekuje za wczesniejsze rady . Dzis 9 dzien mojej glodowki i zarazem przedostatni waga spadla prawie 9 kilo,samopoczucie podczas tych dni nie najgorzej powoli zaczynam miec obrzydzenie do wody :) z niepokojacych objawow to od 3-4 dni pojawiajacy sie bol (lekki) w okolicach watroby Miala byc dieta cytrynowa ale w ostatniej chwili zdecydowalem sie na glodowke zaczalem bez przygotowania,w trakcie tez jeden blad nie potrafilem zrezygnowac z palenia(sporo ograniczylem)Jedyne co chcialbym zrobic dobrze to zakonczyc glodoweczke ale tu potrzebna mi pomoc osob wiedzacych wiecej w tym temacie bo na stronach internetowych pisza roznie nawet w pierwszym dniu polecali mieso mielone Czytalem na temat wychodzenia ale potrzebuje dokladnych informacji od osob ktore sa w tym na bierzaco Cc w ktorym dniu itp Czy np jakies owoce czy warzywa na poczatku sa niewskazane ....Oczekuje na informacje

I moze jeszcze by ktos doradzil czy mozna brac np magnez czy wigor (komplet witamin) czy gume do zucia tez trzeba odstawic a byc wylacznie na wodzie mineralnej Prosze o odpowiedz

Witam mam pytanie zdecydowalem sie od dzis na glodowke (ma byc 10-dniowa) Czy moze byc ona zaczeta z marszu bez wczesniejszych przygotowan Nastawilem sie juz i nie chce przekladac Prosze o jakies rady

Witam mam pytanie zdecydowalem sie od dzis na glodowke (ma byc 10-dniowa) Czy moze byc ona zaczeta z marszu bez wczesniejszych przygotowan Nastawilem sie juz i nie chce przekladac Prosze o jakies rady