słon43

witam,moje kochane dietkowo nie najgorzej-ruchu mało,ale doszłam do mądrej decyzji-wystarczy ze zgubie po 2kg w miesiacu a po roku moja waga będzie wymazona..............zawsze chusdłam szybko i miałam jojo.pozdrawiam

no kupiłam spodnie -i wiecie co 44 -i mi spadają hihi a były ok...mam je dopiero 4 dzień

spadają mi cm,a nie kg....

dzięwczyny a jak z waszymi @ terminowo -bo ja czekam 2 dzien...........przed @ zawsze mi ubywało 3ka a teraz mic-czekam

czwicze brzuszki bo boje się obwisłej skóry-ja niezawsze odpisuję ale was kochane czytam.....

a dziewczyny eksperymentuję z mydełkiem pod prysznic od wczoraj mieszam z olejem ,i nam taką gładziutką skórke bede stosowac przez tydzień zobacze czy zwiększy się mi nawilzenie skóry a i oczywiscie pylinh kawowy-czasem dokładam do niego jezcze kakao

udało mi się ABS8 no mozr nie do konca dobrze ale czuję ze w tym miejscu pod słoninką mam cos z mięsni hihi jezcze spacer,3 lata temu rozbijając posiłki do 5 i chodząc ponad 2 godz z kijkami schudłam 27kg,ale słodycze po 2 latach mnie zgubiły no i oczywiscie jedzenie raz dziennie-czytaj przez cały dzień

Witam -kochane niestety bieganie w moim przypadku odpada,mam ostrogi-bolą jak diabli szczegulnie jak wstaję np po nocy lub jak posiedzę troszkę potem to jakos rozchodze,więc pozostaje mi moj orbitek dziadziuś odkupiont za 60zł,i ciut skakamki no tak 50-100podskoków w piankowych klapkach hihi i na palcach.na wadze dalej 91-czyli praestuj ale widze ze cm spadają co cieszy .U mnie najpierw leci twarz i biust,a potem powoli reszta,piling kawowy -oczywiscie superczasem robie inną wersie dodaje kakao,no i oczywiscie olej nie kon iecznie z oliwek moze być i nasz rzepakowy-ciekawe ze jak byłam we Włoszech to tam namiętnie reklamują olej słonecznikowy hihi-czyli swego nie znacie.........jestem juz po godzince umiarkowanych cwiczen a koszulkę mam mokrą -o spodniach nie wspomnę hihi-fajnie mi się robi pozdrawiam kochane

normalnie nie mogłam pisać,coś się blokowało,mam przestuj na wadze,ale jestem przed@ wiec niebawem mysle ruszy,mam nadzieje ze uda mi się wysłac

wesołych Św.....witam w ten radosny poranek-ku poprawieniu mojego nastroju skasowało mi dłuuuuuuuuuuuuuuuuugiego posta,pozdrawiam nowe kolezanki,witam wszystkie naraz i kazdą z osobna -ubyło mnie o 1 kg czyli doganiam cel- a on to 69 kg powoli mam nadzieje dam rade-muszę...mam 2 dzieci 18 i 15 i wredny efekt jajo-juz kiedys-3 latka wstecz schudłam 27kg i to nawe łatwo,a teraz to jakbym na szczyt k-7 wchodziła i to w zimie,ZA oknem pochmurno,a ja łapie doła siedze w pracy całe swieta dobrze ze mam neta,a wczoraj 15000krokow ale bez orbiteka bo miałam lenia,sorki dzis się poprawie miłego swietowania paaa

Marzenula--to ja z zającowi oddam i 10kg a co,mam z czego niech bierze chocby i dziś dzis 25min -czyli lepiej z kazdym dniemniestety w nie odrazu najpierw 10 min a potem 15 kochane zdrowych świat-bo wesołe zrobimy sobie same pozdrawiam