Witam!
Mam pytanie. Jako ze to moja pierwsza dieta to wycaczcie jesli te pytania sa glupie:-)
Po1. Czy moge urzywac przypraw-sol,pieprz,ziola itd.
Po 2.-czy musza to byc 3 posilki i 2 przekaski miedzy posilkami? Co jesli np.po kolacji zglodnieje?
Po3-macie jakies strony z przykladowym menu?
Z gory dziekuje!