titanic38

sorry, najpierw nie chciało przejśc a potem poszły wszystkie

Witajcie dziewczyny, Suen- nie zaginełam a nawet nie zatonęłam ani nie popłynęłam. Podczytuje forum w wolnych chwilach. Niestety po super początkach czyli 5 kg w dwa tygodnie waga stanęła mimo utrzymywania diety mieszanej. Co zabawne nawet mnie to nie martwi bo już tak sie przyzwyczaiłam do nowego sposobu jedzenia, że gdyby nie kasa to mogłabym sie tak odżywiać do końca życia. Najważniejsze,że kg nie wracają. Zastanawiam sie czy nie zrobić sobie tygodnia dawki uderzeniowej białka tak do 1200 kcal, oszczędzić w tym czasie saszetki DC i dopiero po tym czasie wrócić do cambrige. Jak myślicie, da sie w ten sposób podpędzić metabolizm? Ze strony fizjologicznej jest to teoretycznie możliwe, a 1200 kcal bez węglowodanów nie powinno podnieśc mi masy.

Witajcie dziewczyny, Suen- nie zaginełam a nawet nie zatonęłam ani nie popłynęłam. Podczytuje forum w wolnych chwilach. Niestety po super początkach czyli 5 kg w dwa tygodnie waga stanęła mimo utrzymywania diety mieszanej. Co zabawne nawet mnie to nie martwi bo już tak sie przyzwyczaiłam do nowego sposobu jedzenia, że gdyby nie kasa to mogłabym sie tak odżywiać do końca życia. Najważniejsze,że kg nie wracają. Zastanawiam sie czy nie zrobić sobie tygodnia dawki uderzeniowej białka tak do 1200 kcal, oszczędzić w tym czasie saszetki DC i dopiero po tym czasie wrócić do cambrige. Jak myślicie, da sie w ten sposób podpędzić metabolizm? Ze strony fizjologicznej jest to teoretycznie możliwe, a 1200 kcal bez węglowodanów nie powinno podnieśc mi masy.

Witajcie dziewczyny, Suen- nie zaginełam a nawet nie zatonęłam ani nie popłynęłam. Podczytuje forum w wolnych chwilach. Niestety po super początkach czyli 5 kg w dwa tygodnie waga stanęła mimo utrzymywania diety mieszanej. Co zabawne nawet mnie to nie martwi bo już tak sie przyzwyczaiłam do nowego sposobu jedzenia, że gdyby nie kasa to mogłabym sie tak odżywiać do końca życia. Najważniejsze,że kg nie wracają. Zastanawiam sie czy nie zrobić sobie tygodnia dawki uderzeniowej białka tak do 1200 kcal, oszczędzić w tym czasie saszetki DC i dopiero po tym czasie wrócić do cambrige. Jak myślicie, da sie w ten sposób podpędzić metabolizm? Ze strony fizjologicznej jest to teoretycznie możliwe, a 1200 kcal bez węglowodanów nie powinno podnieśc mi masy.

Witajcie dziewczyny, Suen- nie zaginełam a nawet nie zatonęłam ani nie popłynęłam. Podczytuje forum w wolnych chwilach. Niestety po super początkach czyli 5 kg w dwa tygodnie waga stanęła mimo utrzymywania diety mieszanej. Co zabawne nawet mnie to nie martwi bo już tak sie przyzwyczaiłam do nowego sposobu jedzenia, że gdyby nie kasa to mogłabym sie tak odżywiać do końca życia. Najważniejsze,że kg nie wracają. Zastanawiam sie czy nie zrobić sobie tygodnia dawki uderzeniowej białka tak do 1200 kcal, oszczędzić w tym czasie saszetki DC i dopiero po tym czasie wrócić do cambrige. Jak myślicie, da sie w ten sposób podpędzić metabolizm? Ze strony fizjologicznej jest to teoretycznie możliwe, a 1200 kcal bez węglowodanów nie powinno podnieśc mi masy. miłego i grzecznego końca majówki życzę

Witajcie dziewczyny, Suen- nie zaginełam a nawet nie zatonęłam ani nie popłynęłam. Podczytuje forum w wolnych chwilach. Niestety po super początkach czyli 5 kg w dwa tygodnie waga stanęła mimo utrzymywania diety mieszanej. Co zabawne nawet mnie to nie martwi bo już tak sie przyzwyczaiłam do nowego sposobu jedzenia, że gdyby nie kasa to mogłabym sie tak odżywiać do końca życia. Najważniejsze,że kg nie wracają. Zastanawiam sie czy nie zrobić sobie tygodnia dawki uderzeniowej białka tak do 1200 kcal, oszczędzić w tym czasie saszetki DC i dopiero po tym czasie wrócić do cambrige. Jak myślicie, da sie w ten sposób podpędzić metabolizm? Ze strony fizjologicznej jest to teoretycznie możliwe, a 1200 kcal bez węglowodanów nie powinno podnieśc mi masy.

Witajcie dziewczyny, Suen- nie zaginełam a nawet nie zatonęłam ani nie popłynęłam. Podczytuje forum w wolnych chwilach. Niestety po super początkach czyli 5 kg w dwa tygodnie waga stanęła mimo utrzymywania diety mieszanej. Co zabawne nawet mnie to nie martwi bo już tak sie przyzwyczaiłam do nowego sposobu jedzenia, że gdyby nie kasa to mogłabym sie tak odżywiać do końca życia. Najważniejsze,że kg nie wracają. Zastanawiam sie czy nie zrobić sobie tygodnia dawki uderzeniowej białka tak do 1200 kcal, oszczędzić w tym czasie saszetki DC i dopiero po tym czasie wrócić do cambrige. Jak myślicie, da sie w ten sposób podpędzić metabolizm? Ze strony fizjologicznej jest to teoretycznie możliwe, a 1200 kcal bez węglowodanów nie powinno podnieśc mi masy.

Witajcie dziewczyny, Suen- nie zaginełam a nawet nie zatonęłam ani nie popłynęłam. Podczytuje forum w wolnych chwilach. Niestety po super początkach czyli 5 kg w dwa tygodnie waga stanęła mimo utrzymywania diety mieszanej. Co zabawne nawet mnie to nie martwi bo już tak sie przyzwyczaiłam do nowego sposobu jedzenia, że gdyby nie kasa to mogłabym sie tak odżywiać do końca życia. Najważniejsze,że kg nie wracają. Zastanawiam sie czy nie zrobić sobie tygodnia dawki uderzeniowej białka tak do 1200 kcal, oszczędzić w tym czasie saszetki DC i dopiero po tym czasie wrócić do cambrige. Jak myślicie, da sie w ten sposób podpędzić metabolizm? Ze strony fizjologicznej jest to teoretycznie możliwe, a 1200 kcal bez węglowodanów nie powinno podnieśc mi masy.

Cześc dziewczyny, od poniedziałku zrzuciłam 1,5 kg!!! Kocham mój organizm, bo jak niegrzesze to szybciutko odpłaca mi spadkiem wagi. Ciekawe czy tak będzie do końca diety czyli do końca maja. Przypominam ,że jestem na programie 1B czyli 3xDC + 1 posiłek mięsko i biało-zielone warzywa 200-250 kcal. Dzisiaj rano weszłam bez problemu w spodnie, których nie nosiłam od roku. Pozdrowienia dla wszystkich

Witajcie dziewczyny, ja niestety miałam wolny weekand i popłynęłam. Co prawda stosowałam 2xDC ale do tego dwa posiłki normalne ( aż za normalne) i w efekcie 1 kg wrócił. Ja niestety muszę spędzać 8 godz. w pracy, potem z młodym na plac zabaw i wtedy dietka nie stanowi dla mnie problemu. Ale cóż nie będę płakać tylko od dzisiaj znowu reżim, a tak blisko było do siódemki z przodu. Głupia jestem i tyle... Trzymam kciuki za nas wszystkie.

Hej dziewczyny, dzisiaj jest mój 10 dzień diety. Od początku poziom 1B czyli 3xDC + posiłek białko 100 g i zielono -białe warzywa 200 g. Efekty: - 4 kg i minus 3 cm w pasie i w biodrach. Jeżeli utrzymam spadki na podobnym poziomie to do końca maja powinnam znów "wyglądać jak człowiek" czyli ważyć około 68 kg. Potem planuje zrzucić jeszcze 3-4 kg ale już w fazie wychodzenia z DC, czyli na diecie 1000-1200 kcal. Startowałam z 84,5 kg, 162 cm wzrostu, wiek 38. Pozdrawiam Was Wszystkie serdecznie!

DOLLITA, na ty zdjęciu to ty jesteś laska, gdzie schowałaś te kg. Ja przy Tobie wyglądam jak kartofelek z chudymi rękami. Jutro wpisze wymiary to zobaczycie. CAY, jeszcze 2 kg i Twoje BMI będzie w normie. Gratulacje. Zazdroszczę bo mamy ten sam wzrost, tylko ja startowałam z wagi 84,5. Co do diety, jak nie chcesz DC to pozostaje Ci liczyć kalorie co 2 tygodnie dodawaj po 200 do ilości początkowej a na pewno jojo Cie nie dopadnie ALPINA, w czwartek porównujemy kg, ciekawa jestem wyniku. Trzymam kciuki KRUSZYNA- z z czego taki wniosek, jeżeli piłaś obowiązkowe płyny, to raczej niemożliwe?

Witajcie, dzisiaj złożyłam kolejne zamówienie, bo produktów mam jeszcze tylko na tydzien a nie chcę pod żadnym pozorem mieć nawet dnia przerwy żeby nie wypaść z "transu". Macie racje z tym mierzeniem, dzisiaj wieczorem pospisuję wszystkie cm, co prawda 6 dni juz za mna ale za tydzień będę mogła zobaczyć czy w obwodach efekty też mam. Jak na razie waga spada pokazowo: 6 dni -3 kg. Liczę,że w następnych tygodniach będę chudła przynajmniej po 2 kg, bo wiem że najwięcej spada w pierwszym tygodniu. Pozdrawiam,

Alpina, jak widze startowałysmy razem, więc bedziemy mogły porównac efekty: Ty na ścisłej, ja na mieszanej. Niezdecydowałam sie na ścisłą bo jestem nałogowym wieczornym żarłokiem i WIEM NA PEWNO, że pękłabym już pierwszego dnia. A tak wieczorem mam talerz "normalnego " jedzenia, co pomaga mi przetrwać najgorszy moment dnia. Cóż bedę chudnąć wolniej ale mam nadzieję, że dzieki temu wytrwam na diecie. Zakładam 8 tygodni, średnio po 2 kg czyli mam szanse zejść z 84,5 na 69 kg. A to jest mój cel, mam nadzieje, że realny.

Dollita, zazdroszczę Ci tych 10 kg. Marzę o tym by znowu zobaczyć z przodu siódemkę. Swoją drogą jak bardzo zmienia sie postrzeganie siebie zależnie od wagi wyjściowej. Kiedyś ważyłam przez całe lata bez zmian 63 kg i wydawałam się sobie otyła. Patrząc na swoje zdjęcia z tamtych czasów - 7 lat temu - widzę zwykłą przeciętną kobietę tyle, że fatalnie ubraną, bo maskowałam "otyłość" luźnymi ubraniami. Teraz marzę by wrócic do wagi po ciąży czyli 72 kg. Ot paradoks ludzkiej natury.

Witam Miłe Panie, złamałam sie dzisiaj i... weszłam rano na wagę. Miałam to zrobić dopiero w środe czyli po 7 dniach ale nie wytrzymałam. Miła niespodzianka - spadło mi 2,5 kg w 4 dni!!!. Dało mi to ogromnego kopa i wiem, że wytrzymam. Chciałabym do końca maja stosowac DC- B1 czyli 3xDC + posiłek białko i warzywa biało-zielone. Pozdrawiam i trzymam za wszystkie dziewczyny kciuki.