Histeryczka213

Ach, w końcu się wzięłam, i jeżdzę dłużej. W poniedzialek- 35 minut We wtorek- 45 minut Wczoraj- niestety tylko 15 (wygnano mnie z salonu!:o, musiałam przenieść sprzęt do innego pokoju) Dziś- 60 minut!:) Oglądanie telewizji jest do dupy! (przepraszam za wyrażenie). Włączyłam sobie na dvd ulubione piosenki disco polo i tak fajnie wywijałam i śpiewałam pod nosem, że nawet się nie obejrzałam, a godzina zleciała:). I prawie wcale się nie zmęczyłam!:) Pozdrawiam:).

Witajcie:) Po dłuższym zastanowieniu stwierdzam, że ćwiczenie 3 razy dziennie po ileś tam minut jest bezsensowne. Dlatego od jutra staram się raz dziennie, jak najwięcej. Mam nadzieję, że dojdę do tego, że godzinka nie będzie dla mnie problemem:).

Nadal ćwiczę, nadal nie wiem, jak z tym obciążeniem, ale no cóż trudno:). Wczoraj było raz 15 minut i 2 razy po dziesięć. Dziś na razie 15 minut, ale wieczorem dwie seryjki po 10 minut. I tak do końca tygodnia. W przyszłym już zwiększam o jakieś dziesięć minut. Kurcze, coś często łapie mnie kolka... A jak już złapie, nie puszcza, dopóki nie skończę ćwiczeń:o. Mam mały problem. Przy pedałach (nie wiem jak to się nazywa, takie czarne coś, okrągłe co jest wetknięte do rurki) przy ćwiczeniu na orbitreku strasznie to się grzeje... Z lewej strony po paru minutach jest dosłownie gorące, z prawej też, ale mniej. Mam nadzieję, że to nie zaszkodzi sprzętowi. A ja widzę małe efekty- brzuszek wygląda dużo lepiej (myślę, że jakieś 2 cm zleciały w talii), pupa jest super podniesiona, fajnie wystająca. Ile ja bym dała żeby łydy mi schudły, mam nadzieję, że z czasem zacznę gubić z nich cm...

Nadal ćwiczę, nadal nie wiem, jak z tym obciążeniem, ale no cóż trudno:). Wczoraj było raz 15 minut i 2 razy po dziesięć. Dziś na razie 15 minut, ale wieczorem dwie seryjki po 10 minut. I tak do końca tygodnia. W przyszłym już zwiększam o jakieś dziesięć minut. Kurcze, coś często łapie mnie kolka... A jak już złapie, nie puszcza, dopóki nie skończę ćwiczeń:o. Mam mały problem. Przy pedałach (nie wiem jak to się nazywa, takie czarne coś, okrągłe co jest wetknięte do rurki) przy ćwiczeniu na orbitreku strasznie to się grzeje... Z lewej strony po paru minutach jest dosłownie gorące, z prawej też, ale mniej. Mam nadzieję, że to nie zaszkodzi sprzętowi. A ja widzę małe efekty- brzuszek wygląda dużo lepiej (myślę, że jakieś 2 cm zleciały w talii), pupa jest super podniesiona, fajnie wystająca. Ile ja bym dała żeby łydy mi schudły, mam nadzieję, że z czasem zacznę gubić z nich cm...

Ja wczoraj zakończyłam serię 3x5 minut, dziś było 2x10 minut i raz pięć. Więc co tydzień będę dodawać dziesięć minut. Strasznie mi się nudzi podczas jazdy, ten czas tak wolno leci... Chyba muszę jakiś telewizor sobie skombinować...

Aj tam, chyba jakaś dziwna jestem, bo kręciłam tym kółkiem i różnicy za bardzo nie widziałam... A muszę jeździć na najmniejszym obciążeniu, teraz nie jestem juz niczego pewna:o. 3x5 minut zaliczone. Kurde, ciągle mam problemy z dodawaniem postów. Pozdrawiam.

Kurcze, muszę dokładnie się przypatrzeć. Obecnie jeżdzę na najmniejszej kropce i wytrzymać 5 minut jest ciężko, dostaję sporej zadyszki, pokonuję dystans 1,6 km...

Sisterko no właśnie ciężko mi to określić. Mam pokrętło tego typu: http://www.ania.megasportbielsko.pl/przemek/victoria/orbitrek_kh707_manu/pokretlo.jpg ale zamiast cyferek mam kropki, pod minusem najmniejsza i coraz większe, aż pod plusem jest największa. I teraz nie wiem, czy mam mieć ustawione na najmniejszej kropce ze wszystkich kropek, czy na największej kropce pod minusem.

Ratowniczko, mam pokrętło, po lewej stronie znak minus a pod spodem kropki, od najmniejszej do największej, a potem po prawej stronie plus, coraz większe kropki. Czyli mam ustawić na najmniejszą kropkę? Czy któraś z was zauważyła wyszczuplenie nóg? Mi chodzi głównie o łydki... Na razie jezdzę 3 razy dziennie po 5 minut z prędkością 17,5-20 km/h, dystans 1,5 a czasami 1,6 km. Tak zamierzam przez ten tydzień. W następnym tygodniu zwiększę czas do dziesięciu minut.

Ratowniczko, mam pokrętło, po lewej stronie znak minus a pod spodem kropki, od najmniejszej do największej, a potem po prawej stronie plus, coraz większe kropki. Czyli mam ustawić na najmniejszą kropkę? Czy któraś z was zauważyła wyszczuplenie nóg? Mi chodzi głównie o łydki... Na razie jezdzę 3 razy dziennie po 5 minut z prędkością 17,5-20 km/h, dystans 1,5 a czasami 1,6 km. Tak zamierzam przez ten tydzień. W następnym tygodniu zwiększę czas do dziesięciu minut.

Ratowniczko, mam pokrętło, po lewej stronie znak minus a pod spodem kropki, od najmniejszej do największej, a potem po prawej stronie plus, coraz większe kropki. Czyli mam ustawić na najmniejszą kropkę? Czy któraś z was zauważyła wyszczuplenie nóg? Mi chodzi głównie o łydki... Na razie jezdzę 3 razy dziennie po 5 minut z prędkością 17,5-20 km/h, dystans 1,5 a czasami 1,6 km. Tak zamierzam przez ten tydzień. W następnym tygodniu zwiększę czas do dziesięciu minut.

Witajcie. Dziś kurier przywiózł mi orbitrek:). Zaczynam od poniedziałku. Nie chcę chudnąć, ale wyszczuplić nogi, a zwłaszcza łydki. Mam małe pytanie: jak się reguluje opór orbitreka? Chciałabym jeździć na najniższym obciążeniu, na swoim orbitreku mam takie kółko kręcące się w dwie strony, po jednej stronie jest narysowany minus, po drugiej plus. Czyli mam mieć ustawione na minusie? Z góry dziękuję:) Pozdrawiam.