1ookrotka

ja jestem i nie opuszcze Cię...aż do śmierci:D:D:D licze, że dziewczyny wrócą do nas... byłam na zakupach żywieniowych, a z samego rana byłam na grzybach;) grzybów jest od groma, ale ja ich nie widze:o:D z pół kg uzbierałam;) byłam w mojej byłej-przyszej(albo i nie:O) pracy. usłyszałam od znajomego - zmizerniałaś!;) no i się też zdenerwołałam gdyż okazało się, że w nastepnym tygodniu sie dowiem czy wróce do pracy czy jednak nie! a miałam na 100% wrócić!!! fak fak fak! nsn- nie dość, że codziennie pokonujesz schody u siebie to jeszcze na siłowni!!!:o:D kobito wykończysz się:D

:o:o odkurzyłam 'kręciołka' :P po tysiącu skrętów myślałam, że mi jakiś mięsień pękł:D stoczyłam się na łóżko i dałam spokój na dziś. systematycznie musze zwiększać ilość. nie sądziłam, że aż tak 'się zastały' moje mięśni ukryte pod tłuszczem:o

zaczynałaś z większymi wymiarami ale już mnie na bank prześcignęłaś!:P mi nic z dupska nie spada ciekawe dlaczego...:o jeszcze salsa?!?! łoo matko:D

nsn! mówisz i masz;) co to jest banan! skoro Ty spalisz znowu 400kalorii!!!;) jak mogłaś sie nie zważyć na początku! teraz nie wiem czy już 10kg ubyło czy może 15!:D:P a to hadrcorze jeden:D:P podziwiam Cie:):P ide na herbatę;)

wysłałam;) i widzę w prognozie, że dotarło do Ciebie...:) no dobra...zżarłam kawałek ciasta:P w końcu mam święto:P zapowiada się piekny dzień:)

nsn, czarna czarna kuźwa jak może nie być widać ubytku 10kg!!!:o oślepli czy co?:P a może Ty się kamuflujesz...???;> ;) zakładasz ze 2 bluzy, getry pod spodnie i to dlatego :D nie ma raczej sensu kupować nowych ciuchów bo przecie za miesiąc będą za duże udanej zabawy i smacznego torta!:) nsn mozesz spokojnie zmonopolizować nasze topic:D w sobote też wyciskasz poty na siłce?! ale sie zawzięłaś!:P a ja zgrzeszyłąm - pół jabłka wciągnęłam gdy kroiłam tenże owoc aby podsmażyć:P to pierwszy etap przygotowań mojego ciasta szkoda, że pogoda u Was lipna:o u mnie słoneczko, ptaszki ćwierkają;) chałupa się wietrzy. ale chłodek czuć, zwłaszcza gyd się bez skarpetek chodzi:O:P

aaa co do butów - nie możliwe jest bym kupiła COKOLWIEK za pierwszym podejściem, musze się nałazić, naoglądać:o ino torebki mi jakoś szybko w oko wpadają:P

poczekam jeszcze troche... do południa jem mało, a od godz 15 bym jadła i jadła musze coś z tym zrobić:o znalazłam ciekawy przepis na sero-blok! wkleje później;) jak zaczęło padać po 14tej tak pada non stop

kochana mało, ale najważniejsze, że ruszyło!!! teraz musi zacząć spadać!!! tylko nie szalej z paluszkami:P Jowita- ma sens to co powiedziała ta lekarka...ale ja nie wiem czy po przejściu na 3 faze i odpuszczeniu diety chciało by mi się później do nei wracać...:O kupiłam dziś jakies prochy bo mi włosy zaczęły wypadać!:o

Paula;) miałam dać chrzan ale nei było:D więc- pokroiłam pierś w kostkę, posypałam cuury, i do garnka+kostka rosołowa+majeranek(mysle, że mogłam liścia wrzucić też;) ) zabieliłam to jogurtem(gęsty był by lepszy, ale nie miałam:() zżarłam z jajem i git

nie chcieli oddać po dobroci to niech mają:P muszę ten obiad przepić...:D zieloną;)

gdzie Was wymiotło??? czarna pewnie zjawi się nocą;) od wczoraj mam w ustach cebule:o tak się obżarłam, że i dziś ją czuje w ustach:O

cześć Paula! nie mam pojęcia czemu tak waga Ci skacze, skoro nie grzeszysz?!:( ja tylko co jakiś czas kontroluje wymiary moich (sexy:D:O) bioder. reszta obwodów- talia i biust są ok. biust to lepiej niech się nie zmniejsza bo zaniknie!:O:P właśnie marchewkę wpałaszowałam;) a jutro planuje zrobic coś podobnego co Paula. pieczarki i paprykę poddusze, dodam mielone i koncentrat pom(właśnie mi się przypomniało,że nie kupiłam:o) ciekawe co z tego wyjdzie... w biedronce kupiłam sobie pyszną herbatę- rooibos - pomarańcza i cynamon. pyszna:)

hej hej!;) Jowi - bardzo dobra decyzja:) nsn- 7cm w miesiąc to hardcore! powiem Ci, że strasznie szybko mi minął ten czas od kiedy 'stosuje' dukana:P:) hahaaa słuchajcie! wczoraj zawiozłam brata ciotecznego na zdjęcia do filmu Hoffmana!:D będzie statystą:P przez 4 dni będzie 'grał' żołnierza:D

skasowało mi posta z obiadu wyszło tyle, że zapomniałam rozmrozić pierś(bedzie na kolacje) a marchewka ciągle rośnie na polu:P nie chciało mi się po nią iśc:o za to zjadłam - serek homo, kawałeczek mięcha z kaczki(maluutki:P) i...2 ziemniaki:o

kurka wodna nie chciało mi się wieczorem kompa włączać a tu takie rozmowy się toczyły!:D nsn! za jednego drina takie tortury!:P to ja za mój wybryk tydzień temu powinnam na samej wodzie, do końca miesiąca być:!:P:o ale ja nie umiem się karać:O słabiutka jestem:o nsn - przy niedzieli to z koleżanką na shopping pędźcie czinkłaczento w holenderskim gazie:D:D no i gratuluje nowych-starych jeansów:) ja na obiad planuje cycka:P i marchewke wczoraj przeglądałam przepisy i naszła mnie chęć na leczo;) tylko musze pieczarki i paprykę kupić, jutro...albo pojutrze :P

no czarna pojechałaaś:P ja też chce 8kg mniej!:P chyba ze szczęścia bym się upiła:D:P tak pomyślałam sobie, że jesteś guwernantką:D:D:D ogarnęłam chałupe, wypiłam herbatę, powstrzymałam się przed zjedzeniem czegokolwiek. a teraz rozbolała mnie głowa:o najchętniej poszła bym spać, ale nie realne jest bym zasnęła w dzień:o

Paula, czarna ;) Paula łobuzie, Ty lepiej przejdź na dukana, takiego fest!:P takiego co to nsn i czarna stosują, no i ja staraam się jak mogę;) 6 dzień P dziś jadę(wczoraj się pare rodzynek przytrafiło:P a tak jest dobrze, tylko za duużo żarcia:o) czarna:D ale dzieciakowi odpowiedziałaś:D:D gratuluje 82kg;) 80 coraz blizej:) ile już w sumie Ci ubyło??? napisz to wpadnę w zachwyt i zazdrość mnie zażre, aż mi z 10kg ubędzie:D:P gdyby nie to, że jesienią dzień króciutki to nie miałabym nic przeciwko, wrzesień lubie bo pogoda niby letnia, ale już liście żółkną ...;) a no i jak mi przyjdzie wstawać o 6 by o 7 być w pracy, a na dworze zimno, cimno to się odechciewa:o

nsn drink to wg nie koniec świata;) ja to boje się bardziej niedzieli:o u mnie póki co pochmurno, ale kto wie co będzie za chwile:o

nsn, ja zaczne w październiku 3 rok administracji, tylko musze zaliczyć prawo cywilne, które zostawiłam na termin wrześniowy:o <brawo> wiedziałam, że nie ulegniesz pokusom:) jakie kierunek studiów zaczniesz???:)

hej:) czarna - buhahahah:D:D i co mu odpowiedziałaś???:D nsn - liczy się, że wchodzisz na to 11 pieterko;) ja pewnie na wysokości 5 stoczyłabym się w dół:o:D u mnie też zimno i pada:o jesień:o fun

i dzień minął... można powiedzieć, że na + ;) jak to jest??? cały tydzień wytrzymuje na P a jak weekend przychodzi zonk:o musze być twarda, nie miętka!:D

taaaa te 10-13 dniowe albo głodówki(o zgrozo!) to się nadają do ...:o poczytaj o montignac'u. http://dietamm.com/ rzuciłam okiem na przykładowe menu i mnie zaciekawiło, ale trzeba by książek poczytać, tak jak i o protalu...

Nataszkasmutne wieści przynosisz:( 3majcie się będę trzymać kciuki by @ nie przyszła:) Paula- ale masz teściów :o już nawet zrozumiałabym, ze np synowa im nie pasi ale wnuczka, a tym bardziej syn ich nie interesuje?!:o do 78 dojdziesz, cierpliwości i wytrwałości!

Jowi a nie da się połączyć kwiatka i welonu? :) http://img63.imageshack.us/i/zabawa51dd7.jpg/ i czemu Ty się tak pracą stresujesz?!?! luzik!:) czarna;) niezłe tempo masz więc ani się obejrzysz a tu już 7 z przodu będzie;) ale masz szefową fajną!:) nsn uda się!!! jesteś twarda babka;) gdy byłam na stażu to przez ponad 3miesiące jeździłam rowerem codziennie( 10km w jedną stronę!!!) kondycje się miało wtedy... śniadanie = 2kanapki z wędlinką;)