blondiblue22

Witam, ranne ptaszki i te, które później wstały, jak np. ja:) ... Właśnie się przebudziłam. :) Uciekam na śniadanie. :) Potem skubnę licencjat. ;( A popołudniu siłownia....

samante - Są na allegro dobre, używane... Wiadomo - w sumie wszystko jest wydatkiem. A na raty? Myślałaś o tym? :) Na pewno by dużo nie wyszło. Ja mam rower w sumie... ale jakoś nie wiem czemu - średnio lubię jeździć na rowerze. Czasami mnie najdzie ochota, to idę popedałować, ale tak ... stoi. Wolę marszobieg. :)

samante - Bo wiem, że jak nie będę ich liczyła, to zacznę ,,broić" i pochłaniać niepotrzebne kalorie... A jak sobie podliczę, to jeść mi się odechciewa. Hihi... :) A miłość do sportu zaszczepiłam w sobie od początku marca. Jak zaczęłam - tak ćwiczę prawie co dzień. :) A już nie poszłam dziś biegać, bo dywanowe mi się przedłużyły. Półtora godziny dawałam jak opętana. :) Teraz jestem po kąpieli, nasmarowana kremami. :) Pobroję w necie i idę lulu. :) A odnośnie mojego faceta, mojego związku - YES, I'M HAPPY. :P W sumie jesteśmy prawie 6 lat. Są lepsze i gorsze dni, jak to w związkach bywa, ale ogólnie jestem szczęśliwa. ;-) A co tam! Mój też jest o mnie zazdrosny. :D Ale tylko raz kazał mi się ubrać - jak chciałam się opalać toples na plaży. :D Stwierdził, że tego nie zrobię. A ja zrobiłam, ale po pół godziny kazał mi się ubrać - nie wytrzymał presji. :D

samante - Współczuję Tobie, a jeszcze bardziej Twojej mamie. Nieciekawe święto pojutrze w takim razie będzie dla niej. Ale wiesz... Myślę, że wszystko się ułoży. W końcu muszą przyjść te lepsze dni - bo po każdej burzy wychodzi słońce. :)

Idę napierdziulać na dywan. Wcześniej nie mogłam się coś zmobilizować. :) Ale teraz już uciekam! A no i chcę namówić mojego, żeby poszedł ze mną na marszobieg, bo jakoś samej to mi smutnoooo.... :))))

Lasencje, dziś w sumie 1234 kalorie mi wyszły. :) Sympatyczna cyferka, prawda?:) Na podwieczorek wypiłam Bobo Fruta. A na kolację - twarożek wiejski+3 kromki wasy (2 z nutellą, 1 z dżemem). Mój facet się śmieje ze mnie - jak mogę jeść suchary i zaklejać w nich dziury Nutellą? :D Bo ja takie śladowe ilości tego masła orzechowego - aby, aby. :D

HELLO, właśnie powróciłam z uczelni. :) Dziś mało zajęć, ale niestety za półtorej godzinki siadam i dukam dalej licencjat, bo nie zdążę. :P Przeraża mnie czasami moje intelektualne lenistwo. Ewelka - współczuję rodzinie. Wiesz... nie wyobrażam sobie, gdyby coś podobnego miało spotkać moją najbliższą... Woda to najpotężniejszy żywioł. Smutne, ale prawdziwe... :( Nawet w Bydgoszczy panika... Już coś tam zdążyło zalać, oby nie więcej. jadłospis: śniadanie: pół szklanki mleka+musli+2 kromki wasy z nutellą = mniej więcej 330 kalorii II śniadanie: baton fitness + kefir 0% = 209 kalorii Obiad właśnie sobie przygotowuję. Gotowane udko w carry + pół paczki mrożonki warzyw (8-składnikowej)

Tak, ta powódź to kolejne nieszczęście, które spotyka Polaków. Mnie nie - bezpośrednio. Ale, gdy pomyślę, o tych osobach, które straciły wszystko. Z jednej strony chciałabym wiedzieć jak najwięcej, ale oglądanie w TV tych wszystkich nieszczęść fatalnie mnie dołuje. moja kolacja: puszka tuńczyka + 1 kromka wasy z Nutellą (180+100)=280 kalorii Siedziałam w necie i szukałam dlaczego teraz waga nie chce mi spadać... W sumie znalazłam odpowiedź. :) Po prostu muszę być cierpliwa. :) Jestem... I siedzę cicho jak mysz pod miotłą. :)

mea pulpa - jaką dietę stosujesz? :) Bo widzę, że duuuużo schudłaś. :) Gratulacje! :)

zazu8338 Właśnie odnośnie włosów... Jedyna rzecz, z której zawsze byłam dumna i dotyczyła mojego wyglądu to moje włosy. Teraz od sierpnia 2008 zapuszczam. Już miałam długie tamtego lata, kiedy fryzjerka odpier****ła na mojej głowie MANIANE dosłownie. Miała mi podciąć, a mi ścięła i to na dwa dni przed weselem, na które szłam. Beczałam jak bóbr co noc. Do dziś mam jakiś uraz, bo pewnie miałabym już na ten czas do pasa. Teraz sięgają do pół pleców. No i ... właśnie mam kolor jasny blond naturalny. Obiecałam, że nigdy sobie nie pofarbuję włosów, póki nie zaczną znacznie siwieć, a mam jeszcze sporo czasu :D ... i twardo się tego trzymam. :)

Hello samante67 - Teraz górę noszę 36, czasami nawet 34 (co osobiście mnie irytuje, bo 36 w 100% by mnie zadowoliło, moje ładne duże B, stało się małym B, jak nie A ;(. Przed schudnięciem wchodziłam w 38. A dół ... wchodzę w 36, ale raczej w 38... W sumie wszystko zależy od sklepu. Odnośnie zakupów w FOCUSIE - tak, chodzę tam. Czasami jestem nawet co dzień. :) Kiecek widziałam masę. Szczególnie w Reserved jest wysyp kiecek od 100 do 160 zł kupi się już coś ładnego. :) W sumie to wszędzie. Orsay też ma masę ładnych, teraz za cenę 99 zł. Mnie za dwa tygodnie czekają zakupy sukienki itp. Idę na wesele. :))) Stąd moja motywacja. Emmily - Myślę, że będziesz z tym chłopakiem. :) A dziś wstałam rano i wszamałam sobie musli i pół szklanki mleka oraz dwie kromki wasy - jeden z szynką, ogórkiem i pomidorem (nie solę, nie pieprzę) oraz drugi z dżemem. :) W sumie jakieś 330 kalorii. :) Potem był marszobieg. Cztery minuty marszu, minuta biegu - i tak jakieś pół godzinki. :) Na obiad był grill. Ja zjadłam pierś z kurczaka, na grillu pieczona w pazłotku i do tego czerwoną kapustę. Słuchajcie, wiecie ile może kalorii mieć taka cała pierś? Policzyłam, że 450, ale w sumie to nie mam pojęcia... ?! Czyli cały obiad jakieś 500 kalorii. Pierś z kurczaka ma ponoć mało kalorii, poza tym to same białko. Nie wiem jak to obliczyć. W necie też nie jest nic zbytnio napisane. Na podwieczorek 1 kromka Wasy z Nutellą, czyli jakieś 80 kalorii. :) Wiadomo - Nutella ma swoje kalorie. :) W sumie jakieś 911 kalorii. :) PS A wczoraj jeszcze wypiłam Bobo Fruta i zjadłam batona musli, bo do 2 w nocy spacerowaliśmy i jak wróciłam byłam glodnnnaaaa. :)

I właśnie pochłaniam sobie banana. :) PYCHA!

A wskoczyłam jeszcze na chwilkę. :) Jestem po kąpieli i sobie odpoczywam. Myślę z MOIM, co by dziś tutaj robić. :) Wczoraj byliśmy w kinie, więc dziś nie wiem... W ostateczności zostaniemy w domu przed TV. Dziś finał Ligii Mistrzów, można obejrzeć piłkę na dobrym poziomie. Guuunia - wierz mi, że na moich GIRACH (=nogach) jest tłuszcz. Moje kolana wołają jeszcze o pomstę do nieba. Są bebe. :P Łydki też nie są najcudowniejsze. Budowa gruszki to paskudztwo. Góra jest naprawdę OK. Talia, brzuch - suuper. Ale nogi... same ćwiczenia nie pomogą. Po prostu muszę połączyć z dietą. Dobije do 52 i kończę. :) Teraz się nie ważę. Najwcześniej w środę. :)

Ewelka_z_84 Oj, ja stosuję dietę 1000 kalorii i ćwiczę. :) Nie ma diety cud. :) Cud jedynie gdzie może leżeć to w Naszej psychice - to tyle. Nie spożywam słodyczy, ani smażonych potraw. Jem dużo białka w postaci kefirów, twarożków i czasami jogurt naturalny ze zbożami. :) Piję duuuużo wody i herbatek ,,odchudzających"... Najlepszy kefir z firmy JAGR - polecam. :) Na śniadanie z musli - pychotka. :) podwieczorek: jogurt naturalny z ziarnami zbóż (158 kalorii) + grejpfrut (83) = 241 kalorii kolacja: serek wiejski ze szczypiorkiem = 145 kalorii + łyżka musli jakieś 25 kalorii = 165 kalorii :) W sumie zjadłam dzisiaj 1035 kalorii, oprócz tego ćwiczenia na siłowni i dywanowe A jutro po śniadaniu idę pobiegać przez godzinkę. :) Mam nadzieję, że pogoda mi na to pozwoli. :) Miłego sobotniego wieczoru dziewczyny! ;*

Chciałam zaręczyn, potem jednak stwierdziłam, że jeszcze nie. Jeszcze czas na to. Jest dobrze, jak jest. :) Myślę, że jak skończę studia, znajdę pracę, coś osiągnę, nadejdzie pora na odpowiednie kroki. Mieszkamy razem, także i tak jest świetnie. :)

Odnośnie spotkań z ex... :) Ja jestem już ze swoim prawie 6 lat. Mieliśmy przerwy, kłótnie, ale i tak do siebie wracaliśmy niczym bumerangi. :) Miłość przerwa wszystko. :)

Odnośnie kremów - też smaruję się Eveline'm. :) Miałam już termoaktywne serum wyszczuplające, potem serum wyszczuplające ... no i teraz mam krem wyszczuplający, ale powrócę jednak do serum wyszczuplającego - tego chłodzącego. Jest najprzyjemniejszy. Najlepiej się wsmarowuje. :) Termoaktywne jest dobre, ale na zimę, niestety teraz nie jestem w stanie go używać, bynajmniej wieczorem - wymiękam. Poza tym stosuję peeling z tej samej firmy, który wspomaga kurację wyszczuplającą. :) A z siłowni wróciłam całkiem zadowolona. Równa godzina na orbitreku. A dziś jeszcze seria moich dywanowych i będzie OK. :) Z mycia samochodu - nici. Od 13.3o rozpętało się za oknem piekło. Deszcz, grad, burza, wiatr ... z planów podwórkowych tym samym nic nie wyszło. :) A chciałam jeszcze myknąć rowerkiem chociaż na jakieś pół godziny. Niestety musi się obyć bez tego. II śniadanie: baton musli Nestle Fitness (89 kalorii) pora obiadowa: puszka tuńczyka w sosie pomidorowym z warzywami (180 kalorii)

poprawka: serek wiejski (150) + grejpfrut (83) + sok Bobo Fruit (150) :) i mykam ćwiczyć, pozdrawiam ciepło! Bo u mnie własnie taka pogoda i słoneczko za oknem :)

Ja ostatnio taką wagę, którą mam obecnie, chyba w 6 klasie podstawowej miałam - 54. A potem sukcesywnie tyłam rocznie po troszku i o! :( Dupa blada! Przez ostatni rok chyba z trzy przytyłam i wtedy powiedziałam sobie ,,dość". Było to po moich urodzinach, kiedy poszłam sobie spodnie kupić, a wszystkie odmawiały mi przymierzenia. Albo wszystko z tych spodni wypływało. za małą godzinkę uciekam na siłownię, pomykam na orbitreku i rowerku, jak wrócę umyję samochód i skubnę coś pracy :) śniadanie: serek wiejski + 2xwasa+szynka+pomidor + grejpfrut

blondiblue22, wiek:22, miejscowość:Bydgoszcz, było: 65 kg,jest: 54kg, cel:52 kg Dziewczyny, najbardziej chodzi mi o zrzucenie cm w nogach, generalnie chciałabym mieć w łydkach 33,5 cm - mam 35 :( w kolanach 35, natomiast teraz jest 36,5, w udach jest 52, a chciałabym aby było 50 ... Czuję, że dużo pracy przede mną, bo niestety dieta, ćwiczenia i wszelakie kosmetyki oraz tabletki pomogły, ale nie do końca, więc staram się być wytrwała i walczę... !

Dziewczyny, to moje pierwsze odchudzanie. Miałam kilka wzlotów i upadków. Można powiedzieć 50 na 50, ale ogólnie jestem wytrwała, więc udało mi się zgubić 11 kilogramów. Nie wiem, czy to mało, czy to dużo... I wiem, że spadają one strasznie wolno, ale bądź, co bądź, jeszcze nie wymiękałam, chociaż czasami wydaje mi się, że nie wytrzymam, rzucę wszystko w cholerę i zeżrę największy słoik Nutelli w nagrodę, że i tak już tak długo wytrzymałam. Moja obecna waga to 54 kg, chcę zrzucić jeszcze 2 i wtedy będę tylko sobie ją utrzymywać. Sport wszedł mi w krew, także wyginam się co dzień, choć troszkę, chyba że mam okrutnego lenia albo dopada mnie melancholia... Dziś pożarłam 1200 kalorii, byłam na siłowni godzinkę i pół na saunie. Poza tym 40 minut dywanowych. :) Moja budowa ciała - gruszka. Dwa kilogramy, które mam w zamiarze zgubić, to te kilogramy ,,nogowe". Bo ogólnie tam tłuszcz mi się ostał, że tak to ujmę. :) Moje drogie Panie, nie wiem, czy uda mi się, bo mam ostatnio spory kryzys psychiczny - w sensie takim, nie że się obżeram itp., ale ubzdurałam sobie, że mi już żadna dieta nie pomoże. I żadne ćwiczenia. Potrzebuję nowej motywacji, nowej siły. A skąd to wszystko brać? Pozdrawiam ciepło wszystkie nowe koleżanki. :)