ksiezniczkaas

wiesz co ja mam roll-on Garniera i wchłania sie po nim ładnie brzuch naprawdę.Ja nie mam z niczym takiego problemu jak z brzuchem bo nogi i pupę mam naprawdę ok a brzuch jak kobieta w 7miesiący ciąży:(. Boję się ćwiczyć bo nie za bardzo chce być umięśniona:(

hej! Mam nadzieje że można się przyłączyć. Na dukanie jestem już od 3 stycznia i jestem zachwycona. Zaczęłam z 75,2 a po miesiącu już jest 69,5. To i tak zdecydowanie za dużo(mierze 165 cm) ale źle dobrali mi tabletki i niestety skończyło się to nadwaga:( Mój cel to waga z przed 3 lat czyli 58kg do czerwca mam nadzieje że się uda i będę mogła liczyć na Wasze wsparcie. Chciałabym się dowiedzieć czy tylko mi tak brakuje słodyczy i nie odmawiam sobie czasem małych pokus. Ostatnio znalazłam coś rewelacyjnego możliwe że Wy już sobie to pitrasicie. Więc ta: 2 jajka 3 łyżki otrębów(ja mam zmieszane pszenne i owsiane) 2 łyżki chudego twarożki i aromat do ciasta (ja użyłam pomarańczowego) Ubijamy wszystko oprócz białek potem je dodajemy wlewamy na teflon na 15 min. ja smaruje to żółtkiem z kakao(odtłuszczonym) i mam obiad i kolacje. Mam nadzieje że komuś się to przyda:) Troszkę się rozpisałam ale myślę że nie będziecie miały mi tego za złe:)