Ćwikiełka

:)

kosewka :) my niccccccc ja kocham US :) dlatego odwiedzam go grzecznie c miesiąc

urzedy.... jak ja to kocham :) a jutro musze sie wybrac do skarbówki be ;(

Własnie dzwonila przyjaciółka... dzis mamy zlot czarownic :) Strasznie ten dzien mi sie dziś dłuży... ja chce juz do domku zaraz wszamam sobie serek wiejski-te serki ratuja mi życie w pracy ;)

Jolas witaj serdecznie ;)

Mi włosy farbuje moja przyjaciółka( robi mi pasemka),zawsze winko do tego i dawaj.... ( dodam ze nie jest fryzjerka-pracuje w banku hehehe. kiedys nawet mi włosy podcinala ale to była tragedia ;)

sylwetrea i tak trzymaj bedzie dobrze,co tam JEST DOBRZE ;) Milego dnia

komputer mój sie buntuje :( jakies dziwne błedy mi wyskakuja jak właże na internet,a w pracy takie pustki ze coz robić... trzeba w internecie pobuszować ;) i byle do 16tej . Ja miesiac temu kupiłam sobie nowe jeansy i dzis je sciagam i zakładam bez odpinania guzików i pasek obowiązkowo... az miło ;) a to dopiero poczatek mojej drogi do chudości heheeh

No i uciekły łobuzice :) papatki dziewczynki.A ja musze w pracy siedziec do 16tej :(

beta wiem ze łatw mowić.... ale warto dziennie ran popatrzec w lustro i powiedzieć sobie DZIŚ BĘDZIE SUUPER DZIEŃ ;) to pomaga...... sprawdzone ;)

Wiec dziewczynki.............NIE STRESUJMY SIĘ !!!! :) :)

Witam ponwnie :) zobaczcie co wyczytałam na onet : Jeśli poziom cholesterolu jest w normie, a tłuszczyk i tak wędruje na brzuch, warto nauczyć się panować nad emocjami. Udowodniono bowiem, że stres tuczy, zwłaszcza gdy trwa długo. Organizm produkuje wtedy kortyzol, hormon, który ma przygotować ciało do ewentualnej walki. Aby dodać nam energii, substancja ta zwiększa stężenie glukozy we krwi. Jednak mechanizm ten powstał kilkanaście tysięcy lat temu, kiedy ludziom zagrażały dzikie zwierzęta i jedynym wyjściem była ucieczka. Dziś, choć nie musimy walczyć z potencjalnym agresorem, nadal w stresie dostajemy duży zastrzyk kortyzolu. Nawet gdy się uspokoimy, poziom tego hormonu jest wysoki, podobnie jak ilości glukozy we krwi. Wtedy organizm zamienia ją w tłuszcz, a jego zapasy kieruje w okolice brzucha, czyli do łatwo dostępnej spiżarni. Aby nie prowokować tuczącego mechanizmu, warto zwolnić tempo. Proste metody, czyli relaksująca kąpiel przy świecach czy rozmowa z przyjaciółką, pozwolą pozbyć się napięcia.

Witam serdecznie w słoneczny poranek i zmykam na pare chwil,trzeba troszke popracowac :)

ja dzis wskakuje na okna,wygladaja juz koszmarnie :) potem pieczemy z corcią sernik,bo jutro wieczorem idziemy ciotki nawiedzic ;) a one tez wskoczyły na dietke

Oj rozumie.... czasem bywa ciezko. Sama wychowuje córeczke,od kiedy siegam pamiecią życie daje mi kopa w tyłek,ale trzeba isc do przodu,niepoddawać sie i pamietac ze po kazdej burzy wychodzi słonce ... wiec uszy do gory cycki do przodu i MUSI BYĆ DOBRZE :)

Zapraszam do Tychów na TYSKIE ewentualnie LESZKA :)

Ja mieszkam w Tychach ;)

Sylwestrea kup sobie MAGNEZ w tabletkach..... na stresy. poczujesz sie lepiej-mi pomogło ;) I PAMIETAJ JUTRO TEZ JEST DZIEN NAPEWNI BEDZIE PIEKNIEJSZY I WESELSZY- PRZESYŁAM CI MEGE POZYTYWNA ENERGIE ZE SLĄSKA :)............... Juz leci.........łap :)

Ja własnie wczoraj zrobiłam sobie pomidorowke z paroma pulpecikami na tym wywarze, na ktorym gotowalam pulpety dodałam koncentratu troszke serka wiejskiego bo innego nabiału nie miałam :) pyszne było

suuperowo jak przyjde do domku zaraz sie nimi zaopiekuje ;)

witaj Limerick...... mam pytanko jak długo musze więzic te pulpeciki w occie? wczoraj sie pokusiłam i zrobiłam

Ja o tej diecie dowiedziałam sie przypadkowo na zakrapianej imprezie:) kolezanka na niej była zainteresowała mnie ta dietka ,nastepnego dnia trafilam na forum kafe i nie miałam juz wątpliwosci.... jedyne czego załuje,to to,ze.... tak pozno ;) Ale jest suuuper i wiem ze dzieki wam dam rade.... byle do grudnia :)

heheeh :) to tak jak moj ojciec.Ostatnio lekarka mojej corci-znajoma rodzicow odwiedzila ich w domu.Dowiedzialm sie ze jest na diecie proteinowej i mowie do taty ... podobno pani R. jest na tej samej diecie co ja ,a on na to.... tak ALE ONA SCHUDŁA :)

Beata dla papuzki obowiązkowo lusterko.... by miała towarzystwo :)

Dzien dobry :) słonko pieknie swieci,na niebie od czasu do czasu jakaś chmurka sie pojawi.Sniadanko zaliczone placki otrebowe plus 2 jaja. Teraz w pracy popijam zielona.Wczoraj wieczorem zrobilam male pulpeciki w occie według przepisu Limerick,stoja grzecznie w słoiczkach :). Dzis obiecałam mojej córci,ze bedziemy razem piekły sernik ;)