maryska260310

Witam dziewczęta! Jak miło, że forum takie 'zaludnione', miałam co czytać :D Widzę, że z odchudzaniem świetnie Wam idzie, nic tylko pogratulować! oby tak dalej :) U mnie też poprawnie, co prawda były małe grzeszki, ale o tym zapominamy i wracamy na właściwą drogę :)

Witam Was dziewczęta! troszke mnie tutaj nie było,a na forum wrze aż miło :D widzę, że wszystkie dzielnie trwają, oby tak dalej, 3mam za Was (i za siebie) mocno kciuki :))

ależ tutaj cisza nastała, pewnie wszystkie korzystają z tego że słoneczne czasy nastały :D wreszcie!

Pampina: tak jest, nie poddajemy się, bierzemy byka za rogi i jazda :D u mnie dziś pogoda tragiczna, wieje strasznie, zimno i pochmurnie, wyjść się z domu nie chce w ogóle, dlatego zostały mi tylko ćwiczenia dywanowe i hula-hop ;p a że nie mogę się zabrać buszuję sobie po necie. a jak tam u Was?

tak Gillian masz rację, trzeba wybrać ćwiczenia, które lubimy i po których mamy lepsze samopoczucie i ogromną satysfakcję :) niestety ja z kijkami chodzić nie potrafię,także na razie nie próbuję, chyba że będę mieć dobrego nauczyciela to się skuszę :D u mnie dzień dietkowy ok, ćwiczenia też były, a na dobry sen proponuję spacer :D na który się zaraz wybiorę :) niestety wieczory coraz krótsze się robią... i chłodne :( co powiecie na pasztet z cukinii? w tym roku strasznie mi obrodziło, zawsze robiłam z niej a'la bigos, a placuszki smażone na tłuszczu raczej odpadają ale chciałabym spróbować czegoś innego.może macie jakieś wypróbowane przepisy? pozdrawiam

sylwek2104: w poniedziałek będą 3 tyg. jak jestem na diecie, na razie trwam bez żadnych grzeszków, słodyczy też nie jem, bo nawet nie mam na nie ochoty. Efekty chyba są,bo ubrania coraz luźniejsze. Moje ćwiczenia polegają na różnorodności, ponieważ biegam, skaczę na skakance, chodzę na siłownie, rozciągam się dosyć czesto, kręce hulahopem, chodzę na spacerki,czasami jeżdżę rowerem, lubię skakać też na trampolinie - świetna zabawa a ile śmiechu :D Dla jasnosci, tych ćwiczeń nie wykonuję wszystkich od razu, w zależności na co mam ochote w dany dzień ;p Teraz mam maraton w przygotowywaniu najróżniejszych przetworów,także gimnastyki też dużo ;p

heh silna wola w kapsułkach czemu nie ;D myślę,że kazdemu by się przydała. u mnie na razie ok, dietkuję, ćwiczę i czekam na efekty. pozdrawam Was :)

U mnie jest tak,że zawsze jak sobie pofolguje to później mam problem,żeby wrócić do tych dobrych nawyków.No i tak przekładam z dnia na dzień, a kg przybywają,także na razie trzymam się zmian i diety. Też jestem po śniadaniu,niestety pogoda u mnie znów nie rozpieszcza ;/

Hej Gillian! Dziękujemy za 'przepis'.Chyba też zafunduję sobie taki peeling kawowy. Ależ poszalałaś tyle kg na minusie,podziwiam i gratuluję :) Ćwiczyłaś wtedy też? pozdrawiam wszystkich dietkujących :)

marchewka 35:a jak dlugo stosujesz się do zaleceń Gillian? uprawiasz jakieś sporty?bo to też ważne.a z bakaliami to też trzeba uważać :) u mnie dziś się pogoda poprawiła,także trzeba ruszyć z domku :D P.S. dziewczyny,zakolorujcie się na czarno,będziemy miały pewność że nikt nie podszywa się pod Wasz nick.

Termit:Witamy na pokładzie :D Masz racje,najpierw trzeba zacząć od nie łączenia lub łączenia ze sobą pewnych składników,a poźniej można wdrażać resztę zasad,a zobaczysz jak fajnie będziesz się czuć :) dziewczyny jak tam Wasze dietkowanie?jejku pogoda katastrofa,siedzę w domku i książkę czytam, a na spacerek by się chętnie poszło...

do sylwek2104: może trzeba jeszcze poczekać na rezultaty,zanim organizm się przestawi na ta 'zdrową stronę',cierpliwości :) do Gillian: ahh te remonty,sama niedawno bylam zatopiona w tych kurzach,coś strasznego...

jest ktoś może?jeny co za straszna pogoda,te ciagle wieczorne burze....

faktycznie,we wakacje zapomina się o forum, ale się staram(y) ;p hehe te 'od jutra' i 'poniedziałku' u mnie też się sprawdza,także chyba mamy to wszyscy.no ale kiedyś trzeba zacząć,ja powracam i powiem Wam,że dobrze mi z tymi zmianami :) niedawno wróciłam z biegania,człowiek wymęczony a jaki szczęśliwy :D pozdrawiam

Siemka wszystkim! ja też powracam,dosyć tego folgowania juz