Witam, dwa dni temu zaczelam jezdzic na rowerku. Bede tu do was chyba czesto zagladac bo potrzebuje motywacji, a ten topik taka motywacja jest. Piszecie, ze uzyskujecie efekty...
Startuje z wagi 63 kg(160 cm wzrostu). Ostatnio zaczelam tyc jakos i chce sie ogarnac poki nie bedzie za pozno. Juz 3 kg w ciagu miesiaca do przodu i zblizam sie do mojej najwyzszej wagi 66 kg. A obiecalam sobie ze juz nigdy wiecej.
Mam nadzieje, ze i mi uda sie cos schudnac jezdzac na rowerku. Na razie przegladam informacje po to zeby wybrac jak najlepszy trening np. czy codziennie, ile min itp.
W pierwszy dzien przejechalam 11 km i wiecej nie dalam rady, albo po prostu co tu mowic nie chcialo mi sie.
W drugi dzien, juz lepiej, 20 km 43 min.
Dzisiaj postaram sie chociaz powtorzyc ten drugi dzien.
Pozdrawiam milego dnia i udanego treningu!
