córka rolnika

hej dziewczynki! jak podejść do sprawy budyniu? kupiłam budyń,przyrządziłam go na mleku 0,5%,bez cukru,dodałam do ugotowanego słodziku. czy tak można?taki gotowy,a nie z przepisu dukana?(ciężko kupic mi składniki,które dukan podaje) po wadze wydaje mi się,że nie zaburzył mojej diety,kg ubywają,ale jesli taki budyn miałby zepsuć wszystko,to ja za niego podziękuję.. pozdrawiam i miłego piątku :)

dziewczyny,a jak ze sportem? jestem 4ty dzień na pierwszej fazie.wczoraj poszłam na basen,najchetniej chodziłabym codziennie,no co drugi dzien. jak jest u Was?jak ćwiczycie?

czesć słoneczka! dzis mam na wadze 87,2,a w niedziele miałam 91,6. ależ mnie to mobilizuje!mój M.ma 2 kilo mniej. zrobiłam test dukana,który zakłada że schudnę do wagi75,9.. byłoby super! tymczasem zabieram sie do pracy i pięknego dnia Wam życzę kochana!!!