_liliann_

Też nie lubię monotonnych diet, ale ta jest w miarę spoko. Dziewczyny na niej dużo tracą a potem przechodzą tylko na MŻ. Chociaż powiem szczerze, że na mnie to jakiejś rewolucji nie zrobiła, bo chyba nawet waga nie drgnęła.

Może spróbuj diety 10-dniowej? Piszę tez na tym forum. Jest ona łatwa, lekka i przyjemna i to zawsze jakiś spadek wagi :) Ja jestem na 6 dniu teraz (mięso), ale jem kefiry, bo nie miałam czasu nic przygotować :P Dokładniej zważę się w piątek. Albo nie, prędzej zmierzę się, bo planuję zakup jakiejś kiecy i muszę znać tą przykrą prawdę.

Hej :* Cieszymy się z Tobą z kolejnego kilograma :) Oby tak dalej, byleś tylko nie zniknęła w końcu. U mnie dietka idzie spokojnie. Mam 10-dniową. Dziś 4 dzień - serowy. Jutro jajka :) Bardzo dobrze się na niej czuję, ale nie ważę się, bo nie lubię.

Miałam podobnie z tym wilczym głodem, ale to prostu trzeba przeczekać. Ja to zawsze opiję się najróżniejszych napojów i nawet nie mam miejsca na jedzenie. Np. codziennie po pracy robię sobie ze 3 herbaty (zielona i czerwone), kawę zbożową z mlekiem, do tego mam butle wody i piję co mi się zachce :) No i to pozwala nie najeść się na noc.

Hej :) Ja też zaglądam, ale tak jak Karola, pisze też w innych wątkach. Kika, powiedzenia z dietą :) Aby była jak najprzyjemniejsza. Znalazłam stronę z fajnymi przepisami http://dukan.blox.pl/html Może coś przyda Ci się :) Karolina a Ciebie gdzie można znaleźć?

Nie znamy się, ale życzę powodzenia :) Internetowe znajomości naprawdę mają szanse :P Wiem coś o tym. :*

@ beciaga Ja uważam, że schudniesz, bo sama schudłam. Mam 171cm, ważyłam 76kg. Schudłam właśnie w takim czasie do 62. Wtedy nie ćwiczyłam. Ty masz zamiar ćwiczyć, więc Tobie to uda się :) Tylko nie jedz fast food, to puste kalorie. Lepiej zjedz coś zdrowszego.

Ile błonnika bierzesz? Ja ostatnio to już po 10 na dzień :) Ale wyjem to opakowanie i nie kupuję go więcej. Chyba, że jakiś inny.

Lepiej jeździć rano czy wieczorem? Co jest bardziej efektowniejsze?

Też mam bardzo słabą przemianę materii, ale już chyba nic z tym nie zrobię. Bo nie zacznę czekać aż samej mi się zachce do wc, bo mogę czekać tydzień. Więc trzeba coś pić lub jeść przeczyszczającego. I tak w kółko.

Dzisiaj na śniadanie płatki NesVita + łyżka płatków górskich + łyżka otrąb owsianych + kawa rozpuszczalna. Kawkę piję taką http://edumed.com.pl/Zdrowa-kuchnia-k96/Kawa-k64/Kawa-La-karnita-2w1-wspomagajaca-odchudzanie-z-dodatkiem-L-karnityny-chromu-i-blonnika-10x12g-p9613.html

Jeszcze teraz pochłonęłam kubek płatków górskich z otrębami owsianymi :) Ale naszła mnie na to ogromna ochota. Bardzo chyba nie zgrzeszyłam :)

Również witam kika :* Zazdroszczę pogody :)

Dzisiaj mój dzień MŻ rozpoczął się od serka wiejskiego Krasnystaw + wkrojone rzodkiewki + 2 wafle ryżowe + kawka rozpuszczalna :) Ależ już jest zimno na dworze. Brrr.. Nie lubię nadchodzącej jesieni. I samej jesieni też nie lubię.

Pebi87 Super!!! Świetnie wyglądasz :) Takie osoby jak Ty powinno się chwalić, bo schudnięcie aż tak to jest wyczyn. Trzymam kciuki :*

Rower to chyba najprzyjemniejszy sposób na spalanie kalorii :) Na pewno kupię, tylko to jest kwestia czasu.

Dziewczyny, macie jakieś rowerki z bajerami czy zwykłe? Od dawna noszę się z kupnem, ale zawsze coś staje na przeszkodzie. Przez ostatnie dwa lata w ogóle nie jeździłam na rowerze, bo brat mi rozwalił... :(

Ja miałam dwa razy leczenie kanałowe zęba. Raz były 3 wizyty - 240zł. Drugi raz 4 wizyty - 320 zł. Za każdym razem trucie kanałów (nie znam fachowych nazw), oczyszczanie zębów z kanałów i na koniec plomba. Bólu nie odczuwałam w ogóle, jedynie ból serca przy zapłacie :P Ale przynajmniej mam swoje zęby, których nie dam wyrwać, jeśli nie trzeba.

Hej :) Ja przyłączam się do Was. Jak ważyłam się dwa tyg temu to było 66kg przy 171cm. Ale od tego czasu znacznie ograniczyłam jedzenie. Nie ważyłam się ostatnio, nie liczę też kalorii tego, co jem, ale sądzę, że to będzie do 800kcal. Dużo piję, więc tym hamuję łaknienie :) Ogólnie przy MŻ schudłam już dwa razy 12kg, ale to było w ciągu 4m-cy i ćwiczyłam, żeby ciałko było jędrne. Teraz chciałabym ważyć 60kg i mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie. Jak miną mi bóle po złamaniu ręki to zaczynam ćwiczenia.