elammm

http://www.odchudzam.info/schudlas-i-tak-nikt-ci-nie-uwierzy/ kurde jak ta babka schudła:) super motywacja;)

o nie dziewczyny to raczej nie ciąża:) a szkoda Waszych dzieciaczków że tak chorują ale coś musi być w powietrzu bo mój siostrzeniec ma zapalenie ucha:( na a mój luby zapalenia gardła czyli to co ja miła wcześnie... a dużo osób teraz choruje.. wiewióreczka zazdroszcze Ci pogody bo u mnie dzisiaj -17:(

małeRude -> współczuje Ci takiego bólu głowy bo ja takiego nie miałam nigdy... a dieta trochę wpływa na ból głowy:(

dziewczyny jak długo Wam się spóźnia okres przez dietę?? bo ja miałam mieć w poniedziałek a to już piątek i nie wiem co się dzieje a do tego jeszcze dochodzi stres i jest masakra:( a wczoaj jakoś się starałam trzymać dietkę ale było tak średnio:( mussa -> z tymi spodniami to masz racje bo wczoraj mierzyłam kolejne i już są prawie dobre;)

a za tydzień tłusty czwartek ale nie zjem ani jednego pączka:)

to ja mussa30 -> też cały czas myśle o jedzeniu:( a o batonie to nawet nie wspomne:( ale dzisiaj kupuje owoce a nie słodycze:) tylko zostało kilka wafelków od wczoraj:(

ja właśnie zjadłam zupkę chińską bo za mną strasznie chodziała ale z tego co widziałam to tylko ok.50kal a ja prawie wogóle tłuszczu nie daje i dużo dzisiaj pije żeby nie myśleć o słodkościach... a to wszystko przez to że znowu mi się spóźnia okres i męczy mnie jeszczenie:( tiriri -> też piłam aqua slim kiedyś i spadło mi ok.2kg ale to raczej dzięki temu że dużo piłam...

jednak nie zdałam tego egzaminu i w sobotę mam dwie poprawki a jestem tak wściewkła bo wszytsko napisałam ale chyba im było za mało a muszę się pozbyć 100 z 220 więc boję się że też odlecę:( także koniec z dietą do weekendu:(

karkare -> lekarz mi powiedział że po urodzeniou dziecka też mi minie;) ale jeszcze nawet nie planuje dziecka;) a ja też jestem po sniadaniu: o 6.00 płatki fitnes z mlekiem 1,5% (czytałam że jest najzdrowsze) o 10.00 dwie kromki grachama z serkiem białym i jeszcze będą dwie kromki ok. 13.00 żeby się do wilczego głodu nie doprowadzić i o 16.00 obiad a to już zależy co mama wymyśli;) a później to jeszcze nie wiem ale chyba muszę się w owoce zaopatrzyć:)

też mam straszne dni płodne i w wieku 16 lat wylądowałam w szpitalu bo myslała moja lekarka że to wyrostek a to były jajniki;) także umieram w czasie okresu i w czasi dmni płodnych:(

małeRude -> kocham pstrągi:D ale mi smaka zrobiłaś;) ale już dzisiaj nic nie jem;)

małeRude -> o to nie smaczny widok:( ja uwielbiam rybki ale tylko pstrągi co tata łapie u nas na rzece bo to jest pstrąg górski:) pychotka i już nie mogę się doczekać aż wróci bo nieraz miałam codziennie rybkę smażoną na kolacje:D

karkare iizka wysłałam zaproszenia:) ja już jestem po obiadku i miałam gołąbki a od dziś ćwiczę i już jest postanowione;)

mój mail: elammm87@wp.pl założyłam specjalnie dla Was i czekam na pozostałe dziewczyny żeby dołączyły do mnie na nk:)

to ja mussa30 -> dowiem się we wtorek a w niedziele ostatni;) ale biorę się za ćwioczonka dzisiaj;) to ja mussa30 -> a super Ci waga spadła:D

http://aktywni.pl/aktualnosci/10-krokow-skutecznego-odchudzania/ my już mamy punkt 6 czyli grupę wsparcia;)

a dzisiaj zamiast słodyczy kup[iłam sobie sok marchewkowo-bananowy;) i wracam do dietki i dzisiaj może wezmę się za ćwiczenia;)

a w piątek była mała porcja frytek 100g czyli 250 calorii później placki ziemniaczane (4 małe) a i mała paczka wafelków sobota pół kotleta mielonego, moje ulubione chrupki, 1/4 op ptasiego mleczka i drink;) niedziela pół schabowego, mały twix, 1/4 iop ptasiego mleczka, no i byłam w kfc i zjadłam frytki i longera:(

kurde ale się napisałam a post znikł bo pojawił się błąd:( gratuluje utraty wagi:D ja miaałam okropny weekend ale od dziś biorę się za siebie;)

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3441732&start=30 tu jest topic o slim coffee

małeRude -> już tam jestem zarejestrowana a nawet nie wiem od kiedy;) ale fajna ta stronka;)

wiewióreczka33 -> dzięki za wsparcie:D a mam straszny apetyt i już wspomagam się gumami żeby nie mysleć o jedzeniu;)

małeRude -> filmik obejrze w domku po weekendzie bo w pracy nie mam głośników:( a lubie takie historie o tym jak komuś się udało bo mnie to motywuje;) a muszę się na nowo zmotywować ale to dopiero po weekendzie;) ale powiem Wam że to że na wadze nic nie rusza to mi nie przeszkadza bo optycznie jest lepiej i nawet mój facet cały czas powtarz "ale ty jesteś chuda" to ja mu mówie że brzuch to owszem ale nogi to porażka:(

a to slim coffe słyszałam że tylko w aptece a ja nie pije kawki to mam spokój:)

ja jestem właśnie po obiadku i pół talerza zajęła mi marchewka z jabłkiem i do tego kasza jęczmienna i gulasz:) także postawiłam na surówkę a mam taki apetyt że szok:( biorę się za naukę:D