MissisG

Do 123ichudniemy. 5kg to nie wiele ja schudłam 20 i 10 powróciło, ale to nie dokończona dieta dukana :( i teraz mam zamiar pożegnać te kilogramy na zawsze dlatego wybrałam ograniczenie jedzenia i ćwiczenia. Czytałam również ostatnią o tym żeby jeść przed treningiem produkty bogate w białko i niskim indeksie glikemicznym. http://lula.pl/lula/1,111768,9289613,Co_jesc_przed_treningiem_.html

Ja ćwiczę już 2 tydzień co dzienni i też nic, do tego inne ćwiczenia-platforma wibracyjna, ograniczam słodycze i staram się nie jeść wieczorami. To też nic nie dało dlatego myślę o jakimś wspomagaczu, chyba zakupię tabletki z octem jabłkowym. Już kiedyś je brałam ale wtedy nie ćwiczyłam więc może tym razem będzie lepiej.