Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Koralikowa

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez Koralikowa

  1. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Monia, nadal 52kg. bez zmian.
  2. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    mała mi, Twoje urodzinki? :3 wszystkiego najlepszego. wytrwalości, cierpliwości w odchudzaniu i osiągnięcia wymarzonego celu!
  3. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Monia, trzymam Cię za słowo!
  4. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Lavender, gratuluję serdecznie spadku. i życzę wytrwałości w dalszej walce z kaloriami.
  5. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Monia, ale masz 5 z przodu! Czyli już jest sukces.
  6. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Ramię -1cm Biodra -1cm Oplaca sie cwiczyc! : )
  7. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Hej piękne :3 ja właśnie po śniadanku. pochłonęłam 200kcal. a teraz idę robić herbatkę. również Wam życzę udanych Walentynek. moje niestety nie będą takie jakbym chciała.
  8. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Luna, no niestety, nie jest to danie dietetyczne.
  9. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    no więc bilans: zjedzone: 3 ziemniaki + surówka - 400 kcal w planach: 2 jajka na miękko - 180kcal kromka chleba { własnej roboty } z pasztetem - 200kcal [ ? } jabłko - 70kcal razem: 850kcal ćwiczenia: 30minut.
  10. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Nadal możesz być z siebie dumna, bo schudłaś wcześniej te 5kg. Więc pokazałaś, że potrafisz. Jeszcze raz udowodnij to sobie i nam. Pokaż jaka jesteś silna! A przy okazji my będziemy się motywować Twoim działaniem.
  11. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    hm, może pooglądaj sobie wcześniejsze strony i poprzeglądaj wątki? dziewczyny codziennie opisują swój jadłospis.
  12. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    śniadanio-obiad: makaron z sosem i mięskiem + herbatka - 300 kcal + 20 minut ćwiczeń z jillian.
  13. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    megi1986, nie zniechęcaj się i już nie rozpatruj tego co było w weekend, a bierz się na nowo za siebie! przecież chcesz być chudziutka jak my wszystkie tutaj. więc głowa do góry, pełna motywacja i do działania! wierzę w Ciebie! coś za coś.
  14. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    widzę Ola, że zmienilaś zdanie i zamiast 500kcal wybierasz 1000?
  15. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Luna, ile masz wzrostu? Życzę wytrwałości i trzymam za Ciebie kciuki!
  16. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    nie mogłam się zebrać do napisania posta. waga stoi w miejscu - 52kg. szczęście w nieszczęściu? szczęście - nie przytyłam. nieszczęście - nie schudłam. podziwiam Was za to, że ćwiczycie. ja nie mam ochoty na to. tłusty czwartek - 3 pączki. przeklinam ten dzień. { 1500kcal } wczoraj - 1100-1200kcal { ? } nie wiem, nie liczyłam, ale mówię tak na oko. dzisiaj też zjadłam pączka. czyli już prawie 300kcal nabite. nagle mam 'zajawę' na pączki. ale koniec już z nimi, bo to puste kalorie. potrzebuję szybko zrzucić kilogramy. wiem, pewnie powiecie 'to ćwicz'. ale naprawdę, z moją depresją cięzko za cokolwiek się wziąć. nawet za zwykłe posprzątanie pokoju. dzisiaj w planach jeszcze obiad - ziemniaki i rybka - oraz pomarańcza.
  17. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Fakt.. mocne argumenty na to, aby jeść więcej.
  18. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    meliska, właściwie to nie mam potrzeby jeść więcej, więc nie będę w siebie pchać, bo to byłaby głupota. http://nadziany.pl/p,a29yYWxpa293YXwy a to tak z okazji tłustego czwartku, który się już zbliża wielkimi krokami!
  19. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    cześć kobitki. jak dzień mija? u mnie strasznie brzydka pogoda, wieje wiatr i pada deszcz. do tego strasznie zimno. paskudnie. :c a u Was? właśnie przed chwilą zjadłam obiadek. ziemniaczki z jajkiem. od rana bilans wynosi 615kcal. jest okk, potem jakieś jabłuszko. i takim sposobem dzień zaliczony. ciekawe na ile mi starczy tej motywacji? m0n1c23k, ojejciu, niedobrze z tymi Twoimi kolanami. polecam robienie lżejszych ćwiczeń, aby ich bardziej nie nadwyrężać.
  20. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    Ale kiedy ja nie przesadzam. Poważnie. ramię - 28cm { ! } udo - 53cm { ! } pas - 70cm { ! ] przy 52 kg { i wzrostu 160cm } to chyba dużo, co? do tej pory zjedzone: 700kcal. i chyba na tym zakończę dzisiaj.
  21. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    na uda dobre są przysiady. kiedyś robiłam codziennie przez jakiś czas i widać było różnice.
  22. Koralikowa

    DietA 1000 kcal 4.11.2012

    m0n1c23k, łał. jestem pod wrażeniem po zobaczeniu obu zdjęć! gratuluję, naprawdę. piękna różnica! osiągnęła Pani spory sukces. już miałam kilka dni temu się do Pań dołączyć, ale jakoś w pewnej chwili zabrakło motywacji i oczka zachciały jeść. ale dziś jest! więc zaczynam. to może tak coś o sobie. Roksana, lat 16 w sierpniu, waga 52, wzrost 160cm. w sierpniu 2011 ważyłam PRZEPIĘKNE 46kg, ale niestety zaczęłam brać tabletki, po których przytyłam w ciągu około 2 - 3 msc 10kg. zwiększały apetyt. wtenczas bochenek chleba to stało się dla mnie mało. cios poniżej pasa.. cudem jest chyba, że nie mam rozstępów. po przybraniu tylu kilogramów zażądałam zmiany leków. i takim sposobem uniknęłam przytycia kolejnych kg. teraz mam ponowną zmianę leków. biorę je od tygodnia. obawiam się, bo jedne z nich mogą zwiększyć apetyt. chociaż doktor kazał się nie nastawiać. także staram się o tym nie myśleć. pocieszam się faktem, że w drugich w ulotce wystąpiło, że jako skutkiem ubocznym może być zmniejszenie apetytu i masy ciała. ps: są Panie ode mnie starsze, więc nie wiem, czy wypada mi mówić na 'ty'.
  23. Koralikowa

    DIETA 1000 kcal-START 2012

    przyłączam się!
  24. Wiesz.. nie chcę jej mówić, bo boję się kolejnego pobytu w ośrodku. Chociaż już było lepiej. Długo nie rzygałam, no ale.. No trudno, jestem silna, nie będzie lekko, ale poradzę sobie. : ) jak tam kochanieńkie kolejny dzień diety?
  25. I zapomniałam dopisać, że.. sprowokowałam wymioty. Ech. Jest ciężko. Dobranoc panie. Do jutra.
×