angelina366

Witajcie! Jestem nową użytkowniczką Kafeterii i chciałabym dołączyć do Waszej grupy. Niestety również mam problem ze zbędnymi kilogramami (ok10) i chciałabym je zgubić.Słyszałam ,że dieta Dukana jest bardzo wychwalana chciałabym ją stosować.Tylko nie wiem jak ułożyć dla siebie jadłospis .Mógłby mi ktoś napisać swój przykładowy? Z góry bardzo dziękuję i życzę wytrwałości w walce ze zbędnymi kilogramami