W przypadku bardzo dużej nadwagi, samodzielne odchudzanie się może być niebezpieczne, zwłaszcza gdy nie mamy dużej wiedzy na temat diet i metabolizmu. Warto skorzystać z pomocy dietetyków i specjalistów do odchudzania, np. z kliniki Vimed, to dość znana firma, ma wiele sukcesów w pomocy w odchudzaniu, profesjonalizm i zaufanie.