wrzosik

hej:) I niedziela zleciała.:)

hej:)

i wtedy się udusisz romantyku:(

Witam nowe osoby:)

Dobrze ,że mogą Cię odwiedzac:) Pewnie jeszcze się "spotkamy" przed Świętami:) Miłego wieczorku:)

Tydzień szybko zleci.:)Czym jedziesz?

Ja juz mam:) Życze zdrowia:) Na razie:) Miłej Niedzielki:)

jak prezenty? Masz juz dla wszystkich? :)

Tez trochę jestem chora,ale jest już lepiej.:) U Ciebie pada śnieg? U mnie sypie.:)

:):):) Do Świąt coraz bliżej :) :) Do Wigilii zostało 11 dni :)

Nie czuje sie za dobrze,więc idę juz spac. Dobranoc Wszystkim i miłej niedzieli:)

Cwiczenia są nie tylko na odchudzanie,ale tez na poprawę krążenia,kondycję:)

skakanie na skakance poprawia też wydolność krążeniowo-oddechową:) Ma wpływ na kondycję:)

A ja nie będę sobie odmawiać,w końcu to świeta:) Oczywiście nie będę się objadać,ale spróbuję wszystkiego.:)

na uda najlepsze są przysiady i rower:) na pośladk-step:)

Aggie takie skakanie obciąża kolana.

A mi wystarczy rowerekiem po śniegu i spacerki:) Aniulka bez przesady,nie można tak sobie wszystkiego odmawiać zwłaszcza w Swięta.:)

pomidory i jajka nie mają dużo kalorii:)

na takich działkowych jest bardzo smaczna:) hej Aniulka.:) Jak rowerek ?:)

my już teraz też :)

A ja dzisiaj jadłam bigosik:)

taki makaron domowy jest pyszny:) pizza domowa jest smaczniejsza niż taka z pizzerii:)

a co lubisz z włoskiej? :)

U mnie też dzisiaj wiało. Nigdy nie jadłam sushi.

Jeszcze do Świąt napada.Po 20-stym ma być spory mróz.