majkaaa1

Hallo Laski:) Cukierku to sobie placuszki pojadłaś :P w koncu:)) Laski jakie menu na jutro:)) co tam macie dobrego do jedzonka? 8.00 nektarynki 8.45 na śnaidanie płatki górskie z susz. owocami + mleko... mam pytanko, czy do tego wrzucaćie warzywa czy osbno je jecie??? ja jem osobno....bo jakos mi nie pasuje łączyć tej papki:)) 13.00 warzywa z cambert 18.00 ugotowane udko kurczaka w potrawce warzywnej Jednak od dwóch dni pije po 2 kawy bo w pracy zasypiam z mlekiem 0,5% i 1,5 l wody+ 2 herby zielone

Carry rozumiem, ze cały dzien to znaczy- rano i obiad??? móiwe o nalesnikach i placuszkach??? Pytałam dzisij w piekarni o chleby z maki pełnozirnistej ale Pani m polecała z maki orkisz więc jutro zrobie drugie podejscie w innej piekarni:)) Moje menu na jutro; 8.3 2x wasa z twarogiem i papryka i 2 z twarogiem i dzemem 13.3 indyk z warzywami w potrawce 18.3 jajeczko z majonezem i sałatka z warzywami :D

Hallo:)) Cukierku- juz Ci chciałam paczkę z mąka słać:P serio:))] Bo jeżeli dla Ciebie placuszki znacza tyle co dla mnie to mus!!!! :D Carry- nigdzie nie ma mąki orkiszowej 1850 a 2000 więc kupiłam 2000 bo już starciłam wiarę :( czy się nada ta 2000???? Carry- pytanie za 100 punktów:) w piekarni o jaki chleb pytać z jakiej mąki i jak się nazywa??? to dla mojej rodziny :D Laski wiecie co?? nie wiem czy to jest spowodowane dietą czy podejściem do niej:)) ale czuje się świetnie:)) wcale mnie nie interesuje waga!!! a do tej pory na śpiocha wchodziłam na wagę :)) mam mnóstwo energii :))) zapoowedizałam już domownikom że na święta śledzie zrobię, ryby po grecku, jajka z łososiem i z majonezem, i serniczka i marchewkowe ciasto....i się zastanowię co jeszce zrobię:))) :))

to jak zrobisz to poczęstuj ciachem:)) jak wyjdzie dobre to ja też zrobie:P :))

Hallo Laski:)) Cukiereczku- Oliwki połacznie węgli i tłuszczu mozna je dodawać z umiarem do posiłków węgli i tłuszczów, a do warzyw bez ograniczeń:)) To Majeczka odrobila zadanie domowe:)) własnie kończę sałatke z indyka:))

Carry- dzięki:D to jest właśnie to co mnie irytuje...zaganiana, dzieci coś ciagle chcą i tak wyszło...ale się zoietowałam jak juz było za późno:( ale ok....jutro bedzie lepiej:)) Filipina- BRAWO!!!! to jest ci numer!!! ale pięknie schudłaś !!! to był szok dla wszytskich prawda??? a powiedz skoro przytyłaś 16 kg??? to całkowicie zaniechałaś metod MM ??? powiedz gdzie popełniłaś błąd??? czy dieta była zbyt trudna żeby wprowadzić ja na stałe w życie?? Może jak nam powiesz uda nam się uniknąć jojo:D :))

Cukierku jednk jesteśmy dwie popiedułki:P!!!! ja się dziarsko z przepisów trzymam a też gafę strzeliłam:) zrobiłam pieczeń z piersi indyka jafaszerowałam grzybami a na koniec zrobiałam sos z mąką 1850 +śmietana 18% :( i zjadąłm pieczeń s sosoem i kapusta kiszoną a później sobię zaczęłam analizować... ale soczewica też jest wzdymająca:P :))) przed chwilą zjadłam...... paprykę czerwoną i wypiłam kefir... ale pierniczki MM też można zrobić???

Hallo Laski:)) Cukiereczku, miałaś ochotę na naleśniczki???:)) czemu mnie to nie dziwi:P Biedactwo:)) Kurna Mrówka dawaj kawałek tego serniczka:)) MNIammmmmmmm:)) Ja na obiad zeobiła tę soczewicę zupę nawet dobra, co ja mówię bardzo dobra:)_) ale sikacz troszkę:)) a 17.3 zjem udziec indyczy z kapustą kiszona i może jakaś sałata z śmietaną i jogurtem:)) :))) a jutro zjem na śniadanko to co Ty Cukikereczku:)) :))

Witam Miłe Panie:"))) To co ??? zaczął się nowy dzień naszej diety :) Wiecie Laski, mi brakuje takiej ścisłej ścieżki, której si.,e mogę trzymać, kupiłam księżakę MM i w sumie bez sensu, bo więcej inf. mam od Carry niz z tej ksiązki:)) jak zaczęłam drukować ciekawostki z netu to jest tego multum i mam wrażenie że czasami jedna inf. zaprzecza drugiej.... więc teraz mam zeszyt zapisuje to co móiwcie bo inaczej zginę w gąszu informacji i nic nie będę wiedziała:)) Caryy- mówisz, ze dla Ciebie wyznacznikiem jest Zuzel, ok:)) w takim razie wychodze z założenia i tak jest:)) zrobiłam placuszki śniadaniowe... wg. przepisu...nawet dobre ale jakieś takie ciężkie... 2szkl. mąki 0,7 l. mleka 1 łyż fruktozy garść susz. moreli... 2 białaka ubite.... i zrobiłam masę z białego sera + dzem :)) następnym razem dodam jabłko :)) + kawa inka z odrobina mleka:)) muszę coś pomysleć na obiad:))

ja jak byłam na urlopie ze znajomymi al=kurat byłam na Dukanie i była jedna Laska która była na MM i chuda jak patyk a rok wcześniej ją widziałam to z 10 kg więcej , Ona właśnie mnie namawiała na MM i widzialam jak te makarony wcinała z owocami morza to sobie myślałam że ajk bym tak żarła to do 70-kg bym dobiła ale jak zaczęła o tych indeksach nawijać to mi sie odechciało... z resztą wtedy piałam z zachwytu z Dukana ale tam w ogóle owoców nie można,..... a ja kocham owoce:))

Cukieron- Nutelkla - widziłyscie przepis Carry na fasolke jak po bretońsku :))) fasolę też kupilam:)))

Carry- Ty tez jesteś Psia mamą :D ale dobrze, ze się znalazł właściciel:)) Nutelci- maki w Lidlu nie było...tam kupiłam tylko ser biały dzem, suszone śliwki i morele:))

dzem był tylko w Lidlu... szukaj na zdrowej żywniści:)) :))

Nutelko - aż się smieje w głos, wyobrażam sobie Ciebie notującą te zasady:)) ja sobie przepisuje przepisy Carry i co wolno a czego nie:)) np. myslałam że owsiankę można gotować a Carry mówi że płatki mozna zalać jogurtem lub maślanką z owocami suszonymi tez pycha:)) Placuszki śniadaniowe też są ok...i zachęcające:P albo ta fasola i na pastę do grzanek:))

BUUUUUUUUUUUU :D ok:)) w takim razie zrobie wg, rady waszej:)) ale pyanie za 100p. kiesyś podawałas przepis na placki sniadaniowe?? normanie fruktozę się kupuję na kg. ?? czy w płynie?? i co to jets pasta waniliowa?? gdzie sie ją kupuję??

Laski jaki macie menu na jutro?? czyli Cary- wobec tego jak ważę 64 kg to jakiś 96g białaka mogę dziennie zjeść?? moje menu na jutro: 8.00 3 mandarynki 8.45 4 x wasa z twarogiem i dzemem 14.00 cambert + 3 pomidorki+ cebulka 18.00 makaron+1/3 mozzarella+ pomidory z puszki 21.00 kefir???

Carry- mam zeszyt gdzie zapisuje wszytskie Twoje uwagi i rady, żebyś się po kilka razy o to samo nie pytać :P bo się nam wykończysz:)) ha ha h a:)) już wiem że dzem też dobrze kupiłam :))

Cukieron- omlet dobry??? byłam w Lidliu jak sugerowałaś Carry:) i kupiłam ten dzem ale nie wiem czy to to, nie było napisane że słodziny fruktozą a cukrem owocowym .... Maki 1850 nie spotkałam nigdzie ale zobaczę jeszcze w Bomi Cary pisąłaś że zamówić przez neta można ale póko co spróbuję wyszukac stacjonarnie:)) a owsiankę jak mozna zrobić??? płatki górskie owsiane i co dalej??? cukieron ja na kolację tylko kefir bo za późno zjadłam ten makaron:)) Laski jakie menu na jutro?

Laski - dlaczego to musio byc takie trudne:P ale ok.... ja póki co bedę ściagać gotowe przepisy i jadłospisy zanim skumam co i jak:))

Carry- masz rację :)) ważenie się codzinne skazane jest na porażkę :)) poprosze domowników żeby schowali mi tę wagę :)) jestem cała podjarana MM, pełna nadziei że tym razem się uda:)) chociaż dostałam oper. że diety mnie niszczą i stały się moją obsesją :( coś w tym jest:)))

super:))

makaron Durum pełnoziarnisty Melissy- to jest to?? Laski troche Was pomęczę zanim wejdę na obroty:))

Laski jadęna zakupy....chce kupić makaron i zgłupiałam!!!! jaki makaron do spaghetti ??? chleb waza i ile moge zjeść tych kanapek na śniadanie ??? Wiecie co??? czuję sie jak dziecko we mgle:(

Dziewczyny- pijecie kawę ?? w ksiązce jest napisane, że zaleca się kawę bezkofeinową...

Mróweczko, ha ha h a:)) To i tak ładnie Tobie idzie:)) ja mam pewnie obawy, że na mnie ta dieta nie zadziała:( bo jestem od roku, prawie cały czas na diecie...i zgubiłam ok. 9 kg. i tak cały czas się szarpię.....+ -- 3-4 kg... ale dojrzałam do tego żeby odpuscić sobie te diety a zminić sposób żywienia :)) w MM moja nadzieja:))