majkaaa1

Hallo hallo Maras:))) Tobie również smacznego jajeczka: ))) zdrowych Radosnych świąt:D a jak dietowanie ??? jak waga??? oczywiscie trzymamy kciuki :P

Madzik a co robisz???? a ja Własnie Twoje fotki widziłam na FB

Hallo wszystkim:))) Nutelci- Majka przyszłą zobaczyć czy jest Czekoladka:)))) Miłam dzisj od rana gosci:D właśnie co pojechali:))) tak czytałam Twoje menu...jak smakuje spaghetti z białym serem i przecierem???? ja miałam dzisj na obiad łososia z kapustą kiszona a na kolację różności a raczyłam się sałatką z gyrosa:P mniam:))) Kto jadł te frytki z selera??? dobre??? dalej jestem podziębiona i mam chrype jak odbieram tel. to z drugiej strony słyszę...przepraszam to pomyłka:))) ha h ah a a tu kuku żadna pomyłka:)))

Witam Towarzystko MM :P wróciłam cała i zdrowa:D MM mi średnio wychodził bo posiłki były 3 razy dziennie serwane w restauracji i było mało warzyw ale zero słodyczy, chleba i 100% MM były jedynie śniadania !!!! w każdym razie nie przytyłam:))) bo 6-8 h na stoku walczyłam :))) ale od jutra dalej MM z czgo jestm rada:))) widzę że Towarzystwo się dzilnie trzyma:)) a ta mielonka z weka EXtra pomysł ::)) a gdyby tak z robić tę mielonkę z piersi kurczaka i do chleba MM czy bedzie za sucha???? zaraz sobie poczytam czy jakieś kilogramy zeszły i komu???? :))) Nutelci- jak moja Gwiazdeczko sobie radzisz??? a Cukieron- jak po wojażach ????

WQitam Nową koleżankę Mariję:)) Chudzino :D co tam macie dziej w jadłospisie:)) moje menu: 9,00 jajecznica na poczku+ ogórek kiszony+ rzodkiewki 14,00 milone klopsikiz pietruszka , pieczarkami i ziołami+ sałatka warzywna 19,00 coś z węglami albo zupa pomidorowa z ryżem+ warzywka albo coś tam:)))

Maras:D :D łasuch jesteś:))) :P super przepisy:)) ale sałatka brokułowa jajeczna wyglada super:)) albo lekka zapiekanka ryżowa z tuńczykiem również :))) a fasolka to na weekend:P bo ja sobie zrobiłam fasolke po bretońsku MM ale miałam wiatry:)) także uważaj:)) ha ha h a:))

Maras!!!! ale Ty się nam rozszalałeś:P zrób te pitę , może na ostro po meksykańsku możesz dodać pierś albo tuńczyka :P makrela NIET!!! dobrze juz kumasz:))) jacy my wzyscy zdolni jesteśmy:P :D bo mamy dobrego Belfra Carry:P zadziobałam u Carry co??? :D ha ha h a:)) i waśnie pozarłam moje mieso z grzybami prawdziwki !!!! w śmietance mniammmmmmmmmmmmmmm:))

Hallo Hallo :)) Emi to i tak masz szczęscie że to tylko 0,5 kg...ale teraz się juz nie waż bo szkoda żebyś się denerwowała...organizm jeszcze pofisiuje a później będzie ok:)) zobaczysz:)) z reszta jak dałaś radę dziadkowi to MM zjesz na śnadanie i zapijesz kawą zbożową :P ha ha h a:)) Nutelci a co do mojej matematyki to w liceum uczyłam moje koleżanki z matmy a na zaliczeniach wyniki mi się nigdy nie zgadzały:P ha ha h :) tak dobrze liczę:))) ha ha h a:))) a jak robiłam kurs księgowej to wszyscy lali że mam się dobrze ubezpieczyc bo puszczę firme z torbami:))) ha ha h a:)) moje menu:) 9.00 płatki z suszonymi owocami+ marchewka 13.00 pierś z grzybami z smietana 18% + ogórek konserwowy+ papryka 18.00 może sałatka z fetą i brokułami+ sos z oliwą i przyprawami

no żeby nie było ze cos ukrywam to ja się wczoraj również zważyłam i mam MINUS 2 kg!!!!! HURA!!! waga mnie korciła i nie wytrzymałam !!!! Carry- wszytsko się zgadza, że miałam zrezygnwac z fruktozy i tłustych serów ale chodzi o to że ja prawie w ogóle ni używam fruktozy jedynie do pieczenia chleba 1 łyżeczkę i truskawki posłodziłam raz!!! i to wsio!!! no!!!!!!!!!! sernika świątecznego nie liczę:P

no żeby nie było ze cos ukrywam to ja się wczoraj również zważyłam i mam MINUS 2 kg!!!!! HURA!!! waga mnie korciła i nie wytrzymałam !!!! 29.01 jadę w góry i licze że mi jeszce z 1 kg zejdzie a 2kg to marzenie ale bądzmy realistami:P Carry- wszytsko się zgadza, że miałam zrezygnwac z fruktozy i tłustych serów ale chodzi o to że ja prawie w ogóle ni używam fruktozy jedynie do pieczenia chleba 1 łyżeczkę i truskawki posłodziłam raz!!! i to wsio!!! no!!!!!!!!!! sernika świątecznego nie liczę:P

Nutelci nie prawda???!!! ja zauważuyłam że Ciebei nie ma:D ale najważniejsze że trzymasz dietkę:))) :)) moje menu: 10,00 jabłko 10.30 mufinki + kalarepa + czarna kawa 15,00 ??? zupa pomidorowa z ryżem :))

Hallo Madzik:))) rosołek ok...ale chudy bez tłuszczu jak z makaronem!!!!! a jak bez makaronu to możesz taki prawdziwy na kurce zjeść:)) ja zrobiła domownikom rosół z makaronem a sobie mięso i dodałam mieszankę warzywna :)) super i UDO Wilkie:))) ha ha h a:)) Madziu jak sę masz na MM?? widzisz jakieś zmiany u siebie??

Witam Wszystkich:))) i zdrowie pytam:D u nas w końc śnieg!!!! HURA!!!! ale co najważniejsze jestem grzeczna i pulnuje diety...i się pochwalę że MM mnie chyba zaczyna lubic :))) mam dzisj spodnie rozm. 10 :D moje menu; 9,00 płatki górskie +suszone + ogórek 13,00 2 jajka + tuńczyk w sosie własnym+ papryka+ ogórs + papryka 17,00 makaron z warzywami + pierś a wczoraj na obiad miałam makaron z sosem truskawkowym :D mniam:))) ale sobie dogadzam:))

Hallo Laski:)) dzisiaj 13 i piątek!!! O ZGROZO!!! od rana mam ciśnienie!!! ale damy radę :P Madzik Grzesznico!!!! co to ma byc:P a w sumie, nikogo nie zabilas żeby nie móc zrobić sobie dobrze:P Nutelci, Nutelci:D Ty mój testerze:)))) Moje menu:) 8.3 jabłko 9.00 kanapka z pasta soczewicy+ ogórek 14.00 makaron+ kurczak+ warzywka+ pomidor 18.00 śledz w oleju z warzywami Moi DRODZY!!!!!! !!!! nie chcę chwalić dnia przed zachodem słońca ale brzusio topniej:P i czuję się fit:)) ha ha ha :))

a co wszyscy w takim bojowym nastroju ??? :P ha ha h a:))) :D :D :D

Hallo Laseczki:)) Jak samopoczucie ?? Moje menu: 8.3 jabłko 9.00 jejecznica na szynce+ ogórek kiszony+ rzodkiewki 14. makaron+ pieczarki+ ogórek + papryka+ pierś 18.00 zupa momidorowa z ryżem +Kalarepa :))

ha ha ha :)) od razu sprawdziłam mój cukier brzozowy :)) jest ok:))) :)))

Carry- dzieki!!! masz rację, postaram się mysleć pozytywnie i robic swoje.... tak zaplanaowałam że się zważę 28 stycznia:D ale mam stracha że Szok przeżyję:P i wywalem fruktozę i tluste sery!! ale jeszcze jedno niepokojące zjawiasko..., - zjadłam o 14-stej makaron z kurczakiem+ pieczarki 0 tłuszczu i FUL surowych warzyw !!! zjadłam punkt 14sta a do teraz 17.00 brzuch mi wzdęło i czuje sie jakbym słonia pozarła!!! ale około 12stej wypiłam kawę rozpuszczalna z mlekiem 1,% myslisz że to przez tę kawe???

Witaj Mrooweczka:))) dzięki z słowa pocieszenia:D cieszę się z tego że już patrzę na talerz i dostrzegam swoje własne błędy, a to za mało białka albo dobrego tłuszczu ect... a teraz tylko się dostosować...podstawa to mieć zaopatrzoną lodówkę :) ha ha h placuchy gadały i kusiły...mniam:P to co się dziwić że się skusiłaś na dwa:)) Madzik- ręke masz tylko jedną i nie dawaj uciąc:))) ja się poprawiłam z menu bo jestem tak samo leniwa jak te kluski leniwe:P miłam gotową papryke nadziną makrelą i jajkiem, więc szkoda żeby się miło zmarnować :)) ponadto to by było przegięcie:)) ale co się podkręcilam na leniwe to moje:P kupiłam truskawki mrozone:)):))) moje menu na jutro: 9.00 jabłko 9.30 leniwe z truskawkami + ogóras 14.00 sałata +pomidor+papryka+ogrek+ oliwa+ kurczaczek 19.00 ????

Nutelci - Hejka:)) pierwsze słyszę o slodkich ogórkach kiszonych:P ale jak widac wszytsko mozna:)) ja idę w Twpje slady i na zakupy zaraz czmycham :)) bo wszystko mi sie kończy :(( zaraz uciekam do domku:))

Hallo Wszystkim:)) Madzik - galaretka zdecydwowanie bez cukru!! :)zrób sobie tem sernik z mrozonymi owocami:) moje menu: 9.00 owsianka + ogórek zielony!! 13.00 makaron z kurczakiem+ kalarepa 16.00 kefir ale nie mialam nic zielonego a milam ssanie:) 18.00 leniwe z jogurtem:P sałatka z pomidorów i cebulki w końcu!!!!

Carry mniammmmm ja je zrobię i poleję sosem truskawkowym z mrożonych truskawek:))

Mróweczko- witaj!!! w koncu:)) wracaj do nas wracaj!!! trzymam kciuki za rodziców:)))]] :)))

Gruszkoao lepiej- chleb z samej mąki zytni wyszedł mi trochę mokry ...a jak dodałam mąki pszennej lub orkiszowej to juz o niebo lepszy.... * 6 szklanek mąki pszennej 2000 (ja użyłam mąki pszennej razowej 1850 i żytniej albo orkiszowej pół na pół ) * 500 g jogurtu naturalnego najlepiej 1,5% * 40 g drożdży świeżych * szklanki mleka 1,5% * 1 łyżeczka fruktozy * 1 łyżeczki soli Przygotowanie: Robimy zaczyn: do 1 szklanki mąki dodajemy rozkruszone drożdże, fruktozę i zalewamy to mlekiem. Odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy aż zaczyn podwoi objętość. Następnie dodajemy resztę składników: sól, pozostałe 5 szklanek mąki oraz jogurt. Mieszamy wszystko tak aby wyszło gęste ale lepiące się ciasto. Początkowo może się wydawać że w cieście jest za mało mokrego, ale powoli w końcu da się ładnie zarobić. Jeśli jednak macie duże trudności z zarobieniem go i uczucie, że jest za suche można dolać trochę mleka. Ciasto wyrabiamy parę minut . Następnie miskę przykrywamy i odstawiamy do wyrośnięcia w ciepłe miejsce. Gdy ciasto podwoi objętość przekładamy je do przygotowanej formy (ja od razu przełożyłam ciasto do formy, w której wyrastało pod przykryciem w cieple). Przed pieczeniem warto posmarować wierzch chleba wodą aby uzyskać wspaniale rumianą i chrupiącą skórkę. Piekarnik nagrzewamy do 220 stopni i wkładamy formę z ciastem. Po 15 minutach zmniejszamy temperaturę pieczenia do 180 stopni i pieczemy jeszcze ok. 45 minut. Po upieczeniu czekamy aż chleb wystygnie można go wtedy pokroić na kromki i zamrozić. Jeśli chcemy zjeść kromkę chleba na śniadanie wystarczy odmrozić w mikrofalówce (metoda szybsza) lub na wolnym powietrzu. Idealnie :)))

Hallo Laski:))) Carry juz wiem, że jak soczewica to tłuszcze NIET :)) i juz do sałatki dodałam tylko sok z cytryny:)) ha h ah a:)) moje menu: 9.00 tłusty twrożek,z cebuką + wędlina z dzika+ pół papryki + marchewka do przygryzienia 14.00 makaron z pomidorami + pierś z kurczaka+ pieczarki + ogórek+ pomidor 19.00 żołądki w galarecie+ warzywa surowe mix :)))