biotyna

strukyuralna to nie dieta cud :) trzeba na niej jeśc mniej, nie obzerać się :) i jeśc zdrowo robi ktoś?

Hmm czy ktoś z was robił zdrowe według tego co jest w książce? Strasznie duze sa tam te posiłki... W sumie te co sa podane na WO też. Trzymacie sie tego? Ja chyba wole zjeśc 5 razy dziennie mniejsze...

hej :) ja, ja chce schudnąc przed sylwestrem! Przyłączam sie do Ciebie :D

Książki Doktora fajne, ja nie wiem w sumie, moja normalna dieta jest zblizona do strukturalnej jesli chodzi o produkty wiec zmiany nie mam dużej, ale tu trzeba ograniczyc kalorie :D

Hm wiecie co, przestane się tyle zastanawiać tylko od jutra zaczynam dietę witariańską; na początek 21dni a potem w zależności od samopoczucia. Tylko że póki co chce się ograniczyć do samych warzyw i owoców bez nasion, raczej taki etap witariańskiego oczyszczenia :) Ktoś może tez to robi/ robił :)?

Witajcie, nie jestem co prawda witarianką ale chciaął bym spróbowac tej diety, moze troche dzięki temu schudnąc i ogólnie polepszyc kondycje organizmu, myslicie że to ma sens? np. takie 3 tyg (21 dni dajmy :))

halo halo... niech ktoś tu się znajdzie i robi ze mną cudowna diete strukturalną...! :P

Jest ktoś może na diecie strukturalnej? Ja byłam kiedyś, a teraz wracam, od jutra strukturalna w małokalorycznej wersji, ktoś też ;>?

Zaczełam... smutno, że nie ma tu nikogo :( Było by mi raźniej... :P

Zmiana planu, zaczynam jutro. Jest ktoś ze mną :D?