Marhefka

Dzien dobry Dukaneczki! Wlasnie zjadlam sniadanko, teraz pije kawke. Zastanawiam sie co dalej, bo pogoda marna. Moja corcia tez nie dawla spac w nocy, takze nie pospalam sobie... Nie slysze na jedno ucho co mnie juz doprowadza do szalu. Poszlam na basenik tydzien temu i woda mi tam wpadla. Zazwyczaj jak mi sie to zdarza to po kilku godzinach sie odblokowuje, a teraz juz tydzien czasu i nic. Probowalam juz wszystkiego...Chyba w poniedzialek bede musiala isc do lekarza, no bo co zrobic...Kupilam tez jakies krople, ale nie pomogly. Albingata- chlebek upieklam z serkiem light i wlasnie wyszedl taki mokry. Zastanawialm sie czy jest upieczony, no ale siedzial w piekarniku godzine. W smaku bardzo dobry, bo dodalam rozych przypraw, jakas wloska mieszanke. Wyrosl bardzo niski, wiec kromeczki takie malutkie. Moje pytanko do dziewczyn, ktore piekly chlebek. Czy tez taki niski chlebek mialy, ajak nie to co zrobilam zle??? Czy wiecej ciasta? Robilam jak w przepisie. Pozdrawiam!!!

Hej! A ja dzis przed @, wlasnie wcielam drugi jogurt truskawkowy. Tak jakos na slodko mnie wzielo... Wlasnie pieke po raz pierwszy chlebek Dukana, juz pachnie:) Mam nadzieje, ze wyjdzie i bedzie zjadliwy;) Moja waga na razie jakos sie nie rusza, dluga droga przede mna. Mam nadzieje, ze wytrwam. Pozdrawiam Was cieplutko!!!

Witam! Dzieki dziewczynki, przeczytalam sobie o tym chlebku. Mam jednak problem, bo mieszkam w UK i nigdzie nie moge znalezc serka homo.Wczoraj sprawdzilam w sklepach z polska zywnoscia, ale niestety nie ma. Czy proponujecie cos w zastepstwie czy bewz serka homo nie da rady?

Dzien dobry! Cos sie ruszylo, moze jakos to bedzie...Dzis zaczynam warzywka, marze o dobrej zupce:) No ale zakupki musze zrobic, bo lodowa pusta:( Czy ktoras z Was piekla chlebek Dukana? Mam w planach upiec i tak z ciekawosci pytam czy dobry w smaku jest. Pozdrawiam Was cieplutko!!!

U mnie waga stoi, nawet po 5 dniach samych protein. Od jutra warzywka. A jak to bylo u Was? Czy tez tak bylo w poczatkowej fazie diety? Zeszlo mi jakies 2,5 kg w fazie uderzenioewj, ktora trwala 5 dni, no a teraz zupelnie nic. Dzis 15 dzien diety, mam nadzieje ze w koncu cos drgnie...

Witajcie! Dzis 12 dzien na diecie. W sumie to jestem optymistycznie nastawiona, bo nie chce mi sie jesc i jakos nawet na samych proteinkach jest juz lepiej, niz bylo na poczatku. Nie ciagnie mnie tak bardzo do zakazanych produktow i jakos daje rade jak moj maz wcina obok czekolade:) Nawet mie sie zrymowalo:) :) :) Jedyne co to na razie waga stoi w miejscu...Na uderzeniowce spadlo mi jedynie 1,6kg a teraz nic sie nie dzieje...Mogloby sie cos ruszyc to bym miala jeszcze wieksza motywacje!!! Pozdrawiam Was wszytkie kochane, trzymajcie sie!!!!!

Widze, ze wiekszosc Was ma super rezulaty. Ja dopiero 9 dzien na diecie i w teraz w fazie p+w wrocilo mi 0.6:( Schudlam nie cale 2 kg na proteinkach a teraz mi przybylo...Mam nadzieje, ze bedzie lepiej.

Witam Was wszystkie! Wczorajszy serniczek Dukana wyszedl, ale za malo slodki. Dodalam 2 razy tyle slodziku niz w przepisie, ale to moze moj slodzik jakos malo slodki:) Nastepnym razem bedzie juz perfekcyjny. Mysle, ze dobra jest taka mozliwosc zjedzenia czegos slodkiego, nie bedzie mnie kusic do innych rzeczy. Sernika mam na caly tydzien.... Dzis wlasnie zjadlam placuszki owsiane, na to twarozek i cynamon.Zaraz kawka do tego i moze sie obudze. Na wage jeszcze nie stawalam, ale mam nadziej ze przynajmniej nie wraca. Pozdrawiam goraco!!!!

Witajcie! Ja na dietce dopiero od tygodnia. Zrobilam 5 dni protein i jak na razie nie cale 2 kg w dol. W sumie to nie duzo, ale jakby tak co tydzien bylo to bylabym szczesliwa. Dzis pieke serniczek Dukana, juz pachnie...Mniam, mniam:)