dance music

albingata-dzieki za zaproszenie:) tylko,ze ja dzis juz spagetti zjadlam:( no nic,jutro nowy dzien. widze,ze ladnie wam idzie dziewczyny z ta dieta. poki co,podczytuje was by sie w temat wdrozyc.potrzebuje jakiegos kopa:)

ok.albingata.rozumiem.dzieki jestem na etapie wyboru diety.Nigdy nie stosowalam zadnej i nie wiem co by mi najbardziej odpowiadalo. waze 63-64kg przy wzroscie 166. jakies poltora miesiaca temu wazylam 60kg.i nagle taki skok. poczytam was troszke,fajnie potraficie zmotywowac czlowieka:)

dziewczyny,powiedzcie mi jak to jest z tymi warzywami w fazie uderzeniowej. troche poczytalam o diecie dukana,ale nie wszystko rozumiem. tzn,ze jeden dzien czyste proteiny,a na nastepny dzien proteiny plus warzywa? czy mozna od poczatku warzywa z proteinami laczyc? jeszcze doczytalam,ze mozna 5 dni proteiny i 5 dni naprzemiennie. z gory dzieki za odpowiedz