Riwiera

Hej wczoraj sie wazylam ... 2 kg mniej hi hi hi wiec waga zaczyna spadac. Co do biegania moze i sie spala wiecej kalori, ale trzeba tez wziac pod uwage cos innego. Ja np. nie moge biegac- moje stawy tego nie wytrzymuja nie mowiac o kregoslupie. Ogladalam kiedys program w ktorym byla mowa o tym ze przez bieganie moze sie obnizyc macica.

hej:) cztam Wasze wpisy i chciałaby się podzielić moimi wrażeniami.. ale od początku. Moję problęmy z wagą zaczełay się ok 3 lat temu kiedy zrobił mi się torbiel na jajniku .... zabieg i tabletki antykoncepcyjne zmasakrowały moję ciało. Brzuch zamienił się w obwisła oponę, bokczki wiszą uda i pośladki pokryła kołdra z cellulitu. Ćwicze od połwy września (z kilku dniową przerwą) po 2 tygodniach stanęłam na wagę i waże 2 kg więcej(61kg przywzroście164) :((((((((( ale nie poddaje się, biegam po 35 min 7 dni w tygodniu na najlżejszym obciązeniu nie stosuję żadnej dziety staram się tylko jeśc regularnie. Pierwsz efekty już widać słabo ale widać:)) Mam tylko pytanie czy komuś z Was też waga wzrosła? i czy wogole zacznie spadać?( chciałbym schudnąc tak 5-7 kilo) i czy przy tych ćwiczeniach jest szansa na to aby łydki schudły???