Naela

Jajka, śmieszna sprawa! Ale powiem Wam kochane, że zazdroszczę, że mężowie w ogóle coś robią w domu, mój by nie pomyślał, że trzeba jajka ugotować, a w ogóle włożyć coś do lodówki to byłby chyba cud. Tyle lat z tym walczę i już chyba nigdy nie wywalczę... zawsze tak będzie... i powiem Wam, że coraz bardziej mi to przeszkadza z wiekiem. Chyba poproszę te koleżanki z dwudziestokilkuletnim stażem małżeństwa o szkolenie z zakresu " jak wytrzymać /przeżyć/ dwadzieścia lat z facetem?" Co do diety wczoraj minął dobry dzień, poćwiczyłam, nie obżerałam się a i okna zaplanowane umyte. Oczywiście na dziś jeszcze mam jedno wielkie /olbrzymie/ w dużym pokoju, no i firanki do prania i powieszenia. A może na jutro, zobaczę jak się ułoży, taka ładna pogoda, więc i z maluchami bym poszła choć na krótki spacerek, a teraz robi się tak szybko ciemno.

Hej Dziewczyny! Przeczytałam wszystkie wpisy. Gratuluję wszystkim, które tak dobrze sobie radzą - tak trzymać. Tym, co nie bardzo poszło współodczuwam, bo jestem razem z tą częścią... Nie piszę, bo u mnie dołek - dieta na marne, kg na plusie dziś /mam tylko nadzieję, że przez zbliżające się trudne dni, emocjonalnie też problemy i w domu i w pracy nieciekawie. Jedynie od 1-go /czyli całe 3 dni/ trochę ćwiczę, wstaję pól godzinki wcześniej i naginam brzuszki i ćwiczenia na nogi na leżąco, więc nikogo nie budzę. Trochę od tych brzuszków kręgosłup mnie pobolewa ale mam nadzieję, że się przyzwyczai. Dziś ładna pogoda u mnie, świeci słoneczko więc jak dzieciaki nie będą rozrabiać mam w planie mycie okien /chociaż dwa może mi się uda/ przed zimą jeszcze ten raz bym pomyła. Pozdrawiam!

Blubber, nie przejmuj się, tak bywa. Pewnie to kwestia wody w organizmie. Ja uważam, że nie powinno się ważyć codziennie, tylko raz na tydzień i o tej samej porze, najlepiej na czczo. Więc do poniedziałku.

Dzień dobry Kobietki! Izuś, serdecznie współczuję, wiem co to ból kręgosłupa i rozumiem Twoje samopoczucie. Mnie też jakoś po górkę z dietą idzie... staram się, staram, ale nie zawsze mam silną wolę... Inkuska, wypróbuje Twoje leczo, aż mi zapachniało. Ja dodałabym w wersji dietetycznej trochę piersi z kurczaka oczywiście nie podsmażanej tylko duszonej. Miłego dnia wszystkim życzę!

Dzień dobry wszystkim w kolejnym dniu zmagań z kilogramami! Judyto, znam to, też tak potrafię :-)

Dzień dobry wszystkim Kobietkom! Melduję się, wczoraj dzień minął w miarę dobrze 90% planu i postanowień wykonano, jeden grzech - garść popcornu wieczorem, maluchy bardzo chciały a ja nie potrafiłam się oprzeć żeby nie skosztować, tak pięknie pachniał. Gimnastyka była, dobrze mi to robi. Dobrze, że jesteście, że piszecie i próbujecie pomagać radą, naprawdę życiowe i fajne Kobietki tu się zebrały, cieszę się, że na Was trafiłam. Dziś kolejna pokusa - ciacho w pracy, smakowicie pachnie.... domowe... Do dzieła! Trzymać się!

Dziękuję, że mnie nie potępiacie i przyjmujecie z otwartymi ramionami Odpowiadam po kolei: - też jestem grubokoścista i waga 68 będzie idealna, choć przyznam, że 70kg mnie już zadowoli, ale zawsze lepiej brzmi 60-siąt niż 70-dziesiąt. Muszę zrzucić min 6kg. MUSZĘ. - dzieci - to już prawie 5,5 i 2,5 latki. Starsza córeczka w zerówce, ma być "Panią doktor" /to od tych ciągłych wizyt po lekarzach chyba, synek będzie kierowcą wyczynowym, chomikuje modele rożnych aut i motorów, potrafi wygrzebać na półce w sklepie model upragniony i nie odpuści, rozpoznaje na ulicy kilkakrotnie marek więcej samochodów ode mnie, ale też i od męża. Jak dorośnie, cyt. "będzie jeździł na motorze na jednym kółku" :-) byłoby supr, gdyby były choć trochę bardziej odporne na choroby, a tak to ciągle runda po lekarzach... mam dość! Teraz z Małym mam problem, jeszcze nie wiem czy laryngologiczny czy jest inna głębsza przyczyna, zobaczymy. Stąd te moje załamania. Jak chorują mogę nie jeść z nerwów cały dzień, a jak otworzę wieczorem lodówkę, to wrzucam co leci i jeszcze słodyczami zagryzę. W środę kolejna wizyta u lekarza... mam nadzieję, że jednak laryngologiczna. - wstawanie rano mi nie straszne, tylko mieszkamy w małym mieszkanku i mimo woli jak ja wstaję zaraz Mały się budzi i jest na nogach a wtedy to już pobudka dla wszystkich, więc wolę poprzewracać się z boku na bok, obmyślić plan dnia niż od świtu robić harmider. Dlatego ćwiczenia choć korzystniejsze rano muszę odłożyć na wieczór. Oby udało mi się wytrwać. POZDRAWIAM!

Powrót córki marnotrawnej. Witam dietkujące Kobietki! Przeczytałam wszystko, o czym pisałyście. Świetnie piszecie. O dzieciach to ja opowiem innym razem, moje to jeszcze maluchy, więc wiele pociesznych sytuacji jest. Ale to nie na temat... Zapuściłam się ostatnio ze wszystkim prawie... z dietą, z ćwiczeniami, z pracą, ale większość Siła Wyższa, tylko dieta to własne łakomstwo i mało silna wola. Od dziś zaczynam na dobre - zero: pieczywa, ziemniaków, makaronu i słodyczy! Więcej warzyw, nabiału i oczywiście owoców bez których trudno żyć /przynajmniej jabłuszko codziennie czasem gruszeczka/. Zrobiłam stopkę. Byłam na zakupach kupiłam piękny kostium do pracy, ale żeby dobrze leżał muszę zrzucić 3 - 4 kg. Teraz wchodzi, ale lepiej będzie wyglądał jak trochę zrzucę. Umyślnie kupiłam rozmiar mniejszy, żeby mieć motywację. Wszystkie ciuchy luźniejsze dziś uprzątam na dno szafy. I od dziś 30 minut gimnastyki. Muszę to robić wieczorem bo rano nie chcę wstawać o 5-tej i budzić dzieciaki. I tak wstaję o 5.30 a Mały zaraz po mnie. Więc gimnastyka wieczorem mimo, że wtedy to już padam na twarz. I prośba do Was, przypominajcie mi o tym, co tu napisałam. Podziwiam, że potraficie trwać w dietach mono, nie wiem czy dałabym radę, a i z liczeniem kalorii, to nie dla mnie. Abym wytrwała w swoich postanowieniach a Wy oczywiście w swoich. Razem damy radę! Poprosiłam męża żeby mnie wspierał i pomógł w odchudzaniu, to powiedział, cyt: "A co, mam ci lodówkę na kłódkę zamknąć?" - nie ma nic lepszego od wsparcia rodzinki! ;-)

Witajcie Kobietki! Ja niestety wczoraj poległam na całego - prawie paczkę delicji wrąbałam wieczorem z nerwów. W pracy kołowrotek, dzieciaki jak zwykle chore, miałam 2 miesiące przerwy od połowy lipca do połowy września, nawet nad morze z nimi pojechałam /choć i sama pierwszy raz w życiu byłam/, szczepionki uodparniające, cuda niewidy a te ciągle chore... żyć mi się odechciewa. W koło tylko od lekarza do lekarza, jednego dnia z jednym, kolejny dzień już trzeba z drugim jechać. W dodatku wieczór mnie zalało... Jedynie konsekwentna jestem w tym, że nie jem pieczywa, ziemniaków i makaronu, choć straszny ze mnie kanapkowiec. O tej diecie amerykańskiej kiedyś czytałam, ale powiem, że wg mnie jest bardzo rygorystyczna, nie wytrwałabym z nic. Dawno, dawno temu, ponad 10 lat temu byłam na diecie kopenhaskiej, jakoś wytrwałam, ale nic nie schudłam nawet 0,5kg w ciągu dwóch tygodni - fakt, byłam wtedy szczupła, ale tak rozregulowałam sobie organizm że do dziś mam problemy.

Wymazałam stopkę. Na Dukanie byłam dawno, dawno temu - po porodzie. Musiałam brać hormony i waga zamiast w dół leciała w górę. Stąd ten Dukan. Rzeczywiście schudłam, ale nie bardzo polecam, bo zaczęły się problemiki ze zdrowiem. Ale fakt, schudłam wtedy w dwa miesiące 8kg. Dotąd wagę trzymałam, mimo, że nie skończyłam Dukana tej III i IV fazy nie robiłam. Myślę, że ważniejsze było tutaj to, że wyleczyłam problem i mogłam odstawić hormony. Dopiero od wakacji zaczęłam coś przybierać znowu. Jeśli chodzi o problem kręgosłupa... też się mogę dołączyć. Od ponad roku daje mi się we znaki. Myślę, że to właśnie siedząca praca, ale od dziś koniec z narzekaniem - biorę się za siebie! Jak byłam na Dukanie pewnie bez forum nie wytrzymałabym nawet tygodnia więc i teraz chcę z Wami wspólnie powalczyć z własnymi słabościami. Razem zawsze raźniej.

Czy mogę się przyłączyć? Mam prawie 37, ostatnio przybyło mi ok. 4 kilo w zastraszającym tempie - od wakacji /czyżby zima? :-) / Mierzę 1.70 i ważę 75 idealnie byłoby zrzucić jakieś 7 kg, ale jak zrzucę 5 będę zadowolona. Moim grzechem jest podjadanie i siedząca praca + kanapki, choć zwykle pieczywo wybieram pełnoziarniste lub ciemne. Widzę, że są tu Panie o idealnych wymiarach i jeszcze nad sobą pracują, aż mi wstyd, że tak się zaniedbałam...