niewidzialna...

a próbowałaś już wszystkiego ;) mówiąc szczerze to i ja zacznę od nowa niebawem :P ale do tematu jeśli zwiększyłaś proteiny zmniejszyłaś mazeinę a w dni PW zjadasz około 1 kg warzyw , pijesz ze 2 litry i ciut ćwiczysz trzymasz się zasad i masz zastój to próbuj pamiętam, ze Olga przy zastoju zrobiła 1 fazę i waga ruszyła ale może Olga ci podpowie dokładniej, jak się zjawi :) a ja trzymam kciuki i kurde potrzebuję kopa na rozpęd czy ktoś mnie tu postawi do pionu bo ja sama nie mam siły :o

Bezweg no gapa ze mnie 100 lat kochana zdrówka szczęścia miłości realizacji planów no i wymarzonej wagi :D co do skutków ubocznych to po wynikach (morfologia bardzo szczegółowa) u mnie jest wszystko ok ale nie chcę cię namawiać na dietę bo wiadomo każdy sam musi podjąć decyzję, wiadomo nie ma idealnej diety :)

tllenka myślę ,że lepiej ;) no i gratuluję nowego mieszkanka super :D a to takie już wasze czy wynajmowane? ja wczoraj też pifko wypiłam ale cóż raz na wozie raz.... dzisiaj już grzecznie ale jeszcze grill wierzę, ze tylko mięsko zjem ;) ciężko mi się odchudzać jak jest lato bo owoce i tyle imprez ehhhh żeby nie tyć ;) to już będzie sukces :P wiecie, ze ten dżem taki całkiem fajny wyszedł :D a jaki banalny do zrobienia dać wam przepis? no to dam :D 1,5 kg rabarbaru 2 marchewki rabarbar myć pokroić w kostkę marchewkę na tartce utrzeć ale nie na oczkach tylko na papkę taką ja to zalałam wodą no i słodzik do smaku ile wam pasuje ja dałam dużo bo ciągle kwaśne było na koniec rozpuścić żelatynę około 20g (polecam ciut więcej) w odlanym soku po 30 minutach gotowania czasem zamieszałam potraktowałam to blenderem ale nie trzeba tego robić dodałam żelatynę gorące do słoików zakręciłam denkami do dołu fajnie się zaciągnęło wyszło mi około 7 dużych słoiczków dżemu

Witam Karo naciesz się mamusią :D a gdzie reszta?

oczko wodne wg mnie możesz nie dajmy się zwariować wiadomo, że nie dodasz ani grama tłuszczu a jeśli nie możesz znaleźć innego mięsa to kupuj to ( w biedronce jest wołowina chuda mielona też daje radę ;) )

wowwww Olga ale dałaś czadu :D BRAWOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!! nie ma bata biorę się za siebie :P

Hej hej właśnie wszamałam tosta pyszny był, teraz to mi się coś słodkiego chce :P karo no zastoje jakieś fatalne :( no i super, że tak wszystko ładnie rośnie jeszcze chwila i na dworze będzie cudnie. Wczoraj okna pomyłam i zaczęło lać :P dzisiaj też już spacerek zaliczony muszę jakiś obiad zrobić a mam jakiegoś strasznego lenia ;)

witaj katke, cieszę się że już jesteś :)

a co tu znowu cisza nastała?????? BezWeg a ćwiczysz więcej, zrezygnowałaś z nabiału na rzecz mięsa??? a cm spadają, 100 pytań do zastanawia mnie ten zastój to jest masakryczne w tej diecie no i jeszcze jak mama ruszyło jej się czy też stoi?

stopkę zmieniam co miesiąc więc jest git :) a tajemnicza jestem bo się strasznie wstydzę swojej wagi więc do zrzucenia mam jeszcze jakieś dobre 20 kg :) ale oczywiście chciałabym ciut więcej wujek dukan mi obiecał, ze się uda zobaczymy ;) przyznam się ale jeszcze trochę wytrzymajcie plisssssssssssssss mam problem z ustami robią mi się zajady czy to od diety możliwe??? dzisiaj w biedronce znalazłam kabanosy drobiowe 0 węgli mają 18 tłuszczu i chyba 20 z hakiem białka, zaryzykowałam i zakupiłam zobaczymy jak zadziała :) karo super, ze wyniki dobre :)chyba tez powinnam się w końcu przebadać ale ja jakaś oporna na to jestem :P

margonia ja się jeszcze na 3 fazie nie znam, ale koleżanki pomogą :) uważam, że możesz wrócić na 2 albo jak karo przejść np na 2/5 czy jakoś tak ;) BezWeg to ja widzę, ze my na tym samym wózku jedziemy ja tez 3 tydzień bez spadków, a jak spadnie to max 0,5 kg i za chwilę znów do góry, no i myślę, że mało zjadasz policz kalorie wiesz, że tu im więcej białka tym lepiej ja dzisiaj na śniadanie serek biały z bułeczką dukana i szynką 4 plasterki na obiad lasagne (masakra jaka dobra była ) z racji, że taka dobra to zjadłam jeszcze trochę na kolację zrobiłam z 1/2 kg mięsa mielonego z indyka i tak 3/4 zjadłam :P a patent niezły zamiast makaronu paluszki krabowe rozwinąć i jest powalające :) Olga ale zobacz jak idealnie znasz język mi się tylko wydaje, że coś tam umiem ;)

witam kochane dukaczki :) u mnie nieznaczny spadek, jednak gdybym się wczoraj nie nawiperdzielała byłby większy a dzisiaj PW i robię lasagne jak wyjdzie dobra to się podzielę przepisem :) Olga u mnie tez ćwiczenia po 2 dniach dopiero dają efekt no i mi tez zaczyna wisieć skóra na nogach to mam taką galaretkę mam nadzieję, że to się jakoś wciągnie :o bo brzuch też mi zwisa jak będzie wyglądał :P a u nas dzisiaj cudne słoneczko ale mróz też się przyplątał a szkoda ;) no i mam dzisiaj spokój bo chłopaki pojechali do kina więc tylko z młoda urzędujemy ;) cisza i spokój dawno tak nie było :D

Hej Olga to faktycznie przekichane z tymi rozstępami ja też mam niezły dorobek ale to trochę związane z ciążą :P trzymam kciuki za bańki :) a u mnie znowu jakaś paranoja wagowa znowu w górę na szczęście nieznacznie, za to mam zakwasy od ćwiczeń :) i niech to ktoś mi wytłumaczy czemu tak hmmmmmmm

wiecie co ja powinnam mieć na 2 imię grzesznica nie mogę wrócić do diety niech mnie ktoś zjedzie porządnie bo siedzę i wcinam rzeczy niedozwolone :( jeszcze jak mam dzień P to się trzymam ale na PW to masakra mam siebie już dość :P

uderzeniowej 6 dni na początku 5/5 teraz 1/1 bo ciężko mi było 5 dni bez warzyw a nadwagę sporą mam nadal :D