KwIaTeCeK

Silli Witajcie. Od wczoraj jeżdżę na orbitreku, po godzince, mój dystans to 19 km (nie wiem, czy to dużo, czy mało?). Silli, to mało ważne ile km przejdziesz bo nie dystans się liczy tylko czas (30-60 min) kręcenia i tętno aerobowe(60-75% TMax). Wyliczenia dystansu na każdym orbitreku będą się różniły od siebie bo w niektórych orbich zastosowanie maja liczniki rowerowe i są różne długości kroku: od 36 do 51cm. Śmiech mnie ogarnia jak ktoś pisze że drałuje z prędkością 20-30 km/h. :D Są to dane z d& # 1 7 3upy;).:O Z taką prędkością to biega maratończyk i na pewno nie ma tak krótkiego kroku bo on biega, a na orbitreku co najwyżej się truchta. Mój orbitrek (długość kroku 51 cm) wskazuje prędkość 6km/h a przy mega szybkiej jeździe max. 11km/h, (100 rpm {obrotów na minutę}):] To samo ma się z liczbą spalonych kalorii;) Więc ćwicz tak jak pisałam na wstępie, pilnuj tętna a ćwiczenia będą na pewno efektywne.

Po blisko dwumiesięcznych poszukiwaniach idealnego sprzętu, poczytywania for polskich i zagranicznych wybór padł na BH Fitness Khronos. 51 cm krok, pas telemetryczny i bardzo blisko osadzone pedały,własny generator prądu to jedne z wielu atutów tego sprzętu. Co prawda jest ogromny , (dla wielu orbitrek około 150 cm to już za dużo) ale ćwiczenia na nim są efektywne i komfortowe. Eliptyk jest wielkości maszyn spotykanych w siłowniach (sprzęt do użytku półprofesjonalnego), ale ja mam sporo miejsca ;), więc to dla mnie żaden problem. Uwielbiam tą maszynę, wdzięcznie nazwaną przeze mnie Masakratorem :D :D, bo wyciska ze mnie siódme poty:)