Martuska123

No i dzien dobry tak wiec dalej pisze sama z soba heh ale to nic 4 dzien dietki rozpoczety wiec dzisiaj w menu zupka ,banany i mleczko wiec Do dziela jeszcze tylko 3 dni......... Do uslyszenia.........

Witam dziewczyny a tu nadal cisza ja dzisiaj zaczelam 3 dzien dietki ...... Po dwoch dniak -1.300 to i tak fajnie zwaze sie teraz dopiero w sobote i dam znac co i jak mam nadzieje chociaz na 3 lub 4 kilo po zakonczeniu dietki ... Pozdrawiam i piszcie dziewczyny piszcie ....

Dzien dobry czyli nie ma juz tu nikogo ???? To nic i tak bede walczyc najwyzej bede pisala sama z soba heh Tak wiec dzien 1 rozpoczety zupka ugotowana i zmiksowana Zjedzone jabuszko i pol gruszki wiecej nie wcisne narazie heh pozniej jeszcze tylko zupka i bedzie oki ...... A moze jednak sie ktos dolaczy i odezwie ........

Czesc Dziewczyny a zwlaszcze te zaczynajace jutro bo ja tez po raz 3 bede stosowala ta diete i jak dla mnie najlepsza !!!! Dzisiaj jestem na glodowce wiec tylko woda herbata kawa !!!!! Od jutra startuje na kapuscie zycze powodzenia i wytrwalosci wszystkim !!!!

witam dziewczyny usmiech.gif Efendim75 a ile bylas czy jestes na fazie 1 czyli uderzeniowej i ile ci spadlo ? I ile masz zamiar byc na fazie pierwszej? To jak razem zaczelysmy to moze bedziemy sie na wzajem wspierac hehusmiech.gif bedzie latwiej tak mysle? Pierwszy raz jestem na dukanie :) Dziewczyny jakies pomysly na 2 faze na jadlospis?????

Witam dziewczyny przyjmiecie mnie moze bedzie mi latwiej dzisiaj zakonczylam 4 dzien pierwszej fazy bez zadnych grzechow i zadnych wpadek. Zaczelam w poniedzialek 26.08.2013 z waga 67 kilo moja wymarzona waga to 58 kilo nie wiem ile schudlam zwaze sie w sobote rano bo faze pierwsza zamierzam przeprowadzic 5 dni i w sobote faza druga :- A teraz pytanko do doswiadczonych dukanek od czego zaczynamy faze 2 od PW czy P i jak jest najlepiej ja prowadzic 3na3 czy 5na5? Dziekuje za odpowiedz:)

Witam dziewczynki trzeci dzien za mna prawie hehe ale jest ok Kaja ty moja kochana laseczka ale opona na brzuszku juz mi przeszkadzac zaczela hehe i znow kapustkowo tylko dzisiaj heh wlasnie wszamotalam 250 gr truskawek taka glodna bylam ale nic dziwnego 9 godzin po za domem o misce kapusty butelce wody 3 kawach i 2 red bull light KAJA nie zalamuj sie tylko wez sie w garsc heh wiesz co ja robie jak widze ze tylko 2 kilo mi przybralo zaraz przeprowadzam cos by zgubic 3 hahahah :) <3 WITAM jarzynko ja wazylam we wtorek rowniutko 67.500 a i mam 176 wzrostu waga ok ale ta oponka heheheheh ;)

Drugi dzien na kapustce a tu jak cisza byla tak i jest heh szkoda walcze sama :)

Kaja a ja zalozylam nowy temat nazywa sie po norweskiej i co dalej bo bylam na norweskiej ale wysiadlam dzisiaj jestem 4 dzien znow na kapuscie i dzisiaj rano mialam 2.100 na wadze mniej zajzyj do mnie na temat i odzywaj sie :)

jest tu jeszcze ktos na diecie kapuscianej czy nie ma juz nikogo :)

jest tu jeszcze ktos na diecie kapuscianej czy nie ma juz nikogo :)

No i gdzie sie wszyscy podziali heh :(

Nowa Kaja ja was kocham z wami napewno przetrwam jeszcze tydzien z ta dietka to moze umowimy sie ze zaczniemy od poniedzialku razem tak ja za dawnych czasow heh:) Dziewczyny bylam w polsce na urlopie trzy tyg i nie stety garnuszek mamusi okazal sie zdradziecki heheh przytylam 4 kilo tak wiec waga na dzisiaj to 68 kilo a ma byc 60 Kaaaajaaaa Nowwwwwaaaa prosze powruccie tu razem damy rade:) czekam na was:)

Hej Nowa jasne ze tak ja zzucilam prawie 40 kilo i czuje sie zaje.....e Niestety z dietkowania nic bo jestem chora i antybiotyk musze lykac od wczoraj wieczor ale to nic zaczne od poniedzialku bede sie odzywac:) A ja od kad zaczelam walke z ta dieta zawsze dodawalam kostke rosolowa ta zakazana inaczej nie wcisnelabym nawet jednej miski w siebie hehheheeh i jakos nie zepsulam efektow ale fakt trzeba duzo pic a nawet bardzo duzo heh i bardziej mi woda bokiem wychodzila niz zupa kapusciana :) Dziewczynki bede sie odzywala napewno Nowa napisz mi co u ciebie slychac jak kilogramy itd wiesz ostatnio zzucilam 2 i pol kilo na diecie 5 dniowej amerykanskiej i jak nie dam rady na kapuscie to zrobie amerykanke znow ;)

Hej Nowa jasne ze tak ja zzucilam prawie 40 kilo i czuje sie zaje.....e Niestety z dietkowania nic bo jestem chora i antybiotyk musze lykac od wczoraj wieczor ale to nic zaczne od poniedzialku bede sie odzywac:) A ja od kad zaczelam walke z ta dieta zawsze dodawalam kostke rosolowa ta zakazana inaczej nie wcisnelabym nawet jednej miski w siebie hehheheeh i jakos nie zepsulam efektow ale fakt trzeba duzo pic a nawet bardzo duzo heh i bardziej mi woda bokiem wychodzila niz zupa kapusciana :) Dziewczynki bede sie odzywala napewno Nowa napisz mi co u ciebie slychac jak kilogramy itd wiesz ostatnio zzucilam 2 i pol kilo na diecie 5 dniowej amerykanskiej i jak nie dam rady na kapuscie to zrobie amerykanke znow ;)