Martuska123

Witajcie dziewczynki :) Kaja ,Nowa ja tez mialam odpoczynek od kapustki prawie tydzien ale nie obiadalam sie jakimis tlustymi specjalami a zdrowa zywnoscia-ale juz dzisiaj kapucha sie gotuje ten tydzien mam zamiar znowu ja zajadac ile wlezie hehe:) No wlasnie Kaja lustro to nasz przyjaciel teraz no i moze jeszcze ciuszki jak sa lekko luzniejsze :) Kupilam sobie sukienke na sylwestra i powiem wam ze jestem w szoku nawet super lezy tylko jedna faldka mi troszke przeszkadza i musze ja wyeliminowac chociaz moj facet stwierdzil ze on zadnej faudki nie widzi tylko ja se juz wmawiam:)moze i ma racjie bo kolezanka tez powiedziala ze jest bombowo ale to dobrze bede sobie wmawiac dalej to wieksza motywacjia bedzie do zzucenia kolejnej faudki i kolejnego kilograma;) Dziewczyny Kaja ma racjie nie zalamujcie sie tylko walczcie i udowodnijcie sobie i innym ze potraficie:) Kaju bede zagladala na ile mi czas pozwoli tylko jestem tak zawalona praca ale jak zwykle z koncem roku tym bardziej ze bylam 2 miesiace na zwolnieniu i teraz nie pracuje po 8 godzin a po 12 bo ja jestem kontrolerem w firmie NIKE i naprawde mam co robic:) Nowa jak twoj brzuszek? A nowa na kapuscie to nam sie chyba zalamala i zrezygnowala szkoda za szybko sie poddala:( Isiu a ty gdzie? Dziewczynki postaram sie tu jeszcze zajzec i do dziela walczmy dalej:)

Hej dziewczyny Witam stare i nowe kapuscianki:) Troche mnie tu nie bylo ale mam zalatwien i duzo pracy;) Nowa na kapuscie musze ci powiedziec ze musisz uwierzyc w ta gorna granice kilogramow bo ja osobiscie przez pierwszy tydzien zzucilam 6 kg-teraz mi sie waga utrzymuje ale ani nie przytylam ani nie schudlam nic wiecej to znaczy w sumie nie wiem bo ciuszki mam luzniejsze ale zwaze sie w niedziele a na dietce jestem 3 tydzien:) Kaja ,Nowa czy ktos wie co u Isi gdzie ona nam sie zaczyla?:) Dziewczyny dzieki za wszystko teraz co raz bardziej wieze w siebie i mam nadzieje ze do sylwestra cos jeszcze zzuce:)Buzka

Nowa na kapuscie oczywiscie ze ci nie wolno pic coli jakiej kolwiek bo napoje gazowane sa kategorycznie zabronione przy tej diecie. Ale to jest moje zdanie i niech sie wypowiedza inne dziewczyny tak zwane weteranki:) Alo dziewczyny teraz to ja za wami wysle list gonczy:)

Dziewczyny tak na dietce ale nie stety ta niedziela mi spedza sen spowiek ech:) Teraz sie sama karce za to i dzisiaj tylko zupka owoce i woda ;) A te cos tam co sie wypowiedzialo to musi napisac albo zalozyc specjalny watek na necie mala podpowiedz www.zal.pl hehe:) ZAZDROSNIK albo ZAZDROSNICA ktora sama nie umie sobie poradzic;) A my dziewczyny do dziela damy rade w niedziele sie zwaze to dam wam znac co i jak ale musze sie pochwalic dopielam sie w mojej ulubionej bluzce i to nawet z luzem tak ze jest ok i sa efekty :)

Witam,witam jestem:) Isiu gratulacjie :)i trzymam za ciebie kciuki za dalsze osiagniecia:) Nowa zdrowka a brzyszkiem sie nie przejmuj zejdzie:) Kaja list gonczy doszedl i sie zjawiam:) Witam wszystkie nowe dziewczyny i do dziela:) BRINGMEHOPE_PLEASE bardzo cie prosze nie zanieczyszczaj naszego watku swoimi gazami ok dziekuje:)A co do wrzodow to mysle ze ty je masz ale na mozgu bo skoro tobie sie nie powiodlo na tej dietce to nie znaczy ze wszyscy sa tacy sami:)Lepiej obzeraj sie dalej golonka tlustym bigosem i czekoladami i napewno unikniesz gazow a jak dojdziesz do wniosku ze juz masz za duzo sadla to ugotuj sobie zupke kapusciana:) Oj dziewczyny ze zawsze sie ktos znajdzie co ma zal do calego swiata ze mu kapuscianka nie pomogla:)

Isiu ja jestem na dietce 2 tydzien w niedziele minie ale ja przez pierwszy tydzien zzucilam az szesc kilo a naprawde mam z czego i dlatego jestem z siebie tak dumna:)Bo nigdy mi sie to nie udawalo;) Dziewczyny do pozniej lece do miasta to i obiad sie spali;)

Nowa a ty jak czujesz luz w ciuszkach to juz jest sukces:)I tak trzymaj a napewno zobaczysz rezultaty:)Trzymam kciuki za ciebie i za reszte dziewczyn powaznie :) Kaja dla ciebie tez mam gratulacjie:)naprawde jestem dumna z was i z siebie jednak kobieta to silna plec:) Kochane ja jeszcze raz powtarzam moj sukces moge zawdzieczyc wam i jeszcze raz wam:)dziekuje:) A teraz czekam na reszte dziewczyn i ich rewelacyjne wyniki:) Isia co do tego adresu to ja mieszkam w belgi i nie wiem czy chcialo by ci sie to wysylac listem poleconym bo innaczej nie dojdzie a i koszt to z 5 zl takze wiesz ale dziekuje za chceci jestes kochana;)

AJ i bym zapomniala juz od ponad prawie 2 tygodni nie jadlam nic slodkiego:):):)hip hip hura;) A nawet moj misio kupil mi czekolade w sklepie dietetycznym bez cukru :)Ale do niej tez mnie nie ciagnie:)

No bo dziewczynki to dzieki wam ja teraz wiem zeby nie wy to bym sama tego nie przeszla i jestem pewna tego 100%:) teraz pije herbatke czerwona i zaraz lece na miasteczko a pozniej chyba choinke sobie przystroje bo tu juz od 1 grudnia prawidlowo choinka musi stac w kazdym domu no tak co kraj to obyczaj:) Nowa a tobie jak idzie bo zadnych wiadomosci o twoich sukcesach nie doczytalam albo przegapilam;)

Dzien dobry:) Kaja mnie sie nie pozbedziecie hehe;)ja dostalam takiej motywacji po tych zzuconych 6 kilogramach ze az mnie roznosi i powiem wam ze nic wiecej mi nie spadlo ale zauwazylam po moich spodniach ktore ledwo wkladalam i ktore pekaly mi w szwach na brzuchu ze sa deko luzniejsze:)tak wiec motywuje sie :) Aha ja ten tydziej jade na zupce raz dziennie wcinam ryz kurczaczka gotowanego mase warzyw i zjadlam parowke ale z kurczaczka ,jogurty naturalne itd A od poniedzialku znowu tydzien ze scisla dietka kapusciana tak jakby od poczatku zauwazylam tylko ze nie chce mi sie tak jesc i szybko mam zoladek pelny chyba mi sie skurczyl,ale to dobrze bo teraz wystarcza mi pol torebki ryzu z warzywkami i jestem pelna a to dzieki wodzie ktora mi go wypelnia:) tak wiec jestem z siebie dumna jak cholercia:)

Hej dziewczynki u mnie tez zimno moze nie tak jak w Polsce ale tez i kupa bialego puchu na ulicach;) Dziewczyny pomocy!!!!! potrzebuje porad co moge jesc na codzien oprocz tej zupy narazie od niedzieli nic sie nie zmienilo tak jak w niedziele bylo 6 kg mniej tak i dzisiaj waga sie utrzymuje tak wiec nie przytylam ani nie schudlam :) Dzisiaj zjadlam na sniadanie 2 jajka na miekko i 2 platki ryzowe z serkirm chochland lihgt i jedna kromeczke chlebusia bez soli z szynka z kurczaka,na kolacjie zamiezam zjesc zupke bo chociaz raz dziennie wskazane ale nie wiem co robic na obiady itd:( Pomozcie prosze :) pozdrawiam wszystkich :)

Oki Kaja lec ululac smyka i poczwicz troszke;) Do jutra :) A czy juz wsyscy uciekli spac czy jeszcze jest tu ktos?

Hej dziewczynki jestem a WY? Witam bardzo serdecznie wszystkie nowe dziewczyny,ktore chca sie przylaczyc moge wam powiedziec na swoim przykladzie ze naprawde warto sa efekty :)

Czesc dziewczynki:) Witam w poniedzialkowy zimny dzionek;) Melduje sie jako kapuscianka,wlasnie zjadlam miske zupy wypilam dwie kawki i wode:) Dziewczyny przez ta diete zoladek mi sie skurczyl chyba bo normalnie nie chce mi sie jesc i musze wam powiedziec ze jak otwieram lodowke to jakos nie ciagnie mnie do innego jedzenia a do slodyczy to juz wogole i bardzo sie z tego ciesze:) Wiecie co mam ochote na red bulla jak myslicie bardzo mi zaszkodzi takie odstepstwo od dietki? Pozdrawiam A gdzie sa wszystkie dziewczyny halooo Isia,Justynka,Ja gdzie wy?

No wlasnie gdzie wszystkie pozostale dziewczyny????? Czy tylko mnie wam sie udalo z mobilizowac haha:) Nowa ,Kaja pewnie ze wam sie uda jak juz mi sie udalo to wam tym bardziej:) Haloooo dziewczyny do atakuuuuuuuu!!!!!!!

Kaju dziekuje bardzo ale tak jak pisalam to bardzo duza zasluga WASZA:)To dzieki wam dalam rade czytalam i sobie pomyslalam ze jak to ja nie dam rady :)I udalo sie a powiem ci ze teraz motywacjie mam jeszcze wieksza niz mialam naprawde a no i ................ Ide zaraz zupke gotowac bo mi nie wiele jej zostalo moze kubek na dzisiaj ale to nie za duzo :) Ja bardzo lubie wafle ryzowe,warzywa itd to mysle ze dam rade przynajmniej powinnam:) Jeszcze raz dziekuje dziewczyny:) I juz sie mnie nie pozbedziecie o nie napewno nie;)

No ja teraz to zamiezam zupke ze dwa razy dziennie wcinac i moj Misio zawiozl mnie do sklepu gdzie jest wszystko dla dietetykow czyli specjalny chleb,soki wedlina i tak dalej:) Ja tez sie obawiam swiat i sylwestra a zwlaszcaza sylwestra bo mamy wykupione miejsca na bal i tam oooooo same pysznosci ja tez na swieta to zupke gotuje hehe i tak ja bede jadla bo dzieki Bogu w Belgi inaczej sie obchodzi swieta niz w Polsce nie maja takiej tradycji jak my a jeszcze moj Antonio to Wloch to juz calkiem inaczej:) Troche tesknie za tradycjami z Polski:(A to juz 2 swieta Bozego Narodzenia spedzone inaczej:(Tesknie za rodzina bardzo :(Ale co wszystko da sie jakos przetrwac:) Nowa pewnie ze damy rade nie bo musimy ale bo chcemy:)

Nowa ja zupe przez te pierwsze 4 dni to nawet 5 razy dziennie w piaty dzien zjadlam 2 razy bo mi przestala wchodzic a szosty i siodmy dzien zjadlam tylko 2 razy po pol miski to znaczy rano i wieczorem wczoraj zjadlam ryz z warzywami i wypijam duzo wody az sie moj Antonio smieje ze teraz to nie zbankrutujemy na jedzeniu a na wodzie:) Powiem ci NOWA ze ja sama sie dziwie ,ze tak dobrze poszlo fakt widze troche po brzuszku ale czy po ubraniach nie dokonca moze ciut ciut troche widze po twarzy i mozecie sie smiac ale po biuscie:) Mam nadzieje ze do swiat zzuce cos jeszcze

Dziekuje Nowa:)Ale to wieksza zasluga was wy mnie zmotywowalyscie:) Nie nie cwicze bo nie mam tu nic pod nosem ale codziennie w domku sama przy muzyce skacze jak czubek hehe:)A juz od 6 grudnia do pracy wracam to zobaczymy jak to bedzie ja juz od 24 pazdziernika jestem na zwolnieniu lekarskim bo mielismy bardzo ciezki wypadek samochodowy i mialam polamana kosc z tylu glowy:(i nic mi robic nie bylo wolno tylko plackiem siedziec w domku dlatego mialam czas na siedzenie na kompie i w taki sposob znalazlam forum:) Tylko teraz trudno bedzie bo kolejne kilogramy i tluszcz tak latwo sie nie dadza:)

Hehe pomylilam buzki miala byc taka:) schudlam 6 kilo i jestem hepy :):) Dziewczyny jestem zmotywowana do dalszej walki ze swoja waga-narazie jeszcze z 5 kilo a pozniej zobaczymy mysle ze bedziemy walczyc dalej-tylko najgorzej zalamuje mnie ze te pierwsze kilogramy to szybko leca a pozniej coraz ciezej.A ten chleb bez soli bleeeeeee zeby nie ten ogorek to gorszy w smaku niz ta zupka powaznie:) Jak ja sie ciesze ze znalazlam WAS i to forum:)

Witam dziewczyny:) I ja tez przetrwalam 7 dzien :) Zwazylam sie wczoraj wieczorem:( A ja dzisiaj na sniadanko zjadlam 2 kromki chleba takiego dla dietetykow bez soli ,serek hohland ale tez lieth i moze z 10 plasterkow ogorka zielonego i 2 plasterki szynki z kurczaka ale gotowanego:)A teraz pije kawke z mleczkiem 0,01 % haha:) Moj Antonio sie smieje bo teraz w lodowce sa podzielone polki moja i jego a nastepna zapchana smakolykami mojego syna :) U nas w Belgi jest tylko zimno ale sniegu nie ma:) Pozdrawiam serdecznie kochane dziekuje :)

Dziewczynki wy wogole tu jestescie?? Ja chcialam sie od mneldowac bo jedziemy na imprezke -ale bede miala imprezke z woda mineralna jak cos to powiem ze nie pije bo sie zle czuje ;)Ej cos wymysle Do uslyszenia buziaczki dziewczyny A mam pytanie powiedzcie czy macie nasza klase zalozona ?

Kaja nie do tej salatki z jogurtem sie pytam? Wlasnie zabieram sie do jedzenia moich pysznosci dzisiaj hoho niebo w gebie dzisiaj powaznie a ja rybke jem jutro :)

Kaja tak gotowany filecik a co do pieczarek to chcialam tez sobie je ugotowac ale zrezygnowalam zrobilam salatke z salaty lodowej ogorka zielonego i pomidora lyzka jogurtu naturalnego i ugotowalam zielona fasolke szparagowa:) Kaja a czym przyprawiasz ta kapuste pekinska?bo chyba nie sola czy troszke mozna? Miske zupy zjem pozniej :( Dziewczyny jednak my jestesmy silne i jakos nam idzie stosowanie sie do tej diety:) Pozdrawiam

Czesc dziewczyny melduje sie na warcie kapuscianek :) Kaju bardzo sie ciesze ze impreza udana ,a wszystkie nie potrzebne kalorie spalone tancem:) Nowa,Kaja 6 dzionek razem tylko sie zastanawiam tak szczerze co ja dzisiaj mam jesc,bo tak naprawde to ja dzisiaj jeszcze nic nie jadlam tylko 2 kawy wypilam:)Wiem ze to nie dobrze ale narazie nie jestem glodna i w sumie to nie wiem co ja dzisiaj moge zjesc napiszcie co mi wolno dzisiaj bo juz zgupialam:) Przepraszam za te glupie pytania:(Wybaczycie?;)