makler001

a masz spory zapas.... odnosilo sie tylko do poziomu cholesterolu :):) bo zapewne nie masz 300? :) .... kumpel 900 i jeszcze zyl w pogodnym nastroju :):)

papaja waga leci w dol.... jak masz co spalac czy sie pozbywac... szlamu nadmiarow tluszczu kamieni flegmy sluzu...nadmiaru wody organizm w pierwszej kolejnosci pozbywa sie rzeczy zbednych i szkodliwych wiec jak jestes czysta to nie boj zaby :) jak takie zdrowe to ŻO to nabierzesz prawidlowej wagi ciala szkielet sie z ciebie nie zrobi nawet czytalem ze dlugie glodowki tez niekoniecznie musza oznaczac mocne drastyczne spadki wagi teoretycznie... jak juz jestem taki czysty... jak mysle...to niewiele poleci a bede sie staral robic wszystko co moge zeby te spadki ograniczyc maksymalnie taaak... informacji sporo.... i wybierz tu optymalne dla siebie... oki dobrej nocki :)

papaja mam kumpla ze sporym brzuszkiem kolo 30...mial cholesterol 900 lekarz mu powiedzial ze jest troche stluszczony :D:D i musi sie odchudzic masz spory zapas ;)

plywak akurat cholesterolem to sie wogole nie przejmuje i nawet na ŻO bym sie oto nie obawial bo wiem dlaczego powstaje i to w ilosciach wlasciwie nie zaleznych od spozywanego pokarmu to jest problem chorych ludzi zle sie zywiacych :) czysci i zdrowi nie choruja... tylko chorzy w.... srodku :):) co do wegli... mowisz ze tak malo jest optymalnie? troche malo moge dyskutowac :) ze jednak z niewielka iloscia tluszczu i zielenina dzieki blonnikowi IG tak spada ze nie powinno byc najmniejszych problemow... spore ilosci tluszczu jednak mnie odstreczaja.... nawet z szynki czy poledwicy odcinalem najmniejsze widoczne kawaleczki bialej... substancji hehe weglowodany=cukrzyca.... tak ale wegle proste :) wywolujace gwaltowny wyrzut insuliny co jest wlasnie grozne wiesz... kilka miesiecy jak bedziesz... i juz sie na calego przestawisz to twoje spostrzezenia beda cennym nabytkiem :) wysportowany cwiczacy facet odczuje lepiej i szybciej czy cos nie pasi... to sporo kalorii wciagles w tym jednym dniu :) tydzien sie pobaw :) wiesz ze warzywka skrobiowe maja wegle ;) za duzo warzywek nie pojesz :) chyba ze kapuste i salate ogorki tluszcz jest obojetny mieso zakwasza... odkwaszacza bedzie malutko... hm... no ciekawym :) jak ci sie to bedzie sprawdzac :):) jak juz wejdziesz na calego powiem szczerze ze sprawdzanie w tabelach obliczanie wazenie...ile czego zjesc... nie dla mnie :) po czasie z praktyka wyrobisz sobie miare w oku hehe no tak...zboza... gluten... moze to tylko problem tych co maja problemy z watroba... juz pomijam super wlasciwosci mieszanki owsiano-morelowej... ale tez gdzie czytalem wlasnie o super zwiazku obecnym wlasnie tylko w owsie... nooo.... i tyle mi zostalo sam staram sie zachowywac rownowage pomiedzy ziemniakami makaronem ryzem kaszami platkami i chlebem... taak..... mowisz nadmiar :) nadmiar mozna obserwowac w postaci rosnacej tkanki tluszczowej nad pepkiem i to nadmiary i bialka i tluszczu i wegli jak bedziesz juz dluzej na DO...zwroc uwage czy mocz sie pieni :) podczas...czynnosci :) za duzo bialka i nadmiar idzie obciazajac nerki w kibel (wiec wskazane zmniejszyc podaz) od takiej ilosci tluszczu... stolec powinien byc odpowiedni.... tylko czestotliwosc.......... tu moze byc pies pogrzebany hehe ciekawym sam bym pojadl troche galacikow i nozek wieprzowych :):) malachow w niektorych swoich wskazaniach wlasnie na regeneracje watroby zalecal.... sok hehe z wieprzowej watroby... i saune do tego... chore lecz podobnym czy nawet...takim samym jakies podobienstwo jest o tym sposobie na wrzody bita smietanka solidnie oslodzona.... a to spora dawka tluszczu kwasniewski tez wspominal, w kazdym badz razie cos podobnego... mi nadmiary nie groza i chyba nikomu kto bedzie jadl jak poczuje glod bedzie jadl naturalnie do... umiarkowanego poziomu z zielskiem i olejami... bedzie te...dziesiat razy mielil kazdy kes :) az do plynnej postaci... solidnie pilnuje jedzenia i kultury spozywania ( troche dopisalem w swoim... opisie) i wyproznianie... takie jak byc powinno dobrze jesz dobrze wychodzi :) mowisz nadmiar wegli...zagrozeniem wzjg... dyskutowalbym :):) to wlasnie mieszanie produktow i popijanie sprawia ze produkty nie sa poprawnie strawione i fermentuja wywoluja gazy....szkodliwe ktore zabijaja poprawna flore bakteryjna stwarzajac dogodne warunki do panoszenia tej zlej :) w zbyt duzych ilosciach..... dodaj do tego czesto... problemy z zaparciami... idealne warunki do rozwoju przerostow bakteryjnych a wszystko to uposledza w sumie trawienie wchlanianie i biora sie niedobory/awitaminozy dodaj ogolne niedotlenienie ciala....bo ile osob cwiczy? dodaj zakwaszenie...bo ile pilnuje solidnego odkwaszania... klopoty z sila kuli snieznej narastaja i ... lawina rusza hehe taak :) czesto przychodzi pan w bialym kitlu i mowi... nowotwor jelita grubego... cale szczescie ze tanaka sie zywi normalnie ;) :D bo bym sie solidnie zaczal zastanawiac hehe a tak na razie spokojnie z czystej ciekawosci... bede obserwowal rozwoj wypadkow :) tomi winszuje czystej watrobki :) i ... zdrowienia coraz szybszego z dnia na dzien :):) tak jak ze wszystkim... trzeba umiejetnie wchodzic i wychodzic... i przede wszystkim nie spieszyc sie znajomy zrobil malo umiejetnie mozliwe ze rzucil sie na proste wegle ktorych.... dlugo mu zakazywali :) i takie tego efekty przyklad... jest dobrym przykladem... z nowymi rzeczami trzeba bardzo uwazac hehe nic strasznego :):) to tak jak znajomej wyjasnialem o lewatywach hehe nie taki diabel straszny jak go maluja ... a pozniej to nawet przyjemnosc ;) papaja ale juz olal to ze te zwierzaki na uboj... to i na hormonach i antybiotykach... ale tez sie oczytalem o tych solankach nastrzykiwanych w miecho....zeby go wiecej bylo zeby ladny kolorek dlugo byl kurde :) no przeca gerson pisal ze wszelaki syf zostaje w wytlokach...a soczek jest miodzio :) jemu nie wierzysz? :):) wierze...czytalem gdzies ze niektore owoce warzywa ktore w skorce maja zelazo...stanowi to bariere dla chemii i nie wnika jakas nadzieje trza miec... ze jeszcze tak zle nie jest jak sie wydaje kurde.... chyba jak werdin przestane jesc i samo slonce ino :) akurat jajeczka to mam od takiej pani co to sobie po dworzu na trawce i sloneczku hasaja kurki :) i kogut dba o spokoj psychiczny i bezpieczenstwo :):) podopiecznych :):) no tak.... nie wiem czym te moje pstragi karmia.... zastanawiam sie hehe ... moge z nich zrezygnowac... i tak juz nieczesto miecho podjadam :) bardziej jak moja mala... chce to robie sam moge zapomniec i odlozyc na bok ale cos trza jesc :) wydaje mi sie ze wybieram mniejsze zlo co do olejow... pani budwig ma moje 100% zaufanie a niech ci sluzy... zdrowiej :) nalezy ci sie za szukanie czytanie probowanie... jak juz wyzdrowiejesz :) zawsze mozesz zaczac zdrowo normalnie sie zywic :):) ale poczytaj tego dziadka... co mi danke przypomniala... on ma fajne ciekawe pomysly :) tak jak z ta smietana bita na wrzody

jaroslaw :) wspomniales gdzies kiedys :) ale temat nie rozwijany umknal... a szkoda bo chyba malo kto sie z tym nie spotkal albo i nie doswiadczyl bolesnie osobiscie rozluznianie/rozciaganie "kregoslupa" wzmacnianie miesni okolokregoslupoych najgorszy jest wlasnie fragment krzyzowo-ledzwiowy... bo jest bardzo ruchomy i wszelkiego rodzaju dysproporcje w rozwoju umiesnienia i napieciu/rozciagnieciu miesni bolesnie przypominaja o prostocie zasad mechaniki :) przednia i tylnia czesc talii musi byc rownomiernie umiesniona i rozciagnieta to samo odnosi sie do przedniej i tylniej czesci miesni uda tak samo wazne jest dbanie o miesnie z obreczy biodrowej wszystko rozciagac :) wiem... heheh slogany... no ale... praktyka czyni mistrza http://www.kulturystyka.pl/atlas/streching.asp (powinno pomoc... niektorym co nie umieja czy nie wiedza jak) wzmacniac miesnie cwiczenia 14,15,16,17 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp i wcale nie trzeba uzywac sztangi czy sztangielek czasem/przewaznie dla zwyklego wzmocnienia aby zapobiec bolesnym wypadkom wystarczy samo obciazenie wlasnym cialem, mozna dodac baniak 5l na wode... i do odpowiedniego poziomu dolewac wode glownie problemem jest brak rozciagniecia wymienionych przeze mnie fragmentow miesni a najlepszym cwiczeniem na miesnie okolokregoslupowe jest modyfikacja cwiczenia na 15 (gif 15) unosimy korpus ciala do poziomu wzgledem podloza, zamiast sztangi na barkach trzymamy zwykly kij od mopa czy miotly i trzymajac w poziomie i w napieciu podparci na pasie biodrowym okrecamy tulow dotykajac podlogi raz lewa koncowka kija raz prawa lewa dotyka podlogi prawa wkazuje sufit i na zmiane.... prawa dotyka podlogi lewa wskazuje sufit ( w tym ustawieniu kij jest mniej wiecej w pionie tak jak i w odwrotnej) najlepsze cwiczenie na przecwiczenie dookolokregoslupowych miesni kregoslupa :) wszak kregoslup to jak masz statku... a bez solidnych miesni wzmacniajacych go... mozliwe sa przesuniecia nierownomierne uciski na jedna strone krazkow miedzykregowych... i pozniej efektem sa i bolesne dolegliwosci, jak i gorsza praca odpowiednich narzadow system nerwowy, jego praca, przewodzenie impulsow dokrwienie... wszystko jest uposledzone cierpi na tym cale cialo panowie z wydatnym brzuszkiem (slabymi nadmiernie rozciagnietymi miesniami brzucha) - maja mocne pokurczone miesnie prostownikow nierownowaga - i czeste dolegliwosci podobie bywa z przednia czescia miesni ud - bywaja mocno rozwiniete a tylna czesc miesni lezy odlogiem zaniedbana wszystko to niekrozystnie odbija sie w ustawieniu dolnego fragmentu kregoslupa wzgledem kosci biodrowej i wynikajace z tego bolesne uciski... wylaczaja nas na dluzszy czas plywanie jest znakomite... jesli jeszcze nic bolesnego sie nie stalo gdy boli... lezenie na podlodze hehe z podniesionymi kolanami jak przy spieciach brzucha a najlepsze dla mnie :) swobodny zwis na drazku na futrynie drzwi...nad schodami... czy na galezi lub trzepaku co kto ma pod reka... albo raczej... nad glowa :) swobodny zwis... kregoslup sie rozciaga pod ciezarem osobnika miesnie tez... kregi sie ustawiaja w pozycji optymalnej delikatnie z wyczuciem krecenie biodrami lewo prawo.... i gora dol na wzmocnienie miesni prostownikow dobre sa tez: w lezeniu przodem na podlodze unoszenie tulowia (odrywanie klatki piersiowej od podlogi) w tym samym lezeniu unoszenie nog...odrywanie ud od podlogi najlepiej serie naprzemiennie do zgrzania - wystarczy po 3 serie kazdego cwiczenia po kazdych 2 seriach... rozciaganie...koci grzbiet w gore i w dol i z lezenia przodem na podlodze dlonie kolo barkow i prostujemy ramiona do pelnego wyprostu ( solidne rozciagniecie miesni prostych brzucha i miesni biodrowych przednich - streching - miesnie brzucha fot 12) z tej pozycji cofamy sie, siadamy posladkami na pietach i kladziemy sie klatka piersiowa na udach i ramionami na podlodze (dlonie caly czas pozostaja w tym samym miejscu co na poczatku fot 12) i pozniej z tej pozycji nie odrywajac dloni od podlogi wracam do wczesniejszej pozycji "zjezdzalni" na prostych ramionach mam nadzieje ze idzie zalapac o co biega :) specjalnie mi sie to nie rzucilo w oczy, mozna powertowac atlas, gdzies tam wcieplem na chomiku, jest cos o rozciaganiu kregoslupa, kilka podobnych widzialem aaaa :) na podlodze...podparci na kolanach i dloniach naprzemienne unoszenie do poziomu lewej reki i prawej nogi, utrzymac napiac, gdy cofamy do pozycji wyjsciowej lewy lokiec dotyka mniej wiecej pod pepkiem prawego kolana wracamy do pelnej podpory w czterech punktach zamiana prawa reka i lewa noga do poziomu, napiecie, utrzymanie 1-2 sekundy i wracamy i podtalia dotykamy prawy lokiec lewe kolano dotykaja i wracamy do podpory w 4 punktach 3-4 serie, powtorzenia...do rozgrzania miesni mozna tez sie ponastawiac porozciagac... w lezeniu tylem na podlodze glowa ramiona braki w lewo.....nogi zgiete w kolanach w prawo i na zmiane oczywiscie....z czuciem :) lepiej zbyt delikatnie kilka razy niz raz a za mocno :):) kregoslup delikatna rzecz w takich wypadkach tyle ode mnie czasem i ja miewam takie cosik jak nazbyt pewnie sie czuje i przegne "pałe" ;) :) i szybko radze sobie owym asortymentem panowie cwiczacy :) dodawajcie wlasne spostrzezenia... sposoby... tricki :) warto aby na tak ogolnozdrowotnym watku i taki temat byl poruszony bo nie wierze ze wszyscy tak rozciagnieci, sprawni i rownomiernie napieci (tonus miesni przod-tyl :) bez aluzji :):) ) hiehie i im to obce :):) zapewne i oklady na bolesne obszary z oleju rycynowego, uryny zwyklej czy odparowanej przyniosa ulge... w ksiazeczce o ktorej przypomniala mi danke... ( dzieki :) mialem gdzies to zakopane na twardzielu tak jak i slawomira nowakowskiego uroda i zdrowie - obie fenomenalne pozycje, a druga jeszcze bardziej :):) bo gosc pisze dosadnie konkretnie i sie nie szczypie - zwlaszcza objezdzajac medycyne akademicka i konowalow hehe, troche sarkastyczno ironiczne poczucie humoru hehe wiec tym lepiej sie czytalo) daniela gasiecka - leczenie naturalne kocham braussa :) za... przepis na wrzody zoladka i dwunastnicy hehe ano... tylko bita smietana z cukrem, solidnie slodka i nic innego przed dwa dni :) jeszcze lepszy przepis niz tombaka ( chyba 10 czy 14 dni sok z surowego ziemniaka...bleee ;) ) az by mi sie chcialo rzec... szkoda ze nie mam takiego problemu hiehie bo bym od razu wyprobowal ciekawy i zapewne skuteczny przepis tego pana wart wyprobowania u cierpiacych... oklady z olejku na pewno - cuda dziala ubytki chrzastek kregowych str 60 - odsylam do knigi olejek dziurawcowy, ale tylko na rozciagniety kregoslup, rozluzniony - dokladny opis jak przeprowadzic masowanie w ksiazce ( rozluznic rozmasowac i oklad z olejku... jeszcze rozgrzac elektryczna poducha, jeszcze magnesem czy opaska magnetyczna dowalic zeby krazenie limfatyczne poprawic...) gdzies tam wrzucilem na chomiku... cwiczenia na kregoslup.... jak dbac o kregoslup... czy cos w tym stylu (znalezione, nie moje... ale jako uzupelnienie tematu dobre)

plywak... a tak jeszcze to maselko... biale zolte serki... produkty.... mlecznego pochodzenia... mleko pasteryzowane..... kazeina.... nie odstrecza cie to? wiem ze pakerzy wlasnie kazeinke na noc biora :) bo ciezkostrawna i pozwala chronic miesnie :) sam serek wiejsci nieraz na noc wciagalem :) ale sporo sluzu to generuje... produkty mleczne.... mleko pasteryzowane... pobudzaja uklad odpornosciowy do walki, wzrost bialych cialek jest obserwowany... to takie... troche nadwerezanie samemu zmuszac cialo do obrony tym co mu dostarczasz na krotka mete.... oki... kazdy mocnno naturalny styl zywienia jest dobry i bedzie obfitowal w nadzwyczajne ozdrowienia i uleczenia dolegliwosci.... prawie ze ...nieuleczlanych ale na dluzsza.... no coz... ............................. :) papaja :) a tobie tak ciezko zrobic 2 tygodnie glodowki? zeby uklad pokarmowy odciazyc, dac mu spokoj zeby sie uleczyl? dietke dabrowskiej 6 tyg stosowalas?.... nie wyleczylac.... reeplay i wszystko powinno sie ozdrowic i zagoic zlap sie czego zdrowego...i wytrwaj :) do wyleczenia.... a nie skaczesz tu...tam...siam :) ja wiem...czlowiek lubi miecho.... i tlusto..... i bedzie sie tego lapal...jak tonacy brzytwy ciacha i slodycze... i inne nalogi tez ciagna... z nalogami trza walczyc :) bo to przewaznie problem glowy... przestawic sie... przeprogramowac... tak jak werdin pisal... ze czasem je... czy jadl... dla przypomnienia sobie...tej przyjemnosci jedzenia.... tego czy tamtego tak i ja i mieso i slodkie... czasem ... ale nie czuje potrzeby wieksza potrzebe czuje jak za malo zieleniny do posilku naloze.... to czuje niedosyt hehe i przewaznie ja koncze miche z zielskiem :):) lubie to ...chrupanie ... tą swiezosc... przepelniona energia z ziemi slonca tak... mam to szczescie ze mam fajnego dostawce relatywnie zdrowej zieleniny... plywak, papaja... czytaliscie ksiazke gersona? obie dabrowskiej? malo wam cudownych nadzwyczajnych uleczen ozdrowien? czy taki styl zywienia jest az tak bolesny? czy wytrwac nie mozecie? ze sie na to.... rzucacie? .... tak sobie... glosno mysle kwasniewski wszystko krytykuje tylko jego... jest najlepsze chyba jednak facet ma klapki na oczach... iten palec bozy ktory go puknal w czolo...zaslonil zdrowy rozsadek takie ja odnosze wrazenie jest wiele zdrowych stylow zywienia.... frutarianie :) owocozercy...zyja i nawet silni sprawni dobrze zbudowani sportowcy da rade? da rade ale nie u nas... bo jablka za malo kalorii daja hehe...chociaz... olejami orzechami migdalami i platkami zbozami zalewanymi woda nie przekraczajaca 50 stopni C coby enzymow trawiennych nie pozabijac... i zywic sie ...surowo :) mozna mozna kombinowac na wiele sposobow tylko miesno tlustym pozywieniem nie zapewni sie najdluzszego zywota nie spotkalem sie :) w literaturze a wspominani przez niego hunzowie hehe owoce warzywa zboza tluszcz....miesko rzadko mleko wspominane przez niego.... ma 1g bialka.... ma 3 g tluszczu...ale ma tez 7 g laktozy... weglowodanow i jaki wam wychodzi stosunek produktow do budowy regeneracji i utrzymania ciala przy zyciu a bobasy jak pija mleko matki ... potrzebuja najwyzszej jakosci pozywienia! o okreslonym idealnym? stosunku wegli bialek i tluszczy naciaga gosc.... i to sporo... na swoja strone hehe swoja droga... sensacjami robi sie reklame i kariere heheh

wiem wiem :) ze cialo ma tego nie wciagac... przyswajac... wiem ze bede to musial niedlugo zrobic hehe (zaliczone trza miec ;) ) po swietach po sylwku hehe ale i tak to....dosc brutalne :):)

aaaaa :) tak mi sie o jabluszkach przypomnialo :):):) az czekalem na konkluzje... ze jabluszka sa szkodliwe jak to pn dr kwasniewski takze i o gruszkach mowi dziwny... no to ze owoce fermentuja to chyba normalne i oczywiste? fermentuja w okreslonych warunkach dlatego zeby nie fermentowaly... nie je sie jabluszek po posilku, tylko te 20 minut przed dokladnie pogryzc... kes 30-50 razy i wiecej, aby obrobka itrawienie enzymami zaczelo sie juz w jamie ustnej... przez zoladek blyskawicznie konczenie w dwunastnicy i po problemie, bez zadnych fermentacji pomiedzy weglowodanami prostymi naturalnymi owocowymi a prostymi z ciastek slodyczy... jest ogromna roznica tak jak miedzy syntetyczna vit c a naturalna - o tym chyba pn dr k zapomina bo zbyt mechanicznie/naukowo /analitycznie podchodzi do tematu no ale.... to tak jak lekarze pacjenta z nowotworem...chca tak dobic chemio radio terapiami....aby wszystko pozabijac w srodku (komorki rakowe) aby jeszcze ...jeszcze dychal.... to rak bedzie pokonany...i pacjent moze pozyje... bodajze ... p1975... przejmowales sie masa ciala mamy niestety zakorzeniony/wypaczony sposob postrzegania... ogolnych "poprawnych" norm hehe wiadomo ze starszy pan...po 50....60 to juz spory brzuszek ....ostatnio juz i po 30 mozna takie ewenementy obserwowac a popatrz na takiego goscia.... przez pryzmat.... jakbys mu obcial brzuch...bo normalnej talii.... powiedzmy mlodego sprawnego goscia po 20... widok wyda ci sie..... nienaturalny? dziwny? hehe nie na miejscu? patrz jak jestesmy wypaczeni a np masajowie...szczuple prawie ze chude chopaki....a sprawne i wytrzymale nie moga sobie pozwolic na kg gram zbednego balastu bo nadmiary wymagaja wiekszych srodkow do utrzymania zwalaniaja... obciazaja masz czyste sprawne cialo.... regularnie dostarczasz wysokiej jakosci paliwa... cialo nie potrzebuje robic zapasow w postaci tkanki tluszczowej wystarczy i to z naddatkiem na dzien zycia tego glikogenu co masz w miesniach i watrobie martwisz sie zmniejszeniem masy miesnowej? a jakie stawiasz cialu wymagania pod tym wzgledem? ciezka praca fizyczna? owszem... ale ja tez swego czasu kilka lat ostro zapieprzalem i przy kielni i przy taczce i przy betoniarce i sipie hehe zbedna masa inknie zostaje to co potrzebne duze pakery...szybko siadaly szczuple sprawne chlopaki z mocnymi miesniami (niezbyt duzymi ) zostawaly kulturysci ponad miare obciazaja miesnie to i cialo sie przystosowuje budujac mega okazy...ale to i przy ogromnych srodkach... kaloryczno budulcowych... ze juz o przekraczaniu mozliwosci naturalnych... genetycznych dzieki wspomaganiu mniej lub bardziej farmakologicznym nie wspomne cialo sie adaptuje cialo jest najmadrzejsze i dazy w okreslonych warunkach ktore my mu mamy zapewnic do optimum jesli w zyciu codziennym nie potrzebujesz/ nie uzywasz duzej sily nie doprowadzasz do mikrouszkodzen.... tkanka miesniowa nie bedzie sie sama rozrastac... miesien/organ :) nie uzywany...zanika hehe chcesz miec miesnie/mase...zdrowe? ciezko cwicz sztanga hantlami.... regularnie przeciazajac cialo bedzie musialo sie adaptowac.... rozbudowujac tkanke miesniowa... pozniej ty to kalorycznie budulcowo bedziesz musial utrzymac tylko.... czy jest sens? bo jesli tobie nie potrzebne.... nie uzywasz.... to cialo niepotrzebnie obciazasz.... przeciazasz i wymaga to ponadnormatywnego zywienia tobie niepotrzebnego :) wiem... fajnie sie wyglada na basenie czy na plazy hehe narka ;)

dzieki paker ;) :) ale... nie powiem aby teoretycznie temat byl mi obcy raczej musze sie przelamac... tak jak kiedys do lewatyw dosc brutalne wydaje mi sie wypicie tyle osolonej wody plywak :) ty mlody ;) wysportowany facet :) to mozesz experymentowac z takimi.... hm... ryzykownymi zabawkami jak idealna dieta wlasnie koncze czytac optymalna... jeszcze mam idealna... nie ma strony abym nie mial zastrzezen a odnosze wrazenie ze czytam...jakiegos oblakanego nawiedzonego faceta ktoremu sie wydaje ze... pan bog dotknal do palcem i wskazal cel... jak nie to ze... rozmawia z bogiem a odnoszenie sie czy porownywanie innych "nieoptymalnych" do niewolnikow czy pastkiwskowym korytkowym sposobie jedzenia... mi to wisi prywatnie... ale sie troche facet zapedzil jakbym czytal hitlera i jego pieknych wybranych aryjczykow nadludzi i ...reszte... podludzi biochemii harpera jeszcze nie lyklem...bo dosc ciezka lektura ale ciekaw jestem, aby od podszewki poznac te procesy przemiany danych produktow budulcowych i energetycznych nawet biore pod uwage ze kiedys sprobuje... tesciu w przyszlym roku moze bedzie hodowal kroliczki...jajka wiejskie mam...reszte bym skombinowal skad bierzesz / masz zamiar brac kosci szpik mozdzki i inne tego typu specjaly? nie odstrecza cie to ze tluszcz jest miejscem gdzie nasze i zwierzece ciala odkladaja wszelkie toksyny i zanieczyszczenia z ktorymi cialo nie moze sobie poradzic normalnymi drogami oczyszczania? fakt ze mieso hodowlane jest szpikowane antybiotykami i hormonami aby jak najszybciej i w miare zdrowo roslo... nie budzi twoich obaw? z jedynym optymalnym...naturoterapeuta ktory prowadzi arkadie mialem krotka stycznosc i nie byl to pozytywny obraz godny nasladowania spora, bo 30-40 kg nadwaga, dziwne zmiany skorne ogolne zaniedbanie to pryszcz hehe nie po tym sadzic czlowieka wrazenie na mnie chcial zrobic marcheweczka...na 1 kostce masla tak sobie mysle bo pozniej to dochodzisz do 1:4-6 ( bialko na tluszcz) i jakos tego nie widze hehe 100g mieska i kostka masla do tego... mieso jest przerabiane od 2-4 h ...srednio...dodaj tyle tluszczu... nie dziwie sie ze 1 posilek niektorym starcza na caly dzien... ale czy to zdrowe? nie boisz sie tego... bardzo ubogoresztkowego stylu zywienia? nie boisz sie zakwaszenai ciala? tego ze bedziesz prawie ze na granicy kwasicy ketonowej? bo taki jest mniej wiecej ten styl zywienia kwasniewski to jest nawiedzony facet i wyciaga i roznieca to... co jest mu na reke i po jego mysli zrodlo energii to dla nas weglowodany i tluszcze bialka sa budulcem zgodze sie ze tluszcz jest najbardziej wydajny bo 1g to 9 kcal... ale w moim odczuciu i chyba wiekszosci sportowcow kulturystow i stada ich trenerow i zywieniowcow weglowodany sa najlepszym zrodlem energii kwasniewski ladnie manipuluje slowem... cukry... jak dla mnie straszy ludzi weglowodany to cukry... zlozone i proste...ktore to zlozone sa optymalnym zrodlem bo powoduja powolne wydzielanie insuliny i nie ma zagrozen a straszy ludzi tak jakoby wszystkie weglowodany to byly weglowodany proste i max rafinowane jak ciastka slodycze nie wiem jeszcze sie tym... nie bawilem trenowales... sport aktywnie... zobacz zaobserwuj jak sie cialo zachowuje jak podczas wyczerpujacego treningu dostarczych troche wegli prostych.... a jak mu zaserwujesz kilka lyzek oleju oliwy... tak samo po treningu, gdzie nalezy szybko i sprawnie odbudowac poziom glikogenu w miesniach... miast wegli prostych i zlozonych.... solidna porcja tluszczu ciekawy jestem :) sprawdz poziom zakwaszenia sliny moczu to ze ci jest cieplo... od tego jest odpowiednia podaz kaloryczna i czy ty to zapewnisz 1g tluszczu czy 2 g weglo....to dla mnie wsio rawno... jak na razie ciekawy tez jestem...jakosci i czestosci... stolca tak ubogoresztkowy styl zywienia... nie wiem czy to jest korzystne hehe ( wiem wiem :) wydaje mi sie niekorzystne... ale moze cialo sie tak.... przeprogramowuje... ze jakos to bedzie...?) wszelkie hity objawiajace sie po przejsciu na diete... tfu tfu idealna cy tez optymalna ( swoja droga niezly trzeba miec tupet i odczuwalna wyzszosc nad innymi aby tak to nazwac i opisywac takie a nie inne podejscie / ocenne do... innych... nie optymalnych) wynikaja z tego ze zywisz sie naturalnie w sposob jak najmniej rafinowany i smieciowe rafinowane bialka tluszcze weglowodany i tluszcze sa wykreslone z twojego zywienia tylko i wylacznie to jego zdaniem idealny stosunek hehe zbyt naukowo/mechanicznie podchodzi do ciala ludzkiego to nie samochod gdzie sobie moze wszystko przeanalizowac i wyliczyc jak mi wytlumaczy to ze sa ludzie ktorzy miesiace i lata nie zywia sie niczym... materialnym? jak to sie dzieje ze maratonczycy... nie majac tluszczu zapasow energi na tak dlugi i wyczerpujacy bieg...wysilek tlenowy hehe maja sily? niektorzy ani grama nie traca podczas takiego biegu oddychajac... dostarczasz azot... a wydychany jest co2.... a w ciagu nawet ladnych kilka kg tego sie uzbiera a przeca bialko... to azot :) nasze cialo jest niezbadane do glebi... a jemu sie wydaje ze... bog mu wyjawil wszelka wiedze... i zmaze skutki grzechu pierworodnego.... co ty o tym myslisz plywak ? :) tylko chodzi mi o twoje przemyslenia jako czlowieka sportu... zywiacego sie odpowiednio... dla ciala i wymagan jemu stawianych a nie skroty...z ksiazki w/w autora pewnie jestes po awf... chyba biochemie miales albo cos ...kolo... wiec pewnie te szlaki... masz wieksze ode mnie pojecie bo ja to chemii sie nigdy nie uczylem hehe niestety... pozdr ps przekonaj mnie... i rozwiej moje watpliwosci wiesz.... jak cialo ma za malo wody... to sie napije bo jest... pragnienie jak cialo ma za malo tlenu... np po intensywnym wysilku... to i szybkosc i glebokosc oddechu sie zwieksza a watpie aby optymalni po przebiegnieciu na czas 200m mieli taki sam oddech jak na poczatku biegu hehe... bo tak wydaje sie pan K sugerowac hehe jak brak paliwa/energii ...to jest uczucie glodu/pustki na zoladku i to sa wyrazne sygnaly od ciala wskazujace na potrzeby wiec niech pan dr kwas... nie bajeruje mi tu ze...to problematyczne

andia :) zapomnialem... czy tuz przed rozpoczeciem glodowki przeprowadzalas tzw gest muszli ? i jak sie ksztaltowala czestotliwosc przeprowadzania lewatyw i z czego od dnia rozpoczecia glodowki pytania odnosza sie do (dla ulatwienia) glodowki 40 dniowej to by bylo chyba wszystko :)

andia ciesze sie ze na forum jest osoba z tak duzym doswiadczeniem w glodowkach zamierzam przeprowadzic 30-40 dniowa glodowke na urynie... okolice wiosny... pewnie poznej 1. ile kg stracilas podczas 1 i kolejnych glodowek? ( najlepiej jakbys podala stan wyjsciowy wzrost i waga, ew BMI przed i po) 2. czy przeprowadzalas glodowke urynowa? i jak ja mozesz porownac do glodowki przeprowadzonej na wodzie 3. czy stosowalas cwiczenia fizyczne? cwiczenia energetyzujace? specjalne rodzaje energetyzujaco-oczyszczajacego oddychania? chodzi mi oto, aby zminimalizowac spadek masy ciala i zyskac energie ze zrodel zewnetrznych :) 4. podczas wychodzenia z glodowki 30-40 dniowej.... jak nastepowalo twoje przechodzenie od wody czy tez uryny do pokarmu stalego czy np. tydzien pilas wode z sokami pol na pol... drugi tydzien 1/3 wody reszta soku... 3 tydzien sok bez dodatku wody ( tylko oto mi chodzi, o stopien rozcienczania sokow woda i w jakim okresie czasu... az do czasu wejscia w pokarmy stale, bo spotkalem sie z dosc pobieznymi opisami, ktore mnie nie zadowalaja, a jestem swiadom ze sama glodowka to dopiero 50% sukcesu i mozliwosci, rownie wazne jest samo wychodzenie, albo i nawet wazniejsze) 5. zmiany psychiczne zaobserwowalas? (mentalne?) 6. czy w dlugich glodowkach stosowalas np na poczatku dla zwiekszenia efektu oczyszczania suche dni? 7. w jakim czasie w pierwszej i kolejnych glodowkach obserwowalas u siebie kryzysy (przelomy kwasiczne) oczyszczajace? 8. ile wody pilas czy tez uryny? np cala uryne ktora produkowalo cialo? czy np 2 litry wody? bo spotkalem sie z informacjami ze pic sporo ( wyprzedzac uczucie pragnienia) zeby wspomoc wyplukiwanie zlogow, a z drugiej zeby czekac na pojawienie sie pragnienia bylbym ogromnie wdzieczny za udzielenie mi wskazowek na powyzsze, jak na razie dreczace mnie.... niedopowiedzenia interesuje mnie tylko odpowiedz na w/w punkty ( jestem dorosly, wiem co robie, i od dluzszego czasu sumiennie sie do tego przygotowuje, a chce to zrobic aby calkowicie i w jak najwiekszym mozliwym stopniu oczyscic cialo z tego... z czego nie moglem sie oczyscic innymi sposobami) reset ciala :) i jesli sie uda...ducha... i zaczac od najlepszego mozliwego do uzyskania poczatku pozdrawiam i z gory dziekuje za udzielona odpowiedz :)

mayxi :) no to super :) ale... 10 kropel 30% to i tak sporo hehe a jakbys dolaczyla kapiele z dodatkiem h2o2 to by bylo jeszcze lepiej i jeszcze szybciej :) max 1g to malo... nie przeliczaj tak ze to zastepuje 300 g ziemniakow przy samej kuracji odkwaszajacej zmielona skorupka jaj przez miesiac mozna brac 1-2 g max...np glutamine zalecaja brac po 5-10 g... gdzie pakerzy mowia ze po sporym wysilku i np w jesiennej porze...to i po 50-60g dziennie zazywaja, chorzy na raka tez podobnie, ale glutamina droga intensywny trening mocno zakwasza.... dlatego i skorupke zazywam i popijam h2o2 i zbyt szybko nie cwicze, zeby watroba miala czas na przerobienie kwasu mlekowego... wszystko trzeba...starac sie wyczuc co nie jest latwe im mniej sztuczne i w czystszej postaci tym lepiej sobie nasz organizm radzi z danym....suplementem badaj sline rano paskiem od ph ( 7 i wyzej :) mocz tez )....oddech zeby byl czysty...jezyk ladny caly rozowy.... to sa oznaki czystego nie zakwaszonego organizmu i do tego nalezy dazyc 1g samego proszku to za malo przelec kuracje antynowotworowe... glownie bazuja na odkwaszaniu i uzupelnianiu brakow wit min , syrop klonowy z soda, znakomicie odkwasza proste szybkie teraz koncze czytac ciekawa knige i gosc prawie we wszystkim zaleca wlasnie spore dawki wapnia proteinowego... czyli po mojemu wapn w postaci chelatow albo skorupka jajeczna... troche magnezu jeszcze tak... gdzies tam czytalem ze wlasnie owa kuracja bardzo wydatnie ... "wyciaga" ciezkie toksyny z kosci i innych zakatkow ale to tez ma byc uzupelnienie do glodowek leczniczych mniej lub bardziej... dlugich :) polacz to z elementami sokoterapii gersona z elementami diety.... dąbrowskiej i na tyle na ile mozna wyleczyc cialo to moim zdaniem stworzysz warunki jak najbardziej optymalne po temu wlasnie w wiekszosci... caly wyc w odkwaszaniu hehe - przynajmniej tak gosciu pisze ( nowakowski slawomir -uroda i zdrowie - ) ogolnie jestem pod sporym wrazeniem tego co pisze i polecam ci :) pisze rzeczowo dosadnie i sie nie szczypie! konowalom i medycynie nie odpuszcza w najmniejszym stopniu podziwiam go :) zreszta od ksiazki oderwac mnie nie idzie :) troche podobnie do mojego stylu wypowiedzi pisze hehe tym bardziej mi pasuje taka lektura max :) sport wyczynowy nie jest zdrowy w zadnej fizyczne dyscyplinie ( zbytnie obciazenie stawow zbyt wyczerpujace intensywne treningi czesto nie doprowadzajace do pelnej regeneracji powstaja mikrourazy....kumulujace sie po kilka lat i pozniej sa... byli sportowcy - prawie ze inwalidzi i wszelkie bicie rekordow dla ... bicia rekordow uwazam za bezsensowne plywanie lubie najbardziej(kolejna moja pasja hehe) i moge plywac ile chce i jak na amatora nie zwiazanego z plywaniem zawodowym/sportowym to polaczenie wielu lat plywania sily z pakerni wytrzymalosci... odleglosc i glebokosc mnie nie ogranicza predzej wychlodzenie ( jak woda zbyt chlodna - bo tkanki tluszczowej to u mnie tyle... co kot naplakal hehe) i .... zbyt pomarszczona skora na palcach hehe ale pare godzin w dosc szybkim tempie to zaden problem nawet zawodowi pakerzy tez unikaja maksymalnych ciezarow zbyt duze ryzyko a leczenie kontuzji... to czesto miesiace na ktore nie mozna sobie pozwolic wszystko ze...swoistym umiarem :) jasne ze czasem przegne pale hehe matka natura kiwa wtedy paluszkiem ;) nie jestes supermenem hehe trza glowke troche opuscic.... i madrzejszym o ten kolejny raz isc dalej :):) aaa.. no fakt...dabrowska dosc..... luzno i ogolnie pisze... zbytnio nie wnika w temat i nie tlumaczy ale jest znakomitym uzupelnieniem do malachowa np bo jednak jest doktorem medycyny i moze to tlumaczyc i pokazac....odkryc z punku widzenia lekarza z dlugim stazem leczniczym i moze przekonac niedowiarkow zlewajacych malachowa ...ze on np szarlatan czy jakis tam.... ciemnorod bez wiedzy medycznej dla mnie malachow pisze znakomicie bo bardzo szeroko przedstawia czytelnikowi dany temat, tak ze teoretycznie innych ksiazek z danej tematyki nie trzeba by czytac wiedza ogromna i to musi budzic szacunek, a kto tak nierobi ten sam ma zbyt mala wiedze by to docenic tomi :) ja ci powiem jak ja robie :) jako ze juz zbyt czesto lewatyw nie robie... bo nie widze zbyt wielu powodow po temu jesli solidnie oczyscic jelito taka miesieczna "kuracja" tombaka a pozniej oczyszczasz watrobe te... iles tam razy... przeczysci cie sol gorzka dalej... starasz sie pilnowac jedzenia... to jelito powinno samo juz dbac o swoja czystosc jednak...tak co 3-4 tygodnie :) jak juz czuje brak hehe pompy kawowej :):) to robie po porannym oproznieniu... wlewka albo z rumianku...albo sol i soda - i to moze byc szybkie byle jelito przeplukac z resztek pokarmowych... lezac na prawym boku... lewa dlonia... z czuciem... tak jak slonie wachluja uszami :) masuj poruszaj odcinek wstepujacy okreznicy...i tam pod koniec gdzie jest slepa kiszka.... lagodnie poruszaj zeby wszystko sie tam oczyscilo bedziesz czul ta wode pod reka z kawa robie to samo ale mniej intensywnie.... a kawke to juz staram sie te 15-20 minut utrzymac zeby jak najlepiej wspomoc oczyszczanie krwi watroby... ja przewaznie robie na raz na 3 lewatywy...czyli 9 lyzek na ok 1l wody...tak mi pasi w garnuszek (zonka robi czesciej :) to jak juz jest to sie zuzyje :):) ) wiadomo :) dzielic na 3 cz...reszte do litra czy 1.2 dolewam cieplej wody i... dodziela :) nieee :) ja po rumianku to trzymam...te 15-20 parcia... zęby zacisnac :) zwieracze jeszcze mocniej i czas odliczac najlepiej prawie ze medytowac spokojnie gleboko oddychac, jak mocniej czujesz parcie gleboki wdech dolna brzuszna czescia...pluc ;) miesnie sie rozluzniaja...napiecie znika...jelito ma wiecej miejsca ...woda... parcie sie zmniejsza przy jakichs tam.... dodatkoych kuracjach oczyszczajacych.... bol glowy....zbytnie zmeczenie.... "padniecie" brak energi... takie przymulenie...to jak najbardziej wskazanie dla lewatywy kawowej przy konczeniu... z lezenia na prawym boku... pamietaj :) (i reszta tez) zeby znowu zrobic swiece zeby plyn i resztki...zanieczyszczenia ladnie zlecialy z czesci wstepujacej pamietac jak wyglada uklad jelita i ladnie :) przelewac plyn....do ujscia :):) ogolnie co 2-3 tygodnie bym widzial wskazanie do lewatywy jak ktos ma problemy z wyproznianiem...to jakosci jedzenia pilnowac...oleje sporo wody...blonnika kasze ryze... bogato resztkowe jedzenie, intensywnie rozgryzac zebami az do postaci plynnej samo to rozgryzanie wspomaga juz.... wywoluje intensyfikacje ruchow robaczkowych jelita.... jemy... nowa dostawa pokarmu... to jelito juz sie uruchamia... przesuwa zawartosc zeby zrobic miejsce na nowa dostawe :) jak to ladnie wszystko ulozone :) takie 100 ml porannej :) tez wspomaga oczyszczanie jelita :) ogolnie pic wystarczajaco duzo wody, zeby mocz byl dosc jasne... to cialo nie bedzie ciagnac wody...plynow z jelita grubego w ktorym jest ...szambo ;) i takim zanieczyszczonym plynem nawadnia cialo... i pozniej stolec suchy... i sklonnosc do zaparc i czesto bolesne wyproznienia powiedzialbym... prosta mechanika :) dobrze pojesz - bogatoresztkowo, polejesz woda oliwka... to konsystencja bedzie git :) i oczyszczanie bezproblemowe ... i najmniejszych problemow czy podejrzen...o hemoroidy , pekanie czegos tam... krwawienie... a ladna jakosc stolca... to ladne oczyszczanie jelita... i mniejsza koniecznosc dokonywania lewatyw :) proste i logiczne :):) kupnego gotowego...macznego syfu najesz... czy innych mnije zdrowych rzeczy, to od razu... w kiblu syf hehe i w jelicie podobnie i trza czyscic :) lewatywami piszą ze w 3 minuty cala nasza krew przechodzi przez watrobe, przy oczyszczaniu watroby da sie nieraz wyczuc te skurcze woreczka co jakis czas :) wyrzucajace zolc i oczyszczajace watrobe... krotnosc owych 3 minut :) dobre 15 minut jak masz czysta watrobe...to od czasu do czasu jak ja jak ktos ma zawalona... to ja oczyszczac... i pilnowac jedzenia i reszty.... samymi lewatywami kawowymi czlowiek nie naprawi watroby :) i sie nie oczysci i nie odtoksyczni sporo ogolnej roboty :) to tylko wspomaga szybka dorazna pomoc na bol glowy...zmulenie... .... ehhh znowu za duzo pisaniny ;) :) narka

jaroslaw :) no ja zdziebko wiecej :) w drugiej kwestii ... jestem optymista :) karolka na szczescie ja uwazam ze ze wszystkim poradze sobie sam i wszelkiej masci konowalow staram sie unikac jak ognia i nie leze u ciebie ani zadnego innego psychologa ;) na kozetce :):) i nie bede taaak kiedys jak bylem maly balem sie pajakow... ale jak doroslem zaczalem lapac niektore za nozki i je wyrywalem :) troche sie obawialem jak bylem u kumpla na 4 pietrze bo mial dziwnie opadajacy balkon... i sie troszke obawialem ze.... sie gibnie hehe tyle z moich ... obaw... ktore ty pewnie zaklasyfikujesz do fobii na stoku na desce snowboardowej tez sie troche obawiam zeby zeber nie polamac hehe... ale adrenalinka rekompensuje... to z nawiazka ale to... chyba takie normalne... leki :) hehe w koncu normalny jestem jak ktos strachu leku nie odczuwa... to chyba duzo gorzej niz "normalne" obawy przed potraceniem samochodem czy inne podobne przypadki :):) zycze ci takiego zdrowia jakie ja mam :) max przed glodowka urynowa... planuje kilka krotszych 2-3 dla wprawy.... i zobacze 2-3 dniowe suche zawsze sporo cwiczylem i to do dosc solidnego wypocenia i to nawet latem ze az mi pot z nosa kapal i do oczu... mniemam ze najwieksze syfy juz ze mnie wylazly... ale... jak nie przejde to sie nie przekonam posluchalem wyklad dr dabrowskiej o jej dietce... ciekawa sprawa... i relatywnie malo wagi leci w dol... a rezultaty... znakomite zonka juz w polowie leczniczej kuracji cytrynowej :) daje rade :) czasem sie wspomaga lewatywa kawowa najgorsze juz chyba za nia :) narka :)

... wyśmienitym znawcą psychologii osobowości a popełnia elementarne błędy w zakesie ogólnie biorąc zdrowego życia... ale dlaczego wychodzisz z zalozenia ze psycholog ma byc dobrym zywieniowcem dietetykiem co ma jedno do drugiego ja tu nie widze wspolnego mianownika jesli ktos chce zdrowo sie zywic to bedzie szukal i znajdzie odpowiedzi i bedzie dochodzil do ....optimum zywieniowego - pewnego kompromisu miedzy tym co mu smakuje a co jest zdrowe i nie podkreslaj czy tez nie wyolbrzymiaj znaczenia genetyki w zdrowiu czlowieka jesli chodzi o budowe fizyczna kolor wloso oczu itp - owszem lekarze maja tendencje do rozkladania rak przy.... chorobach nieuleczalnych ----> czytaj....cywilizacyjnych.... genetycznych hehe i dla nich wygodnie jest tak to tlumaczyc a ze nie maja pojecia ani o dietetyce ani o oczyszczaniu ciala podnoszeniu sprawnosci systemu immunologicznego..... jest to jak dla zenada zeby osoby z wyksztalceniem akademickim majace leczyc ludzi.... nie maja o tych zagadnieniach pojecia oczywiscie...sa chwalebne wyjatki

karolka :) fobie.... hm... jesli bycie w pelni zdrowym czlowiekiem i pragnienie dozycia najmniej setki... jest dla ciebie fobia... mozesz sobie tak mowic :) bycie zdrowym w jak najpelniejszym tego slowa znaczeniu stalo sie moja pasja fobie... chyba raczej powoduja stany lekowe... negatywnie rzutuja na psychike i skutkiem tego niekorzystnie oddziałują na stan fizyczny danego pacjenta moj stan psychiczny jest co najmniej bardzo dobry, i tu regularny wysilek fizyczny i do tego medytacje relaksacje kontemplacje... zapewniaja optimum, jak na razie mozliwe do osiagniecia tak to oceniam oczywiscie... niektore duperele mnie irytuja ( moja zona nie slucha mnie dokladnie hehe w moich ... dyrektywach :):) oczyszczajaco -zdrowotnych skutkiem czego kilka malo istotnych acz denerwujacych mnie dolegliwosci... przeciaga sie ponad miare) jestem tak jak bylem facetem dosc... ekspresyjnym emocjonalnym dzialam impulsywnie lubie ryzyko adrenaline.... ale wszystko to w normalnych granicach po prostu w pewnym momencie uzmyslowilem sobie ze sam regularny wysilek fizyczny to za malo doszlo medytowanie, co znakomicie poprawilo min sen.... zasypianie ktos kto medytuje.... medytuje caly czas znakomity cytat potrafie sie zatopic ... odciac od ...czesto irytujacego drazniacego otoczenia i robic swoje tylko nie bierz tego jako....wyobcowanie czy bycie jakims typem unikajacym kontaktu z otoczeniem duperele pierdoly ktore do tej pory niezle potrafily mnie rozgrzac do czerwonosci az w srodku sie gotowalo.... obecnie splywa po mnie a ze sporo czytam i caly czas.... szukam hehe zwrocilem uwage na dosc istotny acz pomijany element calej ukladanki jaka jest nasze cale cialo nasze wnetrze jasne... zaczelo sie od tombaka... pozniej juz z gorki rok myslalem ...zabieralem sie do lewatyw... dobry rok temu :) we wrzesniu ubieglego roku pojawilem sie na watku watrobianym :) ... i tak sie pokulalo... jak kula sniezna obecnie... mysle tylko o dlugiej glodowce 30-40 dni bo nic innego mi nie pozostalo bedzie to kwintesencja calkowitego i najglebszego oczyszczania i odnowy organizmu jaka czlowiek moze sam sobie zafundowac a po co sie bawilem w te lewatywy, oczyszczanie watroby, ut, h2o2, i pare innych antyrakowych terapii... ano po to aby ta glodowka przebiegla jak najlzej... zeby kryzysy - przelomy kwasiczne.... byly mozliwie jak najmniej uciazliwe na dzien dzisiejszy... jestem pewien ze nic ze strony mojego ciala nie ma prawa mnie negatywnie zaskoczyc a co by mnie moglo zaskoczyc? chyba jedynie cos ciezkiego spadajacego mi na glowe... przechodzac po chodniku.... czy jakis balwan za kierownica wyprzedzajacy na trzeciego ale... staram sie jak moge byc czujnym i uwaznym - nie popadajac w fobie i obsesje jak mowilem.... ktos kto medytuje.... medytuje caly czas tak idac chodnikiem czy jadac samochodem poswiecam sie czynnosci maksymalnie z koncentracja i uwaga nasze cialo - byt - stanowi jedna wielka calosc o ktora staram sie dbac i pielegnowac pod kazdym mozliwym katem... rozwoj fizyczny intelektualny duchowy... oczyszczanie wewnetrzne organow... medytacje oczyszczaja mi umysl :) nie pisz mi prosze o genetycznych uwarunkowaniach chorob hehe sama genetyka to niewielki procent czynnika ... sprawczego duzo wiekszy... decydujacy wplyw na nasze zdrowie cialo ma styl zycia - dbanie o cialo poprzez regularne trenowanie bo jestesmy maszyna miesni i kosci ktore sa stworzone do ruchu, oczyszczanie ciala - nie tylko higiena zewn ale tez wewn - oczyszczanie jelita watroby nerek... dbanie o psychike.... mi sie sprawdzaja medytacje zywienie.....chyba jeden z najwazniejszych najbardziej oddzialujacych na nas czynnikow obszerna wiedze trzeba polaczyc z praktyka jedno bez drugiego nie zaowocuje sukcesem patrzac na dzisiejsze lecznictwo moge powiedziec tylko jedno.... liczy sie tylko kasa od klienta....bo to tylko numerek w kartotece dla przepisywacza recept to jak obecnie choroby nowotworowe i inne... nieuleczalne ...cywilizacyjne sa leczone!!??? to wola o pomste do nieba ale.... wiedza jest dostepna....gerson tombak nieumywakin malachow moritz hulda clark rath - ogrom do ogarniecia i zastanowienia... co robic... zeby sie nie dac przerobic fobia hehe dla mnie to pasja zycia... ktora zagwarantuje mi dlugie zycie w zdrowiu a ten twoj negatywny stosunek do zdrowego stylu zycia insynuujacy.... jakies chorobliwe stany lekowe... szukaj dalej :) u mnie tego nie znajdziesz a tak wlasciwie po co ty tu jestes? dla analizy psychologicznej takich.... "pacjentow" jak ja? piszesz prace o fobiach ? dziwna fobia... na zdrowie jeszcze mi wmowisz ze teraz to sie na zdrowie bedzie chorowac hehe i doprowadzi to do groznych powiklan natury psychicznej rzutujacych na organy wewnetrzne gwarantujace szybkie zejscie hehe ps nie wiem jak jaroslaw... ale ja tu czuje podpuche grubymi nicmi szyta ... tu ... napisalam... tam.... ja sie tylko odnioslem za duzo psychologi....czyli pszeintelektualizowane gadanie dla gadania i nic poza tym zdrowia to ty tu nie szukasz... jakies podchody psychologiczne?

noemi dzialasz dobrze, ale w gruncie rzeczy po lebkach niestety... oczyszczanie jelita grubego lewatywami wg tombaka (miesiac), pozniej oczyszczanie watroby wg clark moritza ( do 2 ostatnich oczyszczan czystych, mi to zajelo 8x, w sumie jedno i drugie prawie rok), pozniej nerki, w miedzyczasie jakies tam kuracje ziolowe czy zapper na pasozyty caly czas pilnujac zdrowego :):) odzywiania, wspomagac sie h2o2, odkwaszac sie dodatkowo czy to proszkiem alkalizuajcym czy tez/i zmielona skorupka jajka, najpierw trzeba sie oczyscic z nalecialosci zasyfienia powstalego od urodzenia do danej chwili od rozpoczescia oczyszczania zaczac jak najzdrowiej sie odzywiac wskazane wlaczac rozne terapie antynowotworowe ( w ksiazce moritza rak nie jest choroba) bo sa one znakomitymi oczyszczaczami ciala bo tylko w zanieczyszczonym i zakwaszonym i niedotlenionym ciele/organizmie moga powstac chorobliwe w skutkach przerosty danych bakterii czy innych pasozytow ( bardzo ogolnie rzecz biorac) i w takich warunkach wspaniale rozwijaja sie przerozne choroby i dolegliwosci to jest bardzo proste :) ale wymaga...czasu sumiennosci i zaangazowania droga na skroty nie istnieje regularny wysilek fizyczny sprawia ze skomplikowana maszyna jaka jest nasze cialo zaczyna pracowac znacznie lepiej i procesy samooczyszczania wzmagaja sie, kazdy miesien, kazda komorka pracuje lepiej sie dotlenia lepiej odzywia lepiej oczyszcza tylko takim dzialaniem mozna zapewnic sobie pelnie zdrowia i zaden lekarz zadna pigulka czy antybiotykiem nie "zalatwi" tych.... naszych problemow.... bezproblemowo powodzenia :) w realizacji ps a o jakosci wody, spozywanych produktow zywnosciowych, samym sposobie przygotowywania produktow posilkow, ich obrobce, chemii z kosmetykow ladowanych na skore, stresie i jego negatywnych skutkach, jakosci posilkow, odpowiednim piciu podczas posilkow ( a raczej unikania go) dokladnym rozgryzaniu przed polknieciem, ilosci owocow i warzyw, unikania tabletek i antybiotykow, unikania zarcia smieciowego, produktow rafinowanych, przetworzonych, konserwowanych, wzbogacanych chemicznymi dodatkami, ........... ani nie chce wspominac sama widzisz... temat rzeka i ile czynnikow majacych ogromny wplyw na nasze zdrowie a trzeba spelniac wiekszosc zeby byc zdrowym ciagla nauka i myslenie nad tym co sie wklada do ust celem spozycia i budowania zdrowego ciala i w konsekwencji zdrowia

pewnie w mniejszym stopniu...ale leczaca wode ja tak z moim eliskirem wodnym krysztalowym robilem i faktycznie baniak 5l po 48 godzinach nabieral walorow smakowych oryginalu zapewne bawiac sie tak z woda grandera...na wode osmotyczna... potencjal energetyczny bylby sporo mniejszy niz oryginalu...ale... zawsze :) duzo duzo lepiej niz zwykla :) osmotyczna majac pret grandera czy odpowiednik, nie trzeba sie bedzie produkowac i czas tracic :) papaja :) ja sie nie bawie w takie...tam... jak ktos mi staje koscia w gardle... na pewno nie znikne w tym...zeby pojawic sie pod innym nickiem pisze pisalem i bede pisal tylko! pod swoim nickiem tego mozesz byc pewna pewnie bede stulatkiem zaliczajacym maratony i triathlony... jako oredownik zdrowego stylu zycia ... i kolejne fajne...wyzwanie :) sprawdzian ( ale by sie moj nauczyciel wuefu z podstawowki zdziwil ) papajcia :) a jak jest moj sasiad... ? :) i to jeszcze moze dobry kumpel hehe zgadza sie :) starakosc :) ja nie z tych...co to sie chowaja ( do tego postu nie zagladalem tu, bo irytuja mnie niektore twoje wypowiedzi i nie moge przejsc obojetnie obok :) , wiec wole miec spokoj i tu nie zagladac, inne zajecia i ogolny brak czasu sa tu znaczacym katalizatorem... ) od czasu do czasu lukne co tam piszesz :) zebys sie zbyt swobodnie nie poczula hiehie:):) ja bym powiedzial ze sporo ostatnio o owsie hehe dzieki tanace i jego/chinskiej mieszance oczyszczajaco wzmacniajacej i tu bym tak nie uogolnial :) ze myslac logicznie bialy chleb (pszenny) jest mniej zdrowy od ciemnego (zytniego) moga oba byc....gow....no warte jesli sa kupne (ten ciemny takze) i logike o kant du...py roztrzasl pszenny zytni owsiany orkiszowy...byle z nieoczyszczonej maki bedzie zawsze zdrowy i na zakwasie tak sie balem o ten chlebek i wysoka temp pieczenia... ze to wszystko co dobre zabija... a tu myk... ze wlasnie taka temp powyzej 200 stopni C uaktywnia z ziaren.... jakies rodzaje naturalnych antyoksydantow... ( bardzo nie pamietam... ale jestem pewien :) tylko dokladnie nie wiem czego hehe, ale fakt hehe) to tak jak z podsmazanymi pomidorami czy przecierem w tym podsmazonym na oliwce 6x wiecej likopenu niz w surowych aaaaa sredniej wielkosci jablko dziennie zapewnia taka sile antoksydacyjna wzmacniajaca jak 1.5 g wit C wiec.... jedzmy te jablka :)) ile wlezie :):) od czasu do czasu bede pewnie jednak zagladal dla... nowinek bardziej niz... prowadzenia dyskusji ( a tyle nowych ciekawych linkow... i kiedy ja to poczytam hehe jak czasu brak :) ) mona jesli jakikolwiek produkt wywoluje alergie.... to sie brac za oczyszczanie ( glowny sprawca... zamieszania watroba ktora nie moze sobie poradzic z przerobieniem) problem tkwi w oczyszczaniu maki z pszenicy... tak jak i innych nadmiernie oczyszczonych produktow, w tym tkwi cale zlo dla naszego ustroju :) to ze cos kogos uczula to nie znaczy ze to zlo....to znaczy ze watroba przewod pokarmowy nie potrafia sobie z tym poradzic odfiltrowac dobre od zlego i przerobic na korzystne dla ciala wina tez moze byc obrobki danego produktu przed spozyciem jak i sposoby konsumpcji... plywak :) :( ... ;) o tej twojej pascie :) Skład: Pomegranate (Punica granatum) 2.57 mg, Toothache Tree (Zanthoxylum alatum) 1.80 mg, Indian Gum-Arabic Tree (Acacia arabica) 1.71 mg, Triphala 1.71 mg, False Black Pepper (Embelia ribes) 1.71 mg, Five-leaved Chaste Tree (Vitex negundo) 1.14 mg. Natural Fluorspar 2 mg, Neem (Azadirachta indica) 1.44 mg, Natural Thymol 1 mg. Aqua, Glycerine, Silica, Hydrated silica, Sodium lauryl sulphate, Titanium dioxide, Xanthan gum, Sodium saccharin, Menthol, Flavour, Sodium benzoate, Sodium sulphite, 2-bromo-2-nitropropane-1, 3-diol poczatek dobry..... ale te ostatnie 3 linijkiiiiiiii lipa oki :) wiem... mialo byc ( z zamierzenia) sayonara hehe do nastepnego :)

tomi :) to jest tak ze... im jestes czysciejszy i bardziej pilnujesz... stylu zycia zywienia... tym dostrzegalne pozytywne zmiany sa mniej dostrzegalne jednak zmiany pozytywne rosna... narastaja... wewnetrznie :) niedostrzegalnie dla nas, ale zachodza caly czas caly czas jestes zdrowy, sprawny, pelen sil, energii, witalnosci :) to sa dostrzegalne zewnetrzne objawy wewnetrznie glebokie oczyszczanie komorkowe, godlebne oczyszczanie tkanek miekkich, stawow... wymiatanie resztek zanieczyszczen ktore jeszcze nie powoduja zmian chorobowych czy dolegliwosci ale... po jakims czasie mogly by jak czytalem ze po oczyszczeniu i rozpoczeciu bardzo prawidlowego stylu zywienia cala nasza flora jelitowa uklad hormonalny... nasza psychika ktora tez ma wplyw na zywienie i ... ciagoty :) to niezbyt zdrowych starych zywieniowych odchylen... to wszystko nawet do 2-3 lat potrafi sie zmieniac wiec... sam widzisz jak dluga droga przed nami :) urynoterapia... moja skora cera pozytywnie to odbiera :) obmycie natarcie twarzy skory glowy...to jak najlepszy balsam i z tego nie zrezygnuje popijac popijam :) z rana... zapobiegawczo suplementy... typu tauryna glutamina arginina msm i inne... bajery... chwilowo mozna pobrac.... do pewnej poprawy dzialania ciala.... ale nie nalezy oczekiwac cudow i nie wolno zapominac ze przemyslany styl zywienia jest od tego aby dobrze nas odzywic i wszystko zapewnic suplementy...sa sztucznym tworem i to nie jest obojetne przestawianie troche bedzie trwac :) trzeba sie starac czuc cialo i jego potrzeby co do ilosci i sytosci - objetosci posilkow tez :) mi nawet 2 posilki starczaja... + troche owockow czy surowka pamietaj ze energie masz z weglowodanow i tluszczu wiec odpowiednio syto kalorycznie nalezy sie zywic :) bo bez tego sie slabnie i waga leci ( jak tluszcz zalegajacy to dobrze...wewnetrzny tez, ale jak juz miesnie wiotczeja to trzeba sie bardziej postarac i jesc i cwiczyc :) ) esjot dobrze pisze... trzeba pilnowac wszystkiego ( tu juz bardziej do naomi) a najbardziej zywienia... i jeszcze bym dodal oczyszczania ciala... narzadow... bo to z tego wynikaja choroby dolegliwosci zakwaszenie ciala w wyniku zanieczyszczenia, a czy poprawnym zywieniem nie laduje sie dodatkowych zanieczyszczen i nie zakwasza i tak juz zakwaszonego ciala... proszki zasadowe woda utl soda... to jest zaleczanie! dorazna metoda a trzeba uderzyc w sedno - oczyszczanie ciala i zywienie... cwiczenie trenowanie czegos... regularny wysilek znakomicie wszystko wspomaga nasze cialo to jedna wielka calosc... a nie tylko te... kwaleczki ktore nam akurat dolegaja hehe tak podchodzac do sprawy...to sie nic na dluzsza mete nie zalatwi chwilowe zaleczanie narka :) bo sama woda utl i jej wysokie dawki nie zalatwia wielu chorobowych nalecialosci

tomi o inedii czytalem tylko jedno forum... joahim werdin na nim pisze i jego dwie knigi masz na chomiku - ciekawe, na tyle ze warto kiedys sprobowac forum.niejedzenie.info do konca roku chce zrobic 80 kg ( mam 180 cm wzrostu) "czystej masy miesniowej" i zaczne powoli probowac z 1-2-3 dniowymi, pozniej 1-2-3 dniowe suche... i mysle ze do wiosny tak sie bede bawil :) na wiosne dluga, ale jak dluga? mam w planach 30-40 dni... ale jak bede widzial ze cos zle sie zaczyna dziac oczywiscie ze przerwe! chociaz nie powinno jesli bedzie oki.... to bede ciagnal dluzej.... proba inedi? wszystko zalezy od spadkow masy energii samopoczucia dobrze robic takie dlugie glodowki... maj-czerwiec, naturalnie teorie mam opanowana... opanowuje coraz bardziej :) jeszcze troche i notatki bede robil :) i rozpiski ;) na razie....sobie teoretyzuje.... co przyjdzie z praktyka... obaczymy :):) suche sa naj naj...gorsze ciezsze ale i najlepsze :) oszczedzasz na czasie ale diabelnie dobrze trzeba sie znac... i baaaardzo uwazac ... bo mozna ... nieodwracalnie sie odwodnic i juz sie nie nawodnisz ale...3-4 dni sa relatywnie bezpieczne dla kazdego :) tak jak i 30-40- na wodzie...a na urynie...to lajcik :) o msm... dee jay'a pytaj :) i jego czytaj i na necie ale na tyle mnie zachecil ze przed startem z glodowkami bede chcial sobie taka kuracje tym... zrobic :) szukaj hurtowni chemicznych .... poch (ale tez poszukaj innych) ma wiele oddzialow, poszukaj najblizej swojego miejsca zamieszkania jeden wyjazd i kilka butelek sobie kup na zapas w chlodnym i ciemnym moze dlugo lezec, zdazysz zuzyc przy kapielach sporo idzie :):) ja leje mniej wiecej 1/3 wanny moze zdziebko wiecej...tyle ze jak leze na dnie to po uszy brode jestem zanurzony.... i na tyle leje ok 150 ml 30% perhydrolu nieumywakin pisal ze tak przez dwa tygodnie co drugi dzien....taka kuracyjka :) ale... pierwsza zrob z 50 ml...pozniej ze 2-3 ze 100 ml i jak nie bedzie nic niepokojacego to lej 150 ml :) do 200 mozesz experymentowac :) tyle czytalem ze lali :) w usa...tyle ze na wanne... tylko nie wiem jak duza hehe pare dni temu kupowalem :) i sie milo zdziwilem bo 15 zl litr cz.d.a :) wysylkowo...chyba nie kupisz... gdzies jedna hurtownie widzialem... ale sama przesylka kolo 100 zl bo to chemia i specjalnie zabezpieczone ubezpieczone kurierem... bez sensu przy czyszczeniu watroby ostatnie dwa maja byc czyste! bez najmniejszych kamyszkow krysztalkow piasku czarnego i innych tego typu zanieczyszczen uryna woda utleniona znakomicie wspomagaja oczyszczanie organizmu powiedzialbym ze to gwaranty zdrowia przy wiekszosciowo oczyszczonej watrobie cwiczenie, jakies treningi fizyczne! tego tez nic ci nie zastapi, a znakomicie wspomaga wczesniej wymienione elementy.... a najlepsza forma ruchu...trening z obciazeniem najbardziej angazuje najlepiej pobudza cale cialo, zadna inna forma ruchu nie jest tak wydajna

tomi jeszcze troche trza poczytac... ( tu mowie o sobie) mi w zasadzie tylko glodowka zostala ( ja tylko o 30-40 dniowej na urynie i wodzie mysle - solidny blog bedzie, zeby wszyscy mogli jak najwiecej korzysci z tego doswiadczenia wyciagnac) tylko po 2 przelomie kwasiczym... zachodza jedyne w swoim rodzaju procesy ktore w zaden inny sposob nie uruchomisz i tylko to, tak doglebnie cie oczysci jak nic innego dlatego tez tak solidnie sie oczyszczam przed, aby owe, dosc uciazliwe w przejsciu przelomy (ktore wielu zniechcecaja bo i w ich trakcie rezygnuja, gdyz maja zbyt dokuczliwe objawy wynikajace tylko i wylacznie ze zbyt duzego zanieczyszczenia organizmu).... przejsc jak najlepiej :) jak najlzej... mam nadzieje na przyjemny rozwijajacy duchowo spacerek bo... tylko majac gruntownie (calkowicie) oczyszczone cialo... fizyczne.... mozna wejsc na wyzsze etapy rozwoju mentalnego :) o co mi chodzi najbardziej :):) bo to dopiero sa jazdy.... nieziemskie hehe ale... to tez trzeba zywienia pilnowac... nic martwego (noszacego w sobie pietno smierci i co za tym idzie spore obciazenia energetyczne) i zanieczyszczonego wtedy tez mozna... sprobowac inedii :):) ale to plany :) na przyszly rok na razie trza robic czysta mase miesniowa, zeby bylo co spalac podczas glodowki a woda utleniona... urynoterapia... soki... wszystko dobre po zgrubnym oczyszczeniu ciala (jelito, watroba, nerki, stawy) na ...doszlifowanie :) medytacje... kontemplacje... rozwoj duchowy jest rownie wazny jak oczyszczania ktore robilismy :) o tym tez nie mozna zapominac nasz...byt... to cialo i fizyczne i ciala energetyczne... mentalne a rownowaga musi istniec na kazdym poziomie brak rownowagi... to klopoty tak fizyczne (ciala fizycznego - zwykle dolegliwosci chorobowe :) ) jak i umyslowe, psychiczne, duchowe, jakbys je zwal :) nie fizyczne :):) po dobrej medytacji krocej spie i bardziej wypoczety wstaje, ze juz o rozwoju mozgownicy ;) nie mowie :):) istota szara sie powieksza badz co badz fajne i ciekawe sprawy tomi :) zeby robic to co p1975... to trzeba miec spora wiedze ogolna... poczytac kilka watkow...for...tu i tam :) i dzialac :) kto dziala wg podobnego planu... ten dlugo pozostanie zdrowy sprawny i pelen witalnosci, energii zdrowy... czyli w pelni zdrowy, bez zadnych chorob i dolegliwosci bo czysty organizm, czyste zdrowe narzady z mocnym sprawnym systemem immunologicznym poradzi sobie z pojawiajacymi sie zagrozeniami na biezaco rzecz jasna nalezy pilnowac :) okresowych chociaz szczatkowych oczyszczan (choc... uklady wydalnicze powinny na biezaco sobie radzic z tym co sie niekorzystnego pojawia) jak i stylu zywienia i samego procesu konsumpcji, bo bez tego... cialo zasyfi sie od nowa a na glodowke... :) to gdzies w glusze... na lono natury spokoj cisza... idealnie by bylo... oki :) spadam bo za duzo zem sie napisal...i troche nie na temat ;) aaaa zeby tak calkiem offtopowo nie bylo hehe... na dniach nakupie troche perhydrolu bo sie skonczyl... i poza kapielami... rusze wreszcie z lewatywami z owym dodatkiem :) ale.... pomalutku.... delikatnie ;) bo trza wyczuc... ta delikatna materie :):) ... a troszke jeszcze ... mam delikatne obawy bo wiadomo... co sie dzieje jak h2o2 sie nakapie na cos...solidnie zanieczyszczonego hiehie pozdrawiam

p1975 :) z przyjemnoscia czyta sie takie posty jak twoje :) zmasowany konkretny atak na swoje cialo :) dopiero takie cos przynosi efekty... glebokie oczyszczanie bez dokladania nowych smieci w etapie oczyszczania... dobrze wspomoc sie niektorymi metodami antyrakowymi :) o ktorych pisze moritz a pozniej.... to juz tylko UT... i dluga glodowka :) i zdrowie i cialo idealne.... bez smieci bb wydaje mi sie ze dosc uniwersalny stosunek 6:1 h2o:h2o2 powinien pomoc mozna by jeszcze masowac dziasla...octem jablkowym, extraktem z grejpfruta, .... olejek gozdzikowy, herbaciany, sosnowy, jodlowy... sok z aloesu... zeby myc bardzo miekka szczoteczka... w zasadzie masowac, unikac past z sls...podrazniaja

bermundo co do poruszania tematu ph przy wodzie osmotycznej... bo dla niektorych osob moze to byc problem, czy tez widza w tym problem ( zbyt niskie) i tak jak podales... zdrowe soki owocowe kiszonki maja niskie ph, ale dobroczynny wplyw na nasze cialo cukry maka mieso...wyzsze... ale czy przez to sa zdrowsze? nie, bo zakwaszaja organizm w odroznieniu od kwasnych :) sokow ktore alkalizuja cialo popatrz na coca cole... kwas...i to ogolnie rzecz biorac szkodliwy chodzi mi o to...ze nie ma sie co za bardzo kierowac wskaznikiem :) ph tylko jesc produkty jak najmniej obrabiane, w jak najbardziej naturalnej postaci sam proces dokladnego! mielenia w ustach kazdego kesa jak i lyku jakiegokolwiek plynu jak...nakazuja :) znawcy....w istotny sposob zmienia ph poczatkowe danego produktu spozywanego, dodaj do tego bardzo kwasne srodowisko w zoladku... i ph produktu wejsciowe niknie bo przeciez w zaleznosci od spozywanego produktu takie soki do trawienia sa wydzielane wiec.... nie tedy droga :) a cialo nasze jest doskonale :) madre czysta woda nie ma prawa zakwaszac naszego ciala zanieczyszczona woda jak najbardziej nawet gdy ma ph w granicach 8-9 przez same czynniki chemiczne zanieczyszczajace samo gotowanie wody ujemnie wplywa na jej doboroczyny wplyw na nasze cialo samo gotowanie...nawet jesli sa tam uzyteczne dla nas mineraly zmienia je na forme nieorganiczna (kamien kotlowy) i szkodzi nam gotowanie produktow zmienia przyjazne nam mineraly w nieorganiczny szlam dlatego po miesie i nabiale produkuje sie sluz w organizmie( i mineraly - na forme nieorg. i kazeina nam nie potrzebna... i w sumie... znajdz teraz zdrowe mieso nie szprycowane) ...bo produkty owe.... zwiekszaja produkcje przeciwcial odpornosciowych walczacych z... intruzem to nie produkt naturalny nam szkodzi....lecz jego obrobka surowego miesa nie zjem....bo pasozyty... choc teoretycznie czysty organizm sprawny system immunologiczny... dokladne przezucie silne kwasy zoladkowe - powinno to sobie poradzic z pasozytami powinnismy byc na tyle odporni brak powloki ochronnej(wrzody rany nadzerki) powoduja szkody kwiatki i ryby potrzebuja odstanej wody..... bo chlor ma sie ulotnic, a to trucizna ( i wlasnie owej czystej wody wymagaja... a ze wody wszedzie juz sa pozaklasowe... nie nasza wina... zanieczyszczaczy... ale tez widzisz ciagle zmieniane normy dotyczace zawartosci wód czy mineralnych czy tych z kranu, zeby nadazali za smutna rzeczywistoscia, coraz wiekszego zasyfienia) ile osob przed wlaniem wody z kranu do czajnika czeka kilka godzin aby chlor sie ulotnil? zapewne ze swieca szukac a o zwiazkach chemicznych obecnych w wodzie gotowanych w czajniku/czesto plastikowym...nie pisze... strach myslec co sie tworzy dobre wnioski wyciagasz mozna sie zakrecic :) i koniec koncow nic nie wiesz :):) a o co chodzilo? ;) hehe w pytaniu poczatkowym ? :D wlasnie... jak dany produkt wplywa na nasze cialo im prostszy i mniej obrabiany tym lepszy - glowna zasada zdrowego stylu zycia zywienie naszych cial ma byc proste intuicyjne przychodzisz bierzesz zjadasz... i po posilku tego nie ma co celebrowac czy z ksiazkami i wagami i licznikiem kalorii.... spedzac sobie sen z powiek :) i zastanawiac sie... a pozniej taki biedak przychodzi i mowi..... to co ja mam/moge zjesc? i nie wie hehe ale wie mase nieistotnych pierdol a zywienie sie...to podstawa to ten moj gosciu od filtra i elektrolizy byl lepszy niz ten na filmiku :) mial taka ladna kolorowa tabele... i rozpisane... jakie to chemiczne substancje obecne w wodzie tak to a tak zabarwiaja wode no masakryczne zwiazki mi wyszly moze i bajka dla publiki a moze i nie nie mniej ja wole pic wode bez tego dodatku widocznego po elektrolizie sama swiadomosc tego mnie odrzuca a moje dziewcze jak gdzies jest.... i czestuja ja herbatka... na kranowie... to nagle opita sie robi i juz wogole ja nie suszy hiehie co do blon komorkowych... polprzepuszczalnych... nie dzialamy w sterylnym srodowisku laboratoryjnym gdzie na komorke dzialasz bezposrednio idealnie czysta czy tez bardzo czysta woda osmotyczna woda jest nosnikiem... substancji budulcowych ktore dostarczamy z pozywieniem wiec ja sie nie boje o utrate jonow z komorki bardziej sie boje o nierownowage sodowo-potasowa przy zlym zywieniu ktora to wlasnie powoduje "puchniecie ciala" od wody... ale woda ta jest w przestrzeniach miedzykomorkowych to slaby stan blon komorkowych ze wzgledu na zanieczyszczenie ciala pogarsza polprzepuszczalnosc tej zapory... i na starosc ludzie... wysychaja bo juz komorki nie utrzymuja tyle co kiedys wody i procesy odzywiania/oczyszczania elementarnego sa...zaburzane... i nadchodzi starosc pelna chorob to dlatego warto pic olej lniany bo dba o owe blony i to to zapewnia jedrne sprezyste miesnie i cialo ( oczywiscie tez trening ciala, miesni jest niezbedny :) ) i duzo czystej wody a np stosowana przez pakerow kreatyna! ktora zwieksza uwodnienie komorek! a nie przestrzeni dookola, miedzykomorkowych wzrost uwodnienia komorki wzmaga automatycznie proces absorpcji bialek przez komorki :) i miesnie szybko rosna oczywiscie trzeba dostarczyc odpowiednio duzo i wody i budulca :) i patrzec jak prezne miesnie puchna w oczach woda jest naszym tez ... rozpuszczalnikiem... ma wyplukiwac to co zbedne! :) a nie to co potrzebne wyplukuje zbedne martwe nieorganiczne zostawia zywe organiczne potrzebne a braki mineralow... wit... ja sie nie boje brakow z tych owych...nic nie majacych wit jarzyn :):) to wlasnie zanieczyszczony uklad pokarmowy, wynikajacy z mieszania produktow, nadmiernej ilosci bardzo smacznych gotowych produktow smieciowych powoduje ze to co nam potrzebne nie jest prawidlowo trawione i przyswajane ba! smieciowe zarcie jest tak ubogie w skladniki zywieniowe ze grubasy jedza i jedza...bo cialo sie domaga sklanikow budulcowych i katalizatorow... i ich nie ma w tej ogromnej ilosci przetworzonych kalorii dlatego grubasy coraz bardziej ...tyja bo cialo szuka... i nie znajduje :):) niesprawna watroba trzustka nerki... dopelniaja obraz ruiny czysta zdrowa watroba ma zapasy wit A na 2 lata! wit D, B12 na rok niebywale :) znajdz czyste zdrowe cialo? w pelni? :) (ja za rok :):) po dlugiej glodowce) ktore tak jak powinno pracowac pracuje ja widze po jakosci moczu i stolca co jem i jak i co ze mnie wychodzi system wydalania jest bardzo sprawny wiec niech osoby zanieczyszczone z uposledzonym procesem wchlaniania nie sieja zametu :) ze cos tam ma a czegos nie ma... bo nawet jesli wszystko ma... to i tak cialo takie nie skorzysta z tego, bo nie bedzie mialo po temu warunkow bo jesli ktos pisze... ze ma czyste jelito i watrobe tak jak ja... a pozniej...wymyka jej sie niechcacy ze....bedzie czyscic watrobe do dwoch ostatnich oczyszczan czystych - to czy opinia takiej osoby na temat przyswajalnosci wit i min bedzie wiarygodna? nie tylko oto mi chodzi :) teraz sporo popijam ocet jablkowy w ilosci 2-3 lyzki 2-3x dziennie (dee jay :) lubisz sprawdzac spore ilosci :) jest git ;) ) i nawet jak mam male uchybienia zywieniowe to i stolec i ilosc i jakosc :) gazów zbliza sie do idealu :):) jesli mozna tak powiedziec :) szczerze! flora bakteryjna w jelicie wyregulowana odchodze troche od glownego nurtu...wybacz ale...prawie ze sie zegnam :) i takie ostatnie ciekawostki... dla milosnikow sportu w jakiejkolwiek formie... badanie na studentach...3 tygodnie lezeli w lozkach bez ruchu po tym okresie zmiany fizjologicznej wydolnosci odpowiadaly 20 latom starzenia sie robi wrazenie :):) ten kto nie cwiczy zawsze bedzie kilka dlugosci za... cwiczacym do czyszczenia i masowania zebow uzywam proszek do zebow vicco ( plywak - kiedys szukales :) czegos zdrowego, takiej czystosci zebow jeszcze nie zaznalem wczesniej) sklad.... fiu fiu :) czego tam nie ma dee jay :) do podstawowego niezbednika prochow :) dodalbym jablczan kreatyny :):) coby na stare lata nie przypominac uschnietego wiorka :) oczywista... jak olej lniany i czysta woda zawiedzie czy za malo nam da :) czas mialem to sie udzielalem czas sie skonczyl bermundo :) jeszcze moze wlete poczytac jak ty sie do tego ustosunkujesz com wypocil :) ostatnie lata tylko w tym kierunku czytam, a ostatni rok to doglebne studia teorii i praktyki jestem przekonany ze wyciagam wlasciwe wnioski, cialo i zdrowie mym wskaznikiem duzo robie...czuje... na czuja :) tam gdzie nie ma odpowiednich zrodel...naukowych czy tez sporo sprzecznych teorii prosilbym cie jeszcze :) zebys wrzucil, jak bedziesz mial, namiar na te.... podrobki grandera - czas zakupow sie zbliza... wole miec wiecej alternatyw :) sayonara ps milo bylo dyskutowac :) (z kim dyskutowalem) tu zaczalem i tu koncze ;) tyle co sie tu dowiedzialem... zycie odmienia i cialo i zdrowie czy mozna zyc 150 lat :) (tombak) jestem doglebnie przekonany ze tak, a czas mi pokaze i innym niedowiarkom usmiechajacym sie z politowaniem :):) chyba ze...sie zginie smiercia lotnika przejechanym przez trabanta... no ale to juz trzeba dbac o wlasne dupsko ;) pozdrawiam szczerze i serdecznie :)

stara kosc :) ja nic nie musze :) sama to robisz... ja ci tylko pokazuje w ktorym miejscu... a tu nagle wielkie oburzenie :D latajac po lekarzach biorac tabletki hormony nie jedzac rozdzielnie jadajac nabial... nigdy nie bedziesz tak zdrowa i oczyszczona jak ja nawet kielki z fullem witamin ci nie pomoga i to mowie z pelna odpowiedzialnoscia natomiast twoje stwierdzenie jarzyny nie maja witamin jest klamstwem na co wyraznie odpowiedzial ci plywak ( ciesze sie ze zabrales glos bo dla mnie to dowod tego co czulem... w kosciach ;) :) i... gerson takze jest tego dowodem , ale... niereformowalnych... nie przekonasz) na ut nataszkam fajny link wrzucila...poczytaj z tego tez powodu min papaja ma problemy jakie ma z jelitami i genetyka hehe nie ma tu nic wspolnego ani cienkie jelito :):) tym bardziej styl zywienia rozdzielnego i ogolnie jak najprostrzego utwierdza mnie w przekonaniu trafnego wyboru na zawartosc witamin mineralow w owocach i warzywach ma wplyw tyle czynnikow co i na stan naszego ciala i zdrowia podloze na jakim rosna i nawozy ktorymi sa wspomagane czas i pora zrywania ma znaczenie sposob i czas przechowywania sposob i czas obrobki przed jedzeniem sposob samego jedzenia i laczenia z innymi pokarmami stan naszego organizmu jego oczyszczenie i wplyw tego czynnika na przyswajalnosc skladnikow odzywczych a ty to wszystko kwitujesz... tym ze jarzyny nie maja wit - po prostu rece opadaja na tego typu wypowiedzi na dowod plywaka...wklejasz jakies tam zdanie napisz mi swoje przemyslenia doswiadczenia odnosnie tego problemu dalej jednak moge ci powiedziec ze jesli stosujesz tabletki hormony masz nierownowage bakteriologiczna w jelitach masz nie oczyszczone jelito i watrobe... to czy warzywa maja full wit czy zero... i tak niewiele z tego wyciagniesz z pozytkiem dla swojego ciala to forum nie jest straganem na targowisku gdzie przekupki sie spotykaja i... gadaja dla dagania co na jezyk przyjdzie tomi ... monal... miast zalosc wypowiadac na moje i starejkosci wymiany zdan... poswieccie ten czas i energie produktywnie i wg swojej wiedzy i oceny udowodnijcie badz przekonajcie osobe ktora jest w bledzie to przyniesie pozytek i korzysc dla reszty czytajacych czy tylko ja widze to co widze i mi sie tylko ...jeszcze chce walczyc z wiatrakami? i to nie jest tak ze sie czepiam tylko i wylacznie kosci... i sie na nia uparlem no ale... tylko ona jak na razie blyszczy takimi... "kwiatkami" ...do ktorych czuje sie w powinnosci strzelac ;) ignorancja do skorygowania wymaga ksiazki, glupota strzelby i szpadla tomi na igya jest watek o mms... cos tam wyciagniesz dla siebie ksiazke czytales? wymioty i inne sensacje nie odstraszaja cie ? :) to jest ostra rzecz :) malachow pisze o saunie i np soku ze swiezej wieprzowej watroby :) wg niego znakomity sposob na regeneracje odbudowe watroby....tylko tez troche pracochlonne i duzo poswiecenia wymaga plywak tak duzo robisz :) moze i masz dzieki tym... miekkim sposobom czysta watrobe :) to by byl sukces :) tez jem kiszonki...tez przy/ po lewatywach oczyszczaniu watroby wiecej tych kiszonek stosowalem i synbiotyk zazywalem... profilaktycznie... tak na zapas ale tez pozniej czytalem... ze samym jedzeniem nie wzbogacisz liczby czy tez ilosci rodzajow bakterii bo to nie dotrze i nie utrzyma sie do tych rejonow ( w tym sensie ze zazywasz tabletki z bifodobakteriami... i one dotra...zagniezdza sie i masz juz wiecej) zazywanie produktow mlecznych... tak jak i produktow gotowanych powoduje wzrost liczby bialych cialek krwi odpornosciowych... co jest sygnalem ze jest to traktowane jak intruz z ktorym nalzezy walczyc sam nabial zwieksza produkcje sluzu...z ktorym i tak wiekszosc ma problemy sam zauwazylem jak bralem kefirek z grzybka tybetanskiego zwiekszone wydzielanie sluzu... juz nie biore i jest jak powinno byc szczatkowo albo wogole bo jak zjem byle co... to od razu widze i sluzu wiecej i stolec i zapachy gorsze ( a rozdzielnosci pilnuje - chodzi o jakosc... jakis kawalek lekkiego tortu... cos z biala maka... normalne jedzenie ;) jak jestem gdzies w gosciach ) flora bakteryjna w ciagu 24-48 h sama sie odbudowuje ( oczywiscie nalezy stwarzac jak najlepsze warunki do rozwoju tych pozytecznych i odpowiedniej ich ilosci, czystosc jelita, i nie doprowadzanie do fermentacji i wydzielania trujacych szkodliwych gazow o czym wspomina link nataszkam na ut) i jest ich tam taka ilosc ze nie wyczyscic do czysta wiekszy problem stanowi zle zywienie ( nie stosowanie rozdzielnosci zywieniowej i ogolne zasyfienie jelita czyli zanieczyszczenie - nie uzywanie lewatyw) takze... po mojemu nie ma konkretow trzymac sie ...zywienie i cialo w zdrowych ryzach i bedzie dobrze kazde oczyszczanie dziala korzystnie gdy idzie za tym poprawa otoczenia - pilnowanie zywienia i stylu zycia nima bata to musi dzialac :) patrzac na twoja rozpiske... nie wyglada zebys za duzo zjadl, rygor tygodniowy poprawnie utrzymywales ( duzo robisz i nie mozna miec zastrzezen) ale... tez pierwszy raz sie oczyszczales... twardo :) i tak duzo soli gorzkiej to jest szok dla ciala moze troche za duzo oliwy... moze zdziebko za duzo soli gorzkiej nastepnym razem rob tak samo... jak bedzie podobnie ( nocne problemy) to przy kolejnej probie troche zmniejsz papaja chyba nie ma takiej osoby ktora oczyszcza watrobe po to aby szpanowac iloscia przeprowadzonych oczyszczan (chociaz moge sie mylic :) ) bo jest to troche meczace i klopotliwe oczyszczanie watroby do ostatnich dwoch oczyszczan czystych ma dla mnie sens bo bez tego nie masz pewnosci ze masz watrobe czysta i oczyszczona a pozostawianie watroby po czesci tylko oczyszczonej... nie ma dla mnie sensu lepiej wogole nie brac sie za to im kto ma wiecej zawalona tym wiecej oczyszczan watroba bedzie wymagac pracy watrobe oczyszczasz co 3-4 tygodnie myslisz ze w tym czasie flora bakteryjna sie nie zregeneruje? jesli jelito grube oczyscisz i pilnujesz poprawnosci zywieniowej... lewatywy tez zalecane sa co 1-2-3 tygodnie tez myslisz ze w tym czasie flora jelitowa sie nie odbuduje? tu tombak jest dla ciebie autorytetem w oczyszczaniu watroby...3-4 razy ale chyba wiesz ze rowniez ten sam utytulowany wyksztalcony tombak opisuje procedure oczyszczania jelita grubego schematem miesiecznym... 1 tydz co dziennie 2 co drugi dzien...itd do 4 tygodnia i co ty na to? tam tombak poprawnie twierdzi a tu sie ten profesor myli? zeby myjesz codzien i jak tam z twoja flora bakteryjna? szybko sie odbudowuje? gdybym ci powiedzial ze zeby umyjesz wykonujac 15 ruchow szczoteczka - co bys mi na to powiedziala nieraz tylka po oddaniu stolca wogole nie musze czyscic :) a nieraz 4-5 razy musze sie podetrzec a ty wg kogos teorii chcesz mi mowic ze tylek nalezy wycierac 3 razy hehe bo ma tytul profesora a ktos bez tego tytulu mowi ze masz wycierac tak dlugo jak trzeba.. az do czysta wartosci bezwzgledne nie maja racji bytu! co dla ciebie znaczy czeste oczyszczanie watroby? wyrazaj sie konkretnie? co tydzien dwa? zgodze sie! to jest czeste oczyszczanie i moze nie byc tak efektywne jak co 3-4 tygodnie i moze obciazac watrobe jak i caly organizm ale cykle oczyszczania przeprowadzane co 3-4 tygodnie az do ostatnich dwoch oczyszczan watroby czystych to dla ciebie czeste? za czeste? bo? bo jeden mowi tak a drugi tak? wiedza nie zwalnia od myslenia ... logicznego myslenia a logicznym dla mnie jest oczyszczanie az do czysta ostatnie dwa daja mi pewnosc bo tez mialem oczyszczania w ... miedzyczasie...w zasadzie czyste :) i gdybym poprzestal...mialbym jeszcze w czesci nie oczyszczona watrobe dla mnie to proste i logiczne doswiadczony bardziej? ;) :) janoity dobra ksiazka w koncu woda jest tez nosnikiem informacji a w owocach i warzywach woda jest jest najlepszej jakosci o skumulowanej energii slonecznej... nie ma co dyskutowac kazdy doswiadcza to... ze latem przy duzym naslonecznieniu i wiekszej niz zazwyczaj ilosci czasu przebywania na sloncu i wiekszej ilosci zjadanych swiezych owocow i warzyw..ciezkich" produktow jemy......mniej innych ... obciazajacych to jest ta...bio...energia, ktora gotowanie i wszelaka obrobka zabija i przez co zjadane produkty sa mnie witalizujace...odzywcze dlatego sa ludzie zywiacy sie energia :) slonca powietrza ziemi...prana :) tylko tak jak dla dobrego przyswajania zwyklych produktow trzeba dbac o jelito grube watrobe i kulture higiene jedzenia tak aby czerpac energie... nas otaczajaca... tez trzeba sie mentalnie oczyscic i uczulic :) sporo pracy nad... swoimi cialami i nie tylko

lenna niestety problemy ze stawami to objaw dosc znacznego zasyfienia calego ciala... i dopoki nie zacznei sie solidne oczyszczanie wszystkiego po kolei.... to beda tylko dorazne srodki co sama zauwazysz/zauwazylas po swoich dotychczasowych probach... zaleczania...objawow urynoterapia... ale to tez juz trzeba byc solidnie oczyszczonym... kataplazmy... z odparowanej... dr rath - on ma czysta wit C w proszku - bez zadnych domieszek i dodatkow ale to roznie bywa z dostepnoscia preparatow/sprzedawcy...kolo siebie deejay :) ostre dawki :):) ... no ale tak sie rodzi doswiadczenie i wchodzi na wyzsze poziomy stara kosc sama powinnas zaobserwowac ze cie omijam kilometrowym lukiem :) ja nie musze cie na niczym przylapywac sama mi dajesz bron do reki sporo w tobie niewyladowanej agresji nie pisz bzdetow to sie wogole nie bede odzywal ;) :) odnosnie twoich wypowiedzi

plywak :) jestem swiadom tych niektorych.... ewenementow i na tyle mnie to ciekawi ze proba bedzie... ale to po... dluzszej glodowce czyli pewnie na wiosne (bedzie blog... pomiary itp :) ) psychicznie moglbym juz zrezygnowac... ale z cialem trza jeszcze popracowac :) chyba troche za duzo pojadles ( nie ma sie co na zapas opychac hehe sam tak kilka razy... na zapas, lepiej te 2 dni przed... ladowanie weglowodanami zrobic bo i w miesnaich i w watrobie sporo glikogenu idzie upchac i dzien oczyszczania odpuscic i bardzo lekko sie zywic) dosc miekki ryz... rozgotowane ziemniaki... cos szybkiego lekko strawnego a platki zbyt "szybkie " nie sa bo i sporo blonnika ale... trening rodzi mistrza :) bedzie coraz lepiej starakosc twoje stwierdzenie - jarzyny nie maja witamin - wybacz ale... poza tym... warzywa czy inne zielska... jednak ciagna energie slonca ... ciagna z powietrza... takze z tej wyjalowionej ziemi ktora to jest skupiskiem mineralow i martwych substancji organicznych... takze z dodatkiem sztucznych nawozow ale po to sa roslinki... aby nieorganiczne... zmieniac w organiczne bioprzystepne dla nas a nasionka... jada tylko na wodzie ( w naturze to przeca w ziemi rosna ;) ) wiec bylem ciekaw jakim to cudownym nawozem nawadniasz... tak kategorycznie stwierdzajac ze jarzyny nie maja wit... czyli i takze mineralow... czyli...co? sama woda to? to czemu ma ksztalt...powloke- skorke nasionka smak kolor - co wg ciebie stanowi budulec tego? wiesz.... :) pozjadalem wiele rozumow... ale nie smialbym takiego stwierdzenia wyartykulowac ;) a widze ze jestes lepsza ode mnie :) w wyciaganiu daleko idacych wnioskow... tylko opartych na czym? mniemanologia zyczeniowa? sprzedawcy suplementow od dawna sie zarzekaja ze teraz to zdrowie mozna sobie zapewnic tylko dzieki tabletkom :):) bo wszystkie owoce i warzywa nic nie warte ... w gruncie rzeczy daleko od lekarzy nie odbiegaja hehe same procesy glodowki... inedii pokazuja nam w jak wielkim stopniu nasze ciala potrafia byc... samowystarczalne i w gruncie rzeczy jak niewiele potrzebuja ale i jedno i drugie wymaga doskonalego oczyszczenia ciala fizycznego, spokoju umyslu i opanowania ducha i jego znacznego rozwoju... aby sie uczulic... na te inne rodzaje energii nas zasilajacej a wiele osob nawet sie nie zblizy do tego stanu bo im ciezko nawet wzgledny stan zdrowia i oczyszczenia ciezko osiagnac ale... czemu sie dziwic... nikt nikogo nie uczyl zdrowo sie zywic dbac o zdrowie oczyszczac cialo... bo jak cos nie tak.... to w te pędy do lekarza :)