makler001

perhydrol nie rozcienczony... do kapieli od 50-300ml (tyle stosowalem) na ok 1/3-1/2 wanny nie rozcienczony mozesz wlac do pojemniczka po zwyklej wodzie utlenionej ( tylko opisz!!!bo mozna sie poparzyc) i pozniej mozesz kropelkowac do szklanki - zamiast 10 kropel wody utl 3% dajesz 1 kropelke perhydrolu - to jest dobre gdy juz dluzej pouzywasz h2o2 bo kropelkowanie 40-50-60 kropelek do szkl wody jest....nuzace :) ale zacac nalezy od wkraplania zwyklej wody utl 3% zeby przyzwyczaic cialo jak perhydrol chcesz rozcienczyc do poziomu kupnej wody utl 3% to na 100ml wody destylowanej dodajesz 10ml perhydrolu i masz poziom kupnej wody utl 3% ja ze 2-3 lata uzywalem bez przerw... 5-7 kropel perhydrolu na szklanke... 1-2-3x dziennie same superlatywy :)

pozdrowienia dla oczyszczaczy :) z kamieniolomu :):) papaja ty jeszcze tu???? :) deejay :) pajaku bez nogi :):) pozdrufka :) za daleko sie nie cofalem.... fajnie ze jestescie i wspomagacie "młodych" ;) a reszta towarzystwa... jesli piszecie o oczyszczaniu po raz... 30... no to cos nie tego z zywieniem.... nie powinno to tyle trwac stosujcie glodowki nawet krotkie weekendowe, wplatajcie sobie choc jeden dzien na sucho, najskuteczniejsze nie bojcie sie swojej uryny :), glodowki wodno urynowe sa duzo lepsze niz na samej wodzie a do starej ekipy.... ormus kupilem i biore :) na razie tydzien... za miesiac ostre medytacje z kamieniami :) ciekawe jaki bedzie odlot :):) pozdrufka dla wszystkich :)

ostatnie zdanie jest ciekawe nieumywakina jak posluchalem to i zonka i ja troche surowej sody z syropem z agawy popilem z gotowaniem za duzo roboty a tu sie okazuje ze gotowanie moze byc ... niewlasciwym sposobem chyba najlepiej papierkiem lakmusowym sprawdzac sline na poczatku i po kuracji x 1. Profilaktyka – uniemożliwienie zgromadzenia się candidy w takiej ilości, żeby spowodowała problem raka. Rozpuścić 1 łyżeczkę sody w filiżance ciepłej wody. Pić 2 razy dziennie przez 3 dni, żeby odkwasić organizm. Dziesięć dni przerwy i powtórzyć 3-dniowy cykl. Ze względu na niezbyt przyjemny smak, można stosować suchą sodę, wstrzymać oddech i popić ciepłą wodą. 2. Zatrzymanie i usunięcie infekcji candidą (cysta lub guz nowotworowy). Kiedy candida opanowała system odpornościowy do takiego stopnia, że utworzyła się cysta lub guz, grzyb candidy potrzebuje dużą ilość pożywienia. Wtedy do sody dodaje się miód, melasę lub syrop trzcinowy, które candida szybko wchłania razem z sodą. Rozpuścić 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę sody w filiżance ciepłej wody. Pić 2 razy dziennie co najmniej przez 10 dni, lub zależnie od tolerancji organizmu. Krew i limfa muszą zmienić się na lekko alkaliczne przez taki okres, żeby zniszczyć grzyb candida. Kiedy to się stanie, cysta / guz znika. W przypadku poważnego problemu nowotworowego, stosować miksturę łyżeczki miodu z łyżeczką sody tak często każdego dnia, żeby organizm mógł zabić ogromną kolonię candidy. nie ma żadnych skutków ubocznych oprócz biegunki. W tym przypadku zmniejszyć częstość stosowania mikstury miód / soda. Od jakiegoś czasu krąży informacja o syropie klonowym gotowanym z sodą. Dr Simoncini w niedawnym wywiadzie z George Noory powiedział, że terapia syrop klonowy / soda jest oszustwem rozpoczętym w USA i nie działa na candidę. Gotowanie tych składników daje inną substancję i soda nie odnosi skutków w leczeniu candidy.

ello plywaku :) x zapewne z woreczka ale i nie mozemy wykluczyc watroby, bo i ona ulega stluszczeniu (zawaleniu "kamieniami") jak woreczek zawalony, to z czasem zawala sie watroba o watrobe mozna dbac na wiele sposobow :):) pozdrufka ;) x pajaku x no wiec pisalem groch z kapusta i kapusta z grochem ale zeby nie bylo dla ciebie :):) urynoterapia malachowa str 17 mocz powstaje zatem z osocza krwi nerki nie wytwarzaja przy tymczesci skladowych moczu mocz zawiera tylko te zwiazki ktore dostarczone sa do nerek przez krew dla mnie moj mocz to moja przefiltrowana krew - kazdy moze w/w cytat indywidualnie interpretowac nieladnie mowisz ;) ze masz obrzydliwy mocz :) bo to znaczy ze masz obrzydliwa krew itd itp tak jak i twoje nicki.... ja tu widze negatywne energie i mysloksztalty ;) :):) zdrufka hiehie

Picie urynianki nie wyciągnie ci metali ciężkich, ani nie przepłucze wątroby, niestety. Wybije tylko patogeny. nie mozesz tak pisac i kazdy kto przeczytal kilka ksiazek o urynoterapii tez to wie

nie mozesz powiedziec skad i ile wyciaga bo sama oxy wiele razy podkreslala ze olej rycynowy nie podlega cyklowi (trudne slowo ktore mi wypadlo z glowy hehe)... ani przerobie przez watrobe ani wchlanianiu przez jelito grube dzieki czemu nie ma powtornego wchlaniania wydalin przez jelito przed wyproznieniem jednak z tym bym dyskutowal (z tym wchlanianiem toksyn wydalanych przy biegunce) bo i sol gorzka i olej rycynowy powoduja dosc g***towna biegunke i wchlanianie toksyn ktore sa wciagane przez olej rycynowy i sol gorzka - dla mnie to pewnie niewielki procent biegunka to g***towne wyproznianie tresci jelit przewaznie dla nas tresci wodnej nie ma tresci pokarmowej ktora moze godzinami zalegac w jelitach i sie wchlaniac a przeciez najwieksze wchlanianie tresci pokarmowej przyszlej stolcowej trwa nawet do kilkunastu godzin wlasnie w jelicie grubym a przed wszelkimi zabiegami oczyszczania wszyscy wskazuja robic lewatywy, aby jelito bylo drozne i oczyszczanie szybkie i skuteczne dla mnie jest wazne czy jest smaczne czy/jak bardzo nie to co pije czy jem po co mam sie meczyc ja wyprobowalem / zeby nie bylo ze nie wiem o czym mowie x twoje cialo i twoje zdrowie i twoje patogeny i skora wskazuja jak sie zywisz jak dbasz o cialo i jak skuteczne sa twoje metody oczyszczania jeden trening silowy i aerobowy tez mnie "jakos" oczyszczaja to jakos - to mozesz mierzyc od 1 do ... nieskonczonosci czytalem ze najskutecznie oczyszczanie to dluga glodowka + uryna a jednak kamienie na watrobie sa moze po glodowce je naprodukowalem, a moze to w/w nie jest tak skuteczne nie wiemy i nie bedziemy wiedziec mozemy dywagowac

dla mnie czysta woda to po osmozie mozna sie bawic jak kto ma czas z kilkukrotnym zamrazaniem rozmrazaniem zlewaniem.... jak kto woli :) ok 70% ciala to woda jak sie dostarcza syfiastej pelnej chemii kranowy.... dla mnie nie ma mowy o zdrowiu caly czas sie laduje chemie do organizmu

pająku :) x urynianka to pychotka w porownaniu i do gorzkiej soli i mikstury na oczyszczanie watroby i olejem rycynowym - nie waz sie porownywac hehe to moja krew przepuszczona przez nerki moze to byc dla ciebie wskaznik co krazy po twoim calym ciele i dociera do kazdej komorki co do wlasnej uryny - to jest tylko kwestia tego aby odpowiednio duzo sie o tym naczytac - wtedy klapka ;) zaskakuje i po prostu pijesz srednio sceptyczny jestem do mocy wyciagania toksyn OR - zapewne z obszaru ukl pokarmowego - to tak ale pod tym wzgledem juz lepiej mi sie widzi picie soli gorzkiej - lepiej wchodzi przynajmniej x lee x nigdzie nie jest napisane ze kreatyna i bialko jest dla pakerow jest dla kazdej cwiczacej osoby - duzo wspomaga i poprawia zwlaszcza jesli sie chce miec jedrne odtluszczone cialo a to kazde aeroby sie pod to lapia wody wiecej i owszem, ale lepszy jest jablczan kreatyny bo mniej wody lapiesz i wcale tak po nerkach nie daje - wiecej daje bialko przy rozkladzie kreatyny powstaje kreatynina ktora przy normalnych badaniach dla zwyklego lekarza moze sygnalizowac uszkodzenie/problemy z nerkami jednak tak nie jest i jest to bledny odczyt :) teraz sa jeszcze lepsze formy kreatyny ale drozsze x podczytliwa x ale przeca ja nigdzie nie pisze o jakims mieszaniu?! wiadomo ze h2o2 na pusty zoladek to ze godzine albo kolo tego zjem troche owocow ktore po 30 minutach ida dalej to nie ma problemu spokojnie ten kwadrans przed mozesz pic perhydrol i w trakcie a i miod i ocet wspaniale wspolgraja i wzmacniaja swoje dobroczynne efekty w trakcie z miodem - zamiast popijac mieszanki weglowodanow zaraz po... normalne ze po treningu sporo trzeba popic zeby uzupelnic wypocone i splukac wyplukac efekty przerobu treningowego 15-20 minut po piciu perhydrolu spokojnie znow moge palaszowac owoce pol godziny pozniej solidny posilek x tyle :) narka

podczytliwa :) x hehe zdrowiu to ma sluzyc ;) nie wiem ile poczytalas z tego watku jakis kawalek wstecz z chlopakami maniakami i sportu i experymentow popijalismy mikstury oczyszczajaco wzmacniajaco energetyzujace mieszanki wody z extraktem z pestek grejfruta czy z octem jablkowym + perhydrol perhydrol to najlepszy dla naszych komorek tlen tego nigdy dosc ;) ino w rozcienczeniu :) lepszy trening mniejsze zakwasy po jesienia zima gdzie mniej ruchu na zewnatrz zawsze lepiej wiecej poogladaj nieumywakina nawet w trakcie treningu popijam wode z miodem octem i h2o2 blog filmiki... mialo byc przy dlugiej 25-30 dniowej glodowce no coz... temat musi poczekac zbyt malo waze i za blisko wiosna lato wakacje zebym mial z siebie chudzielca jak z obozu robia co do nieumywakina.... sodke sodke popijac :) albo sama albo z jakims slodkim syropem i bedzie kon trojanski w perhydrolu sie kapac, w sodzie... i jedno i drugie popijac... i czystej wody sporo popijac :)

mryavam - najlepiej i najprosciej u niego wszystkie dostepne ogladnac - sa z pl napisami

https://www.youtube.com/watch?v=voc-yjVJFa8

polecam wszystkie filmiki nieumywakina mozna wlaczyc polskie napisy bardzo fajnie wszystko tlumaczy i opowiada dla mnie extra gosciu :)

podczytliwa :) x jakie filmiki "wiszę" bo juz nie pamietam ;)

cala reszte bywalcow tez pozdrawiam :) xxxxxxxxxxxxxx a cobysta nie zapomnieli o olejach ktore to sa kluczem do zdrowia krotka wrzuta z niedawnej kulturystyki i fitness u mnie na chomiku pozycja nr 1 ala.... w dokumentach xxxxxxxxxxxx lee :) fajnie ze odkrywasz jakie to fajne sa dostepne suplementy glutamina tauryna arginina - dodalbym jeszcze jablczan kreatyny ;) i koncentrat bialka serwatki - zwlaszcza jak kto miesa nie je ale... pamietaj ze to "chemia" bardzo wysoce przetworzone produkty przemyslu farmaceutycznego to jest dobre 1-2x do roku jak chcesz forme doszlifowac poprawic intensywne treningi zawody... rekonwalescencja po szpitalu itp za bardzo w to nie brnij ;) znaczy... nie za dlugo :) bo supli tabletek to mozna dziennie po 20-30 lykac i setki zloty na to wydawac ja juz wole za te setki zl kupic kilogramy warzyw owocow, dobry olej czasem smaczna rybke :) im mniej przetworzone im bardziej zblizone do formy "pierwotnej" tym dla nas lepsze tez mi starcza przed treningiem zjesc 3-4 jablka pomarancze 15 minut przed treningiem woda z perhydrolem i octem jablkowym i tez jest zdrowy power i dotlenienie po treningu to samo pozniej 3-4 jablka pomarancze pozniej platki owsiane z kakao rodzynkami itp nic wiecej nie potrzeba :) jest energia, budulec i wszystko inne grunt to pamietac o odpowiedniej ilosci czystej- filtrowanej wody i odpowiedniej intensywnosci i czestotliwosci trenigow tyle ;) pozdrawiam :)

tomi :) witaj :):) xxxxxx dawno tu nie zagladalem ostatnio glodowka byla rok temu 19 dni teraz rok bylo tylko poranne popijanie wody z miodem + woda utleniona + ocet jablkowy + czasem troche jodyny :) z poczatkiem roku poczytalem troche watku oxygen o oczyszczaniu olejem rycynowym zrobilem 2x - jak dla mnie to gra nie warta swieczki mikstura gorsza niz do oczyszczania watroby bo i olej duzo gesciejszy efekty... srednie to juz wole zafundowac sobie dzien czyszczenie jelit sola gorzka biorac pod uwage ze oczyszczanie elejem rycynowym dziewczyny robia co tydzien-dwa... ja sobie nie wyobrazam pic tego "syfu" tak czesto hehe wole raz na miesiac zrobic oczyszczanie watroby hulda-moritz co tez zrobilem 2 tygodnie temu wyszlo ze 20 kamyszkow 4 takie wieksze sfocilem - wrzuce dla pokazu ;) azem sie zdziwil ze takie okazy jeden dosc spory jednak... normalne oczyszczanie watroby robilem ze 3-3.5 roku temu 2 lata glodowek... w jakim stopniu to czysci organy wewnetrzne? ciezko powiedziec kamienie na watrobie i nerkach moga - przy zlym zywieniu dosc szybko sie produkowac rok z pewnoscia starczy na wyhodowanie bo i co niektorzy co miesiac czyszcza watrobe i po kilkanascie razy... i kamienie ciagle sa niedlugo w terminie zrobie znowu oczyszczanie watroby dla upewnienia w sytuacji :) co i jak z watroba osobom z rozterkami polecalbym jednak konkretne oczyszczanie hulda-clark niz takie "bawienie sie" olejem rycynowy w przeczyszczanie i liczenie na... cuda mialem sie brac ale sie nie bralem - za sztange teraz solidniej sie przykladam dluzsza glodowka odchodzi na pozniej -> 80 kg przy 72-73 ani nie mysle o dluzszej - zwlaszcza przed latem - wakacjami hehe nie chce straszyc poza tym ogolnie... miesa i nabialu coraz mniej - szczatkowo - prawie wogole wg i jak dla mnie - to nie dla nas :) a produkcja flegmy ktora zauwazam po posilkach z w/w skladnikami pokazuje mi zeby tego nie tykac! xxxxxxxxx a co tam u ciebie? :) pozdrufka ;)

jak jednemu lekarzowi mowilismy z zonka o oczyszczaniu watroby... wywalaniu kamieni cholesterolowych.... oczy wielkie otwarl.... no bo on by.... skalpel i raz ciach... woreczka nie ma. po problemie a ze watroba "troche stluszczona" (od kamieni cholesterolowych) to kij, pacjentowi w oko, jego problem. to wg mnie szarlataneria i zatumanienie, brak wiedzy, ciemnogrod nawet bym powiedzial. i ja mialbym takiemu czlwiekowi oddac swoja najdrozsza rzecz? moje cialo do obróbki? do eksperymentow? to dopiero by byla szarlataneria tak :) z mojej strony, bo glupi bym wierzyl ze mi pomoze wiara czyni cuda nieraz hehe wole sam robic w domu i wierzyc w to co robie, niz biale fartuchy dla kasy odwalaja, uczeni i sponsorowani przez producentow chemii ktora pozniej ludzi faszeruja i ogromne zyski z tego czerpia

przeciez jak ciebie boli ząb głowa kolano łokiec jak sie uderzysz - to pierwszy odruch - dotknac to reka dlonia dlonie palce sa bardzo energetyczne, obieg energii sie zamyka, energia idzie tam gdzie potrzeba. dotyk leczy dlatego dotyk ukochanej osoby jest tak mily. na śląsku na jakiejs polibudzie jest aparat kirliana mozna sobie zrobic zdjecie swojej aury. szarlataneria? przez medytacje mozna w doroslym wieku powiekszyc szarą mase mozgu (hipokamp). byly testy kiedys tu wrzucilem medytacje lecza stres mowisz szarlataneria a moze trucie ludzi szczepionkami, zatruta chemia zywnoscia, zasyfiona woda... moze to jest szarlataneria. wciskanie ludziom ktorzy umieraja kitu pierwszej klasy, ze drogie leki "przeciwnowotworowe" na ktorych odpowiedni ludzie robia ogromna kase moze to jest szarlataneria? jedna wielka obluda i zaklamanie z ktorym trzeba walczyc.

a zazywanie "lekow" najlepszych najzdrowszych homeopatycznych jest dla ciebie dzielem szatana i praktyka okultystyczna? twierdzisz ze praktyki... zabawy kamieniami krysztalami na punktach wezlach energetycznych ciala i energetyczne oddychanie aby mnie napelnic "pozytywna" energia jest okultyzmem? szarlataneria? ale jak ty przebiegniesz na treningu kilka kilometrow i sapiesz jak lokomotywa i napelniasz pluca cialo odzywczym tlenem.... fakt - nieswiadomie automatycznie bez pozytywnej wibracji intencji... to u ciebie git a u mnie szarlataneria? :):) hehe obluda i hipokryzja jak wielu starszych ludzi robi znak krzyza na chlebie ktory zaczynaja kroic? to dla ciebie git. a jak ja jem pokarmy z pozytywna intencja to szarlataneria? hehe wielu widzi igle u kogos, a belki w oku swoim nie takie zaslepienie oblude hipokryzje zawsze i wszedzie bede tepil, poki mi sie bedzie chcialo, a coraz mniej mi sie chce z wiatrakami walczyc bo nie przemowie, bo trace czas i energie, a skutek mizerny bądź żaden. w wielu gabinetach kosmetycznych robione sa masaze z wykorzystaniem cieplych kamieni, znakomite terapie dotykowe z polinezji szarlataneria? akupunktura, akupresura wchodnia medycyna to szarlataneria?

ano... kiedys szamani, pozniej ludowi uzdrowiciele, umieli robic mieszanki pobudzajace energie, witalnosc, umieli omamic / upoic i :):) przyblizyc wizje boskie ( jakie by to nie byly bostwa). w piatek jesc miesa nie mozna bo post a w czarnej sutannie gosc po studiach na kulu moze mi powiedziec.... idz... jedz mieso :) ja ci mowie :) daje ci dyspense :):) masz imprezke , mozesz pojesc :) i ryby.... to nie mieso :):) w piatek mozna jesc ryb nie zabijasz, krew nie leci, zycia nie odbierasz ostatnio jakis film ogladalem :):) czepiali jaki to kanibalizm sie szerzy w kosciele... bo przeca... jedzcie i pijcie cialo moje i krew moja oczywiscie ze ironizuje i wyolbrzymiam ale tylko po to aby ci z klapkami na oczach.... moze cos z tego przejaskrawienia... gdzies trafi? moze wywola jakas mysl, chec zastanowienia, jak to tlum jest urabiany.

no ale... narody sie wyzynaly za swoja wiare za swojego jednego jedynego boga. gdzie w tym religia? wiara? milosc do blizniego. jak mi ktos tak mowi to od razu jest spalony u mnie jako dyskutant. ty mowisz ze czynnosci majace poprawic moje zdrowie sprawnosc i energetyke ciala.... ze sa to procedury, praktyki okultystyczne? sory, ale...$@$@%@%@^% nie poruszaj tego tematu to i ja cie nie bede... nie bede jezdzil walcem ;) odpowiednie zywienie... poprawiajace moja energie ciala po treningu... np mieszanka weglowodanow z pobudzaczami.... kreatyna tauryna arginina. poprawia moje zdrowie sprawnosc energetyke ciala. to dla ciebie jest okultyzm czy nie? jak zazywam kilka kropel "trujacego" żrącego perhydrolu jestem glupi bezmyslny, chce zginac, praktykuje okultyzm? bo lekarz i aptekarz popukaja sie w czolo i powiedza glupis czlowieku? na łeb upadles? a moze to ja im moge popukac? :) glupio gadasz bos ciemny i zahukany w swej niewiedzy? poczytaj nieumywakina!? power energetyczny po tym to szarlataneria?

i najwazniejsze jest jak ty do tego podchodzisz i jak odpowiednimi zasadami kierujesz sie w zyciu i jak wg nich podazasz i sie realizujesz. tez sie naczytalem jak to wlasnie nieswiadome niemowle podczas chrztu jest blokowane/trzecie oko/ zeby ten maly czlowieczek czegos nie zobaczyl nie odkryl, bo jeszcze zacznie mowic i sie zacznie szerzyc :) dobra nowina. to wg mnie praktyki okultystyczne. ale i tak wiele dzieci widzi aure ludzi, widza byty energetyczne. tylko jeszcze rodzice musza byc na odpowiednim poziomie aby dziecko nie ograniczac w rozwoju. jak wyzywajac imie szatana podczas chrztu juz tym wlasnie czynem negatywnie naznaczaja ta czysta energie i jak ja tym kalają obciazaja blokuja drogi rozwoju wewnetrznego energetycznego. ksiezulek mamrotajac "zaklecia" czyniac gesty dotykajac ciala.... noworodka.... odpowiednio blokuje zaklina obciaza. bo tylko jeden bog, ich bog jest jedyny prawdziwy najlepszy?

konrad :) ... mnie chwalic nie trzeba ;) ino robic to co mowie/pisze hiehie i bedzie git i na zdrowie wyjdzie :) ...... agidorka .... jesli chcesz sie klocic to pisz o polityce religii... i czym tam jeszcze? :) naczytalem sie swiętoje...bliwych książulków ktorzy to widza zagrozenie swojej religii i swojego monopolu na trzodke od ktorej ciągną kase. ze i joga i wschodnie sztuki walki i leki homeopatyczne,,,, ze juz nie wspomne o medytacji, wlasna praca nad rozwojem wewnetrznym/duchowym. trzodka ma byc glupia otumaniona i ma sluchac jednego/dwoch panow ktorzy ciagna z tego korzysci, oczywiscie finansowe bo jakie inne? bo a noz ktos by cos odkryl, cos lepszego. ze nie trzeba chodzic do kosciola, zasilac kiesy. bo chyba bog jest wszedzie? i to nie jeden w ktorego ty wierzysz tylko kazdy.

lee :) .... masz racje ;) tylko ze ja nie medytuje dla samej medytacji bo to takie - odlaczenie/wylaczenie sie ja bardziej wchodze w siebie :) i lacze sie/ zlewap/spajam/jednocze z otoczeniem najlepiej na dworze w lesie nad woda mozna sie... zatracic - pozbyc wlasnej cielesnosci czujac wszystko dookola rozplywasz sie w powietrzu :):) ..... wlaczam mp3 jak juz wygodnie leze :) klade odpowiednie kamienie/krysztaly na odpowiednie czakry zapodaje odpowiednia mudre / jedna dwie stosuje jak juz muzyczka odpowiednio mnie nastroi zaczynam energetycznie :):) wizualizacyjnie "oddychac" czarkamami przez krysztaly laduje sie energia i oczyszczam z "brudnej" nalezy delikatnie, bo jak za mocno - to sa problemy z zasnieciem mi najbardziej odpowadaja : mantra om, 4 w 40 minut, medytacja w dol i w gore, w zaleznosci od potrzeb czy checi cos z czestotliwosci solfeggio, czy tez niskie czestotliwosci 5-7 hz ale to ... jak z gustem... smakiem ... sluchem samemu trzeba poprobowac i wybrac to co najbardziej jednostce odpowiada i od konkretnego dnia i samopoczucia swoje trzeba przerobic, presluchac, wyczuc :) poczuc wtedy efekty sa

konrad ... od czegos trzeba zaczac :) bez przygotowan... za duzo sie nie spodziewaj - roznie moze byc odnosnie samopoczucia tez moze roznie byc mozesz sie meczyc cala noc, a moze byc spacerek juz powinienes nagrzewac watrobe - termofor poduszka do 18 kilka lewatyw powinienes zrobic - pod rzad , zeby zanieczyszczenia mialy swobodna droge ujscia :) nie bój żaby :) powodzenia hehe

zorija :):) ..... grunt to zebys nie myslala o nie mysleniu hehe bo to i tak myslenie nie licz wsluchaj sie w oddech, czuj go :) cala soba oddychaj, wciagaj energie z powietrzem, wydychaj brudna energie zanieczyszczenia, skup sie na tym, ale nie mysl o tym :):) najlepiej w lesie, na lonie natury wsluchiwac sie w otoczenie tzw bezmyslne gapienie sie ale ja bym gapienie zastapil sluchaniem - biernym :) nie aktywnym wsluchiwaniem sie trening trening i jeszcze raz trening jak ze wszystkim ludzie sa zbyt glosni natarczywi, caly czas zaprzatnieci wszystkim a to, to jak nauka chodzenia tuz po przebudzeniu zacznij, najlatwiej, ale nie denerwuj sie :) niepowodzeniami pojawiajace sie mysli dzwieki... ignoruj, niech nie przykuwaja twojej swiadomosci, uwagi, niech odplyna tak jak przyplynely mozesz wieczorem po ciemku, swieczke zapalic i wpatrywac sie w plomien wyciszyc sie, przymknac powieki troche ksiazek jest troche muzyczek relaksujacych medytacyjnych ale wszystko musi tobie przypasowac, trzeba szukac :) nie wszystko pasuje wszystkim