United_90

Heeeej ;) U mnie ciężko ale jakoś idzie. Wczorajsze menu jest takie sobie: 1. 3 kromki grahama z ogórkiem: 250 kcal 2. Banan: 100 kcal 3. Mała porcja leczo: 200 kcal RAZEM: 550kcal Wszystko zjedzone do godziny 16, potem nic, bo pokłóciłam się z chłopakiem... Powiedział mi że "wyglądam jak wyglądam" i "ciągle się oszukuję" bo teraz nie jem a potem zjem paczkę ciastek. Do tego dodał, że nie dbam o siebie itd... Jest mi strasznie przykro do tej pory i nawet nie chce mi się wstać z łóżka...

Podczytuję czasem Wasz topic i muszę się wtrącić. Maruda - będzie kiepsko jeśli zjesz dużo węglowodanów (bo to przez nie tyjemy). Białko jest ok - chudy twaróg, drób (pieczony albo gotowany), serki wiejskie... Uważałabym na jogurty, te owocowe to niestety bomby kaloryczne :(

Tak jak w temacie - nie dostałam prezentu od chłopaka. Jest mi smutno bo dla swojej mamy szukał przez dwa tygodnie ekspresu (600zł) a dla babci mikrofalówkę (250zł) :(((