mefus

http://www.cwiczeniafitness.pl/porady/artykuly/6-powodow-dla-ktorych-warto-uzywac-orbitreka-1.html

koraaana - do wakacji sporo czasu, basen + orbitrek myślę że to dobry pomysł, choć ja nie cierpię basenu.Cóż rzecz gustu i upodobań.Nie odpuszczaj a dasz radę.Najważniejsze że działasz. pozdrawiam.

dzis przejechałam 15 km o 5 mniej niż wczoraj więcej nie dalam rady, ale myślę sobie najważniejsze to nie zejść niżej niż te 15 km które już od jakiegoś czasu codziennie biegnę na stałym obciążeniu czyli 4. Kiedyś oczywiście zwiększę ale póki co 4 wystarczy. Pozdrawiam i powodzenia w gubieniu kg. Jak siebie znam jutro nie odpuszczę pączków więc może w ramach zadośćuczynienia :) znów w dobije do 20 km jak wczoraj :)

Hej dziewczyny :) Jak tam? Ja kupiłam L- karnitynę i przerzuciłam się na czerwoną herbatę. Wczoraj 20 km na 4 obciążeniu pierwszy raz przebiegłam i nawet lekko poszło ku memu zdziwieniu, jak widać kondycja coraz lepsza i samopoczucie tez. Dobre i to jak na prawie 2 miesiące ćw mam nadzieję że wiosną odzyskam talię :) może nie osy ale od czegoś trzeba zacząć. Mam też nadzieję że l -karnityna i herbata choć trochę pomogą. A Wy stosowałyście, dało coś?

ajlona31 niestety BMI nie kłamie w naszych przypadkach ale najważniejsze ze walczymy.

Cześć :) Dziś kupiłam wagę będę wiedziała "na czym stoję" z kg. 66,9 kg (155 cm wzrostu)Tragedia!!! ale cóż walczę dalej. Orbitrek dziś jeszcze nie ruszony, wszystko przede mną. Powoli dziewczynki zeszczuplejemy :) Pozdrawiam.

Pyśka zamknij oczy i wyobraź sobie jak będziesz wyglądać mając 10 kg mniej i jakie fajne ciuchy kupisz:) To najlepsza motywacja dla kobiety.Do roboty dziewczyno.Pozdr

do migotki juz kiedys dawalam ten link na forum ale wstawie Tobie jeszcze raz http://www.sport-shop.pl/orbitrek-magnetyczny-body-sculpture-be-6730-p-3972.html mam go od miesiaca uzywam codziennie i jestem bardzo zadowolona pyalas o konkretne modele wiec podaje pozdrawiam :)

proszę dziewczyny może to wam się przyda przy zakupie :) http://www.szybkieodchudzanie.pl/blog/tag/orbitrek można innych str jeszcze poszukać jeśli nie jesteście pewne jest tego naprawdę dużo w sieci, pozdrawiam

http://www.tipy.pl/artykul_1785,jak-cwiczyc-na-orbitreku.html

Syrenka lepiej magnetyczny moim zdaniem, mam porównanie.

Jeżdżę codziennie od 3 tyg dziś zrobiłam 10 km na 2gim obciążeniu i 5 na 3cim.Zobaczę ile jutro zdołam.W każdym razie spodnie jakby ciut luźniejsze i przemiana materii lepsza :) Może to nie wiele w porównaniu z osiągnięciami niektórych, ale i tak się cieszę. Na którym obciążeniu jeździć żeby wyrobić mięśnie nóg? Skala 1-8 w moim modelu.

http://orbitrek.com.pl/artykuly/cwiczenia/02.html

Jagna55 najważniejsze że ćwiczysz nie ważne ile orbitrek kosztował ważnie że nadaje się do ćwiczeń i nie jest zepsuty.Każdy kupuje taki jaki mu odpowiada.Ja wytrzymałam najwięcej 50 min. więc jesteś lepsza niż ja.Trzy tyg to jednak trochę mało wytrwaj w codziennym jeżdżeniu np. 3 miesiące na pewno nie będzie to stracony czas.Pamiętajcie dziewczyny że nie przytyłyście z dnia na dzień, to jest proces który trwał miesiące a nawet lata.Trzeba więc też czasu aby te zbędne kilogramy zgubić.To niestety też musi potrwać.Nie poddawajcie się ja też walczę.:) i życzę cierpliwości.

zgadzam się to forum naprawdę motywuje a wynik ponad 160 str imponujący :)