IZKA1208

*Angel*---co do papierosów to ja żuciałam jak byłam w ciązy na początku zaraz no przytyłam swoje ale ja wiem czy rzuciłam sie na jedzenie moim zdaniem zastapiłam to guma do żucia landrynkami itp na szczeście nie pale juz więc mam spokój moze zacznij rzucić juz teraz bo jaka odłożysz diete to bedzie ci ciężej ja tak myslę.

to ja mus----Na wstepie musze ci bardzo pogratulować osiągniętego celu SUPER CIESZE SIĘ RAZEM Z TOBĄ:) no ja walcze dalej wczoraj miałam strasznego nygusa ale poszłam jednak potruchtać z koleżanką a dzis step aerobik:)i do dzieła za kilka dni dostanę @ nawet pod koniec tyg naj prawdopodniej jak nic sie nie pozmienia znowu wiec nieiwm czy bede sie wazyc w sobote ale mysle ze nie wytrzymam i się skusze i wyciągnę wagę kobietki ajak tam u was waga?Pozdrawiam i zycze wytrwałości

Witam ponownie nie mam natchnienia na nic a jka sobie pomysle że zaraz zblizy sie godz 19 i musze wyruszać na bieganie to szlak mnie trafia dobrze ze umówiona jestem z koleżanką i z tego względu pujde zeby jje samej nie zostawiac bo gdybym miała isć sma pewnie odpuściłabym sobie dzis hihi ale jest dobrze zapisałam się na jutro juz na aerobik w sumie dzwoniłam i babeczka mi powiedziała ze to jest step aerobik wiec z chęcią sie zapisałam i powiedziałam ze jutro tam zawitam zabieram sie za siebie na całego niema to tamto!!!!

Ja jeszcze w domku mały mi usnął wiec sie jeszcze nie wybiore ale chyba się ubiorę i obudze go bo dość ładna pogoda się zrobiła:)Dziewczyny nie poddajemy się musimy walczyć ja bym chciała chociaż z 10-12 kg to będę już z siebie bardzo zadowolona i wtedy powiem sobie dość:)Ale kiedy się spełni to zobaczymy chciałabym do lata juz mieć tą osiągniętą wagę

Jestem jestem slicznotki moje :)No gdzie ta cała nasza gromadka tyle tu pisali fajnie było no czekamy teraz na wiewióreczke miejmy nadzieje że żadne wstrętne choróbsko ją nie dopadnie i zaraz wruci do nas ja włąsnie po śniadaniu zjadłam jedną bułkę z ziarnami ciemną do tego teraz kawka dzis zamierzam znowu biegac hm....czy to mozna nazwać bieganiem to nie wiem ale wiecie co w poniedziałek wybrałysmy sie z kolezanką na bieganie co prawda przebiegłyśmy kawałek i co du....po chwili byłam nie do zycia zmachałam sie jak taka gupia i stwierdziłysmy ze bedziemy szły dłuższa drogę ale szybko nie bieg tylko szybki marsz słyszałam tez o tym ze lepiej jest szybko maszerowac niz biegać co wy o tym sadzicie?Miedzy innymi wczoraj bez biegania ale był orbitrek w domku 30 min. zaliczony szukam areobiku gdzies więc myslę że jak znajde zaraz się zapisuję:)Pozdrawiam wszystkie laseczki buzka:)

Witam dziewczyny no pogoda nam dopisuje wiec trzeba brać się konkretnie za siebie. Wiewióreczka--czułam sie dokładnie tak jak ty strasznie kręciło mi sie w głowie bałam sie sama o siebie myślałam tylko kiedy się to skończy przyszedł kaszel katar i jaka s bomba webmnie strzeliła czułam sie po prostu okropnie nigdy taka chora nie byłam 3 tyg wybite z mojego zycia po prostu więc nie życze ci tego i szybko wracaj do zdrówka kochana:) A do reszty laseczek walczymy na całego:)

niby nie zjadłam jakos dużo ale bułka zwykła ze sałatka jarzynowa i mam wyrzuty!!!Cholera brak motywacji dziewczyny zróbcie coś:(

Witam ldzewczyny no ja dziś z rana zgrzeszyłam pijąc pepsi pozostałosci po weekendzie ale juz tego nie rusze juz mma swoja wode ze slim acua więc mma co pic hehe:)No własnie zastanawiam sie nad tym tyg trzeba by było zacząć jakies ćwiczonka myslałam o areobiku fitnes się skończył nastepnego karnetu nie biore i mysle nad zwykłym aerobikiem:)Pozdrawiam Aha ja się dziś zwazyłam bałam siewejsć na wage nie pwoiem potwornie ale niejest zle wage mam taka jak miałam przed w sumie 79.kg pozdrawiam

Witam dziewczyny no ja po zabawie niebyło żle jadłam jadłam nie oszczedzajac sie nogiiiiii boląąąąąąąąąąąąąąą strasznie ajjjjj!Ale było fajnie mam nadzieje ze jutro wruce do tiety niemam silnej woli ale musze na pewno przybyło mi troszke nie pilnowałam sie wcale:( to ja mussa ---WSZYSTKIEGO NAJ NAJLEPSZEGO SPEŁNIENIA WSZYSTKICH MARZEŃ ORAZ WSZYSTKIEGO CZEGO SOBIE TYLKO ŻYCZYSZ I DUŻO DUŻOOOOO WIĘCEJ :):)BUZKA

Wtam dziewczyki ja was tez nie opuściłam ale przyznm sie bez bicia tydz sobieodpuściłam jem co chce ale słodyczy nadmitr nie ma w czwatek zjałam 2 paczusie :)ale spalimy to wpszyszłym ty na bank!Własnie siedze sobie przed kompem relaksuje sie i popijam piwko z soczkiemjest super tak mi strasznie smakuje szok dawno nie piłam:)Musze sie odstresowac mały nadal chory bylismy znim dzis u lekarza nadal ma kaszel i smarka sie ale nie pogorszyło sie i na szczęscie osłuchowo wporzadku bo jutro ta zabawa i bałabym sie go zostawic zmama myslałabym cały czas a tak jak wiem ze neijest az tak zle bedzie lepiej go zostawic pod cz mamy opieka:)Pozrawiam i wracam do was juz niebawem:):)

Witam dziewczyny a ja tak jakos dałam sobie luz w tym tyg przed ta zabawa chce sie czuc dobrze a osttanio głowa mnie pobolewała i brzuch niejem słodyczy kolacji nie opycham sie niewiadomo czym ale np.nie cwicze w ogóle kolacji tez nie jem aha no i nie pije herbatek ale od poniedziałku zaczynam na nowo z ćwiczeniami zielonymi herbatkami slim coffee itp.Pozdrawiam

to ja mussa30 --no w sumie masz racje ale wiesz co nadchodzi poniedziałek kazda dostaje z rana pawera i dietka idzie na nowo więc cos od zycia nam się tez nalezy dokładnie tak jak mówisz....:) Słoneczko ---Witamy cię jasne ze możesz wrocic co to wogóle za pytanie:) stawaj na wadze jutro 1.03.zacznij i dołacz do nas podaj swoja Wagę i zrób stopkę będzie ładnie widać twoje postępy:)Zycze wytrwałości i trzymam kciuki za ciebie i pozostałe gwiazdy:)

Witam dziewczyny no ja sie lepiej nie wy powiem co do mojego weekendu ominę go szerokim łukiem możecie się tylko domyslec jak było jadłam........ ale słodyczy akurat nie ruszyłam bardziej skupiałam sie na normalnym jedzeniu zwykły chlebek itp no w sobote ide na Zabawę więc robiliśmy przedbiegi trzeba było sie uodpornić troszkę ja bardzo dawno nie ruszyłam alkoholu wiec nie chciałam zeby po 2 drinkach mnie ścięło więc ogólnie było ostro ale poszło w zapomnienie od dziś znowu rygory styczny tydz do soboty oczywiście:)Pozdrawiam serdecznie wszystkie kobietki:)

Witam kobietki no moja waga nadal leci w dół 2,12kg wciągu tyg ale przyznam ze jadłam bardzo mało więc nie oszukujmy sie musiała spadać:)W dodatku od 3 dni mam @ więc waga pewnie pokazuje więcej ale jeszcze do osiągnięcia 1 celu troszkę mi brakuje moze spełnię go w przyszłym tyg:)Dzis tez zjadłam zwykłą Bułkę na śniadanie smakowało mi bo bardzo dawno nie jadłam no myślę że będzie dobrze i przez weekend nie zgrzeszę:) To ja mussa--nie martw się i nie poddawaj waga zacznie tez w końcu lecieć w dół :)głowa do góry nie chcemy żebyś nas opuściła bedzie nam wszystkim smutno jak zakończysz swoje odchudzanie:( Mi waga pokazała w ciąży tez w ok 10 tyg 77.więc chodziłam jeszcze w normalnych ciuchach w które teraz wchodzę juz bez problemu no sa troszkę opięte najbardziej na brzuszku ale jak załóżę majtki wysokie to mam super talie i nic mi się nie wylewa ale te 5 kg jak schudnę zrobią się całkiem luźne:) Wiewióreczka jak twoja waga melduj nam tu:)

Ja dzis padnieta zmykam spać miłego weekendu tym którzy tu nie będą juz zaglądac :)Pozdrawiam

Witam mały przespał mi bardzo ładnie cała noc mimo tego noska ale rano wstał zasmarkany i ze starsznym kaszlem ale ma juz syropki podane więc myslę że juz będzie lepiej tylko ale oby ta pogoda nam sie poprawiła bo szału dostane:( Pozdrawiam serdecznie odezwe się puzniej zaraz bede miała gości i tak jak zwykle brak czasu:)Do usłyszenia:)

Witam dziewczyny byłam z małym u lekarza i osłuchała malego i ok tylko zapisała syrop i na katar coś do psikania więc mam nadzieje że mu przejdzie ale u nas bez gorączki:)Ale zima juz poprostu przechodzi wszelkie pojęcia -20 teraz mamy chyba śnieg skrzypi pod nogami tak ze nie słyszymy swoich mysli katastrofa ja chce WIOSNĘ:) wiewióreczka tak tak w sobotę zmagania z waga:) Oki zmykam do łóżeczka bo zimno mi:(

Dziękuje ślicznie zaraz idę robic mały mi właśnie zasnął ale jak sie zaraz obudzi zrobie mu to na pewno wiem ze majeranek pomaga bo ja sama pije zaparzam i pije jak jestem przeziębiona wiadomo takiemu małemu nie dam do picia ale faktycznie napar taki bedzie o tym nie pomyślałam:)jeszcze raz dziękuje na pewno wypróbuję:)

Witam dziewczyny pierwsze pytanie do karkare---jak się robi tą inhalacje sama bym małemu zrobiła bo tez ten nosek ma biedaczek zapchany dziś konsultacja u lekarza zaczał się jeszcze kaszel aj.........niech się skończy ta zima bo tez mam powoli dość:(Wiewióreczka nie zjadłaś duzo no mi jest się ciężko wypowiedziec zreszta wiesz ile teraz jadam ale moim zdaniem w porządku bo to bardzo mało kaloryczne dania to co wypisałaś więc raczej nie musisz się martwić:)Miłej pracy a co u reszty dziewcząt To ja mus?jak mały?

Biedaczka no gorączka to paskudztwo mój tez sie smarka w piatek mamy szczepienia i pewnie mi go nie zaszczepia:(znowu będziemy czekac:(No ale na szczęście nie ma gorączki ale na spacery tez nie wychodzę wietrze mieszkanie nie martw sie głowa do góry wszystko będzie dobrze zdrówka dla maleństwa:)

to ja mus---Fajny pomysł z tym kefirem tez kiedyś piłam go jest bardzo mało kaloryczny a w smaku dobry a co do batonika to super że zamieniłaś go na cos teraz właśnie dla nas:)sama bym schrupała takiego batonika:)

Dla mnie to zwykły czwartek a nie święto ja na pewno nie zjem ani jednego:)Każda zrobi jak uwaza ja wskakuje na orbitreka pozdrawiam dziewczyny:)

No dziewczyny ciekawe jak to będzie z tym tłustym czwartkiem ja nie przepadam za pączkami ale wystawy wszystkie będa w poczkach w cukierni więc będa kusiły:):):)Ciekawe która się skusi pamiętajcie jesteśmy na diecie nie wolno nam!!! Pozdrawiam

Witam znowu miałam do nadrobienia laseczki ja znowu dziś stanęłam na wadze połowa tyg ale jakoś mnie tak tkneło i jest dobrze 78,7kg więc idzie dobrze tylko ja mało jem tak jak psałam niemam apetytu ale niedługo @ sie zbliża wiec pewnie nadrobie:( Wiewióreczka ---spokojnie kochana na pewno się ruszy to pewnie tez jestes przed że waga wzrosła niemartw się tylko na się tutaj nie załamuj i nie rezygnuj z diety:)jesteśmy ztoba będzie dobrze głowa do góry:)Pozdrawiam wszystkie piękne kwitnące laseczki i te które do nas dołaczaja cały czas:)

to ja mussa30 ---tak mysle ze to kawa slim coffe to powoduje ale nie miałam apetytu od samego rana a kawe pije dopiero teraz no wmusiłam w siebie 2 małe kanapki chlebka razowego z serkiem wiejskim i kawa potem zjem 2jajka i activia i tyle bedzie na dziś:)