IZKA1208

Witam dziewczyny wiecie co weszłam dzis na wage i zeszłam z niej zła:( moja waga pokazała 0,03kg więcej wiem pewnie to jest spowodowane tym że dostałam 1 okres:(czuję się jak balon i wogule apetyty mam na wszystko masakra:(Ale panuje nad tym jka narazie:) Moje menu: czarna kawa 1,5łyz cukru kanapka chlebka razowego z szynka drobiowa Na objadek robie spagetti bo moje dziecko uwielbia na pewno zjem troszke bo tez kocham ale będzie to 1.3 tego co zawsze sobie nakładałam jedzac z nimi:)

Nie nie karmie karmiłam bardzo krótko:) Nie ja jak sie zapre to po takim fitnesie jak ja mam tam wycisk nie wezme wieczorkiem nic do ust poza woda:):):)

Dlaczego mi zazdrościsz dnia?:)

Witam witam co do ćwiczeń to ja 2 x wtyg fitnes ćwiczenia na biezni rowerkach poziomowych i mormalych i reszte tyg 40-45 min dziennie orbitrek w domu.A jak u was?

to ja mussa30 ---jesli moge to się wypowim mam dwójke dieci to starsze jak urodziłam to tez miałam takie wrazenie ale jak schudłam to nie było tego problemu i nie miałam ju ztak obszernych bioder więc myslę z enie musisz sie martwic teraz mam podobnie ale wiem ze jak schudne będzie dobrze a maoje drugie malestwo ma puł roczku wiec mam z czym walczyc pociążowe kg zostały!!! Wruciłam ze spacerku kupiłam sobie chlebek razowy i zjadłam az 3 kanapki kupiłam sobie szyneczke gotowana taka mniammmmmm i nie mogłam się oprzec teraz mam wyrzuty że za duzo ale dziś fitnes przedemna 1.5 godz więc mysle że dobrze ze to zjadłam bo potem nie bede miała siły gdybym zjadła same owoce:)Pozdrawiam

Hej co do kremów to ja ten na wyszczuplenie niebieski SLIM PREFECTA niebieski jest co daje efekt zimna a czerwony jest co daje efekt ciepła i grzeje no ja go stosuje bardzo długo smaruje rano i wieczorem i chyba efekty sa bo cm znikaja ale tez do tego mam dietke i cwiczenia wiec ok. Aha co do kawy to ja piję zwykła zawsze rano bez kawy nie dałabym rady no i słodze zawsze 2 łyżeczki tego to ja juz sobie nie podaruję słodzik nie zastapi mi tego więc to musi być a waga spada mimo wszystko wiec jest ok:)

Witam was kochane:)No ja dzis 1.02.2011 więc trzeba było sie zwazyc pomierzyć w pasie biuście udach biodrach itp.cm.No i mimo moich paru grzeeszków w weekend między innymi alkoholu to tragedia sie nie stała i waga całkiem dobrze myka w dół:)Pozdrawiam was serdecznie miego dnia:)

Hej dziekuje za zaproszenie no to jestem:)