Spadłam

Dzień dobry wszystkim :) Pięknie z Waszej strony,że o mnie myslicie :D Poszło dobrze jak to w pierwszy dzień ze wszystkim trzeba sie zapoznać,bo szpital ogromny i jakis labiryntowaty sie wydaje .Nogi wchodzą mi wiecie gdzie :P Mam 15 minut pieszo :) Ja to nie tak żle ulokowana z zamieszkaniem jestem nie ścisłe centrum ,jest gdzie pójść,las blisko, cmentarz też :D Kalinka,Tuning .Czy dostaliście powiadomienie o wstrzymaniu Wam zasiłku ? Jeśli ZUS cos weryfikuje takowe powinniście dostać,poza tym ZUS powinien wystąpić do lekarza < lekarzy >,którzy Wam zwolnienia wystawiali o przesłanie Waszych kartotek.Orientowaliście się czy tak się stało u swoich lekarzy ? Bo na jakiej niby podstawie chca to zweryfikować.Wiem z nimi to ręce i cycki opadają.Przyznam,że mi sie nigdy cos takiego nie zdarzyło,a miałam tylko miesiąc zwolnienia ze szpitala cała reszta od rodzinnego . Aaaa pierwsza próbka oddana :P

Boshe haha Tuning pewnie, jeszcze Ci wkrótce napiszę,którego ogona :D jak tylko znajdę chwilke na napisanie tego doktoratu :) Pa :)

Będę sie trzymac Chosiu powietrza :) bo ja stać w miejscu nie mogę mam wrażenie,że dolna część kręgosłupa wchodzi mi w tyłek więc praca spacerkowa ,bo to mi najlepiej działa, o siedzeniu 2 h ? zupełnie zapomniałam a na twardym drewnianym ,,,nie dla mnie nie z moja lordozą.widzisz mieszkam niby to samo nas Wszystkich łączy,a jednak inaczej. No to dzięki za poczytanie mnie :) idę jutro z 2 reklamówkami jak bym co najmniej sie tam wprowadzała :) Przespanej i bez bólowej nocki dla Wszystkich .

Kalinko może wzywają w związku z tymi papierami ,które były gdzies tam,a może w związku z sanatorium . Obliczałam o której musze jutro wstac,żeby goopio nie było pierwszy dzień do pracy zaspać :D Mam rezerwy troszke,więc rano jeszcze tu zajrze jak cos to podpowiem ,no chyba,ze będe miała klopot z zaśnięciem w związku z tym :D

Chosiu XL największy bo ma dużo tego wkładu,Jak poszukasz to w podobnej cenie a czasem w tej samej dostaniesz do tego taki okrągły podnóżek . Kalinko.Tak jak pisze Chosia poza tym jak każe Ci sie pochylić na prostych nogach w przód i dotknąć a przynajmniej spróbowac dotknąc palcami podłogi,to pochyl sie tylko lekko zginając sie w pasie i mów,że dalej nie możesz bo czujesz jak by plecy chcialy Ci popękać.Poza tym nic sie nie martw jak masz twardą dokumentację nic wielkiego byłam już 9 razy na komisji ,Złożyłaś o świadczenie bo chyba sie pogubiłas w tym L4 o ile dobrze pamietam ?Wstrzymali może dlatego,że coś właśnie z tym miałas pokręcone bo nie piszesz na jakiej podstawie .Jak by dali Ci decyzje odmowną w co nie wierze to wtedy do specjalisty orzecznika,jesli Twój ZUS takiego posiada .U nas przyjeżdża taki do ZUS raz w tyg i wtedy umawiaja najbliższy wolny termin jednak nie dłuższy niż 14 dni.

Tuning .Nie szkodzi,że robi sie obca ja też miałam odczucie,że przyszyto mi czyjeś nogi i to nie od razu po operacji,a dopiero po czasie . Co sie Tobie stało w tą kość uraz czy wada wrodzona ?Mam poziome ułożenie krzyżowej,ale przyznam,że na to co Ty masz bym sie nie zamieniła :P Chosiu jak dla mnie bardzo dobra mam to dobrze ponad rok wytrzymałe jak wór treningowy :).Podam link i nie jest to żadna reklama ,a jedynie kto chce zobaczyc jak to wygląda,Całą strone przesuncie na dół tam cała masa tego i pokazane co z tym można zrobić. http://allegro.pl/wygodny-worek-sako-xl-super-prezent-i1396912911.html Chorą nogą też musisz wchodzić nawet jak będziesz czuła,że się rozlatujesz ,cały czas obciążasz zdrową,a chora kiedy ma zacząć przejmować swoje obowiązki hmm musisz Chosiu powoli powoli. Wysoko mieszkasz ? ja na 2 piętrze zanim wlazłam to mijało nieraz pół godziny :D Wiadomo,że jak dla nas nie wskazane na czymkolwiek długo siedzieć,ale jeśli już krótko to i wygodnie

Mieszkam > Zapomniałam napisać dużo chodzić w domu bosą stopą na palcach jeśli dasz radę.

Mieszkam na 1.Ja siedzialam na takim krzesełku z oparciem podtrzymując sie siedzenia z wyprostowanymi rekami i wtedy wyciskasz obie nogi ,a lędżwie sa odciążone poprzez to podparcie .Ćwiczenie 10 minut rehabilitant dokładnie pokazał o co w tym chodzi,nic mi nie zaszkodziło,a wróciła większość mięśnia do chudszej nogi tym samym ją wzmacniając. wiadomo,że siedzenie na piłce jest super ,ale przypuszczam,że Tuning jeszcze piłki nie posiada < o siedzeniu na piłce już tu pisaliśmy >poza tym ,gdy boli go w lędźwiach i czasem promieniuje do biodra i nogi ,mając klopoty z normalnym siedzeniem na piłce nie będzie mu łatwiej ,bo przeciez musi podtrzymac obiema nogami równowagę,co przy bólach takich jak on pisze nie będzie takie proste.Jak najbardziej polecam,zeby piłke kupił i zaczął próbować z nia ćwiczyć ,a i siedziec też może spróbować sam to oceni.

Mieszkam na 1. Już tak nie mam ,ale bywało.Jest takie siedzonko na którym siedzisz i wyciskasz nogę w przód .Twój " oprawca " dobrze mówi ,dlatego tez pisałam,ze moje odrętwienie części piety juz nie minie .Zabieg byl przeczekany nie z mojej winy.Co sie miało naprawić to sie naprawiło,ale to co zostalo to malutki pikus i w niczym nie przeszkadza. Tam gdzie chodzisz na basen spotkałeś się z ćwiczeniami ,które prowadzone sa dla osób po operacjach kręgosłupa ? Wczoraj byłam 2 h żeby to zobaczyć jeśli w sobotę bedę miała wolne to pójdę .Zakładają takie troszke obciążone płetwy na nogi < przypuszczam,że chodzi i o przyczepnośc nóg do kafelek >podobne na ręce i taka oponke z jakimos frędzlami na talie hmm ćwiczą jak tatala :)

Jutka wiadomo,ze kazdy szukał drogi swojej drogi i jak widać wiekszość znalazła tą samą .Kalina miała paraliz przewodów moczowych,ja miałam paraliz odbytu,a zobacz jaka róznica w wielkości przepukliny miedzy moją a Jej .To,ze przepukluna to jedno,ale wszystko zależy co jest z cała reszta nie tak i co ,gdzie na co uciska. Jutko co sie może stać ? jak po kazdej operacji czy najmniejszym zabiegu.Obecnie raczej sie nie zdarza,żeby ktos całkowicie przestał chodzic,pod warunkiem,że lekarz jest neurochirurgiem z wykształcenia i praktyki,a nie dentystą ,który sie za neurochirurga podaje :) Ważne jest pozytywne nastawienie.Ja nie zwlekałam jako ja ,to wynik strajków lekarzy w 2007 roku.Najbardziej zawsze sie boję narkozy .Oprócz kregosłupa miałam jeszcze 3 inne operacje i jak widać żyje i mam sie całkiem nieźle,nie pozwalam na to,zeby strach mna rządził :) Tuning nie ma jednej pozycji do siedzenia dla każdego .Siedząc podpieraj się wyprostowanymi rękami ,podkladaj cos pod lędźwie.Ja mam taki worko-fotel wypełniony kuleczkami styropianowymi,mozna go odpowiednio uformowac pod lędźwie i do tego jest podnóżek .Długo nie mogłam siedzieć w ogóle patrząc na ludzi,ktorzy pod parasolami siedzieli na pizzy czy pifku,nie wierzyłam,ze kiedykolwiek jeszcze będę mogła i ja ,ale czas zrobil swoje i tez tak mogę czas spedzić. Jak siedzisz spróbuj jedna nogę mieć wyżej i tak na zmiane,ale czy to bedzie dobre dla Ciebie ? nie wiem musisz sam taka pozycje znaleźć ,choc przypuszczam,ze z siedzeniem jeszcze nie tak prędko,żebyś posiedział swobodnie.

Jutka przecież nikt tu nie wyrokuje,że jak pójdziesz z tym bólem do lekarza lub polożą Cię w szpitalu to na pewno zakwalifikujesz się do zabiegu.Jeśli się zakwalifikujesz,to i tak musi być Twoja decyzja .Jakąkolwiek decyzję podejmiesz w żadnej nie masz pewności,ale cos będziesz musiała zdecydować bo z tego co piszesz,nie jest lepiej tylko gorzej co sama odczuwasz. Szczerze ja nie wierzę w tych " cudotwórców manualnych " tez nie wiem tego na pewno,ale przypuszczać mogę,że właśnie takowy mnie dobił. Piszesz,że wtedy bez skutku ,a teraz on Ci mówi,że się da .Przecież on Ci gwarancji nie da.Jedyną gwarancję masz taką,że będzie ciągnął z tego kasę.W kregosłupie ważną role pelni trzon 3 i od niego wszystko sie zaczyna w górę i w dół.Przy wadze załóżmy 70 kg gdy lezysz z nogami zgiętymi nacisk jest 20 kg,gdy nogi wyprostujesz jest juz 25 kg nacisku jak stoisz jest 100 ,a jak siedzisz nacisk jest ponad 170 więc nie trudno sobie wyobraźić co sie dzieje z 1 cm przepukliną jak ona sie wysuwa i jaki nacisk jest na nerwy i inne rzeczy i w końcu kiedys krążek nie wytrzymuje i trach.

Jutka .Ten prolaps z ekstruzją to na jakim poziomie jest ? Moja przepuklina wynosiła 1 cm więc tyle co Twoja .Pękł dysk i wylało się jądro i skutek taki jak napisałam .Zapewne wystarczy się nieodpowiednio schylić,potknąć,źle zejść z krawężnika .Z dużą przepukliną chodzimy jak z bombką. Na poziomie C5-C6 uciśnięcie rdzenia kręgowego przez osteofity i protruzje, większe po stronie lewej z umiarkowanym przewężeniem kanałów.Na poziomie C6-C7 uciśnięcie rdzenia i zwężenie obu kanałów.Tak wygląda mój szyjny. Myślisz,że będę czekać z tym ? jak tylko mi coś nie tak będzie to idę i się nawet nie będę zastanawiała,mam nauczkę jak się może skończyć zwlekanie.Na razie rehabilitacja działa .

No widzę,że telepatia tu działa,bo o tym samym myślałam,że Jutce napiszę o udaniu się na ostry dyżur biorąc ze sobą rezonans ,kwękając tam,trzymając się ściany i nawet klęcząc i wyjąc- muszą przyjąć. Jutka Chosia dobrze pisze najważniejsze zdrowie ,praca musi poczekać.Też tak robilam na rehabilitację i do pracy i pewnego dnia obudziłam się nie mogąc ruszyć nogami ,wózek-zawalił sie świat.Wtedy dotarło do mnie ....po co mi to było chciałam by ktoś cofnął czas niestety .......odkąd stanęłam na nogi zupełnie inaczej postrzegam,myślę i nabrałam pokory.Nie wybiegam myślami na długo w przód typu;co będzie ,co zrobię.Robię to i tylko tyle ile jest niezbędne i staram się robić jak najlepiej co pozwala cieszyć się każdym dniem i najmniejszą rzeczą. Jutka marsz na tą izbę,każdy z nas wie jak cierpisz ,ale po co sie tak katujesz zastanowiłaś się, w imię czego nie pójdziesz na zwolnienie ?Nawet gdybyś odpoczęła miesiąc i będzie lepiej możesz na 60 dni wrócić do pracy i zwolnienie po tym okresie liczy się od nowa. Furman Ty giździe :) Ty byś mie zagłodzioł jak w tym szpitalu ło siedymnosty wieczerza,a ło dziewionty rano śniodanie.Na pusty żołond to się ino gupoty śniom :D Ale mogymy dali ło tym osprawiać .Wjym,że sie zaś bydziesz wadzioł,ale racyjo je mojszo. :)Jak jo bych ściepła 30 kilo to mie już niy ma . No to zdrówka i pozdrówka ,bo tez na basen zmykam .

Furman ostatni posilek ma byc 3 h przed snem,wiec jak ktos idzie spac o 23 lub o północy to smiało może jeść o 20 i niy wadż sie zy mnom :D

Chosiu hahaha może i można by pod warunkiem,że pacjent ma chore też to " coś " :D Z tym żarciem to po prostu zmieniłam z żarcia wyjściowego na danie odchudzone czyli np;zamiast zwykłej bułki na grahamkę zamiast zwykłego chleba razowy lub chrupki np jest takie śląskie żarcie wyiściowe schabowy plus ziemniaki z tłuszczem i kapusta z boczkiem to zamieniłam na odchudzone schab w sosie serowym z kolorowa jakąs sałatką.Zamiast smażonej ryby z frytkami i czyms tam rybka na patelni grilowej z panierka z płatków lub zapiekana w foli w piekarniku z ryżem brązowym i brokułami .Np jeśli wypasione danie nr1 ma 1000 cal to odchudzone ma 600 danie nr ma wypasione ma 1100 odchudzone 400 jest róznica ? jogurty z otrębami na sniadanie i nie chodzi sie głodnym bo jak pisałam 4-5 mniejszych posiłkow i człowiek cały czas trawi i spala,jedzenie nie ma czasu zalegac,a tłuszcz sie odkładać.Do tego troszke naszych ćwiczonej ,spacer ,basen i juz bez wyrzeczeń i specjalnego wysiłku.

Chosiu rozgrzewaj plecki tam gdzie odczuwasz sztywność,mięśnie się rozluźniają no i trzeba będzie je rozćwiczyć,wiem,ze czekasz na lekarza .Idź na ten basen sama powoli pochodź w wodzie pomachaj nogami,pokręć bioderkami nie odrywając stóp od podłoża,a będzie trochę lepiej woda,tez wyciąga kilogramy.Połóż się na plecach piłka między kolana i przyciągaj ugięte nogi ,możesz tez z ugiętych nóg prostować je w górę.Nic nie zaszkodzi w ćwiczeniach takich w których lędźwie cały czas przylegaja do podłoża.Ćwicząc na brzuchu trzeba pamietać,żeby bioder od podłoża nie odrywać oczywiście nie zapominając o oddechu . Niestety to na czym śpimy tez ma duży wpływ ,ale nie wiem czy będziecie tym zainteresowani.

Dzien dobry :) ech co ja z Wami mam :D To co mam to nie żaden uciskacz.Nie noszę żadnych pasów na co dzień.U mnie chodzi o to,że będę też na 12-sto h dyżurze.Będąc w domu mam możliwośc położenia się,gdy odczuwam zmęczenie pleców ,tam raczej obok pacjenta się nie położę :D To jest pas z leciutkiej pianki z takim krążkiem wewnątrz ,który przylega w miejscu operowanym w żadnym razie nie usztywniając żadnych mięśni biodrowych czy tam innych,jedynie stabilizując lekko ten odcinek o którym wspomniałam .Nie twierdzę,że sie przyda na pewno,ale jeść nie woła to niech jest.Doskonale wiem co powoduje noszenie gorsetu. Okazuje się,ze będę na diabetologii< dano wybór ,praca lżejsza > Chosiu .Chodzić musisz swoim tempem,potem tym tempem zwiększasz dystans,następnie mniejszy dystans większym tempem a następnie tym większym zwiększysz i dystans.Zobaczysz,że to samo przyjdzie nawet nie będziesz wiedziała kiedy. Spacerkiem i mniejszymi posiłkami 4-5 razy dziennie tez schudniesz.Ja tak zrzuciłam w niedługim czasie 11 kilo.:) Posiłki 10,14,17 i ostatni o 20.

Tuning nie kupiłam gorsetu usztywniającego lecz pas lekko stabilizujący.W najszerszym miejscu czyli w tym gdzie przylega do lędźwi ma 18 cm i zwęża się ku zapięciu i w najwęższym miejscu ma 11 cm .Poprawia krążenie utrzymuje ciepło i różne takie tam...jest mięciutki :D Mam znajomą po Paluchach jeździła tam 2-3 razy w roku tak jej wyznaczali pobyt ,wiem,że między innymi wieszali ją głowa w dól ,teraz już nie jeździ bo spłaca kredyt za te " wczasy " a poprawy jak nie było tak nie ma i dużo by o tym pisać. Jutka ,a ja się z innego powodu zastanawiam czy dalej mam na angielski chodzić.Mnie tam się fajnie uczyło dopóki łatwo było :D Heh i znowu pycho mi się śmieje jak czytam,że o moje "kupony " sie martwicie :D wszystko dobrze ,ale po tych miksturach myślałam ,że i serce mi wyjdzie :)Lekarz przy badaniu słyszał jakieś szmery ,myślę sobie,że to mogło być echo od jelit :P bo szmery to się raczej ma pod kopułą :D Furman :) żodnyj kapuchy ani żodnych napojów mom serdecznie doś. Na pocieszenie poszłach na wyprzedaże ,zakupy to dopiyro cuda :D Nic mie dzisioj nie boli ino szłapy od łażynio. Chosiu zdążyłam ,zdążyłam to troszkę trwało, to nie jest problem na co dzień lecz natury presji .:) Tuning prądy od zawsze maja działanie przeciwbólowe ,laser pomaga wzmocnić krążki,dyski kości ,pola magnetycznego mozna wziąć duzo nie szkodzi ,ultradzwieki rozlużniają uciski .Ja zamiast płacić za prądy w miedzy czasie kiedy czekam na zabiegi z NFZ mam taką matę,która działa jak prądy tensa. Powinniśmy chodzić jak najwięcej ,szkoda,że dzisiaj nie miałam przypiętego licznika ,bo pewniakiem padł rekord .Nawet na oczy ledwo widzę :) Dobranoc.

Chosiu ,a może sama zadzwoń i zapytaj,bo oni z tym dzwonieniem lubią zapominać. Tuning .Tak to sobie jest,że każdy sobie rzepkę skrobie :)ale zasadniczo to jest tak: jak jest pogłębiona lordoza to leżenie na brzuchu nie jest wskazane .Ogólnie nie chodzi o leżenie na brzuchu ciągiem,a o poleżenie ok.15 minut ,bo tyle zajmują porządne ćwiczenia na mięśnie . Ja zaczęłam rehabilitację po 2 miesiącach.Ci,którzy pacjentom o rehabilitacji nawet wspomnieć nie raczą ...ech nie dokończę :P Jaga i ten neurochirurg mówiąc,że masażu nie wolno ma rację.Ćwiczymy zawsze tylko i wyłącznie do granicy bólu i wystarczy wykonywać je przez 30 minut solidnie 3 razy w tygodniu niż codziennie byle jak . Mieszkam na1 .To było bardziej skomplikowane niż się wydawało .Uszkodziła się grafa i pamięć,wymienili na nowego laptopa. Wiecie co kupiłam taki pas lekko stabilizujący z jakiegoś neo...coś tam,coś mi się zdaje,że w pracy może się przydać.:)

Niecierpliwa .Z tego co Jutka pisze,to jakos nie chce mi sie wierzyc w to,żeby taka neurolog < bo to chyba pani > wpadła na pomysł,żeby Jutkę na konsultację wysłać.Myślę,że o takowej musi pomyśleć w najbliższym czasie we własnym zakresie. Dzięki za ten pomysł z ogórkami jem ,ale konserwowe ,bo innych na stanie dzis nie mam ,popiłam tą xenną ,może ta maślankę dzis odpuszczę ?Też pomyślałam,że po czopku będzie śluz.Zrobię tak jak radziłyście z jednej porcji dwie próbki :) i to w niedzielę bo na poniedziałek potrzebuję.

Jutka na podstawie moich doświadczeń to przepuklina powyżej 5 mm zalicza się do tych większych,ten blning na 3 poziomach to jakies zwyrodnienia trzonów kostnych ,no masz tego trochę,ale najważniejsze pójśc do dobrego lekarza .Neurolog moze a nawet na pewno zaleci rehabilitację,ale wazne aby i neurochirurg się wypowiedział. Mieszkam na 1.Dzieki za chęci wiem,że trudno o instrukcje przez neta,nie mogę odczytać karty bo się włączy i potem błąd i tylko w trybie awaryjnym chodzi nie mam już chęci sie do niego zbliżać nawet .

No widzisz Jutka,ze żaden z Ciebie hipochondryk :) No jak ma nie boleć :P

Mieszkam na 1.Wcześniej były 32 i to samo sie działo . To jest dell latitude E6510 WIN 7 prof.karta jakas bardziej wypasiona bo do projektów graficznych.Ma gwarancję,ze serwisant przyjeżdża do domy w ciągu 24 h ale,,no właśnie od bodaj 30 godzin nie mozna sie do dela dodzwonić i robota stoi .Może udą sie Tobie coś gdzies dowiedziec w między czasie.

Mieszkam na 1 .Znasz się może na tym co może być przyczyną wieszania sie laptopa ,wgrany od nowa windows teraz 64 bit abdygowany bios ,a jak wgrywane sa stery do grafy to wszystko przestaje działac.Był dzis diagnozowany ponoć wszystkie części sprawne wyskakuje jakis błąd 018 .Wszystko legalne z licencjami .Grafa nie jest zintegrowana.

Chosiu kiedy Twój neurochirurg z tego urlopu wróci ?