takaja:)

popieram!!!!MŻ jest najlepsze!

haaaallllloooooo

W SUMIE MASZ RACJE.OK,TO BEDE PATRZEC NA UBRANIA,JAK WCISNE SIE W SPODNIE 10 Z ODCHUDZANIEM PRZYSTOPUJE....

OLA,POCZYTAJ SOBIE,CO WYMYSLILA NASZA KOLEZANKA OD GLODOWKI....AZ NIESMACZNE....

no chiba po to....nie wiem,cos wymysle,ale sa jeszcze w listkach i mniejszych tabletach...:)

nie da sie podzielic na pol,to jest proszek w takich otwieranych kapsulkach...a moze wysypywac proszek?

Ola,niewiem czy dziala,dzis dopiero przyszedl,ale czytalam,ze z cwiczeniami i dieta sa efekty,przedewszystkim ujedrniona skora!ja kupilam w promocji za 20f;0

asienkabb,jakbym widziala siebie,moj tez do 22 w pracy,a ja sama siedze z synkiem...i tez mam ochote jak cholera na slodkie. co do grzechow,w zasadzie nie popelniam,tylko ze ja nie jestem na dukanie,wiec moje odchudzanie wyglada inaczej....dziennie mieszcze sie w 500ckal +napoje...wiec czekoladki kawalek zjesc niejako moge,byleby nie przekroczyc 500ckal.....ach.............:(

Czesc,ja juz po spacerku..U mnie waga bez zmian,ale obwody 1 cm.w dol!:) Ola,waga spada Ci jak szalona,gratuluje:) flesh80,co sie dzieje z Twoja dietka?chyba nie poddalas sie?co do palenia,ciezko jest,wiem,ale warto zucic!! Jak tam walentynki?u mnie samotnie,moj w pracy do 22!:(

:)69,6 oczywiscie:)

MOJ MALUSZEK WPIERDZIELA PIASTKI,SLINI SIE,CZYZBY ZABKI?

OLA, przeslij mi linka z garnierem,jesli mozesz,pozniej sobie kupie....

Czesc dziewuszki....wlasnie przed chwila wazylam sie...i jeeesssstttt 69,8kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:) :)SZUSTKA Z PRZODU!!! a najlepsze jest to ,ze wazylam sie o 6 rano i bylo 70,5!!!!!!!!!!ale sie ciesze!!!!w pasie centymetr mniej,biodra bez zmian!:) popoludniu kupuje sobie w nagrode czekolade,oczywiscie taka bez cukru!:) A jak tam u Was? JJJJEEEENYYY JAK SIE CIESZE!!!!!!!!!!!!!!!!

flesz80 ,szczerze,nie bardzo....jakis taki tandetny mi sie wydaje...i maly...moze dlatego,ze moj to bydle!!!:)

landrynki tez dobry pomysl,ja twierdze,ze landrynki to nie slodycze i zawsze przy odchudzaniu wcinam jak mnie najdzie,tylko ze ja mietowe,co by chuch odswiezyc po fajach...

nie no spoko tak tylko mowie...

siemka laski,jak sie zaczal dzionek? flesz80 ,gratuluje silnej woli,oby tak dalej!! olaskr,z tego co wiem przy odchudzaniu nalezy unikac wafli ryzowych,maja b.duzo weglowodanow,jak zauwazylyscie na dukanie ryz byl zabroniony....ja podjadalam suszone sliwki,daktyle....

dobre,ja tez mam zamiar byc foczką!!!!;0

czemu nie zrobisz sobie ciastek owsianych?ja wczoraj napieklam z otrab z kakao,a w sobote robilam czekoladowe kulki owsiane....PYCHOTA!mozna zaspokoic gloda na slodkie i wogole sa bardzo sycace!

NAPRAWDE ,PO CIAZY LAZILAM W ROZMIARZE 16!!!!!!ja musze wazyc ok 58 kg,wtedy jest ok,a powyzej wygladam jak hipcio!!!:(

Olaskr,ja teraz przed @ nie mialam zachciewajek,na szczescie...ale od 2 dni zywie sie samymi ciachami owsianymi,czekoladowymi....:)

Siema laseczki!!1jak weekend?u mnie spokojnie,bez grzeszkow,wrecz przeciwnie.No i dostalam @,brzuch mnie boli jak cho...a!!Dziewuszki ile sie srednio przybiera na wadze podczas okresu?

flesz80,choooleeraaaa,nie dobrze...:( skeczyk...nic Ci nie będzie!:) sufitowka,niezle!! a ja zaliczylam goracy kubek i kromeczke chleba pumpernikiel z serkiem czosnkowym super light, z ogoraskiem i papryką!do tego pije jak smok!na dzis koniec,jem tylko do 18-ej:)

hahahahahahaha,GOOD LUCK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)Daj znac jak poszlo?kto wygral!;)

wiem,wiem,ale nie potrafie sie zmobilizowac...i troche sie boje.:(