euforycznadobólu

http://szczuplejsza.pl/content/view/363/219/ a to link do pozytecznego artykułu i ostów na temat callantics, ostani - od Magdy, pt'efekty callanetics" prawde mówi, biorę sobie do serdca :))))

Witam Pania blue... sa wersje, które mówią ze przy ćwiczeniu przez 14 dni z rzędu osiąga się widoczne rezultaty, są panie ćwiczące codziennie nawet dłużej, ja nie jestem w stanie zmieścić się w taki rytm, ponieważ mam za słabe mięśnie i nie potrafię tak forsować, co więcej - zauważyłam, ze po 1 dniowej przerwie mam nagle więcej siły, niż po kolejnym dniu ćwiczeń bez przerw - tak iwec, cwiczę w miare regularnie, nie pozwalając sobioe na przerwy dluzsze niz 2 dni, niestety dopiero od miesiąca i rezultaty sa marnie zauważalne - ale co tam, liczy sie tez samopoczucie, ktore u mnie jest wprost proporcjonalne do efektów! Z bojarską to moim zdaniem kiepski pomysł - chyba to nagranie jest ofiarą pomyłek w tłumaczeniu, lepiej zdobyć wersję z Callan Pinkney - dla mnie jest bardziej przyswajalna, i zrozumiała, nawet w obym języku. Callan tez mówi o sesjach 2-3 razy w tygodniu. Jest jeszcze callanetics cardio - prowadzony prze taka przemiłą dziewczynę, blond długie włosy - nie pamiętam nazwiska, imienia, dla mnie to jest dopiero rewelacyjne podejście do ćwiczącego :) powodzenia milka - a ja wciąz zyję twoim postem, ktory przezccytałam w sobotę rano, dziękuje

zakwasu brak...... dobijająco zwisający poza jeansy brzuszek.... bede sobie cwiczyc callana, a niektore posty uwazam wciaz za wyssane z palce oraz za dzialalnosc konkurencyjna posiadaczy klubów fitnessss oferujacych aerobic, hahahahahahahhihhiiihi :) , Pani Mariettoooooo( oczywoscie ma pani dzielic sie swoimi wnioskami, jak najbardziej po to sa fora, mam nadzieje ze znajdzie sie ktos, kto jakos wytłumaczy te związki c. z owłosieniem glowowym)

jejku, ja dzisiaj tak sie strałam, po tym przeczytłam rano post milki, a tu wypadające włosy? przperaszam, ale prosze, ządam logicznego uzasadnienia, włosy....chemicznego wrecz uzasadnienia.. po cwiczeniach na brzuch wrzuciłąm pare fików z pilatesa po 30 powtorzen, po nogach - nie jestem w stanie wykonac po 100 z nogami w bok - uzupełniająco podobne cwiczeni z cardio c., no i zwiekszyłam te extatic pelvic rotations do 20-30 powtórzen, bo siłowo daję rade, ylko zle znosze udziwnione( kochane) pozycje c., jutro pewnie mega zakwassssssss Marietto - postaraj sie o jakies wytłumaczenie...., bo zabijaszzz wczesniej napisałąm juz podobny post w odezwie na twoje wnioski nad dobroczynnnym c. ale go wcięło, ten jest bardziej spokojny..zauwazam...;P pozdraiwam wszsytkie

to co czytam u Marietta poerzechodzi zupełnie moje kompetencje teorii fitnessssu, zdrowia urody itd włosy z głowy? nabite uda? - nie do wiary jak dla mnie, a aerobik tak? kazdy ma indywidualny organizm o indywidualnych potrzebach,mm ale gdzie tu jakaś chemia logiczna? w rytmie muzyki ukryte mozliwosci przemiany materii? zwyczajnie nie rozumiem... ja własnie mam kolejna godzine za sobą, ale jakze inna od poprzednich - własnie dopiero co uwoerzyłam, ze moze uda sie wyrzezbic kształt przypomniajacy talie :))) po cwiczeniach na brzuch wrzuciałam serie po 30 roznych skreto-fików z pilatesu, po ćwiczeniach z nogami w bok( kurcze, jakie trudne) dorzuciłam z cardio takie podobne bardzo, ale uzupełniłam, bo ja do konca z tymi nogami w bok nie daję ray, w po przerwie nie chce mi się wracać, wiec mam swój wynalazek właśnie. Extatic pelvic rotation jak callan p. nazywa zwiększyłam do 20-30 powtórzeń - uda drżały, ale fajnie było. teraz tu zajrzałam, i ruina.....;P ściskam serdecznie wszystkie :)

ale mnie ogarnęłyście!!!! dzieki, az sie wstydzę....za swoje dystanse.... kurcze, jutro mam poważne wyjscie galowe, a tu policzki sie palą za ten fałd na brzuchu!..jednak bede cwiczyc uparcie i z wszelką nadzieją na zaskakujące wizualne efekty!! az zdemaskuje wszystkie zawistne zapatrywania. to jednak moge pozbyc sie tych warstw tłuszczu na brzuchu i wokół power house, jak to w pilatesie nazywają???? ja zawsze nie dokonca rozuiem fitnessss, do mnie wielkimi literami trzeba moje panie, ktorym skopiowałam wszelkie moje posiadane video z c. i pilates robią sie cvoraz piekniejsze w oczach - bez przekłaman - widuje je 2-3 razy w tygodniu i jakos coraz wyzsze sie robia. dziekuje wam za miłe słowa, naprawde wierze, ze to co mowicie to prawda i juz nie bede dyskutowac. Jednak ja na serio nie jestem przekonana, ze tylko chude sa piekna, to jest to co serwuja media - zeby sprzedac jakies tam L-karnityny, oszczedzac na materiale przy szyciu mniejszych rozmierów (hahahah) i jeszcze cala kanonada innych marketingowych powodów, które niekoniecznie sa nam znane. Moja corka ma 6 lat i marzy, zeby nie miec brzuszka - przeciez to jest pranie mózgu normalanie. Ryza- jak tam re-start??? Dobrenka, milka - umówiłyscie sie na te nicki? bo wyrażają niemal to samo ;] zastanawiam sie nad stworzeniem grupy Pan i moze zaangazowaniem profesjonalnej coach do callana, ciekawe jakie sa mozliwosci w Polsce, musze sprawdzic

własnie na jakim kalkulatorze wagi naliczylam sobie 20kg, mogłabym smiechem zabic, i wylac wiadro wody na tą, która dązylaby do zgubienia 20!!! przy takim wzroscie.... 63 jak same piszecie tez moze byc....\\\ jakos bede zyc z tymi 76....

hm, jakby tu poweidziec... nie histerycznie i nie dietą mogłabym zrzucic pare kg chetnie, ale to przy okazji.... kiedys owszem schudłam 14kg za pomoca diety i c. własnie, i o ile do c. tak, to do diety absoolutnie WRACAC nie chce, obenie waze wiecej niz przed nia, i nie wierze, ze w moim przypadku wszelkie postanowienia moglyby cosa wniesc. Mam taki charakter,, ze jak nie poejm tego i owego to zwuyczajnie nieszczesliwa jestem, wiec juz wole swoj kg, c. i pozostac soba. Nie ukrywam, ze obserwuje pewne niepotrzebne zmagania moim zdaniem z kg, bo w koncu pojecie piekna jest wzgledne, i w czasie i w przestrzeni. Ja jestem po jakiejs 20tej - 25h c. co smutniejsze, robie postepy w wykonywaniu cwiczen, sa coraz łatwiejsze - nie powiem- ale jakos zauwazalnych efektów nie ma, poza mna nikt ich nie dostrzega - moze jakby inne ciuszki wlozyc. z dietami precz, intryguje mnie a6w ale mgliste pojecie me o tej sprawie wciaz - czasu nie mam bo w pracy przesiaduje i splaszczam skutecznie czesc cialal pewna. RYZA - to czynnie cwiczaca sie stajesz? a spróbuj tu nie zajrzec i nie powiadomoic o sukcesach - wytropię!!!

wooops...nie odbiorę nadziei bo poniewaz mianowicie: DZISIAJ WIDZIAŁAM MOJĄ ZNAJOMĄ PO GÓRA 10 GODZINACH - WYGLĄDA REWELACYJNE!!! - zauwazylam natychmiast: podbródek, nogi do pleców, spojrzenie - iscie callaneticsowa przemiana!!! - ALE PO MNIE NIE WIDAC.... :((( nic anic, to niesprawiedliwe... z pewnościa powiedzialbys, ze jestem raczej z bardziej napuszonych... dzisiaj znowu na chomiku szperam i zaraz ide do domu cwiczyc, mimo wszystko - ten skarb miedzy łopatkami - to jest ono!!!

przejrzałam cardio dokładniej, posłuchałam, podoba mi sie, zle bardzoooo trudny, a Callan przesyła pozdrowienia - bardzo miłe dziewczyny :] jak my jest mozliwosc zamieszczenia zdjęc na tym forum?

cardio callanetics, with Sarah....jakastam - beznazwiskowa, wraz z MacenZee( hahaha) and with Caren...wydaje sie fajne, ale trudno bedzie sie cwiczyc bez ciagłego zerkania na video - odpada....

a co d a6w to dalej jestem nieoświecona... jakby z kimś poćwiczyć to moze... A pilates wypala tłuszczyk? co myślicie?

http://callanetics.beepworld.pl/index.htm tutaj [na tej stronie internetowej] widzę zdjęcia ćwiczeń, których nie widziałam w oglądanych przeze mnie zestawach, gdzie tego szukać?

aktualnie jestem dość otyła....i wiem, jak sie do tego doprowadziłam bojarską jakoś skręcę, nie widzę wysyłania mailem giganta.... a6w mnie intryguje, szczególnie w taki dzień jak dzisiaj, kiedy wiem, ze nie bede cwiczyc, bo mi jest trudno zdobyc sie nawet na wylaczenie telewizora po całym dniu w pracy.... Powodzenia :)

http://callanetics.beepworld.pl/index.htm i jeszcze jeden link i idę spać - 23. h za mna...mniej wiecej.... :)

wiec mogę wypalić i przesłac na wskazany adres: callanetics - old and new with CALLAN p PILATES - CWICZYŁAM JESZCZE NIGDY serii, jedynie wybrane cwiczenia wplecione w c. oraz c. am/pm z callan P. nie posiadam z Bojarską - znowu mi odfrunęła, niesy=tety - pozyczyłam, prawdopodobnie bezpowrotnie....coz.... Ja tez kiedys wyprosiłam u 50.-latki i BARZO JEJ DZIEKUJE WCIAZ !!! Pozdraiwam, z zasniezonego małego miasteczka... :))))

onegdejsze nicki; glusia glusiaj i jeszcze jakies pare.. pozdraiwam: bombasti pięćdziesięciolatkę gugę i SAMANTĘ, w zdrowym ciele zdrowy duch

Witam, wprost trudno uwierzyc, ze tu wciąz nowe osoby cwiczące - to moze swiadczyc tylko o wciąz trwajaemu przekonaniu o skutecznosci cwiczen. Wrociłami ja bo juz dluzej sie nie dało....jestm po 3 tyg cwiczen, mniej wiecej codzinnie....ughhh, ale znowu stwierdzam, ze warto :))) sciskam was wszsytkie i nie opuszczajcxie mnie tutaj ps. kiedys nie umiealam, a dzisiaj juz umiem i MOGE WYSŁAC CD z cwiczeniami, jesli ktos nie umie sciagana z chomika