euforycznadobólu

tylko jęzora jakoś wywalic nie umiem tak jak wy

a teraz kolczyki ..... taką mam głupawkę, ze chyba zaraz sie upije i opjde spac ;-P

ale mam kwadratowe uszy u góry, wow {:-D}

http://www.youtube.com/watch?v=s3edlzzvSvw EVOLUTION,. ale tylko frangment :( Ania66 - ale ci fajosko! Mistrzusiu

jesli ktoras z miłych Pań jest zainteresowana EVEOLUTION - mogę słac, nie ma problemu :) ja z powodu tego milutkiego stosuneczku tej pani prowadzącej tą serię podwojnie kocham te cwiczonka , szkoda ze standardowi nauczyciele wf w szkolach nie posiadają szkolenia w tym kierunku kontaktu z ofiarą dzis po kolejnej serii, tak - nogi owszem, bardziej moga byc zbudowane po e., aczkolwiek mysle, z mi tego na tym etapie wciaz potrzeba, jak jeszcze troszke znikne, to sie powstrzymam . musze dzialac, bo spodnie i bluzki [te nowe, hehehe] jeszcze opinaja, ale bedzie dobrze

http://www.dailymotion.pl/relevance/search/super%20callanetics%20#hp-h-9 czy o to chodziło z super?

Jejku,...nie ukrywam , ze dopiero poczyałam was uwazniej od chyba poniedziałku, jeju...ale sie działo! Milko? jaka ja z jazda - nie wiem oo co chodzi(ale zdarza mi sie to ostatnio czesto) coż...[rozowiutka z rozkoszy] co do EVOLUTION - a nie mówiłam?????!!!!!piekne aniołki, szczuneczek, kroczek, wszystko jak nalezy - skosiki, rozciafgacze na kazda melodie po kazdym cwiczeniu. Ale Milko, nie zauwazyłas tego z odchyleniem do tyłu? ludzie....zrobie tyle ile ta chudziutka z najdłuzszymi włosami, ale jak potem mi sie wszystko trzesie to lepiej niemowic, pod prysznic nie iwem ktoredy...a zwykle wtedy nioc głęboka. Dbam, Ania - ale wyszło z tymi rekami, nie? zupełnie jakbysmy nie to słoneczko wygrzebywałay[MILKO, ZABIŁAbys MNIE] dziewczyny - jakie wy dzielne, detoksy, dietki, cwiczonaka - zrobcie mi tez tak..ja owszem cwicze i cwicze, nawet kolejne granice wysiłkowe przesuwam, no ale zebym az takie efekty u sibie miala to nieee....raczej nie.....bo co? bo bez dietki! wciaz najlatwiej bulka głod załatwic i czekoladka....eh, zycie ! Sawcia - bo ja tez w zasadzie nie forumowa, takie czasem osiagi ze 5 cm w miesiac to mnie wcale nie kreca - jak systematycznie, trwale, z pasja - to tak:))) musze sie zapuscic w ten superc., moze znowu kogos uraduje strasznie zle znosze piasnie z eeee, wiec dobrej nocy - zostaje tu z palacymi nogami od góry do dołu...po c. classic oraz evolution. hejka

Witam, Jeny :)))

Aniu, nie to - to jest moj pingwin wsciekly, da sie , ale to takie kiedy jedna reka na biodrze a druga w gore i w bok - orzynajmnie u mnie - cwicze wersje wciaz uproszczona...

DBAM :) jestes moim wsparciem! ja do dziaiaj nie radze sobei ztymi rekami do boku, mdleje zwyczajnie, nogi kiedys do boku tez nie wychodzily, ale juz o tym zapomnialam, bo teraz moe byc, ale rece dalej bola i w zasadzie nie jestem w stanie tego pokonac, wiec robie wciaz wersje poczatkowa, chodzi o to aby sie jakos rozciagac, wiec sie nie łamie. dzieki ze odpisalas, czyli cwiczysz w zasadzie od miesiaca, tak? niezle...Ile masz lat? ja 35 iwec peniw z wiekeim ciezej przychodzi to chudniecie, no i fatalna dietaa....

jak cwicze, to myszka na podłodze pod reka i tak sune z tym moim rynsztunkiem i laptopem od sciany do sciany, kon by sie usmiał.... a Panie mialy grubo po 40, przed 50 - sprostowac musze, zeby nikogo nie zbulwersowac powaznie całkiem - dziekuje ze jestescie, to moje najdluzsze jak do tej pory regularne cwiczenieni c., moze juz bedzie na zawsze! Dbam, Sawcia, Dobrenska, Iwcia - jak to MILKA komenderowac kiedys zwykła - do postu mi tu nam tu melduj!!!!!

Witam, dzisiaj na pewno jestem pierwsza....przeciez wszystkie pewnie spicie mam nadzieje :))) ja sobie pocwiczyłam, i odzylam: wyatwiłam callanetics na probe, dzisiaj bylam tak padnieta, ze nawet nie chcialo mi sie ruszyc przysłowiowym palcem w bucie, ale zrobiłam moj ulubbiony trening -- i wicie co, uspokoillam sie, przejrzałąm, postanowiłam nanowo darzyc zycie sympatia, a tujeszcze listt Ani66 :))) wiec ja włsniemam dzis taki dzien, ze aby tylko gorzejniebylo, a i tak jest pieknie :)) co wiecej? telefon nowy oszłam wybrac, a tu spotykam za biurkiem aka Pania ktora na pewno wazy wiecejniz i ja, a rozmiar tez ma wiekszy- a madrzejsza od niejednej szczuplejsej, mlodszej i błyskotliwej...! taka elegenacka Pani, ze ja stwierdzilam, ze jej to na pewno niczego w zycou nie brakuje, a nawet ma jeszce wiecej siobei niz co niektore :) I włąsnie tak jak patrze na te młode dziewczyny na ulicy, pogon za technika, make-up, i tyle z zycia - to troche za mało. Saram sie dopieszczac moja niunie, ale wiecie vco? wole sobie z nia posiedziec, niz tyrac jak wól wkółko ... co do tego forum - hm, przyznam, ze niezbyt czestowierze w to, co czytuje na innych forach, a tutaj absolutnie chłonę. Ja tam nie wierze w inne cwiczenia, Dzisj rozmwialam z paniami pod 40 lat, i one miaja wiele, wiele doswiadczenia w walce o sylwetke i forme, i przyznałay ze zaden aerobik nie pozwolil im schudna chocby minimalnie, a byly sumienne, dopiero callanetics, ktory cwiczyly duzo wczesniej zanimje poznałąm, i tak sobie ogladalysmy na 78 clach kawałek naszego callanetics i evlution, chyba to mi nie pozolilo isc dziasj spac bez cwiczonek :) al jeszcze przydałoby sie jesc sensownie....bo u mnie ze sprzataniem i rozsadnym zywoeniem kiesko - gotowac moge wkółko i zjadac rozniez :]

uuuuuuuuuuuuuuuu, ale mądrości sie naczytalam, azm usiałam głosno to sobie wyartykułowac- pomimo wszsytko dzisiaj cwiczyc bede!!! mądre, zyczliwe istoty!!! czemu was tak niewiele w realu??!! Ania, dzieki za twe zawsze rozsądne spojrzenie, lgnę do niego jak pszczoła do miodu, jakbym cie w realu spotkała to zostałabys dosłownie wysssana przeze mnie z całej twej mądrosci ! hihii... MILKO, ty jestes idol moj! oraz twe piekne polonistyczne tworzenie, toz ja uzalezniona jestem!!! i ciesze sie, ze cos mi w poromocji zosaje udzielone !

MILKO, jak ja sie ciesze, kiedy mówisz swoim głosem :) jak rozprawiasz w ten sposob, to wierze, ze bede chuda, bede chuda, bede chuda....hahahaha :))) poszłam na spacer i dopiero wrociłam, hihhih, i ide cwiczyc, lalalala no to hej!

Sawcia, dobrze ze sie zjawiłas, ktos musial przemowic mi do rozumu :))) do pompek nie mofe slizgac sie po podłodze jak ten juz wspominany pingwin :) bede chuda, bede chuda, bede chuda....:)))) brak mi twego postu, Aniu 66! pozdrawiam wszystkie milepiszace, ucze sie od was wszystkich, pokornie ucze :] LOVE

Ania 66 - moze czas sie u nas pojawic???? sciskam :]

to jak, koniec smoczej opowiesci? chyba ze na innym forum bedzie kontynuacja powrocone, pocwiczone, aczkolwiek zaległosci daja o sobie znac, tym razem bedzie do upadłego - jak zaprzestane, to mnie mozecie oficjalnie stad wyprosic - to bedzie wystarczajaca motywacja na powstanie z martwych dom kocham, sprzatanie tez - w wolnym czasie ....bardzo chetnie - w biegu nie wychodzi, gotowanie i jedzenie zawsze [niestety, wolalabym to zamiennie] Wnerwia mnie ta moja konstrukcja do cwiczen na podłodze, musze sie na cos zdecydowac. nie bede biegac z nadwagą, ale moze jakies ciezarki dołączyc??? albo juz samam nie iwem co, w evolution sa takie fajne cwiczenia na odginanie sie do tyłu, moze to zintensyfikowac? no, i własnie, wiecej tych cwiczen na oponkę dolna, bo onajest najwiekszy moj wrog. Naprawde MILKO nie ustawaj, wiele osiągnęlas - podziwiam, nasladuje, po cichu zazdroszcze i nawet zastanawiam sie, czy w moim przypadku jest to osiagalne: nałóg słodyczowy, zle nawylki zywienia w ogole, i skłonnosc do otyłosci wpisana w geny, eh!

MILKA jak ty jakiestam ocstam w piwie dostrzegasz, to juz musiałas sie niezle poczestowac.... dobra, dobra...cwicze juz, tylko niemoge skei s kupic, b tvn style opowiaada o wenerycznych...

jejku, cos mi fox nawlił, wiec musiałam sie uprzec, zeby przez eee do was dotrzec! i warto było, naweet jak musiałam maczugę odstawic, zeby po klawiaturce biegac...ahahahaha (Mis-Smok przeżył x!@/3$%^&#@*, reszta zachowana na dzialanie weekendowe, bo to lata nie te....i dzieci wkakuja do łóżka w najmniej odpoweidnim momencie &*%#@& dobra, cwiczonka.....

informatyk(czka) - przez jaki okres ćwiczyłaś?

do wyrka, do wyrkaa....nic z tego-trzesawka trwa..., moze jutro....

Tak droga MILKO, niezaprzeczalnie to bieganie tak własnie dziala na cibei, bo ja nasycilam swoj skolatany umysł kazda linijka twego postu :))) z moja nadwaga lepiej niebiegac....co wiecej, jutro mam isc na koncert...akordeonowy/ asertywnosc mile widziana.... :))))

do cwiczonek, do cwiczonek....

mowie własnie, ze polamana jestem po walce z MIsiem-Smokiem Dobrenka- wszystko trzeba ci literowac ;-P .... (ale mi sie zaraz dostanie ) opwoedzialam w koncu Misiowi ze jest takie forum, na ktorym sa fajowe kobity, i ze ostatnio zastepuje m i to caly moj towarzyski swiat - bo czy toi normalne, ze mysle czasem o was poza obcowaniem z monitorem i klawiaturą??? nie, na pewno nie jest normalne - tak wiec nienormalnie jestem wkrecona ! bez was nie chce....

jaka jestem dzisiaj połamana...jak po walce z Lee... dzien tai słoneczny :)) pozdrawiam serdecznie!